瘦的人和胖人，那个容易练出爆发力？不懂莫乱说？

爆发力是指在短时间内发挥最大力量的能力，这与体重无关，而是与神经肌肉系统的训练和适应能力有关。因此，无论一个人是瘦还是胖，只要进行正确的训练和练习，都有可能练出爆发力。

然而，瘦人可能具有一些优势，因为他们的肌肉与体重的比例通常更高。这意味着在相同的力量训练下，瘦人可能更容易增加肌肉力量和爆发力，因为他们每单位体重的肌肉量较少。

此外，瘦人可能更容易达到更高的运动技巧和灵活性，因为他们的身体更加灵活，关节更加灵活。这些因素也可以对爆发力的表现产生积极的影响。

然而，这并不意味着胖人不能练出爆发力。只要胖人采取正确的训练和练习方法，并保持持续的努力和耐心，他们也可以增强自己的爆发力。另外，由于胖人的体重较大，他们可能需要更长的时间和更大量的训练来看到结果。

总之，无论一个人的体型如何，只要他们进行正确的训练和练习，并注重全身力量和灵活性的发展，就有可能练出爆发力。

个人意见： 一、视觉效果 1胖人和瘦人第一眼的区别，也是最突出的区别，其实胖有胖的美，瘦有瘦的美嘛 二、身体差异 1、太瘦或者太胖都会影响身体健康，举个例子；比如特别胖的人可能会压迫心脏，血液循环不畅之类的，特别瘦的人可能消化不好，营养不良之类的 三、心理因素 1、长的胖的人容易让人感觉比较强壮，身体发育比较好，生活比较富态，但也有“行动不便”的感觉，太瘦的人又让人觉得力量不足，有娇小可爱的感觉，这个大概就是现在人们减肥的重要原因吧，其实不是胖的人力量就大，这都是因人而定的，不能太过客观，也不用把太瘦的人想象的多么柔弱，其实他们的肌肉也许要比胖人多的多 总是还是提倡大家体重平衡，健康最重要啦！！

　虽然肥胖是人们所讨厌的事情，但是在生活中很多人都会发现胖人的皮肤比起瘦人的皮肤总是要好上一些，甚至许多人有着这样的结论，胖子的皮肤比瘦子要好，那么事实是否是胖子的肌肤更好呢显然这并不是正确的答案。

　 胖子的肌肤更好吗

　或许许多人会觉得胖子的肌肤看起来十分水润嫩滑，其实这只是因为脂肪将皮肤撑开所导致的，并非是胖子肌肤本身的原因，一般来说大部分胖子的肌肤都很松弛，只有很少数胖子肌肤才会看起来紧致水嫩。

　因此，胖子的肌肤比瘦子的肌肤要好，这一点是不成立的，总体来说，大部分的瘦子的皮肤比起胖子要好上一些的，因为胖子的肌肤十分敏感。

　 胖子的肌肤有哪些问题

　相信很多人都有过这样的经历，用同样的力量拍打两个人，身材较瘦的人往往没有任何影响，也不会觉得疼痛，但是身材较胖的人往往会大声痛呼，其实这就是因为胖子的肌肤组织较为敏感，肌肉较为松散软糯所导致的。

　反之，比较瘦的人因为肌肉十分紧实，所以即便是被拍打也不会出现特别痛的感觉，而且很多胖子虽然看起来皮肤很好，但是，一旦天气炎热或者因为气温、节气出现变化，胖子的肌肤便很容易出现一些病症。

　如很多胖子都存在的毛孔堵塞的情况，我们在生活中总是可以看到一些胖子的后背上存在很多的小疙瘩，挤开这些疙瘩，往往会从中出现很多油脂凝固物，其实这就是身体内部的脂肪过多所导致的。

　而胖子的身体上出现这种情况显然不能说是肌肤很好，反之，很多瘦子因为体内没有多余的脂肪，并不会出现这种情况，所以胖子肌肤比起瘦子更好这一说法是不成立。在生活中可不要再将这种认知继续下去哦。

　肌肤的问题不论是男人还是女人，胖子还是瘦子都是很关注的，甚至一些人在生活中为了将肌肤保养的更好，不惜花上数万乃至数十万的资金，其实这大可不必，在生活中保养肌肤的方法十分简单，只要做好下面这些事情即可。

