人胖好还是瘦好.胖和瘦的优点和缺点

　　瘦的优点：

1衣服可以买小号，叫服务员拿衣服尺寸的时候可以喉咙响一点。

2如果加班晚了还没有同事叫饭，不会尴尬的肚子自己古古叫。

3拍照的时候可以尽量的大笑，不用害怕一笑就变大饼脸。

4穿超短的衣服去见前男友，显摆显摆。

5天热了可以穿小吊带，不用一边出汗一边穿厚重的牛仔裤和肥大的T。

6可以在甜品店打造美女配甜品的美丽景象，而不是肥妞在偷吃。

7可以在胖胖的姐妹中显摆显摆自己的战绩，并且强调没有用减肥药。

8洗澡比较省沐浴露，洗完比较省润肤露。

9体态比较轻盈，不必为自己在课桌的走廊中穿梭而担心是不是会撞到别人的桌子或者书本。

10体育课跑步比较慢，别人也会觉得是比较娇贵，而不是笨拙。

11不小心坐坏了椅子，大家一定认为是椅子质量问题，而不会怀疑是你体重的问题。

12偶尔胃口不好，大家聚餐时候吃的比较少，别人会习以为常而不是说为什么刻意不吃。

13可以学习跳舞，不论跳的是不是漂亮，至少不会被形容成企鹅。

14做YOGA，哪怕柔软性不好，也不会被说成肥肉挤的弯不下腰。

15拍照片时候可以站近站远，可以拍大头照，可以和其他妹妹脸贴脸进镜头。

16拍风景照的时候的确可以把风景和自己都拍进去。

17可以拿好身材去拍艺术照。

18偶尔可以买断码的衣服，比较优惠。

19大减价的小吊带非常便宜和百搭，不过和胖MM没什么关系。

20学校体检的时候，站上磅秤不用紧张，相反比较自豪。

21不用穿长袖子结婚，可以穿美丽的吊带裙，可以露漂亮的手臂美背和香肩。

22不用害怕男朋友抱不动，或者抱着走十米路就满头的汗。

胖的优点：

1、买衣服时花同样的钱买的衣服的布料比别人多。

2、坐车时买同样的票比别人站的地大。

3、吃自助餐时胃比别人大！

4、不怕饿因为饿的时候可以消耗自己的脂肪 。

5、因为减肥，所以锻炼，而且注意饮食，于是身体就好了。

6、肥胖让人感觉和善。

7、肥胖不大招人嫉妒。

8、肥胖的人在没食物（有水）的情况下可以支撑更长时间。

9、肥胖让减肥产品、美容机构有生意做，搞活经济。

10、被人揍的时候，得内伤的几率小

11、自己在街上的回头率提高

12、没有营养不良之嫌；

13、拔河比赛胜算较大；

14、较慈善，因为让座时同时能使多人受益；

15、给减肥药生产厂家作贡献。

16、坐飞机可以一个人占两个座位

很多人都在争论女人胖好还是瘦好这个问题，因为世界上有这么多人每个人的审美都不一样，有的人钟爱丰腴身材的人，也有人唯独钟情消瘦身材的人。其实不管是哪个女人都希望自己身材前凸后翘，四肢纤细，这种身材可以穿上任何漂亮好看的衣服。

对于男人而言，是胖女人好还是瘦女人好呢？因为是从男人的角度出发看问题的，答案可能令许多因爱美而减肥过度的女人大吃一惊！

胖女人好吗？NO！冬瓜身材的女人怎么会产生视觉美呢？要知道，男人可是视觉动物啊！那么瘦女人呢？也不是！瘦骨嶙峋的竹竿身材看起来美则美矣，但只是一个恰到好处的衣服架子而已，看起来有几分病态。而且，亲近的时候，瘦女人的骨头很容易胳到人，让对方兴致全无。

女人要懂得，真不是越瘦越美，减肥也要有个度。比如古代的大美男子宋玉，形容他心中的极品美女，留下了一段传世名句："增之一分则太长，减之一分则太短 ；著粉则太白，施朱则太赤；眉如翠羽，肌如白雪；腰如束素，齿如含贝。"这里"增之一分则太长，减之一分则太短"说的除了身高，还说了胖瘦，胖瘦也有个黄金比例，在这个黄金比例左近最美，看着真是养眼！

女人的胖和瘦一般根据身高和体重的比例来衡量，但重要的原则还是健康。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。

BMI指数(英文为Body Mass Index，简称BMI)，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

体重指数反映标准体重较理想和简单的指标，可用身高体重标准计算方法的关系来表示。女性标准体重=身高- 105

胖女人和瘦女人的区别

　1、视觉上的不同，瘦的人穿什么样的衣服都好看，胖的人穿的衣服没有任何美感可言。

　2、喜爱不同，胖乎乎的女人热衷于美食，瘦瘦的女生更喜欢穿搭。

　3、手感上的不同，胖女人抱起来跟舒服，但是瘦的女人抱起来就像是抱了一把骨头在怀里咯人。

不管是胖女人也好还是瘦女人也要，只要生活态度积极向上那么总会寻觅到自己的良人。不过在健康方面考虑的话，过于肥胖的人最好是进行减肥，不管是男人还是女人，身材都不能太胖，否则对自己的身体健康是有非常大影响的，容易患上一些高血压、高血脂等疾病。

