余罪的作品目录

余罪的作品目录,第1张

第一卷 菜鸟总动员

第1章 好事上门

第2章 集体掉坑

第3章 孰假孰真

第4章 哥们情深

第5章 难免纠纷

第6章 刨底寻根

第7章 判若两人

第8章 忍无可忍

第9章 对错难分

第10章 谁比谁狠

第11章 不义不仁

第12章 一贱倾城

第13章 神奇一刀

第14章 高手眼高

第15章 看我绝招

第16章 人外有人

第17章 有爱无声

第18章 屡屡得逞

第19章 晕枪风波

第20章 有过非错

第21章 暗箱操作

第22章精英出炉

第23章贱人贱路

第24章都不合格

第25章奸诈父子

第26章墙头草根

第27章远来何故

第28章种瓜得豆

第29章简单理想

第30章不过如此

第31章免费航班

第32章一无是处

第33章简单任务

第34章倾巢驱出

第35章老鸟菜鸟

第36章流落街头

第37章穷也要赌

第38章黯然出局

第39章沦落风尘

第40章意外相逢

第41章剑走偏锋

第42章纨裤精英

第43章兄弟相逢

第44章一吻情深

第45章英雄留步

第46章远虑近忧

第47章否极泰来

第48章兴尽愁生

第49章归心似箭

第50章使命召唤

第51章天差地别

第52章褒优夸劣

第53章集体出线

第54章未料诡变

第55章入狱之夜

第二卷 明谋与暗战

第01章深牢大狱

第02章人渣遍地

第03章一贱制敌

第04章各有所奇

第05章势成骑虎

第06章问题凸显

第07章自由世界

第08章北抢南骗

第09章惺惺相惜

第10章不期而遇

第11章组织来人

第12章连升三级

第13章惜别依依

第14章再见上级

第15章岂曰无衣

点击被锁一事说明

第16章身难由己

第17章虎放南山

第18章烂泥上墙

第19章笨警妙贼

第20章潜力新人

第21章顺藤摸瓜

第22章假戏真做

第23章真戏假唱

第24章道消魔长

第25章扑朔迷离

第26章做人嫁衣

第27章屡败屡战

第28章匪气凛然

第29章逆势上位

第30章声响名亮

第31章为匪必强

第32章出头椽烂

第33章以乱止乱

第34章峥嵘再显

第35章本性非奸

第36章天网恢恢

第37章捉龟成鳖

第38章风劲血烈

第39章全城追猎

第40章终极标靶

第41章大案余韵

第42章贱招渣警

第43章重回囹圄

第44章知音难觅

第45章归途慢叙

第46章久别重逢

第47章平安天下

第三卷 毛贼的江湖

第01章孰不可忍

第02章请君跳坑

第03章焦不离孟

第04章培训新嫩

第05章小警出更

第06章贱人佳人

第07章老友上门

第08章士别三日

第09章一鸣惊人

第10章玉汝于成

第11章见猎心喜

第12章偏锋奇正

第13章相知故人

第14章高手进门

第15章妙贼现身

第16章此行水深

第17章贼心日炽

第18章机不可失

第19章幡然已迟

第20章欲擒故纵

第21章先兵后礼

第22章一网成擒

第23章法外有法

第24章奇葩父子

第25章来不逢时

第26章恍见旧识

第27章群英荟萃

第28章不辞其累

第29章邂逅佳美

第30章知己为谁

第31章寻根溯源

第32章贼的江湖

第33章一世歧途

第34章无心之得

第35章有心却失

第36章临危受命

第37章不虚此行

第38章谋高一筹

第39章王者末路

第40章从容楚囚

第41章余孽未清

第42章善不从警

第43章巧遇不巧

第44章暧昧最好

第45章举手之劳

第三卷 毛贼的江湖

第46章泪眼绽笑

第47章红颜将老

第48章分外妖娆

第49章天降横祸

第50章不知所措

第51章祸上加错

第52章将错又错

第53章破绽难破

第54章逆流暗涌

第55章道高一尺

第56章魔高一丈

第57章怒至颠狂

第58章岂堪心伤

第59章宁做虎狼

第60章血证如山

第61章泪眼欲穿

第62章朗朗乾坤

第63章难舍红颜

第64章无功加冕

第65章法外之罚

第66章警中奇葩

第四卷 乡警也疯狂

第01章乡警乡民

第02章村官警官

第03章教唆成祸

第04章难得相聚

