在你长途骑行的经历中，遭遇过哪些困难？

长途骑行的问题无非三个方面，第一，装备，第二，自然环境，天气，第三，身体，第四精神，

先说第一，装备，最能出问题的也就是自行车，也就是刹车失灵，炸胎，变速失灵，幅条断了，先说刹车，这个问题确实危险，平路上坡还好，下坡那真是把我吓得不行不行的了，上次是川藏下72拐，<img data-rawheight="640"兰令片磨没了，刹不住了，还好我当时急中生智，脚刹才停下来，然后换了个一个，原因是我对后刹比较钟情，把前刹打入冷宫了，其实这个完全可以避免，只要前后刹车换着用就能延长兰令片的寿命，最好采用全金属的兰令片，耐用。还有下坡别把前刹勒死。要不你会体验到骑行界失传多年的绝技－脸刹！还有炸胎，这个就看命了，也有的人说别太靠路边有，就没有什么事，因为只有路边的杂物多，靠路中间杂物少，这个尺度自己把握，幅条断了，发生的比较少，但也存在，一般断了一根没什么问题，等到了补给点换一个就行了，最后，变速失灵，这个你可以先去自行车店里学习下，很简单，要不出问题了，确实很难受，之前看过一个兄弟，爬米拉山变速坏了，那爬的，真是成狗了。反正。只有你有点修车的本事，该备用的都有，这个问题就不是困难。

兰令片磨没了，刹不住了，还好我当时急中生智，脚刹才停下来，然后换了个一个，原因是我对后刹比较钟情，把前刹打入冷宫了，其实这个完全可以避免，只要前后刹车换着用就能延长兰令片的寿命，最好采用全金属的兰令片，耐用。还有下坡别把前刹勒死。要不你会体验到骑行界失传多年的绝技－脸刹！还有炸胎，这个就看命了，也有的人说别太靠路边有，就没有什么事，因为只有路边的杂物多，靠路中间杂物少，这个尺度自己把握，幅条断了，发生的比较少，但也存在，一般断了一根没什么问题，等到了补给点换一个就行了，最后，变速失灵，这个你可以先去自行车店里学习下，很简单，要不出问题了，确实很难受，之前看过一个兄弟，爬米拉山变速坏了，那爬的，真是成狗了。反正。只有你有点修车的本事，该备用的都有，这个问题就不是困难。

第二个，自然环境，天气

先说天气叭，下雨，大风，下雪，雾霾，大雾，雨夹雪，我都遇到过，其实挺爽的，特别是雨夹雪，我记得爬完剪子弯山。刚下垭口，就开始下冰雹，还好我有头盔护体，要不脑袋真开花了，但是你不觉得这种经历很爽么。如果你喜欢骑行，你会享受骑行过程中经历的一切，一切都是那么温馨。爬坡累的满头大汗，但是依然能露出侵心的笑容，这就是骑行的魅力。下雨的时候也挺爽，记得那次是后方是雨带，但是我们这面还是晴天。我们还在幸灾乐祸，但是好景不长，雨带开始向我们这面转移，体验过被雨追的感觉，爽！

中国是世界上天文学起步最早、发展最快的国家之一，天文学也是我国古代最发达的四门自然科学之一，其他包括农学、医学和数学，天文学方面屡有革新的优良历法、令人惊羡的发明创造、卓有见识的宇宙观等，在世界天文学发展史上，无不占据重要的地位。

我国古代天文学从原始社会就开始萌芽了。公元前24世纪的帝尧时代，就设立了专职的天文官，专门从事“观象授时”。早在仰韶文化时期，人们就描绘了光芒四射的太阳形象，进而对太阳上的变化也屡有记载，描绘出太阳边缘有大小如同弹丸、成倾斜形状的太阳黑子。

公元16世纪前，天文学在欧洲的发展一直很缓慢，在从2世纪到16世纪的1000多年中，更是几乎处于停滞状态。在此期间，我国天文学得到了稳步的发展，取得了辉煌的成就。我国古代天文学的成就大体可归纳为三个方面，即：天象观察、仪器制作和编订历法。

