李小龙能够拿得动100斤的武器。
科学认知人体体能,就一个60公斤的人来说,推举100公斤,已经是顶尖级的高手了,李小龙斜方肌不大,我看70公斤都勉强吧。就一个60公斤的人来说,弯举30公斤,也算是顶尖级高手了,李小龙臂维30左右,铁定不行,有20公斤就很不错了
关于二头弯举15kg属于什么等级,具体要看个人的实际情况。
对于一般的青壮年人来说,弯举15kg属于中等水平,而单手弯举15公斤则属于中等偏上水平。
然而,这些等级评定并非绝对,最终的等级还要根据个人的身体情况和锻炼目标来综合判断。因此,建议根据个人实际情况进行评估,并在锻炼过程中逐渐增加负荷,以达到更好的锻炼效果。
你好,10kg弯举20次算是一般的水平吧。因为弯举10kg20次在健身者里面是属于一个比较普通常见的水平,弯举的训练过程中,在很大程度上是要根据自身条件选择适当的训练重量的,10kg对于很多健身者来说是基础重量,所以说是一种比较普通常见的水平。
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