膝盖持续痛3周　X光照不出韧带损伤

膝盖痛，X光检查不一定能揪出病因！一名年约60多岁的妇人因跌倒造成左膝疼痛，过了3周仍未见改善，就医照X光检查也没有明显异常，进一步透过骨骼肌肉超音波的检查，才发现原来是左膝内侧副韧带肿胀扭伤且撕裂所导致。

膝内侧副韧带损伤　肿胀+压痛是警讯

卫生福利部台中医院复健科医师周鼎钧表示，膝内侧副韧带（Medial collateral ligament）位于膝盖内侧连接股骨与胫骨，具有限制膝外翻的功能。常见的受伤原因就是膝盖外侧直接受到撞击，或是突然造成过度膝外翻的姿势，使内侧副韧带过度被拉扯而受伤。

如何发现膝内侧副韧带受伤了？临床检查可发现膝盖内侧疼痛肿胀有压痛的情形，膝外翻压力测试产生疼痛或关节松弛感。而在影像上，一般X光影像检查无法看出韧带是否损伤，需借由骨骼肌肉超音波检查或核磁共振检查，才能看出内侧副韧带是否有扭伤、撕裂甚至完全断裂的情形。

膝内侧副韧带损伤要手术吗？

不管是韧带扭伤、部分撕裂甚至是完全断裂，一般建议只要透过药物、注射治疗及复健治疗等保守治疗即可痊愈。此外，也可使用膝关节护具保护膝关节稳定，使用枴杖来帮助行走。

周鼎钧医师表示，基本上透过上述的治疗，可以使韧带复原良好，恢复原有的肌耐力与关节活动度，从事原本的运动。但需注意的是，若发现除了膝内侧副韧带受伤之外，同时合并有前十字韧带受伤或半月板损伤，就可能须考虑手术治疗。

膝盖受撞击导致疼痛　小心韧带受伤了

医师提醒，民众若是膝盖受到撞击或扭到导致膝盖疼痛，但X光检查却查不出原因，要注意可能是韧带受伤，建议寻求复健科医师的评估，必要时可安排骨骼肌肉超音波的检查来确诊，给予正确的治疗。

膝内侧副韧带位于膝盖内侧连接股骨与胫骨，具有限制膝外翻的功能。 周鼎钧医师表示，一般X光影像检查无法看出韧带是否损伤，需借由骨骼肌肉超音波检查或核磁共振检查才能看出。（提供／卫福部台中医院）

你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，或麻木偏枯，冷痹日久不愈。现用于慢性关节炎，坐骨神经痛等属肝肾不足，气血两亏者。建议用独活寄生汤加减治疗，有一定效果

半月板损伤后要及时治疗。一般的话只要是三度一下的就可以选择保守治疗。

外敷可以舒筋活络、强筋健骨为主要原则，通过改善患处血液微循环，补充周围组织营养，从而消除关节疼痛肿胀症状，加强关节屈伸功能。

饮食方面对半月板损伤帮助不大，饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。

饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。

软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等

半月板损伤的日常预防要点

1、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动；

2、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤；

3、加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活；练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。