杠铃弯举35公斤什么水平

很强。杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃弯举35公斤已经很强了，没有经过训练的人达不到这个重量。杠铃弯举也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。

刚开始练的就买个能增减的哑铃，不过那个贵点，需要三四百左右，你看你能接受多重的就用多重的练，用哑铃一般都是哑铃弯举，哑铃举过头顶等！早上五点半到七点练最好，晚上睡觉前也练一下！刚开始慢慢练，自己感觉能练多少个就多少个，然后时间久了力量大一些后就慢慢的增加重量增加难度！