第05章聚难别易

第06章媒男媒女

为感谢开个单章

第07章铁警虎威

第08章灵光一现

第09章远来有援

第10章细枝末节

第11章皆因执念

第12章贼踪难见

第13章穷则思变

第14章怠懒所长

第15章 鬼域伎俩

第16章撒手成网

第17章 法不堪伤

第18章山远路长

第19章相逢他乡

第20章苦多乐少

第21章 难相为谋

第22章静中有变

第23章 宴无好宴

第24章 百口难辨

第25章 冰山一角

第26章 分道扬镳

第27章尔虞我诈

第28章真相似假

第29章盛情难却

第30章不如不见

第31章以变应变

第32章无力回天

第33章人算天算

第34章愁云惨淡

第35章塞外风烈

第36章勇不敌贱

第37章峥嵘再现

第38章先知先觉

第39章风起凛冽

第40章好胜心切

第41章疑踪难见

第42章同气枝连

第43章目不暇接

第44章繁不如简

第45章可怜妻小

第46章魔长道消

第47章此去路遥

第48章法网难逃

第49章扬剑出鞘

第50章上级来邀

第51章徒增笑料

第52章今日证道

第53章心雄难老

第54章浮生起落

第55章家事繁琐

第56章且莫笑我

第57章欲取先诱

第58章逼尔入毂

第59章岂甘人后

第60章血色档案

第61章寻路漫漫

第62章山转水转

第62章三贱搭伴

第64章一筹莫展

第65章无波造澜

第66章计曰美男

第67章明谋暗算

第68章烫手热钱

第69章其情可原

第70章此谜难解

第71章相识是缘

第72章多管齐下

第73章屡败屡战

第74章屡战屡败

第75章惑乱越乱

第76章乱中且看

第77章峰回路转

第78章方见峥嵘

第79章信口猜凶

第80章雾霾重重

第81章切肤之痛

第82章全城猎动

第83章末路穷途

第84章执迷不悟

第85章孽深谁赎

第86章心归何处

第87章白发亲娘

第88章太息何长

第89章前路茫茫

第五卷 思维的子弹

第01章实验计划

第02章 良驹好马

第03章 躬身细察

第04章 浓情迸发

第05章 今夜无眠

第06章 无人可选

第07章 如炬慧眼

第08章 难兄难弟

第09章 难以为继

第11章 各行其事

第11章 旧友新识

第12章 相逢未迟

第13章 恍然若失

第14章 今方相知

第15章 人各有志

第16章 孽深罪重

第17章 观之从容

第18章 知我心忧

第19章 又添新愁

第20章 家丑外扬

第21章 非份之想

第22章 假像真相

第23章 大出洋相

第24章 如此激将

第25章 毋需谦让

第26章 信马由缰

第27章 居心不良

第28章 有心难觅

第29章 无意之得

第30章 处处碰壁

第31章 绝招失利

第32章 赔偿不起

第33章 辞不足惜

第34章 谁受尔欺

第35章 一语救急

第36章 非是意气

第37章 谁能解谜

第38章 平中见奇

第39章 简单之极

第40章 寻踪千里

第41章 步步危机

第42章 见猎心喜

第43章 身不由己

第44章 千里奔袭

第45章 重归旧地

第46章 全靠演技

第47章 戏外有戏

第48章 猝然乱起

第49章 身陷囹圄

第50章 人心足惧

第51章 泰来否极

第52章 英才不羁

第53章 处处生疑

第54章 放浪形骸

第55章 不拘一格

第56章 惹事生祸

第57章 生死契阔

第58章 一时煊赫

第59章 暗送秋波

第60章 情乱爱错

第61章 密鼓紧锣

第62章 刹那芳华

第63章 相煎一家

第64章 玄机难察

第65章 席卷狂沙

第66章 命悬一发

第67章 步步险诈

第68章 末路狂花

第69章 谁是标靶

第70章 贱人贱行

第71章 沙砾成金

第72章 难副盛名

第73章 人若有情

第74章 大祸降临

第75章 逆势而行

第76章 狼子野心

第77章 恶行恶名

第78章 风声鹤唳

第79章 狂飚突进

第80章 善不从警

第81章 激浊扬清

第82章 以毒攻毒

第83章 一窝蛇鼠

第84章 自取其辱

祝绮蓝生日快乐!

