肘桡骨头骨折康复我手没有手术保守治疗。肘桡骨小头骨折位移大约2MM，现8周两 胳膊不能伸直，手腕弯这困

病情分析： 你好！你有桡骨小头骨折的情况，给予保守治疗的，现在8周了，肘关节屈伸受限，主要是由于长时间的休息制动，造成的肌肉、韧带软组织的粘连的情况。

意见建议：应该去医院拍片子复查一下，看看骨折的愈合情况，然后给予适当的锻炼，暂时给予每天热敷，适当的按摩，慢慢的不负重的屈伸肘关节，慢慢的解除软组织粘连的情况。

手具体做哪种动作没力呢？因为这种骨折可能伴有桡神经损伤，表现是伸指伸腕没力。既然已经做了手术，建议观察，如果觉得没力的问题越来越轻，就可以继续等它恢复，如果觉得问题没有减轻，建议回去看医生，做肌电图或者手术什么的。

关节的问题是属于关节僵硬，是骨折后的常见问题。因为石膏固定时间长，关节难免僵硬。都是这个样子的。坚持慢慢锻炼康复即可。

桡骨远端骨折简单的可以大致分为Colles骨折、Smith骨折、Barton骨折三类

其中前二种以保守治疗为主，后一种大多需手术治疗

按你说的，如果是右手掌着地一般常见Colles骨折，一般需手法复位石膏固定4-6周，复查X线如果骨折对位愈合好的话一般拆掉石膏后适当功能锻炼，大多都能恢复手腕的屈伸活动功能，当然这个需要一个过程，刚拆掉石膏腕关节会比较僵硬，通过2-4周的适当功能锻炼应该能慢慢恢复，康复的话可以通过热敷和主动及被动的腕关节屈曲锻炼来实现，有条件的话可以去正规医院康复科门诊，功能恢复的程度和骨折严重程度及功能锻炼是否适当呈正相关。

桡骨骨折可以用石膏或夹板固定，固定时要注意松紧，防止固定过紧造成血液循环障碍。无论哪种方式，都要严格控制病人的动作，患肢不能太高。早期用冰袋冷敷可以减轻局部肿胀，后期热敷有助于活血化瘀，消肿止痛。当患肢明显好转时，应在家属监督下进行必要的功能锻炼，促进患肢肿胀和功能恢复。护理期间，家属要时刻注意固定装置的稳定性和活动安全性，防止发生新的意外和二次伤害。恢复期要锻炼固定和功能，多吃高蛋白高钙食物，促进愈合。

受伤初期需要抬高受伤的手臂，一般需要用丝巾或吊带固定，手臂不能下垂；未用石膏夹板固定的关节要定期屈伸，包括指关节、肘关节、肩关节，需要定期活动；很多经过夹板石膏固定的患者，骨折愈合后往往整个手臂关节仍然僵硬，甚至酸痛不适，大部分是由于运动不足造成的；患者每天应多喝水，补充牛奶或酸奶、新鲜果蔬，有条件的可加红外线等理疗，加速骨折愈合，缓解疼痛等不适症状；每天保持户外日照时间，有利于骨折愈合和康复。

骨折后身体需要大量的营养，所以饮食护理很重要。骨折恢复期前一至两周，患者应以均衡饮食和营养为主，可多吃蔬菜、牛奶和鸡蛋。在恢复期，2~4周左右，可适当食用高营养食物喝骨头汤，多摄入高蛋白、维生素、钙的食物，加速骨折愈合。在5周左右的恢复期，局部症状逐渐消失，饮食上无明显禁忌，但要注意戒烟戒酒。桡骨骨折最明显的症状就是患者会感到局部剧烈疼痛。如果持续剧烈疼痛。前期可以选择局部冷敷，效果不好的可以服用止痛药物缓解疼痛。但是在服药的时候还是要遵医嘱，在医生的建议下服用比较安全。

你好。

这个道理很简单，人体的器官功能，可以概括为“用进废退”，举例来说，瘫痪在床的病人，下肢会变的很细，这是因为长期的下肢废用导致的肌肉萎缩；而运动员的肌肉发达，则是长期锻炼的结果。一般骨折后石膏固定4-6周，这期间关节和肌肉都会处于短期的废用状态，所以拆除石膏都会出现功能上的障碍，比如关节不能弯曲，活动时疼痛等。你的情况很正常，不用担心。但是，你目前需要的是加强功能锻炼，早期做简单的动作（相比于健侧）可能会出现疼痛等各种情况，不要怕。

也不一定非要去医院做康复训练。当然，有专业的医生进行指导，最好不过。

希望我的回答能对你有所帮助。