手肘关节疼痛是什么原因引起的？

主要原因为慢性的肌腱损伤。手部过度使用以后可引起肘关节等部位的肌腱止点发生无菌性炎症，导致疼痛的发生。临床常见疾病包括网球肘、鼠标手等，随着疼痛症状的加重会影响手部关节功能。治疗主要通过减少手部操作，采用理疗、热敷、药物等方式缓解症状。

一、肘关节疼痛如位于肘关节的外侧肱骨外上髁处，这时一般考虑是肱骨外上髁炎，即网球肘所引起，其治疗需要对肘部进行适当的制动，避免局部的用力等。另外，可以采用药物的局部封闭疗法，以及放射式冲击波等进行治疗。

二、若肘关节疼痛位于肘关节的内侧，在肱骨内上髁处，一般考虑是肱骨内上髁炎所引起，其治疗和肱骨外上髁炎方式一样。

三、手肘关节痛位于肘关节的内部，一般考虑是局部的肌腱炎，或者是肘关节的退行性改变，或者是创伤性关节炎以及骨化性肌炎等所所造成

治疗方法一、肘关节疼痛的原因确实很多，外侧痛一般都是劳累出来的多，除了有些慢性疾病引起的，有的长肿瘤会引起疼痛。多半情况下常规的疼痛，一般都是使用的问题，有的是干活、干重体力劳动，或者锻炼、健身。有时候打手机、玩鼠标、打麻将，甚至女同志做家务、打毛衣，都会造成肘关节痛的。它的原因主要还是个疲劳状态，跟使用的频率有关系。

肘关节疼痛要注意休息，甚至严格意义上严格的休息，应该给患肢悬吊，就是像骨折一样把关节养起来，只是说不像骨折一样养三个月，养上两个礼拜，这样一个很好的保守治疗的方式。在休养的情况下，再配合一些药物治疗，比如口服一些像非甾体类药物，西乐葆或者安康信，或者芬必得之类的药物，同时用一些调节肌肉的药物，像妙纳这些药物，或者外用一些膏药，这样都起到一个综合治疗的作用

二、肘关节疼痛的原因包括劳损、局部着凉以及骨关节炎等。骨关节炎主要表现为病变局部疼痛、压痛以及活动受限等，可以在医生指导下口服伊索佳（硫酸氨基葡萄糖胶囊）治疗。此药常被用于治疗全身各个部位的骨关节炎，有抗炎效果，可缓解骨关节炎疼痛，改善关节功能。可抑制损伤细胞的超氧化物自由基的产生，防止皮质激素及某些非甾体抗炎药物对软骨细胞的损害及减少损伤细胞的内毒素因子的释放。平时应避免劳累，注意保暖

问题一：手肘关节痛怎么办更好 手肘关节痛，在生活中是较为常见的现象，它的出现，也许隐藏着某些严重疾病的侵害，需引起重视。那呢下文对这个问题进行了解答，一起来了解。 引起手肘关节痛的疾病是多样的，最为常见的就是风湿性关节炎，建议激者早日到专科医院详细检查，尽早确诊治疗。 风湿性关节炎作为生活中的常见病、多发病，属于急性或慢性结缔组织病的一种，会引起肩、肘、足等多关节受累，引发游走性疼痛，一段时间是这个关节发作，一段时间是那个关节不适，但疼痛持续时间不长，几天就可消退。血化验血沉加快，抗“0”滴度升高，类风湿因子阴性。治愈后很少复发，关节不留畸形，有的病人可遗留心脏病变。 手肘关节痛是什么原因可点击此处在线咨询北京风湿病医院专家。 风湿性关节炎的危害是很大的，严重时甚至会影响正常的工作和生活，因而出现手肘关节痛的反应，需及早采取治疗。我院通统疗法，可以通过“通、排、调、补、修、活”六步，改善体质，促进关节功能修复迅速消除疼痛。全方位综合治疗。另外配合国内最为先进的高新技术进行外治，让关节在滑液和软骨保护作用下，逐步恢复灵活转动，屈伸正常的良好状态，同时还能有效抵御风寒湿等外寒入侵的能力。有效防止复发。 通过上述讲解，是否对你治疗疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，手肘关节痛的治疗，需早日明确病因，对症下药，效果会更好。24小时健康预约热线：010-6447-9999