我国最早的天象观察，可以追溯到好几千年以前。无论是对太阳、月亮、行星、彗星、新星、恒星，以及日食和月食、太阳黑子、日珥、流星雨等罕见天象，都有着悠久而丰富的记载，观察仔细、记录精确、描述详尽、其水平之高，达到使今人惊讶的程度，这些记载至今仍具有很高的科学价值。在我国河南安阳出土的殷墟甲骨文中，已有丰富的天文象现的记载。这表明远在公元前14世纪时，我们祖先的天文学已很发达了。举世公认，我国有世界上最早最完整的天象记载。我国是欧洲文艺复兴以前天文现象最精确的观测者和记录的最好保存者。

我国古代在创制天文仪器方面，也做出了杰出的贡献，创造性地设计和制造了许多种精巧的观察和测量仪器。我国最古老、最简单的天文仪器是土圭，也叫圭表。它是用来度量日影长短的，它最初是从什么时候开始有的，已无从考证。

此外，西汉的落下闳改制了浑仪，这种我国古代测量天体位置的主要仪器，几乎历代都有改进。东汉的张衡创制了世界上第一架利用水利作为动力的浑象。元代的郭守敬先后创制和改进了10多种天文仪器，如简仪、高表、仰仪等。

世界天文史学界公认，我国对哈雷彗星观测记录久远、详尽，无哪个国家可比。我国公元前240年的彗星记载，被认为是世界上最早的哈雷彗星记录从那时起到1986年，哈雷彗星共回归了30次，我国都有记录。1973年，我国考古工作者在湖南长沙马王堆的一座汉朝古墓内发现了一幅精致的彗星图，图上除彗星之外，还绘有云、气、月掩星和恒星。天文史学家对这幅古图做了考释研究后，称之为《天文气象杂占》，认为这是迄今发现的世界上最古老的彗星图。早在2000多年前的先秦时期，我们的祖先就已经对各种形态的彗星进行了认真的观测，不仅画出了三尾彗、四尾彗，还似乎窥视到今天用大望远镜也很难见到的彗核，这足以说明中国古代的天象观测是何等的精细入微。

古人勤奋观察日月星辰的位置及其变化，主要目的是通过观察这类天象，掌握他们的规律性，用来确定四季，编制历法，为生产和生活服务。我国古代历法不仅包括节气的推算、每月的日数的分配、月和闰月的安排等，还包括许多天文学的内容，如日月食发生时刻和可见情况的计算和预报，五大行星位置的推算和预报等。一方面说明我国古代对天文学和天文现象的重视，同时，这类天文现象也是用来验证历法准确性的重要手段之一。测定回归年的长度是历法的基础。我国古代历法特别重视冬至这个节气，准确测定连续两次冬至的时刻，它们之间的时间间隔，就是一个回归年。

根据观测结果，我国古代上百次地改进了历法。郭守敬于公元1280年编订的《授时历》来说，通过三年多的两百次测量，经过计算，采用3652425日作为一个回归年的长度。这个数值与现今世界上通用的公历值相同，而在六七百年前，郭守敬能够测算得那么精密，实在是很了不起，比欧洲的格里高列历早了300年。

我国的祖先还生活在茹毛饮血的时代时，就已经懂得按照大自然安排的“作息时间表”，“日出而作，日入而息”。太阳周而复始的东升西落运动，使人类形成了最基本的时间概念——“日”，产生了“天”这个最基本的时间单位。大约在商代，古人已经有了黎明、清晨、中午、午后、下午、黄昏和夜晚这种粗略划分一天的时间概念。计时仪器漏壶发明后，人们通常采用将一天的时间划分为一百刻的做法，夏至前后，“昼长六十刻，夜短四十刻”；冬至前后，“昼短四十刻，夜长六十科”；春分、秋分前后，则昼夜各五十刻。尽管白天、黑夜的长短不一样，但昼夜的总长是不变的，都是每天一百刻。

包括天文学在内的现代自然科学的极大发展，最早是从欧洲的文艺复兴时期开始的。文艺复兴时期大致从14世纪到16世纪，大体相当于我国明初到万历年间。我国天文史学家认为，这200年间，我国天文学的主要进展至少可以列举以下几项：翻译阿拉伯和欧洲的天文学事记；从公元1405-1432年的20多年间，郑和率领舰队几次出国，船只在远洋航行中利用“牵星术”定向定位，为发展航海天文学做出了贡献；对一些特殊天象做了比较仔细的观察，譬如，1572年的“阁道客星”和1604年的“尾分客星”，这是两颗难得的超新星。

