通用适合给朋友的早安问候语语录

　　她指着我高中的照片说＂我要是那个时候遇见你，肯定不会喜欢你的＂看似半开玩笑，却真的要感谢这些相见恨晚，它让你们在对的时间里恰好遇见。当经历了太多颠沛流离后，你反而知道谁才是支撑着你的理由。年月里所有的不如意，都将累积成你以后好好爱下去的盔甲。早安！下面是我为大家收集的适合给朋友的早安问候语41条,供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

1、最好的女人，并不是明艳动人，也不是雍容华贵，更不是性感迷人。而是有一种历尽风霜后的淡定，有一种阅尽世事后的恬然。不要害怕痛苦和伤悲，因为一切的伤痛，到最后都会令你变更好。心里的伤疤，是女人成长的标志。人怎么才能淡定？等到眼泪流干，自然云淡风轻……早安！

2、能为别人设想的人，永远不寂寞。早安！

3、早上的晨光是我问候的主题，愿你今日幸福多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！客户早上好！

4、人活着，就会有落寞；前行，就会有坎坷；动心，就会有情伤。话再漂亮，说不到心上，也是枉然；情意再浓，不懂珍惜，也是徒劳。有人惦记，再远的路，也是近的'；有人挂念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再长的夜，也是短的；有人关怀，再冷的天，也是暖的。早安！

5、天堂和地狱，没有我们选择的权利，只有被我们选择的命运。早安！

6、人生的挑战，无处不在，满怀信心，轻装上路，明天永远是充满希望的战场。早安！

7、生活再累，只要不去想太多的烦恼，便会减少许多。早安！

8、生病的时候，最烂的安慰是多喝水。早安！

9、你就像我没赶上的公车，没吃到的小吃，没做完的梦，没看全的**，总是遗憾。早安！

10、你只看到我的分数，却没看到我的努力，你有你的试卷，我有我的作答，你嘲笑我分不够高不配玩乐，我可怜你总想名校，你可以轻视我们的成绩，我们会证明这是谁的时代。读书是注定痛苦的旅行，路上总少不了挫败和低分，但那又怎样，哪怕挂科！也要挂的平静！我是学生，我为自己代言。早安！

11、顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧。早安！

12、不要让自己的梦想变成梦与想。早安！

13、把时间放在脸上，成就了美女。把时间放在学习上，成就了智慧；把时间用在市场，成就了经营；把时间用在家庭，成就了亲情 。把时间放在牌场，成就了赌徒；把时间放在酒场，成就了酒鬼 。时间是公平的，心在哪，时间在哪，行动在哪，收获就在哪！"早安！

14、一种西方的哲学教导我们趋乐避苦。一种东方的宗教教导我们摆脱苦与乐的轮回。可是，真正热爱人生的人把痛苦和快乐一齐接受下来。早安！

15、有一种单身，只为了等一个人。早安！

16、你常把梦想挂在嘴边，却败在不愿改变的懒惰上；你向往更好的生活，却不愿跳出舒适区去争取。要知道，每个梦想的背后都是恒久的坚持，每个成功的脚下都是无数的汗水。成长的路上，只有奋斗才会给你带来最大的安全感。早安！

17、该说时说是一种水平，该哑时哑是一种聪明。该干时干是一种能力，该退时退是一种修炼。该显时显是一种睿智，该藏时藏是一种城府。该吼时吼是一种威仪，该滑时滑是一种谋略。屈伸有度是一种成熟，吃睡平和是一种性情。俗话说："害人之心不可有，防人之心不可无。"这说明了一个简单的道理：做人，要有一点心计。"心计"不是诡计、世故，而是做人的一种智慧和谋略。有了它，你就能左右逢源、游刃有余，永远立于不败之地。早安！

18、与人同行，不要走得太快，不要离得太近，给别人一些进退的空间。早安！

19、爱一个人的心情，就象是瓶中等待发芽的种子，永远不能确定未来是否是美丽的，但却真心而倔强地等待着。某个人，某句话。某些场景，某一首歌。总能轻易撕扯着你的情绪。不要把自己的伤口揭开给别人看，世界上多的不是医师，多的是撒盐的人。早安！

