刺激人减肥的话语

1、要想人前显瘦，必定人后掉肉。

2、看到你的身材，就知道你为什么还单着了。

3、你就一直做一个，穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

4、男人都喜欢肉肉的女生，对，就是那种90多斤的。

5、你对身材的克制就是你生活的品质。在意外表的人，也会在意自己的命运。一步步精心打理自己身体的同时，人生也一步步被打理得顺风顺水。

6、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。

7、多照照镜子，很多事情你就明白了。

8、与其羡慕别人的身材，不如自己瘦一把，想要改变就去行动。

9、管住嘴来迈开腿，明天就嫁凡一美。

10、因为肥胖，因为肥胖，因为肥胖。如果瘦了，一定是另一种人生。

11、你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？

12、赘肉就像游泳圈，想投海都沉不下去。

13、低脂少油多纤维，小贝今晚住你家。

14、瘦，就是了不起！

15、单身你怪谁，你不仅丑，还胖。

16、没人能帮你，只能靠自己！如果你想甩掉死胖子这个破帽子，从现在起，少吃点吧，饿了，就睡觉去。

17、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

18、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！

19、疯狂收藏减肥视频，三分钟热度。

20、都说我太胖，满身都是脂肪，背影像一堵墙，穿啥也都够呛，小姑娘难找对象。

21、睡的、吃的、走的、动的，全部重新开始。

22、连出行，都要承受别人异样的目光，甚至于电梯里，都要思考进不进人多的电梯。

23、死了都要瘦，不受到90不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

24、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。

25、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

26、别人都能瘦下来，你为什么不行？你是白痴吗？天生就该当肥猪吗？

27、你要先自救，生活才会救你。

28、本来就穷，瘦下来，省整容钱。

29、女人不能胖，胖了没对象。

30、毁掉你生活的，从来不是手机和美食，而是你的嘴。

31、如果肥是一种错，请您进来坐一坐；如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。

32、减肥是唯一付出了就能看见回报的事，不需要机遇，不需要求人，完全是自己能控制的身体永远不会愧对你！

33、对不起，我们这没你穿的号！

34、瘦了之后，你的人生才刚开始，还要等多久！

35、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

36、不只是为了穿好看的衣服，不只是为了安慰镜子前的自己，也不只是为了爱情。减肥的理由太多，多到心塞。

37、你可以不够漂亮，但一定要走在前往漂亮的路上。让变美成为一种习惯，才有可能突围而出，成就你喜欢的样子。

38、吃！吃！吃！活该你满身都是肉，满脑子都是脂肪！

39、你很肥还懒得改变，结果又懒又肥。

40、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

41、一个连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生？

42、如果你连自己的体重都控制不了，如何掌控自己的人生。

43、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

44、别以为有真本事怎么着，外表更重要。

45、衣带渐宽暗暗爽，偷偷瘦出小蛮腰。

46、没有吃饱，只有一个烦恼；吃饱了，你会有无数个烦恼。

47、夏天到了，超短裙和牛仔裤，你怎么选？

48、千万别低估那些有能力让自己身材逆袭的人，她们也有能力把自己的命运逆转。

49、散步时，男朋友可以搂住你的腰。

50、大家如果实在没事干，把体重秤拿出来，找找刺激。

51、没有人知道你的口红品牌，没有人看清你腰上的lv真假、钱包里有木有钱，但是你脸大还是脸小、腿粗还是腿细，3米之外就能一清二楚。

52、愿意在电子秤上哭，还是在穿衣镜前笑。

53、控制不了体重，就别抱怨衣服难看。

54、能留住青春的，恐怕只有减肥这一条路。

55、一代美人毁于肥。

56、吃的就和猪一样，胖的就和屎一样，真是要傻死了，丫肥的只剩下肉了。

57、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

58、照相，不敢咧嘴笑吧！

59、我要恋爱！做一个最美的新娘！

60、当你每吃一点的时候，周围的人都叫你不要吃了，这么胖还吃。

减肥的过程总是比较艰辛的，因为有太多的忌讳，这也不能吃，那也不能喝，让人整日心慌憔悴。 想成功减肥，无非就是坚持一句话：管住嘴，迈开腿。

可实际实施下来，你会发现 迈开腿容易，管住嘴实在太难了 ，总是一不留神就吃了不该吃的东西，还会有罪孽深重的感觉。

就好比现在工作压力都那么大，睡觉时间变得越来越迟，睡不着，起不来反而成了多数人的常态。为了在工作期间打起精神头，很多人都会选择喝茶，要么就喝点速溶咖啡，然后一坐大半天。

喝茶倒无妨，对身体有诸多好处，可是你经常喝的速溶咖啡倒是会让你热量超标，引发肥胖，很多人对此却不自知。尤其是当你选择2+1，3+1等字样的咖啡，热量值更是飚高。

很多速溶咖啡的配料表里都会表明含有： 白砂糖，植脂末 等物质。而这两种物质就是让你变胖的根源，纯咖啡本身的热量并不高，而伴侣的热量却拔高了整体水平。

所以，如果你正处于减肥期，请不要喝此类咖啡。如果非要喝点咖啡来提神，我建议你可以改喝黑咖啡。

6大减肥秘方，让你苗条动人

NO1

1早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2中餐一碗饭+菜

3晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）

5配合适度运动

NO2（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1起床后两杯水

2早餐蔬菜汁200cc

3中餐优酪乳500克

4晚餐蔬菜汁200cc

5就寝前1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO3（苹果餐）

1早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

NO4

1早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO5(蜂蜜减肥法)

1第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3第四天:只喝蜂蜜

4第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

NO6(中药饮帖减肥法)

1决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

2以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

呵呵 ，楼主，你有福了，我有个朋友最近抱着小白鼠的精神试验了一下“偷偷瘦”，效果不错的说，据说专门针对腰腹部赘肉的，很强力的作用哦哦，我那朋友还狂赞呢。我打算也尝一下，因为快夏天了啊，呵呵，还是瘦点好。我不喜欢肥嘟嘟的样子。