前脚掌疼是什么原因？如何治疗？

      前脚掌非常的疼，什么办法可以有效治疗？

前脚掌疼痛一般可以诊断为跖痛症，是因为前足横弓劳损或者神经受压以及刺激所引起的足痛，患者可以穿矫正鞋以及横弓垫恢复和维持足弓，然后加强锻炼，可以做原地跳或者理疗以及按摩等，症状就会缓解。

如果效果不好，也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物以及止痛药缓解症状。如果是老年人出现前脚掌疼痛，也不排除是由于缺钙所导致的，患者可以选择补充钙含量比较高的食物以及药物，比如芝麻酱、花生酱或者钙片等，可以缓解因为缺钙所导致的前脚掌疼痛。对于保守治疗无效的跖痛症，可以选择手术治疗。

松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤之故，为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症。临床表现主要有前足跖面持续性灼痛，前足底有胼胝，跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛。

本病多发于30-50岁中老年妇女，和足部狭瘦松弛者，大多为单侧。松弛性跖痛症经非手术疗法，常可奏效，极少数才需手术治疗。压迫性跖痛症则需行手术治疗，疗效满意。对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致。

　怎么治疗呢？

      1、穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓。

　　2、加强足内在肌锻炼：原地弹跳等。

　　3、理疗热敷或按摩。

　　4、对症治疗：如服消炎止痛类药物或局部封闭。

　　5、长期非手术治疗无效者，可考虑手术治疗。

　　6、以上为松弛跖痛症的治疗原则。

　　7、压迫性跖痛症：

　　（1）去除病因：不穿窄头鞋、高跟鞋等；

　　（2）对症治疗；

　　（3）多数需手术切除趾神经瘤，术后不穿高跟鞋或窄头鞋。

对于喜欢打球的sneaker来说穿篮球鞋打球一段时间就会出现足弓酸痛的现象，对于这样的问题，大家也很迷茫，不知道是压脚背还是顶足弓，是鞋的问题还是打球的姿势的问题，下面一起来看看吧。

打篮球足弓酸痛怎么回事 穿篮球鞋足弓酸痛解决办法

打篮球足弓酸痛怎么回事

有一个原因是足弓处的支撑不足。欧文5就是一个非常典型的例子，许多小伙伴在穿着欧文5打球后，足弓处都会酸痛难忍。

有的小伙伴在家里一副带足弓支撑的鞋垫后，情况就有所好转，也有的小伙伴表示，自己穿全掌气垫的威少一代就没问题，穿欧文5就非常难受。

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这种鞋垫的话大家可以试一下

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自己打球脚酸的问题，穿着不同的鞋款，有不同的脚酸感受。还是要对症下药的哈。

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首先看你体重 大体重可能是球鞋过软，小体重可能是球鞋板脚，但是不管大体重小体重都有可能是因为足弓支撑不足导致足底筋膜拉到导致酸痛，可以试着换鞋垫试试。在选择篮球鞋的时候根据自己的脚型正常选择，适合自己的就是最好的。

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足弓酸痛还可以运动吗

首先你要确定你身体是否能承受这样的运动。排除后，就从其他客观因素分析~~~！！！ 通常这些情况，是因为落地是受到震动，可能是鞋的缓冲不好造成，又可能是因为你的足弓附近的肌肉力量不足，对于落地时受到的反作用力不够力量去承担，足弓的骨长期受到这样的力量冲击，便会有损伤~~~~~~！！！ 也可能是扭伤自己不知，时间长就会疼了~

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除了足弓酸痛之外，很多小伙伴也会遇到打完球膝盖疼的问题，大家来看一下：

每天晚上睡觉前半个小时，靠墙站立，两腿膝盖呈九十度左右，坚持半个小时。刚开始在十分钟左右，一周以后再逐渐的加时间。膝盖疼痛会逐渐的减轻最后没有感觉。也可以热敷

其实，与其事后补救，更简单的办法是做好保护措施：这个非常简单

1穿护膝

2根据你的位置，买一双好点的，专业点的篮球鞋，在折扣店工厂店有大把的耐克阿迪的篮球鞋，也不贵

3起跳后做好正确的落地动作，不要硬落。

前脚掌痛一般属于跖痛症

概述

跖痛症是指前足横弓劳损或跖神经受压或刺激而引起的前足跖骨干及跖骨头跖面（即前足底部）的疼痛，临床上分松弛性和压迫性。松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤之故，为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症。临床表现主要有前足跖面持续性灼痛，前足底有胼胝，跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛。压迫性跖痛症则由于跖骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤之故。为穿高跟鞋或窄头鞋。其临床表现为行走时前足阵发性放射痛，放射到邻近足趾，伴有感觉异常、跖面压痛，侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛。 本病多发于30—50岁中老年妇女，和足部狭瘦松弛者，大多为单侧。松弛性跖痛症经非手术疗法，常可奏效，极少数才需手术治疗。压迫性跖痛症则需行手术治疗，疗效满意。对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致。

临床表现

1松弛性跖痛症：(1)行走时前足跖面疼痛，为持续性灼痛；(2)前足变宽，第二、三跖骨头跖面有胼胝；(3)跖面压痛，而侧方挤压跖骨头可减轻疼痛；(4)第一跖跗关节可有异常活动，并出现疼痛。 2压迫性跖痛症：(1)行走时前足疼痛，为阵发性放射痛，呈刺痛或刀割样痛，疼痛放射到第三、四趾，有时因剧痛而迫使停止行走或站立；(2)患足细长，前足有被挤压现象；(3)跖面有压痛，而侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛；(4)第三、四趾可有感觉异常。

诊断依据

1松弛性跖痛症：(1)行走时前足跖面持续性灼痛，前足底有胼胝，压痛，侧方挤压跖骨头可减轻疼痛；(2)X线片可见第一、二跖骨头间隙增宽，第一跖骨内翻。 2压迫性跖痛症：(1)行走时前足跖面阵发性放射痛，向足趾放射患足细长，跖面压痛，侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛；(2)可于第三、四趾的跖面摸到肿块。

治疗原则

1穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓。 2加强足内在肌锻炼：原地弹跳等。 3理疗热敷或按摩。 4对症治疗：如服消炎止痛类药物或局部封闭。 5长期非手术治疗无效者，可考虑手术治疗。 6以上为松弛跖痛症的治疗原则。 7压迫性跖痛症：(1)去除病因：不穿窄头鞋、高跟鞋等；(2)对症治疗；(3)多数需手术切除趾神经瘤，术后不穿高跟鞋或窄头鞋。

用药原则

1松弛性跖痛症者，以保守治疗为主，可选消炎镇痛类药物，如消炎痛、芬必得等。 2压迫性跖痛症或需手术治疗者，术后需应用抗生素和支持对症治疗。根据具体情况，选择不同的抗生素。

足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。

这样跟你说吧，你当时除了骨裂还有其他小关节的错位