我昨天打球膝盖扭伤了 现在脚伸不直 走不了 怎么办

哈哈，难兄难弟啊我以前也是膝盖扭伤，不过比你严重多了扣篮后单脚（左）落地仿佛听到“咔帕”一声，一往下看大腿不自然的扭曲嗯前期膝盖扭伤水肿，这时膝盖确实不能大幅度屈伸，千万不要硬来。。我平时用金狮子油浸润，用护膝把膝盖绑的紧紧地，消肿后大腿正常，不过十分虚弱后期可以走路了，积极做康复运动，大幅度屈伸膝盖，慢跑千万不要放松锻炼，也不要过于疲劳。。手段得当，康复的好，甚至可以恢复到巅峰水平确认恢复后打球时绑个护膝，不要有恐惧感，到时想变向变向，想过人就过人，哈哈

膝盖韧带扭伤的处理方法

　膝盖韧带扭伤的处理方法，你知道是什么吗？在日常的生活中，有很多的人喜欢运动，但是在运动之前没有做好热身运动，或者是运动的过程中没有注意，就容易导致膝盖韧带扭伤，下面我为大家带来了膝盖韧带扭伤的处理方法。

膝盖韧带扭伤的处理方法1

　1、在日常生活和运动中经常发生膝关节扭伤，如果膝盖扭伤应格外注意。由于膝关节结构中有韧带和半月板，因此必须去正规医院进行膝关节扭伤，寻找专业医生进行诊断和治疗。

　2、如果膝盖扭伤是一个软组织问题，没有弯月面和肌腱损伤和破裂，通常采用保守疗法，例如局部制动和物理疗法，可以取得良好的效果。一旦正规医院的医生，根据情况将半月板损伤和韧带损伤诊断出来，如果是半月板破裂，需要进行关节镜手术以进行半月板修复，在严重的情况下可能需要去除半月板。

　3、膝盖扭伤后，腿部伸展和弯曲时，疼痛是常见的症状。这时要注意休息，尽量不要参加活动，疾病早期休息有利于受伤组织的恢复。必要时使用石膏、夹板、支撑物固定活动，限制活动。而医疗方面考虑外用药物，例如喷雾剂、涂片和中药，以促进受损组织的早期恢复。随后推拿治疗，对于病情两周以上未恢复或恢复不完全，建议进行推拿治疗，以改善膝关节屈伸活动。

　4、中药外洗治疗，可以改善膝关节周围软组织肿痛，达到缓解经络作用。如果是韧带损伤，应根据韧带损伤的程度确定治疗方法，韧带完全破裂需要手术治疗。如果只是韧带不完全破裂或仅是挫伤，可以通过支撑获得良好的效果。

膝盖韧带扭伤的`处理方法2

　 处理方法具体如下：

　1、建议扭伤后马上停止活动，以免导致二次损伤，或者引起损伤加重，以及继发半月板的损伤。

　2、马上冰敷或者冷敷，喷云南白药气雾剂，帮助消肿止痛，预防肿胀加重和膝关节腔内出现积液等并发症。

　3、使用支具或者木板将膝关节固定在伸直位，同时将下肢抬高，帮助静脉回流，促进肿胀的消退。

　4、尽快去医院处理，必要时需要进行核磁共振检查，看看是否有半月板或者韧带的损伤，假如出现韧带的严重撕裂或者半月板的三度损伤，尤其是半月板体部的三度损伤就需要手术治疗，目前采取关节镜下手术治疗。