膝关节痛是怎么回事

在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查，它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查，对膝关节滑膜炎的诊断和鉴别诊断，均有重要参考价值。

你好：

你的描述很简单，不知道出现这种动作的频率，持续时间有多长。

一般来讲，人晚上睡眠的时候，都会有翻身，伸腿等动作调整的出现。这是正常现象。

如果你在睡眠过程中，同一动作反复，多次，重复出现而你自己却无知觉。这就是一种病理现象。

这就需要到医院就医，进行干预治疗。建议你先到医院看精神科，精神科的治疗范围是没有器质性病变的精神类疾病。如果同时伴有清醒状态下，下肢功能的障碍，那就请到神经内科就诊。

希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。

如果是这样的话，可以考虑是否是缺钙引起。在你这个年龄的人中，有很多人由于缺钙，其实是细胞外液钙浓度降低，导致了骨骼肌兴奋性增强。在白天的时候，由于骨骼肌是意识控制的，所以问题不严重，到了夜里，就会出现不自主的收缩，然后出现一些动作，严重的会出现疼痛和抽筋。

建议你补钙和维生素D。补钙可以吃钙片，也可以多吃鸡蛋和牛奶。