问题二：手臂疼痛、肘关节及肌肉疼痛是什么原因 是网球肘。主要表现为肘关节及前臂持续疼痛，疼痛可向大臂放射，活动受影响，尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害，影响工作和生活。严重时，做简单家务都会很痛，不能进行如拧毛巾、扫地等等。

网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。 治疗的方法是：患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌鼎，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，每天一次，每次约15分钟。这种病自己也可以自助治疗，患肢痛处的肌肉可以摸到发硬的条索状肌索，这就是病变所在。自助治疗就是自己按揉病变肌索，要用揉、拨等手法，一天数次，不要怕痛，坚持大约半个月，就会好了。祝你早日康复！

问题三：胳膊肘关节处疼痛怎么回事 胳膊肘疼是怎么回事

1、风湿性关节炎：属于急性或慢性结缔组织病的一种，会引起膝踝、肩、肘等多关节疼痛，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。

2、骨关节炎：常见骨科疾病，会引起多关节疼痛、肿胀，以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。随着病情进展，可出现关节挛曲、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重。由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。3、由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎，主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。

问题四：胳膊肘关节疼痛怎么回事 劳累过度吧,擦点油

你应该是拉伤了。

健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。

预防的肌肉酸痛的方法有：

1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。

2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。

3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个给力表示鼓励。谢谢

长期间压迫以及外力冲击等因素，都可能造成鹰嘴突滑囊炎，其中像是长期压迫，就是因在硬的平面上，长时间以手肘尖端支撑身体重量，所造成滑囊发炎。

你也有健身运动习惯吗，小心除了得在安全的环境下做运动外，也得拥有正确的操作姿势，否则可能因此造成伤害；卫生福利部南投医院复健科物理治疗师苏煜华指出，除了感染或自身疾病，长期间压迫以及外力冲击等因素，都可能造成鹰嘴突滑囊炎，其中像是长期压迫，就是因在硬的平面上，长时间以手肘尖端支撑身体重量，所造成滑囊发炎。

25岁男健身时手肘痛　原来是鹰嘴突滑囊炎导致

临床上，一名约25岁男子近来频繁至健身房健身，且常做手肘撑地的棒式动作，前阵子因手肘疼痛赴复健科就诊，医师检查发现患者左手肘鹰嘴突处有一囊肿，且有压痛点，并有红肿现象，尤其当手肘弯曲压迫时会更痛，确诊为鹰嘴突滑囊炎，也就是俗称的学生肘；苏煜华物理治疗师表示，治疗上，可采包括护肘、药物、手术及护理等方式，得依照病患情况给予合适的治疗。

可服非类固醇抗发炎药　未改善则可注射类固醇

苏煜华物理治疗师说明，像是透过穿戴护肘保护伤处，能降低日常生活或活动时造成撞击风险，而在药物上则可服用如非类固醇抗发炎药，能帮助舒缓症状，但若3至6周后仍未改善，则建议从滑囊中将液体抽出，并向滑囊中注射类固醇药物，至于在物理治疗上，包含休息、冰敷、局部压迫、电疗，最后则是透过雷射，帮助消炎止痛并促进愈合。

感染引起滑囊炎　应抽出滑囊液化验

但若为虫咬、抓伤等细菌感染造成滑囊炎，这时建议应用针头将滑囊液抽出，才能有助于缓解症状，且进一步提供实验室检查样本，确认是否存在细菌；苏煜华物理治疗师强调，透过此方式才能让医师判断是否使用特殊抗生素来治疗感染，但在确认感染类型前，也可能会先开抗生素，避免感染持续恶化。

