运动后,膝盖弯曲伸直有响声怎么办?

运动后,膝盖弯曲伸直有响声怎么办?,第1张

关节响是很正常的现象,这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声,并不是骨头的响声,也不是膝关节有什么病变,但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。

  锻炼时关节发响有两种可能。

  一种是关节正常活动而产生响声,没有疼痛的感觉。

  另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响,绝大多数伴有疼痛的感觉。

  属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害,多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人,随着健身锻炼水平的提高,肌肉力量增强,韧带加固,动作协调,这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时,则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动,并在锻炼后做好局部按摩和热敷,以改善局部血液循环,防止关节内外的组织过度增长。

膝盖在弯曲和伸直的时候有嘎吱响声,可能存在以下几类疾病: 第一种疾病是膝关节的退行性变,膝关节的骨质增生,常见的有膝关节的髁间嵴增生,还有膝关节的髌骨关节面边缘和胫骨平台的关节面边缘增生,在屈伸时会产生响声。

第二类疾病是半月板的损伤,半月板损伤在屈伸的时候,会引起响声,同时可以伴有关节交锁现象,也是常见的运动性损伤之一。

第三类相对比较少见,是髌骨半脱位导致的膝关节弯曲伸直时的响声,因为髌骨和股骨远端并不在同一个滑道上,所以在运动的时候会产生摩擦而引发响声。

这个情况,一般是有膝关节内的软骨或者是有半月板的损伤引起的,关节摩擦音、

这个一般是有膝关节内部结构的损伤,这个损伤面积不大,没有在骨头受力部位,是可以不出现疼痛的,建议做磁共振等检查确诊,治疗要适当休息,可以用玻璃酸钠关节腔注射,并吃氨基葡萄糖等。

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