我国古代观测天象的台址名称很多，如灵台、瞻星台、司天台、观星台和观象台等。现今保存最完好的就是河南登封观星台和北京古观象台。

我国还有不少太阳黑子记录，如公元前约140年成书的《淮南子》中说：“日中有踆乌。”公元前165年的一次记载中说：“日中有王字。”战国时期的一次记录描述为“日中有立人之像”。更早的观察和记录，可以上溯到甲骨文字中有关太阳黑子的记载，离现在已有3000多年。从公元前28年到明代末年的1600多年当中，我国共有100多次翔实可靠的太阳黑子记录，这些记录不仅有确切日期，而且对黑子的形状、大小、位置乃至分裂、变化等，也都有很详细和认真的描述。这是我国和世界人民一份十分宝贵的科学遗产，对研究太阳物理和太阳的活动规律，以及地球上的气候变迁等，是极为珍贵的历史资料，有着重要的参考价值。

世界天文史学界公认，我国对哈雷彗星观测记录久远、详尽，无哪个国家可比。《史记·秦始皇本纪》记载的秦始皇七年（公元前240年）的彗星，各国学者认为这是世界上最早的哈雷彗星记录。从那时起到1986年，哈雷彗星共回归了30次，我国史籍和地方志中都有记录。实际上，我国还有更早的哈雷彗星记录。我国已故著名天文学家张钰哲在晚年考证了《淮南子·兵略训》中“武王伐纣，东面而迎岁，……彗星出而授殷人其柄”这段文字，认为当时出现的这颗彗星也是哈雷彗星。他计算了近四千年哈雷彗星的轨道，并从其他相互印证的史料中肯定了武五伐纣的确切年代应为公元前1056年，这样又把我国哈雷彗星的最早记录的年代往前推了800多年。

我国古代对著名的流星雨，如天琴座、英仙座、狮子座等流星雨，各有好多次记录，光是天琴座流星雨至少就有10次，英仙座的至少也有12次。狮子座流星雨由于1833年的盛大“表演”而特别出名。从公元902～1833年，我国以及欧洲和阿拉伯等国家，总共记录了13次狮子座流星雨的出现，其中我国占7次，最早的一次是在公元931年10月21日，是世界上的第二次纪事。从公元前7世纪算起，我国古代至少有180次以上的这类流星雨纪事。

两个礼拜放一次假 一次就放两个半天 周六中午回家 周日下午回去 这还是平行班 实验班一个月放一次假 基本上就是到了翔宇中学 别妄想让你有什么假期了 要倒霉碰到BT的老师 更完了 学校感觉是挺大 其实三年不还是要在那么点地方来回转悠 蛮憋屈的 不过既然已经来了 还是好好学习把 加油！！！！

