推荐用什么词语

推荐代表 推荐名额 推荐席位

关于推荐的成语及解释如下：

拔毛连茹：比喻互相推荐，用一个人就连带引进许多人。

拔茅连茹：茅：白茅，一种多年生的草；茹：植物根部互相牵连的样子。比喻互相推荐，用一个人就连带引进许多人。

拔十得五：拔：选拔，推荐。想选拔十个，结果只选得五个。指选拔人才不容易。

拜恩私室：指感谢有权势的人的推荐提拔。

伯乐相马：伯乐：相传为秦穆公时的人，姓孙名阳，善相马。指个人或集体发现、推荐、培养和使用人才的人。

采擢荐进：擢：选拔，提拔；荐：推荐。指对人才的选拔、举荐和提升。

朝里有人好做官：与自己关系亲密的人掌了权，自己也能得到推荐和重用。

登明选公：登：升，推举；明：明察；选：选拔；公：公正。选拔和推荐明察而公正的人才。

荐贤不荐愚：应该推荐德才兼备的贤能之人，而不能推荐糊涂无知的愚笨之人。

荐贤举能：举：推荐。选拔推荐有都能有德行的人。

交口荐誉：交：一齐，同时；交口：众口一辞；荐：推举。异口同声地推荐和赞扬。

解狐荐仇：解狐推荐仇人为相。比喻公正无私。

进贤任能：进：推荐，选拔。举荐贤者，任用能人。

举仇举子：举：推荐；仇：仇敌；子：儿子。既推荐仇敌，也推荐儿子。形容办事公正。

举善荐贤：贤：有才能，有道德的。保举推荐品德好、有才能的人。

举贤任能：举：推荐，选拔。举荐贤者，任用能人。

举贤使能：举：推荐，选拔。举荐贤者，任用能人。

毛遂自荐：毛遂自我推荐。比喻自告奋勇，自己推荐自己担任某项工作。

内称不避亲，外举不避怨：举：推荐。举荐身边的人，即使是亲属也不回避；举荐外面的人，即使是仇敌也不躲开。形容办事公正无私。

内举不避亲，外举不避怨：举：推荐。举荐身边的人，即使是亲属也不回避；举荐外面的人，即使是仇敌也不躲开。形容办事公正无私。

内举不失其子，外举不失其仇：举：推荐。举荐身边的人，即使是亲属也不回避；举荐外面的人，即使是仇敌也不躲开。形容办事公正无私。

祁奚举午：午：祁奚之子。祁奚推荐自己的儿子。指举贤不避亲，客观公正。亦作“祁奚举子”。

祁溪之举：祁溪：春秋晋国人，推荐仇人和儿子接替自己的职务。指推荐贤才，不避亲仇，公平无私。

上援下推：上面牵引下面推。比喻推荐引进。

推轮捧毂：捧：用手往上抬；毂：古称车轮中心的圆木，上有插车轴的两孔。抬起车毂，推动车轮。比喻推荐人才。

推贤进善：推荐贤士，引进好人。

推贤进士：推荐贤人，引进学者。

推贤举善：推荐贤士，引进好人。

一、锻炼的部位不同

平卧推举：主要是锻炼胸肌中间的部位，可以通过握距的不同，锻炼胸肌的宽度和中百缝位置。

上斜推举：锻炼的主要是大肌上束。

下斜推举：主要是锻炼胸肌的下部。

二、锻炼的效果不同

平卧推举：平卧推是练胸肌的主要动作，对壮大整个胸肌很有帮助。

上斜推举：让胸肌整体饱满，不下垂。避免知胸肌上平下大。

下斜推举：可以让胸肌下沿有棱角，更有型。

扩展资料

推举姿势细节：

眼睛应该恰好位于杠铃的正下方。这时你应该将背部撑成反弓形，从侧面看就像一座拱桥，腰部悬空，只有肩部和臀部接触长凳。

双肩后张，加紧肩胛骨，会感受到背后的两片肩胛骨在中间靠拢，在整个过程中肩部都要保持这个姿势，这一点在卧推中非常非常非常重要。

在把杠铃从卧推架上去下来之前，调整调整呼吸，集中注意力，这时脑中应该没有任何与训练无关的内容。想象全身的力量集中在胸肌上，血液流进胸肌。