做双杠臂屈伸时手腕疼，很疼，怎么回事啊？

首先要检查病因

是否有过撞伤 运动过度

找出病因后针对性的治疗

如果是运动性的伤病那就需要减少或停止训练 马上就医

每天适当活动关节 一般不会太严重

双杠屈臂撑主要锻炼肱三头肌或胸肌，两种训练方法非常接近，主要是身体姿势不同会锻炼到不同的部位，估计你在做动作时手臂夹的较紧，无意识锻炼到胸肌中缝，由于这个部位长期不锻炼造成肌肉酸痛。再观察一下，如果三天还痛那么可能有其他损伤及时就医。