可能出现一下症状:生理性弹响、膝关节骨关节炎、膝关节半月板损伤、十字韧带损伤、髌骨软化症等原因。
生理性弹响:在膝关节处,链接上下骨头的关节空腔中有关节液,关节液属于“润滑剂”,减少骨头之间的摩擦。而关节腔内是负压环境。当关节收到牵拉时,拉力导致关节腔出现空隙,周围气体涌向关节腔,发出却清脆的响声。平时掰手指、手腕发出的响声便属于这一类。这种响声叫做生理性弹响,一般只能发生一次,不会连续重复发生,不仅对人体无害,还有解痉、活络、纾解压力的作用。
髌骨软骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病。膝关节长期、用力、快速屈伸,增加髌股关节的磨损,如自行车、滑冰运动员的训练,是本病的常见原因。先天性髌骨发育障碍,位置异常及股骨髁大、小异常,或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等,均可使髌骨不稳定,在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点,成为慢性损伤的基础。
半月板损伤多见于青年人,有外伤史和剧烈运动史,关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患者患肢大腿,一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时,可出现弹响且伴有疼痛。
膝关节的护理与运动方式:膝关节是人体运动最重要的关节,跑、跳、蹲等动作都需要膝关节的配合才能完成。在日常运动中,膝关节也是最容易受伤的部位之一。年轻时膝关节受伤的人,中老年得关节炎的比率比没有受伤的人高出好几倍。因此,在运动中,一定要注意保护膝关节。
运动时正确的落地姿势可以预防膝关节损伤,落地时前脚掌先着地,膝关节弯曲,身体微微向前倾,尽可能避免膝关节侧向前后;注意选择平整、适宜的场地运动,不要在太硬或坑坑洼洼的地方运动;运动前进行10-15分钟热身,活动开全身的关节。膝关节受伤后,不要来回屈伸伤处,而应伸直腿,及时冰敷,可以减轻疼痛及肿胀。运动时,最好用膝关节护具。
此外,腿部锻炼对保护膝关节也很有帮助,直腿抬高就是一个简单易行的方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,让伸直的腿停留在半空中,再慢慢放下,如此重复50个。
拉伸练习:紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因拉伸的方法:如果没有其他说明,每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率:每天2-3组,每周6-7天体育运动开始不要超过1个小时,每周慢慢增加你的时间和强度,体能锻炼如跑步、骑车、游泳和力量练习都从短时间低强度开始,每周的时间和强度增加量不要超过10%。
平时人们没有事的时候就喜欢掰一掰手指,弄出一些咯咯咯的响声,有的时候人们站起来伸个懒腰,踢踢腿,动一动也有可能关节骨头哪里会有像是骨头摩擦的声音。那么膝盖有响声是怎么回事?膝盖有响声是什么原因?我们来看一看。
1、膝盖有响声是怎么回事
1、膝盖活动有响声可能是有膝关节骨关节炎
膝关节骨关节炎多见于中老年人,表现为膝关节疼痛、不适及肿胀,活动时膝关节内出现弹响。X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。
2、膝盖活动有响声可能是膝关节半月板损伤
半月板损伤多见于青年人,有外伤史和剧烈运动史,关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患者患肢大腿,一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时,可出现弹响且伴有疼痛。严重半月板损伤或损伤时间较长者,可见大腿肌肉萎缩。
3、膝盖活动有响声可能是十字韧带损伤
十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀,不能行走或行走时疼痛加剧,膝关节屈伸活动时关节可出现响声,同时可感到骨骼之间有移位运动,患者感到膝关节不稳定。
4、膝盖活动有响声可能是髌骨软化症