20、感觉有忙不完的事就对了，说明你正为前程奋斗；感觉总不如人就对了，说明你正试图赶超；感觉走得特别艰难就对了，说明你正走上坡路。若你正感到迷茫抑或辛苦，告诉自己，再坚持一下。你终会发现，拒绝放弃的那些努力，是多么值得。早安！

21、勇气不是让你继续的力量。勇气是当你没有力量时，让你继续的东西。早安！

22、要记得一些甜蜜的等待，那些心甘情愿等过我们的人。早安！

23、人生也许并不完美，我们也许会在命运的捉弄面前败下阵来，可是新一轮学着坚强学着感恩的勇气又在催促我们前进，因为我们都知道，前方不止有乌云密布，更有万里晴空，年轻，就要奋斗、奋斗、再奋斗！早安！

24、爱你的人不会选择跟你暧昧，跟你暧昧的人未必爱你。早安！

25、如果对方不喜欢你，就算你一个人再苦涩的坚持与守候，终究也只能是画地为牢。早安！

26、不去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不去抱怨挫折，因为它是一种坚强；不去拒绝微笑，因为它是我们最大的魅力。早安！

27、如果这个世界上只有欢乐，我们就永远也学不会勇敢和耐心。不论昨天多么糟糕，也不要让它影响到你的现在和将来。早安！

28、不管来生去往何方，我们今生真实地站在土地上，被感动包围，被善良熏陶，我们感谢这所有的每一天，不要分别那些曾经的白眼或者青眼，起码那些都是关注。不管听到的是热言还是冷语，就把它当作赞美吧。早安。

29、人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心。早安！

30、谁都有心情不好的一时，谁也有烦躁的一刻，有时候想说却不知对谁开口，想哭却不清为何哭泣，只是感到特别难受。早安！

31、钱不是万能，是九千九百九十九能。剩下的一能，是不能感受到贫穷的痛苦。早安！

32、总有一个人会包容你的坏脾气，会觉得你全世界最美，会真心真意的想跟你过一辈子。然而这个人你却看不上。早安！

33、你们不仅说得好，而且你们还很会听取别人的意见和看法。早安！

34、别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信。但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细回应，这是对人的尊重。早安！

35、不要忘掉别人生气时候说的话因为往往那才是真相。早安！

36、仰视，学习如何做得更好；俯视，学习如何感恩生活。早安！

37、不要害怕，无论前方的路如何，我都会陪你一直一起走。早安！

38、得之我幸，失之我命，如此而已。早安！

39、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。早上好！

40、女人至少要有一项能养活自己的技能，有一个召之即来挥之不去的闺蜜，还有玩不腻的一项爱好，这样你的爱情会更稳固。早安！

41、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。早安！

1、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

2、心若放下，风轻云淡;若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。花开自有花落时，不要因为悲伤花儿的凋谢，而错过下一个花期。人生之路，随时可能遇到沟沟坎坎，每一次跨越，都是一次成长。人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。只有放下过去，才能成全现在;只有放下担忧，才能更好地前行。

3、有的时候，你选择放手并不是无法坚持，只是因为你发现有些事情注定无法实现。

4、当你觉得你可以为之奋斗的时候，别放弃。等待是很难过，但后悔会更难过。

5、也许该放弃了，因为你要的人并不是我，我犯了一个最大的错误，就是很明白爱了一个根本不爱我的人，却还在爱着，走到最后，再也没有勇气说我爱你，原来这段感情，只是我一个人的游戏。

6、一生辗转千万里，莫问成败重几许，得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如亲手点亮自己的心灯，扬帆远航，把握最真实的自己，才会更深刻地解读自己

7、学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好!