加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/45538 关键字：错误健身姿势, 鹰嘴突滑囊炎, 卫生福利部南投医院, 复健科, 物理治疗师, 苏煜华

手肘关节痛是什么原因

在日常生活中，手肘关节疼痛是常见中老年人身上。手肘关节若未受到直接的伤害，而出现疼痛，则是身体其他部位出现问题的表现。那么，手肘关节痛是什么原因呢？

手肘关节痛是什么原因

1手肘关节炎

若人体长期从事体力劳动或进行剧烈运动，手肘关节韧带磨损，且出现退化的现象，就会产生炎症。手肘关节炎会使患者的手肘关节产生疼痛感，严重的情况甚至会影响人的正常活动。因此手肘关节出现炎症应减少剧烈活动，并及时用药物进行治疗。

2劳损

人体长期进行运动，且无法适时进行休息，没有及时对手肘关节进行修复保养，就有可能使手肘的韧带产生炎症，导致手肘劳损，更严重的情况可能引起手肘产生囊肿。手肘劳损是较难治愈的疾病，手肘劳损导致手肘关节疼痛，应尽量避免过长时间的手肘运动。

3脊椎骨错位

若手肘出现疼痛现象，且伴随有酸痛的感觉，则有可能是脊椎骨错位导致。当人体颈部的脊椎骨位置出现偏移，脊椎骨位置错误则有可能压迫到颈部的神经，疼痛通过神经传导，使手肘出现疼痛感。

肱骨外上髁炎（网球肘）

肱骨外上髁是前臂伸肌附着部位。桡侧伸腕长肌和绕侧伸腕短肌位于伸肌群深层，其功能是使腕背伸和桡偏。本病起病缓慢，多有经常使用肘部和腕部力量从事操作的劳损史。起病后肱骨外上髁、肱桡关节附近疼痛，局部很少有肿胀，疼痛在旋转背伸、提拉、端推等动作时更明显，并可沿伸腕肌向下放射，劳累后疼痛加重。在前臂旋转活动时，如提东西，拧毛巾时，疼痛变加重。严重的，握物无力，拿的东西可落地。检查时，在肱骨外上髁和桡骨头附近，有明显的压痛点，为其特点。若是内上髁炎，也可在内上髁附近找到明确的压痛点。

治疗：

急性发作的，用活血消肿，止痛通络的中药外敷。或打封闭针。内服小活络丹。

慢性期，用推拿按摩 治疗，也可内服舒筋活络的中药，如活络丸、活络效灵丹。也可以用药酒搽

经常的打乒乓球，肘部特别的疼，怎么调节呢？关节痛是所有健身爱好者都不愿遇到的。只要关节有疼痛，我们的训练或多或少都会受到影响。

在身体上众多的关节中，肩关节、膝关节和髋关节是经常被关注的，确实很多人会遭受这些关节疼痛。但是还有一个关节疼痛是不常提到的，但也会影响上肢的训练，尤其是推的动作，那就是肘关节的疼痛。

如果你在网上搜索，有人会告诉你多热身，尝试不同的动作。别人会告诉你用PRICE原理，做一些拉伸。

换句话说，虽然肘关节疼痛的原因很难解释，但大多数情况下可以通过调整训练和恢复计划来改善。那么我们来看看下面的内容：要了解肘关节疼痛的原因，首先需要了解肘关节的结构和功能。