　一个人容颜的好坏，通过观看其皮肤能够一览无余的看出来，白皙、紧致的肌肤会让你看起来年轻许多，相反，暗黄、粗糙的皮肤，往往会让你显得苍老很多。夏天护肤是一件非常重要的事情，温度高，造成细菌增多，皮肤会在不知不觉中受到细菌的感染，造成皮肤病的出现极为常见，如何护肤是不少人关心的事情，在这个时候，不妨这样做，能够让你显得年轻。

　 1、及时排便

　影响到皮肤的好坏有一个非常重要的因素，那就是身体内部毒素的多寡，身体内部毒素多，容易影响到皮肤的代谢，造成皮肤中毒素增多，出现青春痘是常见的情况。身体内部毒素少，能够在皮肤上展现出来，出现白皙的皮肤。

　及时排便恰好就是一个排出毒素的过程，通过及时排便能够把身体中的毒素排出体外，对于身体调节好处极多。

　在早上起床的时候，进行排便能够有效的清理肠道，对于肠道积累的杂质有较好的清除作用，从而有利于身体的调节。

　 2、少玩电脑

　现在生活已经离不开电子产品，以电脑来说，更是工作时不可或缺的一种用品，在平时，除了工作之外，一定要少玩电脑。

　在玩电脑的时候，会不断的接收到辐射，这样的辐射对于身体、皮肤会造成较大的影响，特别是对于女性朋友来说，更是会影响到皮肤的好坏。会使得皮肤毛孔越来越大，出现黑头等是常见的情况。

　同样，对于手机这类的电子产品同样要少接触，避免长时间的玩，会造成其中的辐射影响到皮肤的正常呼吸，希望大家要特别注意。

　 3、注意保湿

　造成皮肤显得粗糙、不光滑，还有一个原因，那就是水分的缺失，夏天温度高，会造成皮肤出油异常严重，对于油性皮肤的人来说，更是会感觉到非常的不便。

　不少人会使用抵抗油光的产品，却不想，这样做更容易导致皮肤变得干燥，皮肤受到刺激出现痘痘。

　通常情况，想要皮肤显得非常诱人，及时保湿是一件非常重要的事情，在保湿的过程中，能够使得皮肤保持一种湿润感。

　 保养肌肤的注意点

　 一、补水

　保养肌肤首先要做的就是补水，要知道肌肤干燥的问题在每个人的身体上都存在一些，只是轻重不同而已。而肌肤干燥缺乏水分会让人的肌肤变得粗糙，甚至会出现蜕皮的等情况，而存在蜕皮的'肌肤，是很容易遭受感染的。

　因此在生活中合理的补水，让肌肤不再缺水是很重要的一件事情，只有这样才可以很好的保护身体健康，避免这种情况出现。

　 二、防晒

　不论是在炎热的夏季，还是寒冷的冬季，阳光对于肌肤都是存在一定危害的，因此人如果想要保养肌肤就要做好防晒的措施。

　因为，人如果没有做好这一点，肌肤很容易就会被阳光中的紫外线灼伤，从而导致肌肤变黑，肤质变差，严重的甚至有可能会出现皮肤癌的情况，因此在生活中想要拥有良好的肌肤，对于阳光曝晒这一点一定要重视起来才可以。

　 三、防湿

　人们总说湿润水嫩的肌肤，听上去似乎肌肤湿润可以让身体健康更好，但是在生活中湿润的肌肤很有可能会造成巨大的危害。

　我们都知肌肤是需要呼吸的，而在生活中肌肤如果总是过于湿润，会影响肌肤的呼吸，并且很容易出现湿疹，而这种疾病对于肌肤的破坏是很巨大的，因此在生活中想要保护好肌肤的健康，对于“湿”这一点就要重视起来，避免过湿才可以很好的保护肌肤健康。

　 四、防风

　各种各样的风对于肌肤的危害也是巨大的，因而在生活中想要保护好肌肤的健康，对于这些风就要重视起来才可以，在外出时最好能够戴上纱巾或者口罩，这样便可以很好的保护面部肌肤，避免风对于肌肤的危害。

　此外，在风大的时候最好避免外出，同样是一种很好的护肤方式，所以对于这一点就要重视起来才可以哦。

　 结语： 肌肤的好坏与否，如果没有经过保养，完全是由个人体质所决定的，和人群没有任何的关系，而胖子的肌肤比瘦子更好，这种说法更是无稽之谈，或许有少部分的胖子肌肤很好，但是大部分的胖子肌肤都是松垮垮的并不会很好。