在大学四年的学习和参加全国第八届桃李杯的比赛中让我领会到民间舞在形式上的丰富多彩和内涵上的深入浅出，由于很多原因我对东北秧歌的认知及感受比其他民族民间舞蹈更为深刻。 东北秧歌是中国民族民间舞必修的一门专业课程，同时也是所有民族民间舞的第一堂基本课程。也就是说要想跳好中国民族民间舞首先要学会跳东北秧歌！作为一名舞蹈演员，怎样跳好东北秧歌呢肯定很多人首先意识到的就是肢体训练，这种想法固然对，但是我认为跳好东北秧歌应有这样一个循序渐进的过程。首先我们要了解东北秧歌的风格特点和表演形式，在了解风格特点和表演形式基础上在从内心、动作上感受并掌握东北秧歌在民间舞中的韵律特点，其次再艺术化的节奏处理。虽然我们有时觉得前两点没必要，而且有很多人会觉得这跟跳不跳好东北秧歌根本没什么关系或觉得根本不必知道也不用知道，但是我觉得这跟跳好东北秧歌有很大的关系。即使把东北秧歌跳好了那也是外在的，而且没什么欣赏价值。因为他在表演的时候内心永远都不会感受到东北人的那种浓郁的生活气息、内心情感和表达方式！但事实上，如果你这些都了解了我想你会是一个素质全面的舞蹈演员或是一名舞蹈教员。通过这样的训练方式我想会达到不同水准的艺术境界，舞蹈演员也只有通过这样的道路才能致胜千里。 一、东北秧歌的风格特点和表演形式 东北秧歌流传于我国的东北三省。它以热烈、火爆、逗趣、诙谐的独特风格特点。形成了一整套完整的表演形式，其中蕴含着关东人民的审美心态和艺术情趣。 东北秧歌流传于我国的东北三省。它热烈、火爆、逗趣、诙谐的独特风格特点。并且形成了一整套完整的表演形式，蕴含着关东人民的审美心态和艺术情趣。东北秧歌有其特定的，这种风格存在于各种动作之中。东北秧歌形式诙谐，风格独特，广阔的黑土地赋予它纯朴而豪放的灵性和风情，融泼辣、幽默、文静、稳重于一体，将东北人民热情质朴、刚柔并济的性格特征挥洒的淋漓尽致。稳中浪（活泼），浪中俏，俏中艮，总体归纳为“艮、俏、浪。不管春夏秋冬都有自发的秧歌队伍在路边或活动中心翩翩起舞，如果不同秧歌队伍相逢时，就会鼓乐齐鸣，以礼相拜，接着就是一通各显高低的竞技性表演。观者为之叫好，表演者自娱其中，忘我投入，情趣万千。同时它的表演形式一共有三种：“大鼓秧歌、小鼓秧歌、地秧歌 （一）大鼓秧歌 大鼓秧歌在三种形式中流传最广，尤其以辽南地区的营口、海城及盖县等地更为盛行。主要通过使用的道具来与小鼓秧歌区分。 （二）小鼓秧歌 小鼓秧歌分“天津高跷”和“小鼓高跷”两种。表演者脚踩一尺六寸左右的木制跷腿，因为两者都以腰鼓和手锣伴奏，所以统称小鼓秧歌。 （三）地秧歌 地秧歌是一种不踩高跷表演的秧歌，现在我们在课堂上所学的都属于地秧歌。地秧歌又叫“地蹦子”，主要流传于沈阳、抚顺一带。 二、从动作及内心感受来了解并掌握东北秧歌的韵律特点 人们的思想、审美、情感、观念都随着这个社会的快速发展而发展。作为一名舞蹈演员也深刻体会到社会的进步。中国有五十六个民族，汉、蒙、藏、鲜、维等等，可想而知民间舞的丰富多彩，同时也造就了不同的舞蹈风格。而这个风格恰恰就是跳好民间舞的关键所在。东北秧歌也一样，有其特定的风格，失去了这种风格就不再是秧歌舞。今天的东北秧歌形式诙谐，风格独特，广阔的黑土地赋予它纯朴而豪放的灵性和风情，融泼辣、幽默、文静、稳重于一体，将东北人民热情质朴、刚柔并济的性格特征挥洒的淋漓尽致。稳中浪(活泼)，浪中俏，俏中艮，总体归纳为“艮、俏、浪。同时，花样繁多的“手中花”，节奏明快富有弹性的鼓点，这些是东北秧歌的最大特点。 “艮、俏、浪”在东北秧歌的含义。只具有特殊的指导意义，著作中对于“艮”的介绍，少之又少，而且据我了解这个“艮”有很多人都不知道什么意思，所以我查阅了很多关于东北秧歌的资料但是释义很少。所以我凭自己在学习和实践当中的不断总结我觉得应该是膝盖规律性的“顿劲”和舞动翻转时的“利索劲”结合起来，形成一种特殊的动律，称为“艮(gen)劲”。动作中最能体现东北秧歌特点的是前踢步、后踢步和手绢花。 