这些骨头的关节被肌腱、韧带和肌肉交叉。在这些骨头之间和周围，你会发现被称为毛囊和软骨垫的充满液体的囊。

肘关节也是滑膜关节，这意味着骨头末端的软骨在一种叫做滑膜的润滑液中运动，以减少摩擦。

肘关节可以弯曲和拉伸前臂，它会参与最常见的上肢复合动作，如杠铃卧推、站立杠铃俯卧撑、引体向上和杠铃划船等。

如果你正在尝试卧推的最大重量，而你的肘关节突然剧烈疼痛，那么你很可能会撕裂韧带或肌腱。或者说，如果你在做其他运动的时候摔倒了，肘关节触地，这种情况就是外伤。

这是大多数人肘关节疼痛的原因，是反复运动和过度使用造成的。对于肘部疼痛，一些常见的重复性劳损有：肱骨外上髁炎。俗称网球肘，是由连接肘部外侧上臂骨的肌腱发炎引起的，称为外侧上髁。涉及的主要肌腱是用来保持手腕伸直的，这也是力量训练的人也会遇到这个问题的原因。

肱骨内上髁炎。俗称高尔夫肘，这是由连接肘部内侧上臂骨的肌腱发炎引起的，称为内侧上髁。涉及的主要肌腱是用来弯曲手腕对抗阻力的，这也是力量训练的人也会遇到这个问题的原因。

肱二头肌腱病。这是由于反复肘关节弯曲引起的炎症或肱二头肌腱逐渐退化所致。

桡管综合征。这是由肘关节压迫骨间后神经引起的。这种情况在力量训练人群中不像其他类型的肘关节损伤那么常见，但是任何重复旋转前臂的动作都有可能导致这种情况。

肘部滑囊炎。这是由肘关节周围充满液体的囊发炎引起的。肘部有很多小口袋，几乎任何形式的反复运动都会使肘部发炎。

所以，至于你是什么样的情况，还是需要医生的判断。但好消息是，即使你不知道自己处于什么样的情况，这种痛苦通常是由过度使用引起的。

　我们的肘关节有时候会莫名其妙的痛，搞不清楚什么原因。以下就是我整理的导致肘关节疼痛的原因，希望对你有用。

肘关节疼痛的原因

　1、肘关节痛的原因可能是颈部的脊椎骨错位，压迫神经而引起，一般常见的是第五、六颈椎脊椎骨错位，因为这几节的颈椎神经支配着手肘肌肉的功能动作与感觉。

　2、桡神经压迫，当桡神经由颈部朝腋下向后沿著手臂再往前绕时，若受到压迫也会产生肘关节痛的症状。

　3、脊上肌与脊下肌激痛点的转移痛，肘关节痛的症状主要是因为肌肉无力且易於疲乏，当过度使用而牵拉到肌肉上的激痛点时，就会产生转移痛由肩胛骨至手肘甚至到手指区域。

　4、肱桡骨关节功能失常，会造成肱桡骨关节周围的组织如肌腱、韧带、滑液灢等的发炎，其症状也是肘关节外侧有明显的压痛，有时拿东西也会产生肘关节痛。

肘关节的组成

　肱尺关节

　由肱骨滑车与尺骨半月切迹构成，属于蜗状关节，是肘关节的主体部分。

　肱桡关节

　由肱骨小头与桡骨小头凹构成，属球窝关节。

　桡尺近侧关节

　由桡骨头环状关节面与尺骨的桡骨切迹构成，属车轴关节。

　关节囊

　关节囊附着于各关节面附近的骨面上，肱骨内、外上髁均位于囊外。关节囊前后松弛薄弱，两侧紧张增厚形成侧副韧带。尺侧副韧带呈三角形，起自肱骨内上髁，呈放射状止于尺骨半月切迹的边缘，有防止肘关节侧屈的作用。桡侧副韧带也呈三角形，附于肱骨外上髁与桡骨环状韧带之间。此外，在桡骨头周围有桡骨环状韧带，附着于尺骨的桡骨切迹的前后缘，此韧带同切迹一起形成一个漏斗形的骨纤维环，包绕桡骨头，可以防止桡骨小头脱出。4岁以下的幼儿，桡骨头发育不全，且环状韧带较松弛，故当肘关节伸直位牵拉前臂时，易发生桡骨头半脱位。