8、不管处境如何，积累自己总是没错，或博览群书思辨而形成自己的知识体系，或训练自己的技能成为专业高手，这些积累会让你的生命变得有厚度。等到被机会选中那刻，自己已经做好了充分的准备，然后开始一点一点释放自己的能量。如没有这个积累，哪怕走运也不过是昙花一现，因为根本没有可以透支的资本。

9、我们最多也就是个有故事的人，所以，当生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声：今天会过去，明天会到来，新的一天开始，放下所有一切。

10、世界是一个大舞台，每个人都是一本书。我喜欢读那些好书。一本好书是一个朋友，一个朋友更是一本好书。书有多少种，朋友就有多少类。有的书装帧精美，有的书朴实无华;有的书只短短几章，有的书则洋洋洒洒;有的书教我们生活，有的书教我们做人;有的书给我们一时欢愉，有的书让我们终生受益;有的书激荡感情，有的书催人奋进

11、有时候分手真的不用发生什么惊天大事，对于女生来说，从来都只是细节里的爱情，你渐渐不再耐烦的语气，你越挂越快的电话，你越回越少的短信它们慢慢累积，最后在某个你不在意的小小细节里感情分崩离析，爱是累积来的，不爱也是。

12、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

13、很多人内心住着两个自己，两个完全不同的人。一个感性到泪水说流就流，一个理智偏执到近乎冷酷无情。所以上一秒情绪泛滥的自己总会在下一秒被自己嘲讽，批评。

14、对的人晚一点再遇见吧，这样等我们都足够成熟了，就再也不会莫名其妙地分开了。

15、世上最幸福的就是：你等的那个人也在等你、你关心的那个人也在关心你、你想的那个人也在想你、你爱的那个人也在爱你、你懂的那个人更懂你。

16、只有在你最失魂落魄，最失败无助的时候，才会知道谁是朋友、谁是狗、谁是畜生，谁是人。

17、如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

18、牙医曾经说过，放手如同拔牙拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但是舌头总会不由自主，往那个空空的牙洞里舔一天数次，不痛了不代表你已完全无视留下的那个空缺，永远都在间或甚至异常挂念，适应是需要时间。但牙总是要拔，因为太痛所以终归还是要放手。

19、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

20、总把一些事情想得过于严重，就像第一次上台演讲，第一次考试失败，第一次失恋。回头看看，那些自己走过的路，遇到的人，摊上的事，我们总能坚强的走过来。

21、有时候，我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。

22、你喜欢她，她也很喜欢你，你们都知道总有一天你们会有人先开口，但你们不知道你们会在哪一天谁先开口说喜欢对方，这就是最好的时光。

23、怨或不怨，生活一样;愁或不愁，人生不变。

24、很多时候，我们都在，寻找可以倾诉的人。有些话;憋在心里会崩溃，需要出口;有些事;扛在肩上是压力，需要分担。

25、我渴望爱情里有这样一个人，在他心里，知道我的逞强和脆弱，给我需要的呵护和安慰，清楚我所有的缺点，然后用温暖细腻的爱来包容。

26、人生总有那么一段大片大片空白的时光。你在等待，你在坚忍，你在静默。你在等一场春华秋实，你在等新一轮的春暖花开，你在等从未有过的雷霆万钧。这静默的日子有些长，有些闷，但是我也会等下去。我相信人的青春不止有一次，有时候，时光会给你额外的惊喜。艾明雅

27、做人做事，唯有眼低手高，才能意气平和。三毛

28、据说每个人需要一面镜子，可以常常自照，知道自己是个什么东西。不过，能自知的人根本不用照镜子;不自知的东西，照了镜子也没有用。钱钟书

29、在任何事情上都不要觉得自己受了多大的委屈，哭哭啼啼和别别扭扭改变不了糟糕的现状。心子开一点，认真地该干啥干啥，反倒走得顺畅许多。扛得住多少东西，最后就会得到多少东西，大致就是这么个理儿吧。

30、人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实，人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的，我们要亲身经历艰难，然后才懂得怎样去安慰别人。

经典说说：做人做事，唯有眼低手高，才能意气平和

1、做人做事，唯有眼低手高，才能意气平和。——三毛

2、奇怪，有时候明知这个人不怎么样，甚至是个混蛋，但偏偏还是会继续着这份友情、爱情，进退根本由不得你。如果有幸结束了这段关系，当你再回头看时，会觉得那并不是什么友情、爱情，更像是一段宿命，就像当年老师给你安排了一个坏同桌一样。

3、“什么是‘我爱你’”“命中注定要遇见，要倾心，要疯狂，要不顾一切，要跟你在一起。”“那什么叫‘你爱我’呢”“三生有幸。”