第85章 又是何苦

第86章 天降之喜

第87章 旧友齐聚

第88章 醉态可掬

第89章 如此艳遇

第90章 升迁有喜

第六卷 警营过大年

第01章 天差地别

第02章 口出狂言

第03章 奇案一件

第04章 节操乃现

第05章 以贱斗贱

第06章 求财心切

第07章 摸鱼捞鳖

第08章 深入虎穴

第09章 百般机变

第10章 图穷匕现

第11章 各有心思

第12章 悔之已迟

第13章 蚌病成珠

第14章 英模队伍

第15章 有错未补

第16章 酸甜咸苦

第17章 情为何物(上)

第18章 情为何物(中)

第19章 情为何物(下)

第20章 特殊任务

第21章 英魂归处

第22章 吾道不孤

第23章 心之归途

第24章 雪夜急警

第25章 怵目心惊

第26章 雪路难行

第27章 不见踪影

第28章 无处可寻

第29章 沉默是金

第30章 寻访迷津

第31章 戮力同心

第32章 万马齐喑

第33章 突出奇兵

第34章 一贱城倾

第35章 人怕出名

第36章 晴天霹雳

第01章 我心依旧

第七卷 真实的谎言

第02章 老友胜酒

第03章 遍是毒瘤

第04章 火上潦油

第05章 知我何求

第06章 闻名已久

第07章 痛施辣手

第08章 身囚名臭

第09章 锋芒初露

第10章 遍寻出路

第11章 一见如故

第12章 各有所图

第13章 走投无路

第14章 狡兔出窟

第15章 可怜楚楚

第16章 香饵投鼠

第17章 一夜疯舞

第18章 销魂蚀骨

第19章 反客为主

第20章 人心最毒

第21章 处处迷途

第22章 紧锣密鼓

第23章 百密有疏

第24章 荒诞剧目

第25章 天生反骨

第26章 虎狼共舞

第27章 从头细数

第28章 明暗沉浮

第29章 忌器投鼠

第30章 吾道不孤

第31章 身毁名辱

第32章 步步肃杀

第33章 席卷狂沙

第34章 狂飚如画

第35章 快刀断麻

第36章 尔狠我诈

第37章 血色光华

第38章 天欲破晓

第39章 雄心易老

第40章 两面三刀

第41章 远离尘嚣

第42章 余罪未了

第43章 难言公道

第44章 官方辞藻

第45章 对错纷扰

第46章 与子同袍

第八卷 《余罪》之反欺诈卷:骗你先商量

第01章 警官躺枪

第02章 领导难当

第03章 有帅无将

第04章 难改贱相

第05章 旧时模样

第06章 语重心长

第07章 兴然而往

第08章 各有妙想

第09章 以谎对谎

第10章 如此团长

第11章 强中有强

第12章 一现灵光

第13章 穷追不放

第14章 千里猎狼

第15章 免交公粮

第16章 出马老将

第17章 好事成双

第18章 一语惊省

第19章 去伪存真

第20章 贵圈水深

第21章 孰不可忍

第22章 假假真真

第23章 节外生枝

第24章 有计难施

第25章 急中生智

第26章 美中瑕疵

第27章 莫衷一是

第28章 其罪坐实

第29章 阴差阳错

第30章 无风起波

第31章 当做则做

第32章 心结似锁

第33章 锋刃砺磨

第34章 再起波澜

第35章 相遇何难

第36章 处处添乱

第37章 鹊巢鸠占

第38章 如梦如幻

第39章 经年聚散

第40章 谓我心欢

第41章 曲尽人散

第42章 春宵苦短

第43章 人心易散

第44章 福祸难算

第45章 噩闻心寒

第46章 关心则乱

第47章 计无所出

第48章 不学有术

第49章 连连惊悚

第50章 难言有苦

第51章 奇葩之故

第52章 从头细数

第53章 心归何处

第54章 再见奇父

第55章 山穷水复

第56章 进退无路

第57章 屈伸有度

第58章 技有不如

第59章 沉渣泛起

第60章 知我所欲

第61章 着眼大局

第62章 费尽心机

第63章 侃侃释疑

第64章 追之尚及

第65章 远来有意