中医是中国的国粹，是国际公认的最安全和最健康的治疗方法。道阳中医点穴推经综合理疗法之健康瘦身减脂，为中国著名资深科班中医专家李道阳教授，带领其团队在继承名老中医经验的基础上，经过近30的不断探索，反复研究，开发而成，为道阳中医的独门绝技。

方法与原理 :

通过点压和推拿按摩特定的减肥穴位及相关经络和脏腑，打开穴道，疏通经络，修复脏腑功能，引导储存在脂肪库里的脂肪进入能量循环，进行分解代谢和供能，达到消脂减肥的目的。同时，促进脏腑功能的恢复与重建，保持脂肪生产与消耗的动态平衡，防止减肥达标后的反弹。

人们认为肥胖不好的理由是胖会导致动脉硬化、冠心病以及糖尿病，而这些病症都是当前危害人们健康的主要疾病。肥胖者就医时常被医生告诫必须减肥，因为尽管肥胖究竟是否是这些疾病的罪魁祸首尚无定论，但从流行病学的角度看，肥胖确实与上述疾病有关。

　　而瘦者虽然少发冠心病及动脉硬化等症，但人们往往将瘦与弱联系起来，瘦，定义为实际体重低于标准体重10％以上，多源于营养不良。瘦者身体抵抗力低，免疫力差，极易患各种传染病。如结核病患者绝大多数是体质瘦弱者，几乎看不到体魄健壮的人患此病。瘦者当然也易患营养不良或营养失调引起的各种疾病，如贫血、维生素缺乏、微量元素缺乏等疾病。实际上与瘦有关的疾病要比与肥胖有关的疾病多得多。

　　胖者由于体内贮存了较多的脂肪，也就储备了较多的能量，有较强的耐受力。现代运动医学研究认为，在显示耐力的运动项目中，如马拉松等，女子的成绩一般相对男子要更好些，原因就是女子体内的脂肪较男子更多。另外，胖者对疾病的耐受力也强于瘦者。

　　从对人类寿命统计来看，如果把人分为体重正常者、胖者和瘦者三类。那么前者寿命最长，后者寿命最短，胖者居中。因此得出结论，不胖不瘦最好，胖和瘦都不好。胖者应减肥，而瘦者应增肥。若仅从健康的角度考虑而忽视美观的话，宁可稍胖也勿太瘦。

　　值得一提的是，体重超过标准并非都是肥胖，超标准部分只有是脂肪才能称为肥胖，如果是肌肉，只能称其为健康。

呵，当然都不好

从身体健康考虑，有个标准的

肥胖的人都害怕冬天，丰盛的食欲令人不知不觉间腰围就胖一圈。而一些清瘦男女却为自己的“豆芽”体形烦恼，甚至给主持人发来伊妹儿，问为什么动不动就做胖人专题，却把想增肥的瘦人晾在一边？为满足不少渴望增肥的清瘦人士的心愿，我们特请沪上知名减肥专家（既然能帮人减肥，同样也能帮你增肥）、香山中医医院焦东海教授做瘦人增肥的健康设计。

瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动。谢谢

我觉得胖些比较好，，总觉得瘦人体质差，不如人。还觉得身体太瘦了，皮包骨，羡慕有点肉感，比自己胖的女人，心理上有失落感，不平衡感，因此，别的女人为了赶时尚拼命减肥，而她却拼命地想增肥。

胖子的优点我认为有以下几点：

1、胖子比较乐观，心宽体胖，胃口好，少烦恼。还比较幽默，能把很多事情看的开，跟他们在一起不知不觉地就会受到感染，他们比较乐于助人，会让你的生活也变得更加阳光。

2、胖子有圆圆的脑袋，肉肉的下巴，鼓鼓的大肚子，厚实的大爪子，胖子是宣软、质优的枕头和沙发，让你靠哪哪舒服。

3、胖子是与生俱来的和平主义者。

4、胖子能带给他的朋友们更多的安全感。

缺点： 1、人一胖，就爱患高血脂、高血压、哮喘病、胆固醇，胖子比瘦子更容易得心脏病、癌症、 性功能障碍症等等。 2、人之所以胖，离不开懒，不收拾屋子。3、有大部分胖子，花钱大手大脚，不知道节俭。4、因为是胖子，一心想着吃，你也跟着吃，别想保持好身材了。 5、因为胖，一些跟“猪”拖不开干系的外号，会一大堆，容易被人取外号。 睡觉容易打呼噜。