髌骨软骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病。膝关节长期、用力、快速屈伸,增加髌股关节的磨损,如自行车、滑冰运动员的训练,是本病的常见原因。先天性髌骨发育障碍,位置异常及股骨髁大、小异常,或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等,均可使髌骨不稳定,在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点,成为慢性损伤的基础。髌骨软骨的营养主要来自关节滑液,各种原因所致滑液成分异常,均可使髌骨软骨营养不良,易受到轻微伤力而产生退行性变。各种原因所致关节滑液成分异常。
注意事项:髌骨软化症的发生有其内在因素和外在因素;内在因素就是关节软骨本身的退变,这与年龄等因素有关;外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤;预防髌骨软骨软化症的发生需要从减少对髌股关节的持续压力,改善软骨的营养等方面入手。
2、膝盖的护理与运动方式
膝关节是人体运动最重要的关节,跑、跳、蹲等动作都需要膝关节的配合才能完成。在日常运动中,膝关节也是最容易受伤的部位之一。年轻时膝关节受伤的人,中老年得关节炎的比率比没有受伤的人高出好几倍。因此,在运动中,一定要注意保护膝关节。
运动时正确的落地姿势可以预防膝关节损伤,落地时前脚掌先着地,膝关节弯曲,身体微微向前倾,尽可能避免膝关节侧向前后;注意选择平整、适宜的场地运动,不要在太硬或坑坑洼洼的地方运动;运动前进行10-15分钟热身,活动开全身的关节。膝关节受伤后,不要来回屈伸伤处,而应伸直腿,及时冰敷,可以减轻疼痛及肿胀。运动时,最好用膝关节护具。
此外,腿部锻炼对保护膝关节也很有帮助,直腿抬高就是一个简单易行的方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,让伸直的腿停留在半空中,再慢慢放下,如此重复50个。
3、膝盖损伤后如何处理
休息——停止所有导致疼痛的运动,尤其是跑步、跳远、上下楼梯
冰敷——每天两三次,将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟
力量练习——大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因。
拉伸练习——紧张的大腿、臀部和小腿肌肉有可能是你膝盖过劳损伤的原因拉伸的方法:如果没有其他说明,每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率:每天2-3组,每周6-7天体育运动开始不要超过1个小时,每周慢慢增加你的时间和强度,体能锻炼如跑步、骑车、游泳和力量练习都从短时间低强度开始,每周的时间和强度增加量不要超过10%。
4、膝盖损伤的症状体征
1、只有部分急性损伤病例有外伤病史,慢性损伤病例无明确外伤病史。
2、多见于运动员与体力劳动者,男性多于女性。
3、受伤后膝关节剧痛,伸不直,并迅速出现肿胀,页式有关节内积血。
4、急性期过后转入慢性阶段。此时肿胀已不明显,关节功能亦已恢复,但总感到关节疼痛,活动时有弹响,有时在活动时突然听到“咔嗒”一声,关节便不能伸直,忍痛挥动几下小腿再听到“咔嗒”声关节又可伸直,此种现象称为关节交锁,交可以偶尔发生也可以频繁发生,频繁地发作交锁影响日常生活与运动。
5、慢性阶段的体征有关节间隙压痛,弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的微弱,沿着关节间隙扪摸,可以检查出压痛点,根据压痛点部位,可以检查出压痛点,根据压痛点部位,可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂,前角的水平状劈裂在屈伸膝关节时可以看到膝眼处在弹跳,膝关节屈曲挛缩侧提示了列的半月板嵌于股骨髁下长期难以解锁,股内此肌的萎缩为废用性,该体征提示膝关节内部结果紊乱。
膝关节在弯曲或行走过程中发出声音,属于一种常见的现象,可能是由于体内缺钙,或由于润滑液产生较少,关节与软骨表面摩擦产生物理弹性环。我们的膝关节是由骨骼、肌腱、韧带、软骨、滑膜和其他许多结构组成。在膝关节的屈伸活动中,各种结构难免有摩擦和碰撞,而生理弹性响几乎不会带来疼痛和不适,这种弹性响往往需要静止一段时间后才能再次诱发突然的活动。
屈膝时,会有一些声音,这些声音有嘎吱嘎吱的声音,还有特别粗糙的摩擦声,这些声音,要判断是生理性的,还是病理性的。可以将手放在膝关节上,保持不动,此时移动膝关节,如果有很涩的吱吱嘎嘎声,一般这种情况,是因为关节内的滑液,导致髌骨和股骨之间异常摩擦,引起的声音。这些声音大多是正常的,没有什么问题。