第66章 初到贵地

第67章 奇葩之极

第68章 挥汗如雨

第69章 戏里有戏

第70章 共商鬼计

第71章 后院火起

第72章 临时起意

第73章 轻巧之极

第74章 风骤雨急

第75章 一语破局

第76章 天网成狱

第77章 尘埃落地

第78章 有果有因

第79章 无关名利

第80章 又见别离

第81章 奸诈胜勇

第82章 潜流暗涌

第83章 夜暮路穷

第84章 何言从容

第85章 无语泪涌

第86章 来势汹汹

第87章 虽贱亦勇

第88章 谁当其冲

第89章 疑云重重

第90章 处处险凶

第91章 峥嵘初见

第92章 明枪暗箭

第93章 狰狞之夜

第94章 长街血烈

第95章 有悔无怨

第96章 违心之言

第97章 以血为鉴

第98章 相见无缘

第99章 山崩天裂

第100章 千障遮眼

第101章 案悬一线

第102章 浮生多变

第103章 插翅难逃(一)

第104章 插翅难逃(二)

第105章 插翅难逃(三)

第106章 插翅难逃(四)

第107章 插翅难逃(五)

第108章 插翅难逃(六)

第109章 心安便好

第110章 归家趁早

第111章 恩将善报

终章 岁月易老

很少碰上有一些基础知识的提问者,还主动希望适当增加肌肉含量,一般女性只要提到肌肉二字就避之不及,殊不知肌肉比例过低才是容易发胖和身材臃肿的原因之一。平时都是答男性健身的题目,很少答女性健身的,所以借一宿更名的资料一用。

先热身10分钟,再做无氧器械30-40分钟。

锻炼速度方面:

这个也有讲究,一般的刚开始适合慢速练,一个动作做完要6-7秒,目的是充分刺激肌肉,提升锻炼效果。加次数问题:

不能是只加次数,那是练耐力不是练肌肉,正确的做法是加组数加动作,加大动作难度。

一周三次的训练计划

重量用小重量 25RM,即一个重量你可以一次连续做25次,当然比较推荐的是用下面介绍的重量范围来练,如果肌肉含量低则需要15-20RM或12-15RM的重量。

星 期 一:上肢的部位练习(胸、肱二头肌、肱三头肌),腹部练习。最后有氧练习

星 期 三:下肢的部位练习,腹部练习。最后有氧练习

星 期 五:上肢的部位练习(肩{三角肌前束、中束、后束} 、背),腹部练习。最后有氧练习

中间可以在家跳郑多燕减肥操。

周六或周日:可安排一次瑜伽练习或普拉提练习。

训练计划的具体安排,动作不知道的参考后面提供的书籍

丰胸

胸部:平板卧推或器械推胸 3组 每组10--15次

蝴蝶机夹胸 2组 每组10--20次

哑铃仰卧飞鸟 2组 每组10--20次

打造手臂线条

肱二头肌:哑铃交替弯举 2组 每组10--20次

锤式弯举 2组 每组10--20次

去拜拜肉

肱三头肌 :颈后臂屈伸 2组 每组10--20次

拉力器屈臂下压 2组 每组10--20次

纠正园肩,穿无袖也能有好看肩膀

肩部:哑铃推举(三角肌前束) 2组 每组15次

哑铃前平举(三角肌前束) 2组 每组15次

侧飞鸟(三角肌中束) 2组 每组15次

俯身飞鸟(三角肌后束) 2组 每组15次

塑造背部曲线

背部:坐势胸前下拉器 2组 每组15次

坐姿划船 2组 每组15次

收紧小腹和练马甲线

腹部:卷腹 3组 每组20次

仰卧举腿 3组 每组20次

哑铃体侧屈 3组 每组20次

平板支撑 侧身撑体 按自己能做的时间做3组

提臀美腿

腿部臀部练习: 箭步蹲 3组 每组15--20次

哑铃深蹲 3组 每组15--20次 也可以无器械徒手深蹲,蹲的越低越能练到臀部

坐姿腿屈伸 3组 每组15--20次

作文标题: 何为“大丈夫

关 键 词: 小学四年级 900字

字    数: 900字作文

本文适合: 小学四年级

作文来源: https://zwliuxue86com

本作文是关于小学四年级900字的作文,题目为:《何为“大丈夫”》,欢迎大家踊跃投稿。 欢迎阅读《作文:何为“大丈夫”》,“作文网”每日为您更新更多优秀的“高三作文”,请随时关注!