东北秧歌的前踢步，蕴含了许多特有的风格特征，比如：收回正步移中心的那一瞬间，体现出了女孩特有的细腻与体态表现了柔情似水的美感。其实舞蹈就像一道菜，同样的一道菜，不同的人炒就会炒出不同的味道。因为每个人的理解不一样，所以表达出的情感各不相同！ 原来的东北秧歌以“小”为美。但是随着东北秧歌现代发展趋势，对于东北秧歌的动作训练在课堂就已经按照舞台的感觉、人们的审美观和发展趋势来要求。比如：以前东北秧歌有很多幅度大的动作和幅度小的动作，但现在要求幅度“大”的动作要更大。而幅度“小”的动作要更小。使其更能适应现代舞蹈者的内心体验和意境追求。舞蹈是人类心灵的表达，我觉得只有了解东北秧歌才能从内心真正感受到风格。才能将风格展现出来。 三、处理节奏——舞技意义上的再升华 节奏表现在所有的艺术中，尤其是在表演艺术更为显著。在舞蹈中，节奏是舞蹈力度、感情的基础。因此处理好东北秧歌的节奏，是为了突出东北秧歌的韵律特点。并且，它可以视作是舞技意义上的再升华。作为一名舞蹈演员，在掌握了东北秧歌韵律的一定程度上，那么下面的任务就是学会恰到好处的处理节奏，力求把东北秧歌的风格、韵律特点发挥得淋漓尽致，使表演尽善尽美。处理节奏，标志着舞者对动作风格特点把握能力达到一定的水准。如东北秧歌中经常出现的前踢步、后踢步，这里包含着一连串均衡动作，在稳中有浪、浪中有艮的表演形式和风格特点中，演员绝对要有一针见血的速度和力量来控制身体，这样才完成各种完美的舞姿造型。处理节奏还标志着演员能在感情色彩的不同发挥，事实上，表现情感本身也体现出演员自身的情感素质。 我想能够恰到好处的处理节奏不是一蹴而就的，作为一名舞蹈演员，在跳东北秧歌时，必须不断体会力量，动作的对比与幅度的快慢，不断圆润舞技，深化舞蹈意识。具体来说，在舞蹈运动过程中，要注意力度，幅度的强弱、快慢、高低、大小、轻重的变化和对比，交替与重复，导致含有各种感情动作姿态的体现，注意通过节奏把各种动作按照表情达意的需要有机地组织联系起来，为表现舞蹈的内容服务，增强舞蹈动作的表现力。如东北秧歌的前踢步加单臂花，它的高低、快慢都有独特的节奏，演员必须通过节奏的处理，结构出不同视觉层面意象和心理层面的情感内蕴，这样的舞姿，才能焕发感人的艺术魅力。 舞蹈离不开节奏，正如生命离不开呼吸，聪明的合格的演员以恰到好处的节奏去构造舞蹈，正如调整呼吸以使生命稳健而顺畅。另外，处理节奏不仅要学会从舞蹈本体上下功夫，正如老师强调的“别忘了功夫在舞外”对音乐理论素质的培养以及对充满节奏韵律的生活的关照，都是修炼节奏意识的必要手段。 四、跳好东北秧歌的的重要意义 （一）陶冶情操，愉悦他人。 作为美的代言人，舞蹈所表现的艺术境界和美学追求是无与伦比的。她是一切艺术之母。而东北秧歌是东北人心灵的表达，生命情感的自由宣泄的一种方式。同时讲述东北人自己的故事，当观众看完东北秧歌都会有一种逗趣、热烈、放松、豪放的感觉！ （二）对自身的美感训练再提高。 自身的美感是通过训练出来的，身体各个部位的肌肉、关节都要通过训练来达到完成。比如东北秧歌的前踢步它能训练出腿的速度，屈伸训练大腿的肌肉，摆身训练肋条骨的灵活性等等，只有通过这样的训练才能使自身的美感不断提高。 （三）对将来东北秧歌的继承与发展。 东北秧歌涵盖面非常广，从上身的动律，腿的步法到手绢花的挽法及技巧运用，无不体现出东北人民的智慧与辛劳。是东北人民长期劳动，总结出的经验果实。对东北秧歌的继承与发展是十分重要的，这要求我们新一代的舞蹈学者们不仅要抓住其动作风格和精髓，更重要的是开发出适应现代审美要求与价值取向的新动作，从而将两者有机的融合在一起，将东北秧歌发扬光大。 作为一名舞蹈演员，要跳好东北秧歌，并达到一定的艺术水准，必经经过：认真学习与了解，脚踏实地的进行每一次课堂专业训练、把握和培养内心与动作上的韵律情感和动作节奏处理的技术把握。那么我想成为一个出色的舞蹈演员和未来教员将不再是奢望与梦想！