但如果有,则说明半月板受损。如果发生半月板撕裂,它可能卡在关节之间,在屈伸膝关节时发出声音,有时还伴有疼痛或锁定。半月板撕裂发生在3度,伴有上述症状,常常需要做关节镜手术。盘状半月板。这种半月板是一种发育异常,多见于外侧半月板大而厚,所以膝关节屈伸活动时常引起疼痛,如果没有疼痛和锁定,可以暂时观察,如果出现症状可能需要关节镜手术。
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问题分析:
根据描述来看,这种情况要注意膝关节炎等疾病造成的可能,以及膝关节骨质增生等原因造成的可能,与其他相关原因造成的可能,如患处的软组织损伤等原因造成的可能。
意见建议:
这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,注意对患处的保护,口服小活络丸、洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗,必要时到正规医院的骨外科进行诊治,在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施,祝患者早日康复。
想必很多人都有膝盖弯曲伸直时嘎吱响的经历,虽说他对人身体的伤害并没什么大的体现,但是时间长了很容易诱发其他的毛病,所以我们一旦发现这种情况,要及时前往就医找寻出原因。
膝盖弯曲伸直时嘎吱响是怎么回事膝盖弯曲伸直时嘎吱响是很多人都有的经历,而之所以出现这种情况,可能是膝关节半月板损伤,游离体的问题,那么可以考虑尽快的去骨科检查下,局部的地方可以拍片、如果考虑是半月板损伤的问题,必要时可以磁共振检查的。
膝盖弯曲伸直时嘎嘣响怎么办膝盖弯曲伸直有响声,但是不疼,需要到医院做个ct检查,明确是否由于膝盖退行性病变而导致的。如果是由于膝盖退行性病变而引起的,可以服用改善供血类的药物进行治疗,谨遵医嘱用药,如果不是由于膝盖退行性病变而导致的,有可能是由于生理性弹响而导致的,可以不用处理。
膝盖咔咔响是缺钙吗膝关节总是出现响声,有可能是由于缺钙而导致的症状。可以到医院做个血钙检查明确诊断,如果是由于缺钙而引起的,可以服用维生素d,配合葡萄糖酸钙锌溶液进行治疗,需要听从医生的建议服用药物,如果不是由于缺钙而引起的,主要是由于生理性弹响而导致的,可以不用处理。
解密起身时膝盖响的原因
1 生理弹响
生理弹响是下蹲一次就不响且不会连续发生的自然反应,具有解痉活络和舒展压力的的作用。
2 半月板损伤
半月板位于胫骨平台内外两侧的关节面,呈外厚内薄状,具有增强稳定性和缓冲压力的作用,当半月板受损就产生咔咔响声,声音清脆且发生频率高,如果不及时治疗会损伤关节软骨并诱发骨性关节炎。
3骨关节炎
骨关节炎会增加关节之间的摩擦力,当做下蹲或起立动作时就会有咔咔的声音,有时伴有疼痛感。
4骨膜炎
如果膝盖受过伤且没有得到及时的治疗或者膝盖未完全康复,膝关节部位会有滑膜增生的问题,滑膜一旦卡在关节里面就会产生声响。
5 髌骨软化症
髌骨软骨面受到慢性损伤就会使膝盖软骨和股骨髁软骨产生肿胀、龟裂破碎和侵蚀脱落的症状,最终诱发髌骨软骨软化症。膝关节活动就会有声响,并伴有肿痛的不适,髌骨软骨面磨损得越严重,发出的异常弹响就越明显。
6关节游离体
膝盖存在游离体会使膝盖产生弹响,声响小而不规律,发生的位置不固定。
7韧带损伤
膝关节的十字韧带如果受损,除了会有持续性胀痛,还会发出弹响声音,能感受到骨骼之间发生移位。
如何保护自己的膝关节?
1做好保暖工作
膝关节一旦受寒就有血管收缩、血液循环变差等情况,继而引发疼痛等关节炎的症状,所以平时要给注意给膝盖保暖,不要让膝盖见冷水,寒冷或潮湿季节可以适当的佩戴护膝工具。
2及时补钙
平时多给身体补充外源性钙质,比如钙片和牛奶、豆制品等钙含量高的食物。可以增强骨密度并预防骨质疏松,降低关节炎的发生率,另外可以通过多晒太阳的方式补充维生素D,进而促进钙质的吸收利用。
3控制体重
将体重控制在合理范围能降低膝盖软骨的磨损程度,避免身材肥胖加重膝关节的负担和压力。
4适当运动
久坐不动会抑制下肢血液循环并使关节润滑液的分泌减少,还会使膝关节基本功能退化。建议适当的参加体育锻炼,注意强度要适中且应量力而行,做好准备运动可以避免膝关节受损。
健康的膝关节是正常走路的前提,大家一定要好好爱惜自己的膝关节,膝关节有不适的时候也要积极地治疗。
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