献血会瘦吗

问题一：献血后瘦了 我20岁的女学生，作息时间也不规律，平时身体就不是特别健壮的那种，还有点虚胖。秋天献了400，献后也没进补什么的，最多就是在献之前医生让我喝了很多杯糖水和一包酸奶。别的就没了。活到现在也好好的没胖也没瘦啊。说到底，这终归是件积阴德的事情，是好事，身体变瘦的原因很多，生活学习的压力，饭食的改变，季节，都有。不一定就是献血造成的。安心啦~没事的。

问题二：献血可以减肥吗 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢,但是如果在人体内不消化,就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话, 最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白 质,人吃过后可以有一种饱腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行, 可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、 糖尿病人。另外,晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品,但是吃的时候要注意,不能放太多的 油。 另外,早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量的奶 酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉,最好是鱼类,以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜 茄,但不能用太多的油煎炸或煮,,

问题三：献血会变瘦吗 献血会损失一点血液，其中的血浆占了约一半多一点，也就是一顿饭的营养，其他的红细胞、白细胞、血小板，在几天到一个月恢复。

献血后只有饭量没有什么变化，是不会影响体重的。。

问题四：献血能不能减肥 献血减肥？都是谬论。。。正规的献血都是按照体重来算献血量的，在保证不影响身体健康的前提下抽取一定量的血。绝大部分人连感觉都没有，更别说减肥了，你最多刚开始的几天体力没以前那么好，吃吃睡睡就好了。难道你要人为的献血造成一种贫血的状态么？贫血的人的确是可以瘦，但你觉得这样好么。再说了，两次献血的最小时间间隔是半年，你献的再多，半年后再去献，早就补回来了，没用，别想了！倒不如算算累计献到多少毫升可以让自己的家人亲属也享受今后用血免除辅助金的待遇，这个还实惠点。也是国家献血法规定的权利。 要减肥还是另寻他法，饮食，运动时最重要的，针灸也可以考虑，抽脂的风险和花费都大，要看你自己的情况了，不是特别胖的话不要太极端，会害了自己。

问题五：献血后会瘦吗 献血跟瘦无关。

献血后，身体出现短暂的贫血，也就是这么个“贫血”， 了身体造血器官加紧造血，进行吐旧纳新，使造血器官保持旺盛的活力。

但身体的“贫血-造血”过程不影响本身的胖瘦。

问题六：献血可以减肥吗 献血不能减肥 但是定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 男子献血还可减少癌症的发生率。 献血加速了红细胞的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位，因而降低了患心脏病的风险也能降低了患心脏病的风险。

问题七：身体偏瘦的人能否献血？ 献血者健康检查标准

一、 总则

1． 为确保医疗用血的质量，保证献血者的身体健康和受血者的安全检验，献血者每次献血前须进行体格检查和血液检验，献出的血液必须按规定项目检验。

2． 献血者献血前的体格检查及血液检验以血站结果为准，有效期为两周。

3． 献血者在献血前要填写献血登记表、健康情况征询表（见附表）。

4． 非固定点献血者只进行体格检查和填写健康情况征询表（见附表）。

5． 献血者血液化验初复检不得用同一试剂厂生产的试剂，同一标本的初复检化验不得由同一人 进行。

二、 献血者体格检查标准

1． 年龄：18-55周岁。

2． 体重：男≥50千克，女≥45千克。

3． 血压：12-20/8-12Kpa，脉压差：≥4Kpa（千帕）。或：90-140/60-90mmHg， 脉压差：≥30mmHg。

4． 脉膊：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5． 体温正常。

6． 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7． 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

8． 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

9． 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。

10．腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。

三、 献血者血液检验标准

1． 血型：ABO血型（正反定型法）。 Rho（D）血型，在有条件的地区以及Rh阴性率高的地区作测定。

2． 血比重筛选：硫酸酮法 男≥1052 女≥1050，或者比色法。

3． 丙氨酸氨基转移酶(ALT)酮体粉法：阴性，或者赖式法：≤25单位。

4． 乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg）酶标法：阴性（快速诊断法仅限于非固定采血点的初检使 用）。

5． 丙型肝炎病毒抗体（HCV抗体）酶标法：阴性。

6． 艾滋病病毒抗体（HIV抗体）酶标法：阴性。

7． 梅毒试验RPR法或TRUST法：阴性。

8． 复检上述1、2、3、4、5、6、7项。

9． 甲型肝炎临床治愈一年后连续三次每次间隔一个月化验正常可参加献血（以临床化验报告为准）。

10．疟疾高发地区检测疟原虫。

四、 免疫接种后献血的规定

1． 接受麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎活疫苗最后一次免疫接种二周后，或风疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫接种四周后可献血；被狂犬咬伤后经狂犬病疫苗最后一次免疫 接种一年后方可献血。