胖子的优点我认为有以下几点：

1、胖子比较乐观，心宽体胖，胃口好，少烦恼。还比较幽默，能把很多事情看的开，跟他们在一起不知不觉地就会受到感染，他们比较乐于助人，会让你的生活也变得更加阳光。

2、胖子有圆圆的脑袋，肉肉的下巴，鼓鼓的大肚子，厚实的大爪子，胖子是宣软、质优的枕头和沙发，让你靠哪哪舒服。

3、胖子是与生俱来的和平主义者。

4、胖子能带给他的朋友们更多的安全感。

缺点： 1、人一胖，就爱患高血脂、高血压、哮喘病、胆固醇，胖子比瘦子更容易得心脏病、癌症、 性功能障碍症等等。 2、人之所以胖，离不开懒，不收拾屋子。3、有大部分胖子，花钱大手大脚，不知道节俭。4、因为是胖子，一心想着吃，你也跟着吃，别想保持好身材了。 5、因为胖，一些跟“猪”拖不开干系的外号，会一大堆，容易被人取外号。 睡觉容易打呼噜。

瘦子的优缺点

优点： 1、瘦人身轻如燕，具有挤车占座之特长，可力排众人抢得座位让与你坐，省得站的两脚发 直，或被挤成照片。 2、下雨时与瘦人共撑一把伞，不必担心伞小二人皆被淋湿，二人可悠然漫步于雨中。3、瘦人可督促你减肥，为保持二人形象和谐必得时刻提醒你不可过胖，身边随时有人监督， 可坚定你的减肥信念，保持身材。 4、瘦人好穿衣，若定做自然比胖人节省衣料，若购买，时下的服装多为瘦版型，不必到处 寻找“加肥加大”的。 5、瘦人一般不打呼噜，不必担心半夜被打鼾症憋醒。 6、夏天没胖子那么怕热、身子轻便灵活、心脏负担小。

缺点： 高个子的好处： 男生的话应该会更吸引女生注意； 女生有机会成模特； 轻而易举够到别人够不找的地方； 不出意外会将你优秀的身高基因遗传给后代； 和一群矮个子在一起你会格外自信； 手长腿长 在体育方面是你的优势啊；妈妈都想自己的女儿找个高个男生；你不用穿内增高，不用垫增 高鞋垫。矮个子的好处：没有碰到头的危险；穿衣服省布料啊；毕竟矮个子还是占多数的； 别人会夸你精致；矮个子女生一般容易找男生喜欢；不会给男朋友造成压力；可以体会到穿 高跟鞋的乐趣， 永远不会挡住教室里坐在后面的同学； 高个子永远不可能从事体操这个属于 矮个子朋友们的体育项目；人群中你不会太突兀，这样可以免受突发的身体伤害

胖人与瘦人的区别不在于吃得多少而在于体内CLA水平的高低。科学检测表明：胖人的CLA分泌量明显低于瘦人。因此，减肥的关键在于补充和提高体内CLA水平。 CLA是一种脂肪代谢酶激活剂，它能迅速激活体内脂肪代谢酶分解系统，能使正常的脂肪代谢速度加快50%，被誉为生物中的美体黄金。一般人体内都含有CLA，只是含量水平高低有差异。在日常生活中，我们见一些人吃得很多，不易发胖，而另一些人吃得很少但很胖，为什么呢？正如人平时喝很多水，但身体内水份总能保持一定水平，多余的水会排泄出去，这说明人在这方面有很好的调节能力，同样，人吃很多食物（吸收很多热量）体内也应将多余的脂肪分解掉，而分解脂肪需要体内一种称CLA（脂肪分解酶激活剂）的物质参与。体内CLA多则分解脂肪多，即使吃得多也没关系，否则就有脂肪堆积，这就是有些人能吃而不胖的原因。研究表明，食肉动物中的狮子、老虎等体内含有丰富的CLA，所以即使天天吃肉也能保持矫健的身体（在捕食时体瘦很重要）。但人类为什么体内CLA含量很少呢？因为人类的进化过程一直处在半饥饿状态，体内没有多余的脂肪需分解，CLA一直保持低水平。而在近几十年，尤其是中国人的生活水平提高很快，摄入的脂肪突然增加，但体内的CLA水平，却不会马上增加，还是保持低水平，所以胖子突然增多，并且造成很多相关疾病，由此过程来看CLA是调节人类胖瘦的根本原因，是人类最自然的瘦身方法，最适合人体新陈代谢规律。CLA水平低的胖人通过补充外源性的CLA，可以调整体内脂肪代谢速度，使堆积在腹部、臀部、大腿部的脂肪迅速转化为能量排出体外。