突然左腿膝盖无力是怎么回事

你好,临床上引起膝盖无力的情况原因多方面,见于多种疾病,如膝关节退变,半月板损伤,髌骨软化症等均可以出现根据你的描述,有可能是膝关节退行性变建议去医院拍张X片明确一下,从中医理论认识,该病属于肝肾亏损,筋骨失荣,夹杂风寒湿痹所致,主要病理变化时关节软骨受损,破坏,从髌骨和股骨可有软骨撕脱,形成游离体,滑膜,关节囊和髌下脂肪垫可充血,增生,肥厚和纤维化其治疗在临床上以保守治疗为主1,外治法 急性期应适当休息,减少负重活动局部湿热敷,包括中草药腾洗,中药电离子导入对消肿止痛均有较好疗效关节内注射玻璃酸钠可控制急性症状,润滑关节软骨,防止膝关节软骨的进一步损伤,内服骨质增生丸有舒筋活络,活血荣筋的作用2,中医手法对增加关节功能,解除肌肉痉挛减轻疼痛,松解关节周围软组织粘连能起到很好的治疗作用

一般有两个原因：

一是肾虚（或叫肾亏），请中医帮你把把脉就能确认。如果是肾虚，吃药加调养，还是能恢复正常的。

二是缺钙，我自己就是这种情况，老有膝盖力不从心的感觉。如果你已经年过三十岁，还是有可能是缺钙。我不太赞成吃钙剂，因为一般人吃钙剂都有肠胃不适的反应，最好的方法是吃鲜奶（酸奶也行），每天两瓶，保你三天见效。

， 所以使肌肉内凝血， 会出现很大一片，或是凹洞， 久久无法散开， 如此肌肉的神经就是因为无法挡住外来的撞击， 所造成的后遗症， 要注意是否有凹洞硬块， 有凹洞时， 补充： 旁边一定会有硬块， 那就是神经无法抵抗而造成。如此就会影响到膝盖，脚踝。所以你要知道。肚子饿时，血糖不足，你还在运动，会伤害到你的神经。

疗法：就是要把神经用刮痧的方式，把肌肉的神经唤醒，再用拔罐的方式，把神经从里面拔出，让他突出表面来，使神经慢慢恢复。但是治疗完后，脚的力量可能会有一段时间无力，那就要做复健，复健如下：

复健方式：患者采坐姿将腿伸直，使大腿肌肉向后拉紧，脚掌向上翘起，小腿下方肌肉出力，让整只腿的肌肉充满弹性，软骨将可逐渐变得坚固耐用，以后较不会受伤。

此是经过无数人的验证 补充： Wang采纳 追问： 如果是情绪波动大的情况下（生气、紧张）膝盖酸痛更明显。 追问： 没有凹块。最近倒是很疲劳。有饿肚子 回答： 那你休息几天看看 如果还是那样最好去医院看看 对了最好不要空腹劳动

膝盖不能弯上台阶没劲怎么锻炼

膝盖不能弯上台阶没劲不要锻炼

膝盖不好的人如何锻炼？

1平路走。可在平坦的路上走走,走之前先半蹲著转转膝盖,热身一下。走起来腿要缓擡轻放,避免膝关节损伤家加重。每分钟走六十步,不要太快,每次走半小时到一小时比较好。如果在健身房跑步机上锻炼,就不要设坡起模式了,最好不在跑步机上走,比较伤膝盖。

2多游泳。在水里关节的负重会减轻,最好是蛙泳泳姿,不伤膝盖,蝶泳不提倡,不过会的人也少。在水中走走也很好的。

3骑自行车。在健身房骑动感单车还是可以的,骑自行车关节不会负重,有利于关节功能的保持恢复。但要调好车座的高度,车座过高、过低不好,上坡时蹬车强度不要太大。

4练瑜伽。仰卧绷直腿擡高也是一项不错的,擡腿30度左右,刚开始可保持1~3分钟,根据老师要求两腿交替。平时也可以多做半蹲、深蹲的动作,强健膝盖。

运动后膝盖感觉无力怎无法独立行走是怎么

你是不是运动量太大了？

什么过量都伤身。你身体做出反应了。

蹦不高是膝关节没力气吗，怎么锻炼可以跳的高一点，平时有跑步的习惯，慢跑

你说的“蹦高”那是弹跳力，人的弹跳力好坏不完全取决于膝关节，应该是腿部，脚掌，甚至腹部等全要配合用力，这方面也可通过锻炼能有所提高，锻炼弹跳力还是下肢力量锻炼是主要的。

你说的情况应该是膝盖内的前后交叉韧带的撕裂，应该做一定的康复活动，比如简单的运动，双手支撑试着做一下马步之类的。但是如果感到疼痛应该立即停止。一个月才开始康复时间有点长了。效果不一定太好，最重要的是坚持。马步属于静力训练，对筋膜的恢复有一定好处，适当的活动也可以让韧带恢复时产生的瘢痕组织减小，结蹄组织应力方向生长。切记如果感到疼痛立即停止恢复训练然后冰敷15分钟。等疼痛缓解并恢复稳定是可再次尝试康复训练。

膝盖屈伸不利，是因为你长时间跑步导致的，跑步比较伤膝盖。

长时间跑步膝盖磨损比较严重。

接下来需要停止跑步，进行康复锻炼。

需要去医院检查一下。

其次每天靠墙半蹲半个小时，慢慢的膝盖会有好转。