2． 接受动物血清者于最后一次注射四周后方可献血。

3． 健康者接受乙型肝炎疫苗、甲型肝炎疫苗免疫接种不需推迟献血。

五、 有下列情况之一者暂不能献血。

1． 半月内拔牙或其他小手术者。

2． 妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。

3． 感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈海满三个月者。

4． 某些传染病：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者， 疟疾病愈未满三年者。

5． 近五年内输注全血及血液成分者。

6． 较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者。

7． 皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性>>

问题八：献血可以减肥么献血后几天身体会有什么异常 通常献血对身体是没有 多大伤害的 但是贫血或者体质弱的 最好不要去献血 作者想要减肥 说明体质不弱 但是献血不能减肥 因为是它对健康的人来说几乎没有什么影响

问题九：献血可以变瘦么？ 应该不可以，导致人胖的原因应该是体内脂肪过多，要经过运动来消耗，这也是为什么生病有时可以减肥的原因，因为生病的时候会消耗作为身体备用能源的脂肪，但血液却不是，血液的多少和身体的肥胖程度应该没什么关联，血液只是负责运输氧气的液态结缔组织，这也是为什么失血过多可以让人死亡的原因了吧。想减肥就多运动消耗脂肪吧，不要喝那么多减肥茶什么的，有些不仅没用还伤身，也不要不吃东西，否则体内营养供应不足，就会饿昏甚至饿死，所以减肥节食可以，千万不要绝食！喝太多水来减肥的话反而冲淡血液浓度，对身体造成不好的影响，然后来来 地跑厕所。减肥最好的方法就是锻炼身体还有多吃水果蔬菜，肉类的话也不是不能吃，但要少吃，最好就多喝一些白开水啦、牛奶啦这些，不要吃那么多的小零食和饮料，如果你都做到了，那么拥有好身材就指日可待啦！

望采纳！谢谢！

问题十：献血后瘦了 我20岁的女学生，作息时间也不规律，平时身体就不是特别健壮的那种，还有点虚胖。秋天献了400，献后也没进补什么的，最多就是在献之前医生让我喝了很多杯糖水和一包酸奶。别的就没了。活到现在也好好的没胖也没瘦啊。说到底，这终归是件积阴德的事情，是好事，身体变瘦的原因很多，生活学习的压力，饭食的改变，季节，都有。不一定就是献血造成的。安心啦~没事的。

献血对我们身体有以下几个好处，一，定期献血可以预防心脑血管疾病。人献血后会降低血液粘度，会使血流加快，供养和运输物质的能力增加。预防脑缺血性中风的发生和高血压的发生。就可以减少癌症的发生。并且献血也能提高造血功能，随着年龄增长，造血功能和白细胞生成功能会下降。献血后，由于血压血细胞数量减少对骨髓产生反馈作用，造成了白细胞的生成。经常规律性的献血可以使骨髓保持旺盛的活力。

第二，献血可以降低血脂，血脂长时间处于较高的水平，献血后可以使一部分粘稠血液变成稀释的血液，血脂就会下降，献血还可以减少癌症的发生。因为据相，如果人体内铁质含量超过了10%，正常的10%患癌的几率就会提高，通过献血来减少患癌症的机会，因为献血是一种经过流出过多的铁质的方法。而且适当的献血可以使机体血液中铁浓度降低，从而减少铁对内脏造成的损害。因为如果机体铁浓度过多，会沉积到肝脏，心脏等器官，加重器官负担，引起机体不适。

第三，中年人献血可以益寿。人到中年，大多数事业有成，善事也是为美之优，营养丰富，稍不留神就会导致营养过剩。脂肪堆积和肥胖容易出现血液粘滞度高，动脉粥样硬化等。献血可减少血液中的有效成分，减少比例最大的是血铁和蛋白，还可以降低血液粘制度，所以健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成分。可以刺激骨髓的造血器官。提高机体免疫力和抗病能力。

那么献血会有助于减肥吗？献血是不可以减肥的，因为献血跟脂肪的减少并没有关系，临床上进行的献血一般指的是现全写其主要成分是水分，血浆，红细胞，血小板等，短时间内可能会因为水分丢失造成比较轻度体重减轻。但在一两天内很快就会有机体代偿补足，重新恢复到原来免疫代谢状态。从始至终都不会引起脂肪量的减少以及加速脂肪的代谢，所以也就不会达到了减肥的效果。

