哑铃弯举练习肱二头肌的时候，二头肌不疼，但是死活抬不起来了。

惯用手比较粗是再正常不过的事情了，一般人是不会太明显的，网球运动员是特别明显到不行，所以这点你可以放心，
然后你左手力量应该就是差呗，如果死活举不起来就不要用哑铃做啊，
用杠铃或者蛇形杠铃举，两手一起，注意力集中到左手，感觉肌肉收缩，保证姿势正确，速度是两秒上下，不要甩到背，尽量不要动用到肩膀，
就这样在右手的辅助下慢慢的把力量练起来，
不过理论上左手的力气永远不会比右手大，除非你完全不练右手，我健身3年了，哑铃平举右手还是会比左手多1-3下，以前也觉的有问题，后来发现每个人都是这样就知道这是正常的