练胸肌腋下疼痛正常吗？

在练习胸肌的过程中，有些人可能会出现腋下疼痛的情况，这是一种正常的生理反应。

当你练习胸肌时，你可能会在腋下区域使用一些辅助肌肉，如前锯肌和肱三头肌。这些肌肉的过度使用或过度紧张可能导致腋下区域的疼痛。

此外，如果你的姿势不正确或使用了不适应的重量，也可能导致腋下区域的肌肉拉伤或疼痛。

如果疼痛是轻微的，而且没有伴随其他不适症状，例如发热、红肿等，那么可以继续进行练习，但应该注意适当休息和调整练习的强度和姿势，以避免进一步损伤。

如果疼痛持续或加重，或者伴随其他不适症状，建议停止练习并咨询医生或健身教练的建议。

很少锻练的人多会出现这样的事情你最好一个星期坚持三次就可以了,不能次数太多一般在三个月内多会出现酸痛的之后就不会出现这样的证状等这个级段过去了,慢慢在增加次数第一次太用力了,第二天会更痛,痛疼的时间最长可以达十多天,少则也要三五天

你的肌肉纤维开始增大增粗，会有胀痛的感觉，有这样的情况值得高兴，不过如果疼的太厉害，那就是你的运动量太大，应适当减少。通俗的说，你的胸肌开始慢慢的长了，专业语言就是肌纤维的成长。祝贺你啦。

怎么左胸不疼吗？两边的运动量要一样的。