4、很多时候，一个人的改变，是从另一个人的到来或离去开始的。

5、对方没有回你的信息，就别等了，你生日如果少了最重要的人祝福，别安慰自己是他因为忙才忘记了，当初说好要做一辈子的朋友，后来连问候都少，就别用所谓真朋友不需要常联系这样的理论骗自己了。亲爱的，别傻了，他并没有把你看得那么重要，这个世界上没有所谓忘记，只有根本不想记起。——张皓宸

6、两人相爱，不管时间久暂，有朝一日分手了，请不要互相怨恨，而应该感谢对方给了你一段美好的时光。有人说，对方其实并不真爱自己，只是利用和欺骗了自己。即使如此，你也不要怨恨，而应该蔑视。怨恨是强烈的感情，人生的重要原则是节省感情，蔑视就是不把感情浪费在不值得的人身上。——周国平

7、你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，但，总有一天你要向这个世界大声呐喊：我成功的走过了人生中灰暗的时光。

8、你是大人了，要对自己有一定的要求了，别太任性，偶尔软弱一下也不是不可以，但大多数时候你要懂事一点，别乱发脾气，也别总说别人令你失望，这世上原本啊也没有谁有义务承担你的期许。大家都是这么长大的，你肯定也没问题。

9、时光静悄悄地流逝。世界上有些人因为忙而感到生活的沉重，而有些人因为闲而活得压抑。——路遥《平凡的世界》

10、文学和科学相比，的确没什么用处，但文学最大的用处，也许就是它没有用处。教育也如此，所谓的分数、学历、甚至知识都不是教育的本质，教育的本质是：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。——莫言

11、你以为，真心对待任何一个人，也可以换来每一个人的真心对待。拼了命地不让每一个人难过，却发现，最后受伤的原来总是你自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻，真的爱你的人，请珍惜，不爱你的人，请远离。

12、怎么形容你和你朝思暮想的人在一起了的感觉你曾是我无法入睡的原因，而今是我不想起床的理由。

13、初恋容易早亡的原因，是因为能爱的时候却不懂如何去爱，以为把全世界都给了对方，最后才知道原来对方也许并不想要，因为不能很好的控制自己，导致滋生出来的负面因素成为彼此伤害的利器。以为了解对方知道对方想要什么，后来才知道，只是站在自己的角度以为什么都知道。

14、如果吴彦祖在楼下等你约会，你的拖延症立马就好了，如果手里有张无限透支的黑卡，你的选择困难症立马就好了，如果金灿灿的黄金堆成一面墙那么高，你的密集恐惧症立马就好了，如果别人送你一栋有两个大门的别墅，你的强迫症立马就好了。

15、有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。活着已然不易，一路颠簸而来，大可不必屡屡跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看吧，很多人事与你毫不相干。

做人纯粹点，做事才能痛快点

一、人们大多数只对有安全度的人发脾气，因为在那个安全度之内，你潜意识知道对方不会离开你。所以说，胡闹也是一种依赖。

二、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

三、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

四、谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

五、年龄越大，越喜欢喝点小酒，因为心里有些话越来越说不出口。加班越久，越喜欢一个人走，因为想知道自己究竟还能忍受多久。当初都是一群人上路，后来都需要一个人独处。都曾希望任何人给自己发短信，拿起手机却又不知道应该打给谁。但只有经过了这段，才有回忆的笑谈。

六、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

七、身未升腾思退步，功成应忆去时言。只因先主丁宁后，星落秋风五丈原。---《三国演义》

八、最好的安全感就是有钱。

九、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

十、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。

十一、我不知道天有多长，地有多久？但我知道，情路上，每一个人都渴望天长地久。

十二、我站在人群里，伤心的感觉如同灭顶，我的眼泪大颗大颗地滴下来，滴在他们牵手走过的红毯上。

十三、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。

十四、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

十五、人心只一拳，别把它想得太大。很多人每天忙忙碌碌，一事无成，那就是对细枝末节的琐碎关注得太多。米可果腹，沙可盖屋，但二者掺到一起，价值全无。做人纯粹点，做事才能痛快点。