肘关节疼痛 日常生活注意事项

　1:主妇买菜时，尽量使用推车，少用提篮，以手提重物时注意手腕姿势，不可背屈。

　2:使用拖把拖地时，腿部略弯，以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。

　3:注意修正握锅铲、菜刀等工具的姿势，减少手部受力。

　4:水泥工或油漆工之工作所引起之 网球 肘应立即减少工作量，以免病情恶化。

　5:妇女抱小孩时间勿过长。

　6:必要时需佩带护肘以避免病情恶化。

肘关节脱位的治疗

　1手法复位 新鲜肘关节脱位或合并骨折的脱位主要治疗 方法 为手法复位，对某些陈旧性骨折，为期较短者亦可先试行手法复位。

　单纯肘关节脱位取坐位局部或臂丛麻醉，如损伤时间短(30min内)亦可不施麻醉。令助手双手紧握患肢上臂，术者双手紧握腕部着力牵引将肘关节屈曲60°～90°并可稍加旋前，常可听到复位响声或复位的振动感复位后用上肢石膏将肘关节固定在功能位3周后拆除石膏，做主动的功能锻炼，必要时辅以理疗，但不宜做强烈的被动活动

　合并肱骨内上髁撕脱骨折的肘关节脱位：复位方法基本同单纯肘关节脱位肘关节复位之时，肱骨内上髁通常可得以复位。如果骨折片嵌夹在关节腔内，则在上臂牵引时，将肘关节外展(外翻)使肘关节内侧间隙增大，内上髁撕脱骨片借助于前臂屈肌的牵拉作用而脱出关节并得以复位。若骨折片虽脱出关节，但仍有移位时，加用手法复位及在石膏固定时加压塑形。也有如纽扣样嵌顿无法复位者，要考虑手术切开。

　陈旧性肘关节脱位(早期)：超过3周者即定为陈旧性脱位。通常在1周后复位即感困难。关节内血肿机化及肉芽组织形成，关节囊粘连等对肘关节陈旧性脱位的手法复位火罐网在臂丛麻醉下做肘部轻柔的伸屈活动，使其粘连逐渐松解。将肘部缓慢伸展健康搜索在牵引力作用下逐渐屈肘术者用双手拇指按压鹰嘴并将肱骨下端向后推按即可使之复位健康搜索。经X线拍片证实已经复位后，用上肢石膏将肘关节固定略<90°位，于3周左右拆除石膏做功能锻炼。

　2手术治疗

　(1)手术适应证：①闭合复位失败者，或不适于闭合复位者，这种情况少见，多合并肘部严重损伤，如尺骨鹰嘴骨折并有分离移位的;②肘关节脱位合并肱骨内上髁撕脱骨折，当肘关节脱位复位，而肱骨内上髁仍未能复位时，应施行手术将内上髁加以复位或内固定;③陈旧性肘关节脱位，不宜试行闭合复位者;④某些习惯性肘关节脱位。

　(2)开放复位健康搜索：臂丛麻醉。取肘后纵行切口，肱骨内上髁后侧暴露并保护尺神经肱三头肌腱做舌状切开。暴露肘关节后将周围软组织和瘢痕组织剥离清除关节腔内的血肿，肉芽和瘢痕辨别关节骨端关系加以复位。缝合关节周围组织为防止再脱位可采用一枚克氏针自鹰嘴至肱骨下端同定，1～2周后拔除。

　(3)关节成形术：多用于肘关节陈旧脱位，软骨面已经破坏者，或肘部损伤后关节僵直者。臂丛麻醉，取肘后侧切口切开肱三头肌腱，暴露肘关节各骨端将肱骨下端切除，保留肱骨内、外髁一部分。切除尺骨鹰嘴突的顶端及部分背侧骨质喙突尖端亦切小一些，保留关节软骨面，桡骨头若不影响关节活动可不切除鶒，否则切除桡骨头。根据新组成的关节间隙，如狭窄可适当将肱骨下端中央部分切除05cm呈分权状。理想的间隙距离应在1～15cm。