一个人体内血液多少与胖瘦关系不大，主要与人的体重有关。一般而言，同等体重的人，瘦人体内的总血量要比胖人多，原因是，人之所以胖，是因为其机体内的脂肪较多，而脂肪组织中是不积存血细胞的。因此，决定一个人能否献血，关键在体重，不在胖瘦。健康的成年人，男性体重大于50公斤，女性体重大于45公斤，不论胖瘦，只要体检合格，都可以参加无偿献血。

现在很多地方都有献血的站点，我们知道献血后需要补充营养才能很快恢复，有的人觉得献血是可以减肥的，所以想要经常献血，但是每年的献血次数是有规定的，如果一年献血的次数过度，就会对身体造成危害。那么，献血会发胖吗？献血能减肥吗？

1、献血后会发胖吗

不会发胖。

正常情况下，献血是不会直接导致人体的发胖，因为造血并不是造脂肪，不能简单将二者对等起来。而大多数，献血后自觉发胖的人群，主要是因为献血后进食大量滋补食品，饮食不节制，活动量不够，多余的物质在体内转化为脂肪。

2、献血会增肥吗

不会。

献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。人体内血液循环所需血液量是固定的，一次献出200毫升到400毫升血液，人体会自动在较短时期及时更新补充，只要饮食正常，就不会不会导致体重明显变化。

3、献血可以减肥吗

献血不可以减肥。

献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢。而减肥是消耗体内的脂肪，二者没有直接的联系，要减肥还得通过其他得当的方式。

4、献血后需要进补吗

不需要特殊进补。

很多人担心献完血后身体会跟不上以前的步伐，大量服用滋补品，其实这完全没必要，反而会增肥;一个健康的人，献血200~400毫升，是不会对身体有影响的，更不会导致体质虚弱，所以没必要吃补药。

只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

5、献血后怎么保养身体

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

1、含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

2、含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

3、含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

4、含有维生素B12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

6、注意事项

献完血，补充营养要讲究方式方法，不要食用高热量、高油分的食物，会让你迅速变胖，造成很大的困扰。适度献血是无害的，也不会让你变胖，但是过量献血及献血后急速进补，都会是人的正常代谢出现问题，造成肥胖与其他疾病。

7、献血后多长时间能恢复

献血后血液各种成分恢复的快慢是不一致的，这与献血量、献血间隔、献血后的营养和个体差异有关。

1、献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内也会恢复正常水平。

2、血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充。

3、血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复，血小板一般是7-9天，红细胞需要120天。

4、一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复。

应该有很多人都尝试过献血，我们在很多地方都可以看到有献血的流动车辆，献血虽然对身体有一定的损耗，但是适量的献血对身体是有好处的，有一些人有定期献血的习惯，没有献血过的人可能对献血方面的知识并不了解，那献血容易发胖吗？

1、献血后会发胖吗

不会发胖。

正常情况下，献血是不会直接导致人体的发胖，因为造血并不是造脂肪，不能简单将二者对等起来。而大多数，献血后自觉发胖的人群，主要是因为献血后进食大量滋补食品，饮食不节制，活动量不够，多余的物质在体内转化为脂肪。

2、献血会增肥吗

不会。

献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。人体内血液循环所需血液量是固定的，一次献出200毫升到400毫升血液，人体会自动在较短时期及时更新补充，只要饮食正常，就不会不会导致体重明显变化。

3、献血可以减肥吗

献血不可以减肥。

献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢。而减肥是消耗体内的脂肪，二者没有直接的联系，要减肥还得通过其他得当的方式。

4、献血后需要进补吗

不需要特殊进补。

很多人担心献完血后身体会跟不上以前的步伐，大量服用滋补品，其实这完全没必要，反而会增肥；一个健康的人，献血200~400毫升，是不会对身体有影响的，更不会导致体质虚弱，所以没必要吃补药。

只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

5、献血之后怎么保养

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

1、含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

2、含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

3、含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

4、含有维生素B12较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

6、注意事项

献完血，补充营养要讲究方式方法，不要食用高热量、高油分的食物，会让你迅速变胖，造成很大的困扰。适度献血是无害的，也不会让你变胖，但是过量献血及献血后急速进补，都会是人的正常代谢出现问题，造成肥胖与其他疾病。

7、献血前注意什么

1、不要带病献血

献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽、或者自身患有传染性疾病的情况下，均应暂缓献血。

2、献血前不宜大量饮水

献血前不宜大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。

3、献血前饮食注意

献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量，加重患者的输血反应。

4、献血前不要吃药

献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。此外，献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物,如阿司匹林,维生素E,消炎痛,潘生丁,氨茶碱,氯霉素及抗过敏药物的等。

5、献血前要休息好

要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

6、献血前一定要吃早餐

献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。