十六、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨。

十七、总有一些句子，会滴墨成伤；总有一个人，会在记忆里站成永恒。

十八、放弃并不是一件那么简单的事，恋爱是一场赌博，有的人赢得满载而归，有的人输得一贫如洗，下的注越多，便越是不甘心一无所获，拿得起放得下不是每一个人都能做到的事，这需要坚毅果决的心性，以及达观通透的大智慧。---天衣有风《凤囚凰》

十九、我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。---夏七夕《我和你的笑忘书之蓝色气球和苏夏》

二十、我要用什么样的速度，才能与你相遇。---《秒速5厘米》

二十一、有一种感情叫成全，有一种离开叫思念，当思念与成全终成一梦，谁的泪光璀璨了谁的笑容？

二十二、有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。---几米《几米漫画》

二十三、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

二十四、我站得太久说的太久了我自己都累了，你怎么还是听不懂？我写的太多了写得太久了我自己都累了，你怎么还是看不懂？

二十五、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。

二十六、你不知道某些时刻，我有多么难过。

二十七、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。

二十八、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！

屈伸有度是一种成熟，意气平和是一种性情

1、对一个中国人来说，生命有多宝贵，面子就有多宝贵。你给足他面子，他就会给足你一切!可如果你伤了他的面子和自尊，他就会对你恨之入骨，彻底把你推向他的对立面!

2、世上没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益。人与人交往的本质其实就是利益交换。如果你不懂利益交换原则，凡是好处都自己独吞，那么即使惊世的才华也只能沦为无用的白纸!

3、一个美丽的女人炫耀自己的美丽时，就开始变得丑陋了。一个聪明人炫耀自己的聪明时，就开始变得愚蠢了!一个有才华的人，当炫耀自己的才华时，就开始变得一文不值了!

4、在官场混的人，须处处小心、时时注意。哪怕你荣耀了大半辈子，如果最后犯个大错，可能一生就这样毁了。人生就是如此奇妙。做人就像种田，最后收成才是评定的标准。

5、有这样一个经典的公式：欲望-实力=痛苦程度。当欲望远远超过实力，无论如何不能实现时，就是一个人最痛苦的时候，就容易走火入魔

6、嫌贫爱富的人性本质推动着社会发展。如果人人喜欢贫穷落后，那么谁还愿意从事体力劳动谁还愿意从事脑力创造哪儿来的吃的、穿的、用的和住的这样社会就会停滞不前，甚至倒退!所以，我们应该将嫌贫爱富看做一种社会正常现象。

7、在一些特别场合中，有些聪明人，主动将主角的位置让给别人，而自己心甘情愿当配角。这并不是失败，甚至可以说这是一种策略性的胜出，他让出的只是一个主角的虚名，而赢得的却是真正的实惠。

8、有句话说：“呼唤什么缺什么。”中国人虽然呼唤中庸，但在实际生活中却处处走极端。正因如此，现在国家才提倡和谐社会，其核心含义就是中庸，让世人不要偏激和走极端。

9、要想钓住鱼，就要像鱼那样思考。无论你本人多么喜欢草莓，鱼也不会理睬它;只有以鱼本身喜爱的蚯蚓为饵，它才会上钩。

10、不要用情绪化的方式批评别人，尤其注意就事论事，避免评价别人的人格、兴趣与家庭教养。批评时若能提出解决方案，就更有建设性，同时不忘肯定别人的长处。此外，如果批评时能采用幽默的语言，效果往往会更佳。

11、爱听甜言蜜语是每个人的弱点，无论是谁都容易上当。世上几乎所有的女人都喜欢听甜言蜜语，许多女人正是因为男人的甜言蜜语嫁错了人。

12、最高明的情感投资技巧是雪中送炭，而不是锦上添花。

13、一开始先给下属一个下马威，让他们知道你的厉害，然后再慢慢放宽尺度，让他们感激你的退让和随和。这就是CEO的管理智慧。

14、不管对方的话有多难听，我们都要让对方把话说完，听听他到底想表达什么。

15、亲友之间大多只能同患难，却不能共享福。老板和员工之间，则大多只能同享福，却不能共患难。

16、人不怕不聪明，就怕太聪明。聪明一过头便会盲目，便会目中无人，便会不知天高地厚、忘乎所以，这个时候看似很聪明的人其实就已经等于半个傻子了!古今得祸者绝大多数都是精明的人，现在的人唯恐不能精明到极点，这才是愚蠢。