　　风湿、类风湿治疗

　　痹症是中医内科学中常见的病症之一，是以关节疼痛为主的一组全身性病变症候群。其临床表现相当于现代医学中的风湿性和类风湿性关节炎。中医认为其病因病机主要是风寒湿侵及人体，留注关节，阻遏经脉，致使气血瘀滞，经脉不通，不通则痛。

　　风湿性关节炎，发病急，侵及大关节，反复发作。多与上呼吸道链球菌感染有关，发病年龄多为青少年，血清抗链球菌溶血素“o”、抗链球菌激酶和抗透明质酸酶均阳性。以多发性、游走性、大关节红肿热痛为特征，活动期过后，受累关节不遗留病理性损害，如治疗失宜，可累及心脏，引起风湿性心脏病。

　　类风湿性关节炎，起病慢，首侵小关节或脊柱，可造成关节变形，骨质损害，类风湿因子阳性。病情缠绵，病程迁延，反复发作。可伴有消瘦、贫血等全身慢性消耗性症状。后期因关节变形僵硬，身体消耗，而生活不能自理。

　　教学视频指出：

　　中医的历节病，起因都是肝肾两虚，病在筋骨之间游荡，类似于西医的痛风、风湿病。临床上，按照症状分为三种：

　　（1）风痹，症状是又麻又痛：风湿相抟，骨节疼痛，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，小便不利，恶风不欲去衣，或身微肿，甘草附子汤主之。

　　（2）血痹，症状是麻而不痛：血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹症，黄芪桂枝五物汤主之。

　　（3）历节，症状是但痛不麻：诸肢节疼痛，身体尪羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。针对膝盖痛。

　　病历节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。毒性大，严格按照要求制作使用，心脏病患者不能使用。

 咨询中医师。

小提琴老师当然是找专业的，有很多的小提琴老师，都是半路出家，所以一定要看老师是不是从小就开始学琴，因为小提琴学习的最佳年龄是4岁，现在生活条件好，所以有的孩子3岁就可以学习小提琴了。

如果你是自己学，那我建议学个业余的就可以。要是小孩子学习小提琴，如果不超过过10岁，是可以尝试的，就如楼上回答者： 不纯——黑色 说的一样，太大就不要学了。

小提琴老师在北京有很多，如果想找最好的老师，我建议去中央音乐学院里找个老师，因为里面的都是高材生，当然价格也不菲了，据我了解，一节课30分钟，是600-1000元左右。还有比较知名的小提琴教育家，如：

林耀基：男，已去世，中国最著名的小提琴导师，手下多名弟子，荣耀中国，如：李传韵、薛伟。

赵薇：女，中央音乐学院教授，北京市少儿小提琴教育学会会长。

王振山：男，中央音乐学院小提琴专业教授，中国屈指可数的人物。手下弟子：吕思清，陈立新。

尚坤：男，北京地区知名小提琴老师。

靳延平：男，沈阳音乐学院小提琴专业教授。

王景琼：女，星海音乐学院教授，任广东小提琴教育学会理事，

冯雁：男，武汉音乐学院附中管弦乐教研室主任，湖北省小提琴协会副会长兼秘书长。

周显平，女，武汉音乐学院管弦系小提琴专业副教授，任东方交响乐团第二小提琴声部首席。

俞丽拿，女，上海音乐学院教授，任小提琴、中提琴教研室主任，上海音乐学院学科带头人，上海宁波经促会副会长、俞丽拿小提琴艺术基金董事长。

何弦，男，上海音乐学院教授。

文薇，女，当代著名小提琴演奏家，现为四川音乐学院管弦系副教授，也是迄今为止四川音乐学院最年轻的副教授。

希望我整理的资料对你有用！

当老师不在的时候

“丁零——”，早读课的铃声响起来了，但老师却迟迟没来上课。作为值日班长的我，焦急地朝老师来的方向望着。

忽然，走廊上传来“咯咯咯” 急促的脚步声，接着是一声响亮的“报告！”我回头一看，原来是语文老师的邻居张清同学。只见她脸涨得通红，上气不接下气地说：“糟了，语文老师她——病了 ——不能来上课了。”我听了，心里像乱麻似的。这可怎么办呢？同学们也你一言我一语地议论起来，班里“沸腾” 了。

我的大脑飞快地运转着：“现在老师不在，该怎么办才好？今天我是值日班长，应该管好班级。现在……对，就这样！” 于是，我清清嗓子，快步走上讲台，大声说，“现在请同学们安静！” 大家立刻停止了讲话，全班 55双眼睛齐刷刷地望着我。我像小老师一样站在讲台上指挥着大家。“小芬，你来领读！”“第几课？”“17课。” 于是，同学们便大声地开始了早读，顿时，教室里书声朗朗。

虽然班上暂时安定下来了，但我仍然万分焦急。因为早读课后，就是早操课了，没有老师带队，我怕同学们会乱。时间马上要到了，我急得直跺脚。老师怎么还不来呀！铃声响了，我只好硬着头皮对大家说：“同学们，今天老师没来，早操课由我带队，希望大家有秩序地上好这堂课。”“是！” 同学们异口同声地回答。尽管如此，我仍放心不下，生怕出什么乱子。但我的担心是多余的——同学们遵守纪律，队伍整齐，动作一致，比老师在时还要好呢！我心里的一块石头终于落了地。