瘦子的优缺点

优点： 1、瘦人身轻如燕，具有挤车占座之特长，可力排众人抢得座位让与你坐，省得站的两脚发 直，或被挤成照片。 2、下雨时与瘦人共撑一把伞，不必担心伞小二人皆被淋湿，二人可悠然漫步于雨中。3、瘦人可督促你减肥，为保持二人形象和谐必得时刻提醒你不可过胖，身边随时有人监督， 可坚定你的减肥信念，保持身材。 4、瘦人好穿衣，若定做自然比胖人节省衣料，若购买，时下的服装多为瘦版型，不必到处 寻找“加肥加大”的。 5、瘦人一般不打呼噜，不必担心半夜被打鼾症憋醒。 6、夏天没胖子那么怕热、身子轻便灵活、心脏负担小。

缺点： 高个子的好处： 男生的话应该会更吸引女生注意； 女生有机会成模特； 轻而易举够到别人够不找的地方； 不出意外会将你优秀的身高基因遗传给后代； 和一群矮个子在一起你会格外自信； 手长腿长 在体育方面是你的优势啊；妈妈都想自己的女儿找个高个男生；你不用穿内增高，不用垫增 高鞋垫。矮个子的好处：没有碰到头的危险；穿衣服省布料啊；毕竟矮个子还是占多数的； 别人会夸你精致；矮个子女生一般容易找男生喜欢；不会给男朋友造成压力；可以体会到穿 高跟鞋的乐趣， 永远不会挡住教室里坐在后面的同学； 高个子永远不可能从事体操这个属于 矮个子朋友们的体育项目；人群中你不会太突兀，这样可以免受突发的身体伤害

你好！我认为女生不管是胖是瘦都不是最好的，因为太瘦的话，你的身体会因为瘦弱而脆弱，反之，如果胖了，身体也会出现不好的状况，带来种种因为肥胖的疾病，这个年代，相信10个女生9个都希望自己瘦，因为那样穿什么衣服都比较好看，相信不会说哪个女生说喜欢自己是胖子吧。我建议你在比较权威的医院咨询一下，比如就你的身高，多少的体重才是比较健康而标准的呢？如果瘦了，你觉得满意就算了，平时稍微注意点营养补充；如果胖了，那当然就得多锻炼锻炼减减肥了，建议最好不要盲目的吃药和去美容院抽脂之类的，因为那样毕竟不稳，带来身体上的痛苦不说还会有副作用。说到这我想起来一件事，记得一次跟我一个女朋友（是女性朋友，不是我女朋友）出去玩，回来的路上他问我，你们男生是不是都讨厌比较胖的女生（她是个比较胖的女生）？我记得我当时是这么回答的：“你想多了，我就觉得你挺好的啊，我不怎么喜欢瘦的女生，你知道吗？我有事看到瘦的女生再漂亮我都不敢有什么想法，因为我知道，如果这样的女生娶回去，三天两头的因为身体瘦弱或者营养不良要去医院看病，那我点工资还不够给她养病呢，你的身材不错啊，看上去是那么的扎实，不容易生病，哪个男的娶了你，绝对不用担心在你身上花太多医疗费！”我这个女朋友当时听完后就把我揍了一顿！

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亲情为您解答，希望我的回答能给您带来一点帮助！绝无复制！

俗话说：老来瘦，人长寿！这就是在说上了年纪以后，瘦一点可能会更容易长寿，因为这样可以摆脱各种肥胖并发症，而且个人的行动也更加灵活，但是瘦也分不同的类型，主要就是分为健康的瘦跟不健康的瘦，其中健康的瘦指的就是身体各项器官活性都正常，每天可以保证营养的摄入量，但是因为运动多或者身体代谢功能的正常，所以导致身材比较瘦，而不健康的瘦指的就是因为身体各部位的配合不协调，导致对食物兴趣比较低，所以因为营养不良出现的身体瘦，所以说瘦也并非是长寿的标志。

人上了年纪，胖一点好吗？

我们每个人都知道，胖的人身体表面会有大量脂肪堆积，甚至还会挤压到身体各处的器官以及血管，不仅会增加器官的运行负担，还会导致血液循环受阻，这都是肥胖带来的不良影响，但是脂肪并非毫无用处，首先它可以帮助身体保暖御寒，特别是在冬天，不需要为寒冷担心，也会很少出现因为受冻引发的各种异常，还有就是脂肪具有一定的缓冲作用，对身体可以起到很好的保护。但是胖也有一定的限度，如果过胖，那么依旧会成为身体健康的负担，所以说胖跟长寿并没有直接的关联。

真正长寿的老人，体重都在这个数

上面的分析我们发现，胖和瘦都有一定的好处，但也都有一定的缺点，所以我们对长寿老人的体重进行调查发现，以170厘米的身高为例，如果体重能够保持在55公斤到70公斤之内都比较正常，也就是用身高厘米数除以体重公斤数的值在25~3之间，都算是比较健康的体重，也更容易被长寿喜欢，因为这个身材既没有偏瘦也没有过胖，可以说是最健康的身材。

营养师观点：其实决定长寿的因素有很多，而且每一个因素之间都存在一定的联系，比如体重就和平时的饮食习惯以及运动习惯有关，想要保证健康的体重，就要注意饮食搭配，控制饮食量，同时还要坚持运动，只有每一样都坚持做好，长寿才会注意到你。