大丈夫,古往今来都为人们所称颂。这是对顶天立地的男子汉的一种高度赞扬。然而何为大丈夫?明知山有虎,偏向虎山行的人不能称为大丈夫;临阵脱逃,屈辱求生的人也不能成为大丈夫。大丈夫,就要屈伸有度。

 大丈夫,威武不屈。 来自:作文大全  面对敌人的威严恫吓,他不动声色;面对敌人的威逼利诱,他矢志不屈;面对那无边的孤独,他也有着一股“何曾吹落北风中”的傲气。十九年的孤独却始终无法使他低头。清角吹寨,吹白了他的双鬓,却未使他意志消沉。十九年北海牧羊的艰辛与孤独赋予苏轼一个威武不屈的大丈夫形象。苏轼历来都是人们赞颂的典范,正是由于他这种威武不屈的意志。没错,大丈夫就应威武不屈。在面对危难时,大丈夫要拿出不屈的气魄;在受到威胁,大丈夫亦要坚守不屈的意志。狄更斯曾说,意志坚强的人能攀上世界上任何一座高峰。正如威武不屈大丈夫,能跨越任何的荆棘。 来源:作文网 zwliuxue86com  大丈夫,不吃眼前亏。

 也许你不会淡忘那失落的背影,也许你也不会忘记那失落的眼神。在零八的奥运赛场上,刘翔的离场留给所有人无尽的遗憾。或许有人会指责他为懦夫,有人会因此而瞧不起他。但我想说,刘翔是大丈夫,顶天立地的大丈夫。俗话说,好汉不吃眼前亏。大丈夫,亦不能吃这眼前亏!

还有人记得叶乔波的悲剧吗?当年她带伤参加比赛赢得无限光荣,可有人知道她以后的日子竟在轮椅上度过!

所以,刘翔不能吃眼前亏。不能权衡利弊,一味“勇往直前”的人是猛士,但不是大丈夫。大丈夫就应该懂得“该出手时,才出手”。

 大丈夫,能屈能伸。

 不会因事制宜的人是鲁莽的,因为他们只会埋头向前冲;甘于平庸的人是懦弱的,因为他们只会缩头往后退。而大丈夫是理智的,能屈能伸。还记得商界奇才史玉柱吗?在当年脑黄金一败涂地时,他能屈。在失败寻求教训,敢于正视自己的错误。一位哲人说过,总结自己的失败比获得一次成功更为可贵。史玉柱正是有了这样可贵的品质,于是才在多年后打造出了脑白金这一著名品牌。在迈向成功的时刻,他能伸。大丈夫就应这样,能屈能伸。

 大丈夫,不是猛士,只要向前冲就行;更不是懦夫,只会退缩。何为大丈夫?大丈夫就应有苏轼的不屈,刘翔的理智和史玉柱的屈伸有度。

   《何为“大丈夫”》这篇优秀的“高三作文”由作文网收集,来源于互联网和会员投稿,仅供参考和学习,转载请注明出处。

感悟人生的句子50句

1、忙时井然,闲时自然;顺多偶然,逆多必然;得之坦然,失之怡然;捧则淡然,贬则泰然。悟通八然,此生悠然。

2、天无私而覆,地无私而载,水无私而平静,山无私而藏宝,海无私而纳百川,雨露无私而滋润,日无私而普照,月无私而光洁,草木无私而峥嵘,人若无私即成佛。

3、忙闲之间:既能忙里偷闲,又能从容务实,是高人。

4、得失之间:既得所当得,又舍所当舍,是明白人。

5、是非之间:既不带感情去肯定,又不怀私念去否定,是实在人。

6、成败之间:既能赢得起,又能输得起,是大度人。

7、像穷人一样讲价,像绅士一样付账,是平常。

8、学会宽恕就是学会顺从自己的心,“恕”字拆开就是“如心”。 平衡心就是平常心,有平常心就有快乐。

9、浮华多在表面,而最终决定性因素是背后的实质。

10、人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。

11、帮助人是一种崇高,理解人是一种豁达,原谅人是一种美满,服务人是一种快乐。

12、一个人的成就,不是以金钱衡量,而是一生中你善待过多少人,有多少人想着你。

13、生意人的账簿,记录收入与支出,两数相减,便是盈利。人生的账簿,记录爱与被爱,两数相加,就是成就。

14、人能看得破认得真,才可以任天下之负担,亦可脱世间之枷锁,人能拿得起放得下,才可以闯天下之难关,亦可悟人生之万般。人能立得正行得直, 才可以入天下之红尘,亦可解浮华之习染。人能站得高望得远,才可以识天下之机缄,亦可断纷淆之牵缠。