17、一个施恩惠于人的人，不要将此事记挂心头，也不要张扬出去让别人赞美，那么即使是一斗粟的付出也能得到万斗的回报。一个以财物帮助别人的人，而总是要求别人回报他，那么即使付出万两黄金，也难有一文钱的功德。

18、如果利润10%是合理的，本来你可以拿到11%，但还是拿9%为上策，因为只有这样才会有后续的生意源源而来。

19、“取乎其上，得乎其中;取乎其中，得乎其下;取乎其下，则无所得矣。”意思就是说，如果一开始的期望是一流，最后达到的效果可能只是中流;如果一开始期望的只是中流，最后达到的效果只能是末流;如果期望只是末流，最后可能什么都得不到。

20、勇敢过了头,就成了鲁莽; 诚信过了头,就成了迂腐; 机敏过了头,就成了圆滑; 施舍过了头,就成了乞丐; 贪婪过了头,就成了腐败; 执着过了头,就缺少心眼; 善良过了头，就成了软弱; 专横过了头,就成了霸道; 做事过了头,就走上绝路;刷屏过了头，就失去听众。

21、人生在世有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。树木把枯黄的落叶放下，长出一个美丽的春天。苍穹把灰色的云翳放下，才有一个灿烂的晴空。把沉重的郁结放下，就有一个快乐的人生。

22、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情则是一种纯度。亲情是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴;友情是一种浩荡宏大、可以安然栖息的理解堤岸;而爱情则是一种神秘无边、可以使歌至到忘情的心灵照耀。人生一世，亲情，爱情，友情三者缺一，已为遗憾;三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡。

23、活得糊涂的人，容易幸福;活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

24、男人都是会说的不做，会做的不说。天天保证一定结婚的，十有八九不会真结婚。真心娶你的人压根不会讲，只定期带你见父母，带你看房，要你过年留他家。整天发誓不分手的，基本都分手了。真心不分手的，会房产证写你名字，让你管钱，乃至于催你去登记。越说越不做，越做越不说，这是男人的天性!

25、该说话时说话是一种水平，该沉默时沉默是一种聪明。该苦干时苦干是一种能力，该退出时退出是一种修炼。该表现时表现是一种睿智，该隐藏时隐藏是一种城府。该吼叫时吼叫是一种威仪，该圆滑时圆滑是一种谋略。屈伸有度是一种成熟，意气平和是一种性情。

26、 我们做过的事，遇到的人，以及所有的喜怒悲欢，都会浓缩成一个很感伤的词----过去。无论快乐，还是痛苦，都过去了，你只能回忆，而无法回去。可有些时候，我们总跟过去过不去，沉迷在回味中，颓废在往事里。生活应该向前看的，只有把自己从过去中解放出来，你前面的脚下才有路。

27、雄鹰站立的样子好像睡着了，老虎行走时懒散无力仿佛生了大病，实际上这正是它们取食吃人的高明手段。所以真正聪明的人要做到不炫耀、不显露才华，这样才有能力干大业做大事。

　　导语：十八岁的夏季，就这样过去，我们来到了新的学期。与大家分享有关青春成长的早安心语，希望大家喜欢。

　一、 千岛湖下有座城，我心里有个女孩叫姜生。---乐小米《凉生，我们可不可以不忧伤》

　二、 我们像往常一样向生活的深处走去，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定。

　三、 也许，心动都不是恋爱，心定才是。

　四、 我是怎样走进了你的世界，或许是个偶然，或许是个错误。

　五、 好朋友就像是星星。 你不一定总是能见到他们，但你知道，他们会一直在那里。

　六、 风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。

　七、 什么是爱上一句话就可以解释，那就是离不开啊。不管是吵架也好，生气也好，困难也好。无论发生了什么，无论对方有什么缺点。就算你有万千种想要离开的理由，但就是离不开，那就是深深的爱上了。所以，当有人轻易的放弃，那就是不够爱你。因为越深的爱，就越是分不开。

