骨架是一个人体格大小的基础,和胖瘦没有关系,胖瘦定义是体重和身高的比例是否协调。
胖瘦一方面和自己的基因遗传有关,加上后天的营养和运动等,会不同。胖人喝水也会变胖,瘦人怎么整都胖不起来。 平常人可以通过饮食,运动调整下。
匀称和比例协调才是美的!
男女的肋骨数量都是一样的肋骨共有12对,左右对称排列,男女一样,每一根肋都由肋骨和肋软骨构成,第1肋软骨与胸骨柄之间为软骨结合,第2-7肋软骨与胸骨构成胸肋关节,第8-10肋软骨各与上位肋软骨相连,第11和12肋前端游离称浮肋。没有差别,要说男女肋的差别只有长短不同,因为男人的骨骼可能比女人大。
骨骼影响不大,脏器正常情况下影响也不大,但肥胖的人的脏器也会堆积内脏脂肪,容易造成内脏负担过重或功能失常。
不同的人确实身体情况不一样,不具有可比性,关键是自己跟自己比,如果自己体脂率偏高甚至过高,就该减肥了。
减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、控制饮食,主要是控制主食,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉类要保持少量摄入,推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上。
补充,坚持是关键,减肥没有一劳永逸的,特别是到了一定年龄之后。
没有关系,只是说骨架大的看着比较显胖而异。
肥胖的原因:
1、水肿虚胖
有一部分人群的身体排水功能很差,大量的水分在身体中聚集,就会导致水肿型的肥胖,这类人群如果想要减肥的话,除了多运动,在饮食方面要多吃一些利尿消肿的食物,比如芹菜、冬瓜、绿豆、黄瓜等。
2、代谢障碍
身体中的新陈代谢就是把对身体有害的东西排出体外,当新陈代谢运转不正常时,就会导致高血脂、高血压、身体肥胖。另外不良的生活习惯、大量吃高热量高油脂的食物也会让新陈代谢变得缓慢。
3、饮食不当
饮食不当是造成身体肥胖最主要的原因,一方面是营养摄入不均匀,如果在日常膳食里面摄入的脂肪过多,维生素和蛋白质摄入不足就会导致身体发胖。另外食量过大,当热量累积过多的时候就会引起发胖。
4、不良的生活习惯
生活中一些不良的习惯就会影响到身材,比如长时间的久坐跷二郎腿,时间久了就会阻碍身体中的淋巴以及血液循环,导致下半身的肥胖浮肿。
扩展资料:
科学的减肥方式:
研究发现,健康的生活方式、良好的饮食习惯会让遗传风险较高的人减重效果更好。在瘦身实践中,首先是要严格控制摄入脂肪量,然后是保障基本蛋白质和营养素的摄入,防止体质变弱,同时量力而行的开展高运动量的活动。
按照《中国居民膳食指南》养成健康的饮食方式,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。每天摄入12种以上食物,每周25种以上。
各年龄段人群都应天天运动,保持健康体重。坚持日常身体锻炼之外,蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,吃各种各样的奶制品,少吃肥肉。每天摄入糖分不超过50克,足量饮水,成年人每天7—8杯白开水和茶水。
人民网-身体为什么越来越胖?与哪些不良因素有关?
人民网-减不了肥是基因作祟?专家:人体胖瘦取决于多种因素
在打架方面,体重和体型并不一定是决定胜负的唯一因素。以下是一些可能影响打架结果的因素:
1 技能和经验:无论体型如何,如果你有打架的经验或者接受过格斗训练,那么你更有可能在冲突中占据优势。技能和经验可以弥补体型上的不足。
2 力量和速度:虽然体重可以提供一些力量,但并不是唯一的决定因素。有些人可能并不拥有很大的体重,但仍然非常强壮和有力量。同时,速度也是一个重要的因素,因为快速的动作可以让你在对手行动之前占据优势。
3 动机和态度:一个人的态度和动机对打架的结果也有很大影响。如果你对打斗有充分的准备并且愿意使用暴力解决问题,那么你更有可能在冲突中获胜。而那些不愿意使用暴力或者紧张的人可能会在冲突中失去优势。
综上所述,体型和体重并不是唯一的决定因素。无论你是瘦子还是胖子,如果你有技能、力量、快速反应和正确的态度,你更有可能在打架中获胜。因此,建议大家不要通过暴力解决问题,而是尽量采取和平解决冲突的方式,避免任何形式的暴力和伤害。
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