15、短不可护,护则终短;长不可矜,矜则不长;尤人不如尤己,好圆不如好方;用晦则莫与争智,撝谦则莫与争强;逆不可颓,颓则终逆;顺不可傲,傲则不顺;求人不如求己,抽身不如奋身;守真则莫求虚名,务实则莫忘根本。

16、进不丧己,退不危身,进不失忠,退不失行,是人安身立命的法则。

17、至远者非在天涯而在人心,至久者非在天地而在真情,至善者非为雄才而在胸怀,至亲者非为血缘而乎关爱。唯愿远者近,久者恒,善者圣,亲者共。

18、善屈善伸,大屈大伸。屈,是一种难得的糊涂,一种“水往低处流”的谦逊,是困境中求生存的“耐”,在负辱中抗争的“忍”,在名利纷争中的“恕”,在与世无争中的“和”。伸,是以退为进的谋略,以柔克刚的内功,以弱胜强的气概。伸是无可无不可的两便思维,是有也不多,无也不少的自如心态。做人要刚柔并济,能刚能柔,能屈能伸,当刚则刚,当柔则柔,屈伸有度。

19、识量大,则毁誉、欣戚, 不足以动其中。胸襟大,则折辱、沉浮,不足以改其志,境界大,则得失、成败, 不足以惑其心。

20、观念如果不正确,就没有正念,人生也就没有正见,当然也不会走正道,也就不会得到正果。

21、经营自己的长处,能使你人生增值,经营你的短处,能使你人生贬值。

22、你的出身好不好不是由你决定的,但是你可以决定你自己。

23、世界上只有想不通的人,没有走不通的路。

24、弄懂自己你才能够看清别人。

25、慎言,独立,学会妥协的同时,也要坚持自己最基本的原则。

26、过去的事情你可以忘不了,但是你一定要放得下。

27、做一个简单的人,踏实而务实,不沉溺幻想,不庸人自扰。

28、这个世界只有一件事情永远都是最重要的,那就是完善你自己。

29、温暖了自己,你才能够温暖别人。

30、成功的时候,有多少朋友说明不了什么,失败的时候,你有多少朋友才是最重的。

31、把时间用在让你痛苦人的身上,是最无知、最愚蠢的行为。

32、你可能没有一幅好的容貌,但是你能够拥有让你自信的气质。

33、君子可以得罪,因为君子的度量大,不会报复,小人不可得罪,因为小人心胸狭窄,必会跟你针锋相对。

34、人品不是伪装出来的,而是通过艰苦磨练出来的。

35、急事要慢做,大事要细做。

36、说一句谎言,你要想十句谎言来掩饰,说一句真话,可以让你有时间考虑其它问题。

37、心累的时候就多做些运动,尽量少想事情,这样你的心会恢复活力。

38、心每天必须休息一段时间,不然你每天都会更的非常累。

39、你能控制你的心,你就能控制你的行动,你能控制你的行动,你就能够控制你的人生。

40、你的每一个念头和想法都对你的命运造成影响,不要以为自己想一些不好的事情别人不知道,举头三尺有神明,这绝不是骗小孩子的。

41、做好事不能让人轻易知道,做坏事尽量让人们早点知道,这样你的后半生一定会过得很幸福。

42、越成功你要越低调,树大招风这是真理。

43、这个世界不管你拥有和失去多少,最终都是在磨练你的心。

44、你的心是明珠,你的生活就如被明珠照耀一样,你的生活黑夜中的石头,那你的生活就会暗淡无光。

45、要修心不是躲进山里,而是在闹市人群之中。

46、你要是放不下过去的痛苦,那么你的伤口永远都愈合不了。

47、你拥有怎样的内心,你就拥有怎样的现实。

48、成就事业,永远都脚踏实地。

49、心自由了,你的一切也就自由了。

50、人只有有所不为,才能够有所作为。

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