　八、 该说时说是一种水平，该哑时哑是一种聪明。该干时干是一种能力，该退时退是一种修炼。该显时显是一种睿智，该藏时藏是一种城府。该吼时吼是一种威仪，该滑时滑是一种谋略。屈伸有度是一种成熟，吃睡平和是一种性情。俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”这说明了一个简单的道理：做人，要有一点心计。“心计”不是诡计、世故，而是做人的一种智慧和谋略。有了它，你就能左右逢源、游刃有余，永远立于不败之地。

　九、 有人说，这世间有两种浪漫，一种是相濡以沫，另一种是相忘于江湖。

　十、 有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。快乐的人，不为失去的愤愤不平，只为还拥有的感激不已。过一种你想要的生活，做一个许多年后值得回忆的人。

　十一、 浮夸的年纪，我们究竟挥霍了多少青春。恋爱的`纪念物，从来就不是那些你送给我的手表和项链，甚至也不是那些甜蜜的短信和合照。恋爱最珍贵的纪念物，是你留在我身上的，如同河川留给地形的，那些你对我造成的改变。

　十二、 我是一只断线的风筝高高地飞，青春注定短暂凄美，不用人懂不用人陪，风过无痕云过无心，失去了你一生注定不能后悔。

　十三、 没有不会淡的疤,没有不会好的伤，没有不会停下来的绝望 。

　十四、 得不到，就永不会患得患失，不需追索美好的背面，不必顾及爱情泯逝。一个人的天堂，也没什么不好。

　十五、 你走了以后我才知道，买来的苹果不是放两天就会自动脱皮的。

　十六、 生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

　十七、 有些人，说着说着就淡了，牵着牵着就散了，皆是因为当初，我们都太多情，以为蒂落瓜熟、缘由天定，一切会在自然中美好、在遐想里成真。走远了再回望，我不是你的采花人，只是途经过你的花期，迷恋了你的绽放;你不是我的寻梦人，只是跌落在我的梦乡，遗忘了我的苏醒。花败不弃，梦醒不悔，方是同行人。

　十八、 总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

　十九、 我该存下所有的聊天记录，那样有天回过头看看，我就能清楚我是从第几页突然爱上你的。

　二十、 别人回首那人在灯火栅栏处，我回首那人在哪里呢

　二十一、 只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐;只有领略了平凡，才会收藏当初丢弃的幸福。没有痛苦，生活的盛宴就淡了原味;没有平凡，人生的画卷就浅了底色。抱怨是没有用的，你笑也好，哭也好，无人听你的诉说;幻想是没有用的，你走也好，停也好，我们要面对的，是现实中血淋淋的残酷。

　二十二、 真正的幸福，不是依赖任何外在的人或事物，也不是来自变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清楚、愉快与平静的状态。通往幸福最大的障碍，就是对幸福苛求太多。

　二十三、 人生在世，或多或少会经历一些情感的波折。随着生命中的情感路线越走越远，募然回首，往事在印象的记忆里。如果不开心了，就找个角落大哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。

　二十四、 真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么。

　二十五、 人生的弓，拉得太满人会疲惫，拉得不满人会掉队。把人生当旅程的人，遇到的永远是风景，淡而远;而把人生当战场的人，遇到的永远是争斗，激而烈。人生就是这样，选择什么你就会遇到什么，没有对错之分，只有承受与否。学会放下令自己不悦的事，学会放手令自己卑微的人。只要还有明天，今天永远都是起点。

　二十六、 锁上我的记忆，锁上我的忧伤，不再想你，怎么可能再想你，快乐是禁地，生死之后，找不到进去的钥匙。

　二十七、 远离，不是放弃你，只是无法再接受你以我不愿意、不适合的方式来对待我。

　二十八、 愿你自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰。请你相信：无论如何，生活是合理的。

　二十九、 人的生命不在于长短，在于是否痛快活过。

　三十、 以前我一直在用铅笔写故事，现在遇到了你，我擦掉一切，拿起钢笔。

能当然能行，就要看坚持，可以通过以下方法锻炼体能：

深蹲练习

弓箭步练习

模仿怪物行走练习

踝关节背屈训练

提踵练习

坐式股后肌群训练

上步练习

单腿硬拉练习

坐姿下拉训练

胸肌前推训练

反向飞鸟练习

斜方肌拉力训练

坐式划船训练

站立姿式上臂内旋练习

俯卧划臂练习

肱三头肌屈伸练习

腕关节屈伸练习

弓箭步转体训练(FR，BA)