当我把队伍带回教室时，发现老师已经在等我们了。老师的脸上露出欣慰的笑容，我也从心底里感到高兴

这节能力课非同一般，这是本学期最后一节能力课。刚一开始讲课，五班的蒲老师就急匆匆地走来，叫辛老师开会。 辛老师笑眯眯地说：“我开个小会，一会儿就回来，你们要安静！”老师刚一迈出班门，班里就有人在那叽里呱啦、叽里呱啦地说话，声音轻轻的，好像是做了什么见不了人的事，在跟同伙商量。有几人看见辛老师走远了，便大声说话，那字就像没关上的水龙头一个劲地从我们的嘴里往外冒，像是小鱼吐泡泡，一个接一个那样连贯。这时，就连最文静的语文课代表也开了自己的“水龙头”。抬头望去，几乎每人都在鼓动自己的嘴巴，没有停下来。班长倒挺守规矩，捧着书，埋头看，不出声，好像要钻进去似的。我们班吵得凶的自然是任嘉浩和陈秋实，简直就是鬼哭狼嚎，惊天动地，好像把自己的声音扩大了几个分贝似的。瞧，郭旻萱也要演场戏了，她轻轻地眯上眼睛，双手伸直，“叭”地一下子抓住我的铅笔盒，摸来摸去，问：“这是个啥东东呀？”原来，她要装盲童，她一会拉我领子，一会拍拍钱沛竹的胳膊，弄得我们上跳下蹿，抱着铅笔盒和能力本“逃之夭夭”。这时，“探子兵”大叫一声，“注意，老师在后门窗盯着呢！”我们一看，可不是吗？老师瞪着炯炯有神得眼睛，虎视眈眈地盯着我们。我们几乎是一下子全体坐好，时不时还瞟一下老师。老师大步走入班，说：“这次能力课就要写‘老师不在时’。”我们扑哧一下子笑了，笑得那样开心，那样甜蜜！

啊！我从这节课中懂 了太多太多……要自觉遵守纪律，才是惹人爱的好孩子呀！不能当人一面，背人一面，要当一个遵守纪律的好孩子呀！

当老师不在时

当老师在教室里的时候，教室里安安静静的，有装模作样写作业的，有装模作样看书的，可是老师迈出教室的时候，我就在心中默念五个数：54321果然他们原型毕露，教室里又像炸开了锅似的，响起了熟悉的‘‘叫喊加废话'’的奏鸣曲，但教室里面也有少部分安静的同学，第一部分是望风的人，也就是把头伸出门外或窗外，侦察老师的行踪，他们的动作酷似一个个间谍，特务，好像天天想在我们班上演“谍中谍”，当老师走过来时他们会先大喊一声老师来啦，然后很狼狈地跑回座位，还有三四个人是很自觉的，老师在不在都是一个样的，相比起来那些戴着面具生活在老师的面前就算是连平时讲话的声音也需要包装一下，憋出普通话，装出很柔弱的声音，这样子下去就会变成一个十足的两面派，这样的做作实在是太假了，让人都觉得恶心，我们一定要做到老师在和老师不在一样。

伴随着一段轻快的音乐，下午第三节课开始了。

可是，我们全班同学等了好久，老师还是迟迟未到。有些同学已经承不住气了，开始讲话、打闹了。

这时，班长走上讲台让我们做家作。我们纷纷拿出家作，认真的做了起来。突然，坐在我旁边的孙钦涛离开了座位，走到几只净水桶那边，然后把其中一只有水的桶抱了起来，在教室里转起了圈，像耍猴一般，弄得全班同学哭笑不得。

这时，余天翼也走了上去，一脚站在了桶上，做了一个“金鸡独立”的姿势。然后又跳了下来，一屁股坐在了桶上，双手一合，开始“练功”了。孙钦涛也停了下来，和余天翼一起表演——余天翼“练功”，孙钦涛“护法”。两人配合得十分默契。 坐在最后的三个铁哥们——顾新煜、陶孝敬、戎新玉也不甘示弱，他们三人竟然玩起了“斗尺”。只见顾新煜一个“飞龙在天”，陶孝敬的尺子就被弹“飞”了。终于，只剩下戎新玉和顾新煜“决战”了。他们大战了好几个回合，也分不出胜负。眼看戎新玉的的尺子被逼到角落，突然，戎新玉使出他的必杀计“杀手锏”，顾新煜的尺子也被弹“飞”了。戎新玉终于“打败”了顾新煜和陶孝敬，成为最后的“赢家”……

