正常啊，每次产检的时候，医生都会量孕妇的体重和检查胎儿的各项指标，如果胎儿太小会提醒你的。有些人就是营养被胎儿吸收了，胎儿正常，孕妇不胖，这些都是因人而异的。
放心，安心，开心。
有些女性怀孕了之后真的是一胖不复返。可是有的女性怀孕了之后身材还是跟以前一样好，一直都没有胖过。真的是让人羡慕死了，因为怀孕了之后很容易让女性从一个美女变成一个黄脸婆，这样来说对于女性来说真的是很不公平。那么怀孕一直不胖是怎么一回事呢
怀孕一直不胖怎么回事怀孕的时候容易出现下肢水肿的情况，这种时候大家需要在睡觉的时候将脚部垫高一些能够缓解。需要经常给孕妇的小腿处进行按摩，否则容易造成血管堵塞的情况，每天晚上按摩一会儿能够预防。饮食方面需要注意搭配，多准备营养的食物。
怀孕初期，胎儿从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000-1500克，增长速度慢，还有为数不少的孕妈们体重不增反降，而这些都在正常范围之内。女性怀孕后，身体和心理会发生很大的变化，若是准妈妈心理调节的不好，压力越来越大，使得神经处于高度紧张的状态中，这样就会影响到身体健康，出现变瘦的情况，还可能导致胎儿的体重偏轻。
怀孕后变瘦了的女性朋友们就应该注意加强营养了，要注意既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。总的来说，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。
身体的体质，有些人的体质就是比较特殊，大部分营养都被宝宝所吸收了，自己只吸收小部分的营养物质，因此出现了变瘦的情况。
保持身材的秘诀有哪些在瘦身这条路上，瑜伽一直是权威的。这个头部朝下的体式可以促进身体内血液循环，让面部肌肤对抗地心引力，保持年轻红润。双膝弯曲，跪立在地面上，上半身向前弯曲，尽量使自己的头部靠近膝盖。双臂伸直，向后握住双脚脚后跟。此时，臀部一定要离开脚后跟，否则腿部肌肉无法得到拉伸。
①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。
在怀孕初期的时候，孕妇可能会由于身体出现一系列的变化而胃口不佳，所以在这时她们身体所储存的营养可能就会被胎儿完全吸收，或者说，孕妇所摄入的营养并不能够满足孕妇和胎儿的需要，所以在这时一定要更多的摄入一些营养元素。那么，怀孕初期为什么变瘦了
怀孕初期为什么变瘦了怀孕初期瘦了是正常的。因为孕初期孕妇们可能会有以下不适：
1、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
2、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。
3、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。
4、阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。
5、皮肤颜色有变化∶可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
6、频尿∶怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。
怀孕后变瘦了的女性朋友们就应该注意加强营养了，要注意既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。总的来说，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。
怀孕初期有哪些症状在怀孕初期，孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，另外还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。
1、乳房胀大
在受孕后的一周或者两周后，你的乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体，所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。
2、阴道轻微出血
受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。
3、身体疲劳
怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。
很多女生都希望自己美美哒，但是架不住管不住自己的嘴，自控能力差所以就有很多丰满的女性。对于她们来说有一种人很招人嫉妒、羡慕，那就是拥有易瘦体质的女性，吃什么都不胖，可以毫无顾忌的自己喜欢吃的美食。也不用别因为太胖忍受别人异样的目光。
在这个以瘦为美的年代，不管多瘦的女性都觉得自己很胖，还有可以瘦下来的空间。每天节食，吃水煮菜，稍恐自己一放纵就变成的贾玲，虽然贾玲胖嘟嘟的也很可爱。
有一种人是最矛盾的，那就是孕妇，既想保持自己的身材，又担心食物摄入不足影响胎儿的发育。这时很多女性就希望自己是“易瘦体质”，这样就不用去刻意的委屈自己，也不用担心胎儿的健康发育，生完孩子以后可以在短时间瘦下来，就像杨幂一样，最好不过来。
其实孕妈不用太多担心自己变胖，可以趁着怀孕把自己的一些坏习惯都忌掉，好好的调理调理自己的身体。平时工作忙、熬夜、压力大没有空闲时间，现在闲下来，女里让自己变成易瘦体质吧。
一般产后易瘦体质的辣妈，孕期都有这几个特征，中了的孕妈就偷着乐吧！
1、多运动、锻炼的孕妇
有些孕妇会觉得怀孕太累了，孕期各种不舒服，孕早期的早孕反应，孕中期呼吸困难，孕后期的水肿、腰疼、耻骨痛等，她们觉得怀孕太难了，就应该享受“老佛爷”的生活，吃喝有人端到手里。甚至有的孕妇觉得孕期本来就难受，弯个腰都累，怎么还让去运动锻炼呢？
其实，这都是借口，不要为自己的懒惰找借口，一些轻微的运动还是可以做的，比如：散步、瑜伽等，这些更有利于促进胎儿的发育，并且分娩的时候孕妈也会轻松一点，孕期运动的习惯一旦养成，产后会更容易瘦下来。
所以，孕妈们可以在孕期适当的做一些运动，不要老是把怀孕挂在嘴边，矫情的什么都不能做，想要产后尽快的瘦下来，就得孕期不矫情，多运动，促进荷尔蒙分泌，心情好了，孕妇身体各方面也正常运转，胎儿也健康的发育，自然也就瘦下来了。
2、自控能力强的孕妇
有一些孕妈怀孕后有了理由可以任性的吃，胡吃海喝，还会吃一些营养品，还美名其约是为了宝宝。暴饮暴食不但控制不了体重，韩慧造成胎儿过度发育，成为“巨大儿”，分娩的时候很难做到顺产。所以，孕妇的饮食要做到少食多餐，多吃水果和蔬菜，这样不仅补充了胎儿需要的营养，也控制了孕妈的体重，一举两得。
对于宝妈来说，要想产后尽快瘦下来，孕期的饮食搭配一定要注意，营养均衡，否则，肚中的胎儿很容易营养过剩，宝妈的体重超重，产后身材恢复的慢不说，还不容易瘦下来。
3、不熬夜的孕妇
熬夜就是女性杀手，但是现在的年轻人又习惯熬夜，毕竟电子产品好玩。尤其是孕妈更是无聊，一天无事可做，孕期反应让孕妈无法安心入睡，总是熬到坚持不下去困得不行才睡，这样的习惯一旦养成就很难改掉，孕妈的精神状态就会变差，长期睡眠不足，内分泌失调，很容易造成体重不受控制。所以想要产后恢复好身材，变得美美哒，早睡早起，养成不熬夜的习惯。
孕期有这三个特征的孕妈，生产后很容易瘦下来，变身时尚辣妈！如果觉得自己喝凉水都会胖蛮久的考虑下是不是自己的生活习惯有问题，毕竟身体是革命的本钱，本钱都没了还怎么去生活。所以孕妈不要想着去靠节食瘦下来，调理好身体，一样可以瘦下来，成为易瘦体质。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）