脚踝负重打腿练习(FR，BA)

体后屈转体训练(FR，BA)

转体传健身实心球练习(FR，BA)

下劈练习(FR，BA)

双臂交替超人式练习(FR，BA)

俄罗斯转体训练(FR，BA)

直臂划船练习(FR)

俯卧自由泳划水练习(FR)

单臂下投健身实心球练习(BA)

仰泳划臂练习(BA)

自由泳和仰泳附加练习

健身实心球抬腿练习(FL，BR)

行早安礼式练习(FL，BR)

髋关节伸展练习(FL，BR)

髋关节弯屈练习(FL，BR)

健身实心球V型仰卧起坐练习(FL，BR)

俯身上拉训练(FL)

俯身侧拉练习(FL)

健身实心球下投练习(FL)

相扑式深蹲练习(BR)

胸前飞鸟练习(BR)

抓水式划臂练习(B

健身训练计划

训练动作，组数次数肌肉部位

快速增肌超级组

斯瓦辛格蓝图

每周6练

第一天: 胸部和背部

第二天: 肩部和手臂

第三天:臀、腿部

第四天: 胸部和背部

第五天: 肩部和手臂

第六天: 臀、腿部

第七天: 休息

第一练: 胸部和背部

动作1: 杠铃卧推 中握距

5组 每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作2: 中握距上斜杠铃卧推5组每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作3:哑铃飞鸟

超级组 5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒直臂哑铃上拉

5组 每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作4: 反握引体向上

每组直至力竭，休息45秒4组

动作5: 俯身杠铃划船

超级组 5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒俯身哑铃划船

5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作6:悬垂举腿

5组每组25次，休息45秒

第二练: 肩部和手臂

动作1:翻举

5组每组25次，休息45秒

动作2: 站立哑铃推举

超级组 5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒哑铃前平举

5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作3: 哑铃三角肌后束划船

超级组 5组 每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒直立杠铃划船

4组每组直至力竭，休息45秒

动作4: 杠铃弯举

5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作5:上斜哑铃弯举

超级组 5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒托臂弯举

5组 每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作6: 窄握杠铃卧推5组 每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作7: 仰卧脑三头肌屈伸

超级组 5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒哑铃单臂脑三头肌屈伸

5组  每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒

动作8:反握杠铃平板手腕弯举

超级组 5组 每组分别30、12、10、8、6次，休息45秒正握平板手腕弯举

4组每组直至力竭，休息45秒

动作作9:下斜卷腹

5组 每组25次，休息45秒

第三练:臀部和腿

动作1: 杠铃深蹲

5组每组8-12次，休息45秒

动作2: 杠铃直腿硬拉

超级组 5组每组8-12次，休息45秒

动作3: 早安式

5组 每组8-12次，一周只练一次，休息45秒

动作4: 杠铃弓箭步

5组 每组8-12次，休息45秒

坐姿腿屈伸动作5:

超级组 5组每组8-12次，休息45秒

坐姿腿弯举

5组 每组8-12次，休息45秒

动作6: 站立提踵

超级组 5组每组8-12次，休息45秒

坐姿提踵

5组每组8-12次，休息45秒

动作7: 绳索卷腹

5组 每组8-12次，休息45秒

注意:

阿诺德在想突破极限的时候，就会遵从最大努力训练

原则，如果一切顺利，状态允许，可以两周使用一次这样的训练方式来深蹲

最大努力训练原则:

选择一个动作，然后看看自己只能做1次的最大重量

。这个过程如下，按照下列的金字塔顺序逐渐增加重

量保持足够的组间休息，每组20次，15次，10次，

8次，5次，3次，1次，1次，1次最大重量。