长期晚睡早起加上白天工作特别累会瘦吗

长期晚睡早起加上白天工作特别累会瘦吗,第1张

要考虑工作性质与营养状况。偏体力劳动的,如果摄入热量跟不上,会瘦。如果摄入热量较高,则要看与消耗的关系,超过消耗所需,会胖或会壮。偏脑力劳动的,并且不控制摄入热量,会胖。
原理上,瘦是摄入小于消耗。实践上,不注意休息会使身体倾向于储存更多脂肪,故一般情况下,熬夜更容易长胖

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