请问怎样使乳房变坚挺有弹性？

首先:自己做以下内容

一、先将胸部的乳沟系勒出来先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做20下以上。

二、预防外扩的按摩先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右

三、胸形高挺按摩利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。

四、帮助胸部结实按摩此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。

丰胸的产品各不同,原理也不同,所以我不太了解。所以无法给予你指导。但是可以给你一定的建议。不要使用含有激素的丰胸产品，在使用产品按模时不要过于用力，更不要把产品涂到乳头上。建议你多做扩胸运动会有一定的帮助。

1：可以在热水洗澡的时候来按摩,比较容易促进血液循环。

2：两只手掌反方向相扣,每扣一下胸部就会紧张一下。据说比较有效。

一、先将胸部的乳沟系勒出来

先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做20下以上。

二、预防外扩的按摩

先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右

三、胸形高挺按摩

利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。

四、帮助胸部结实按摩

此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。

丰胸食品

木瓜黄豆猪脚汤

材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

作法：

1先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。

2煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。

3木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。

4汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

生菜炒肉丝

材料：生菜6两、肉丝4两、蒜头两、三粒、酱油、料酒适量、油4汤匙。

作法：

1生菜洗净滤干水份。

2肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

3蒜头拍碎去皮。

4起油锅肉丝大火快炒1分钟。

卤花生猪尾

材料：花生半斤、猪尾二只、酱油、卤包一个、葱、姜、料酒少许。

作法：

1先将猪尾皮刮洗干净，用滚水烫一下去腥。

2用三碗水与酱油、卤包一同煮。

3作法2煮滚后放卤包、葱、姜、料酒及花生、猪尾入锅。

4小火慢卤约3小时。

5卤好后花生捞出来铺在盘底，猪尾切段盛入盘中。

私房建议：

一般的卤包香味不够，你可以到中药店买花椒、大料、丁香、茴香、沙姜、沙仁、豆蔻、甘草、陈皮、桂皮等香料组合成一包，可卤二次。

核桃豆腐火庚

材料：核桃二两、豆腐一块、高汤两汤匙、浅色酱油适量、香麻油数滴。

作法：

1核桃用小火干炒、炒熟后压碎。

2豆腐切丁加高汤炖煮10分钟。

3加入酱油后再煮两、三分钟

4起锅前滴麻油，撒入核桃屑拌匀。

莴笋炒牛肉丝

材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。。

作法：

1莴笋去皮刨成丝。

2牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

3油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。

4将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。

5放入莴笋丝开芡，大火炒2分钟。

6莴笋炒好熄火盛在盘中铺底，将牛肉丝盛在上面。

红枣莲子汤

材料：红枣七、八粒、干莲子二两、冰糖二～三两。

作法：

1莲子先泡水2小时，捞出来。

2煮3碗水，将莲子在水中用小火焖煮3小时。

3红枣洗净，放入莲子汤中，放入冰糖再煮半小时。

4可热食，也等放凉后再放入冰箱冰过食用。

你多大年龄？义哥哥又是多大？应该不是很大吧？既然安排睡一起？达到十岁开始不应该睡一起了，虽然十岁还不懂什么，那也该学会异性之区了，隐私方面部位可以自己揉，隐私方面无论多好的关系异性真的尽量隐私着