这节课，同学们玩得很开心，因为老师不在……

前几分钟还安静的教室，现在就像一个蜜蜂窝一样开始翁翁地有声音。

有的同学埋头苦干，做作业刹时起劲（包括抄作业）,有的同学就像机关枪一样，一张嘴就是关不住； 有的同学不知道能否控制自己，跑来跑去，真是猴子屁股——坐不住。 有的同学津津有味地看书（教科书，小人书，漫书……）；

当老师不在时，做作业的，讲话的，追跑的，看书的……应有尽有，然而，我们应该做到老师在不在，一个样；班主任或其他老师管理，一个样；让老师放心地走，高兴地回。

你可别以为我们会乘机大闹天宫，老师不在的时候我们可认真着呢！一大早，同学们就来到教室，老远就能听见我们琅琅的读书声。原先那几个“调皮鬼”，都被组长、班长、课代表管得乖乖的，一点儿也没有想捣鬼的迹象。在班干部的领读下，我们读课文的劲头可高了，大家脸上带着灿烂的微笑，读得那么投入，那么激情满怀。老师，您一定想不到吧！我们班的“调皮鬼”勤劳多了，他们把黑板擦得乌黑发亮，把讲台收拾得干干净净，一定会受到老师的表扬。

老师，您不在的时候，组长们个个认真地对待作业检查和批改，没有一点休息的时间，有时甚至忘做数学中午作业。大家把事情做得顺顺当当的。

老师，您不在的时候，同学们的微笑无处不在，但这微笑中似乎又包含着点什么。哦，那是同学们的期盼，希望您能快点回到我们的身边,倾听您声情并茂的讲课。

这时，老师脚步声传到了我们耳朵里。刚才脑的同学连滚带爬地回了座位。我们也吓坏了，拿起语文书赶紧装模作样。

那是一个星期三，下午第二节课，老师要去开会，就布置了一点作业给同学们写，还嘱咐大家要安静地在教室里写作业，写完作业就自习功课。大家异口同声地应到：“好！”

老师走出教室去开会了。教室里顿时鸦雀无声，大家都在认真地写作业。突然，，不知谁嚷了一声：“老师不在，自由自在！”霎时，教室里像油锅一样炸开来了。几个调皮捣蛋鬼拿起直尺摆阵厮杀，嘴里还不住地喊：“杀啊，杀啊，干掉他们！”小帆同学更是站在桌子上高呼：“好，打得好！”小棉则趴在桌子上，睡起了大觉，那呼噜声可真是“震九霄”啊！小芳听同桌讲了个笑话，笑得前俯后仰，不小心撞到了小涵。小涵不由分说，上去就是一巴掌。小芳的脸顿时“晴转暴雨”来了个180度的大转弯，趴在桌子上痛哭起来。小涛喜欢搞恶作剧，他悄悄地走出教室，然后从厕所转了一圈又回来了。小帆从窗户纸上看见一个身影，以为老师来了，大声喊道：“老师来了啦！”只见大家七手八脚地回到座位上，教室里又变得安静起来了。门推开了。“呀，我还以为是老师呢，吓我一跳，原来是小涛！”“嘿，小帆，下次消息报准点！”……油锅又炸开了。

身为班长的我，看到此情此景，不禁火上心头，愤怒不已：“静下来！”同学们被我这一嚷声吓得魂不守舍，纷纷呆在那里，半天才醒悟过来，又闹开了：“班长，你想吓死人啊！”“对啊，班长，你会把我们吓出心脏病来的啊！”对于这些言语，我不予理会，并采用记名的方式来管好纪律。可对我这一套，个别调皮捣蛋鬼竟不予理会，依然随心所欲。对于他们，我实在是无可奈何。教室依然像市场一样热闹非凡。我也只好回座位去写作业了。

这时，窗户上又出现了一个身影。这一次，大家还以为是小涛的恶作剧，依然不予理会。门推开了，这一次进来的是老师。同学们一个个都惊呆了，接着又低着头，挨了老师的一顿狠批……

唉，老师不在的时候……

我找的，算是帮你忙吧