为什么新陈代谢加快了就会瘦？？

首先，解释一下，新陈代谢--在生物学的意义就是通过消化作用吸收新的能量补充机体需要，为新，陈，指的是机体通过排泄作用排除体内分解能量带来的残留物质，以保证机体正常运转。代谢指这个循环的过程的总成。知道这个过程后，你就会明白新陈代谢加快可能会带来消瘦，也可能不会。

为什么这样说呢：如果是分解排泄过程快，而消化过程慢，就会使人瘦下来。

如果是消化过程快，而分解过程慢则，使人变胖。

如果两个过程一样快，则机体不会发生明显变化。

至于饮食问题，和训练问题是一个针对个体，个性化很强的科学，需要针对性指导。

减肥有快有慢，有两方面的原因：一是方法上的不同，二是个人体质的不同。

减肥有快有慢，有两方面的原因：一是方法上的不同，二是个人体质的不同。

在方法上的不同，大体就是节食和运动的区别。

在方法上的不同，大体就是节食和运动的区别。

不可否认，节食减肥确实会瘦的比较快，这也是多数人对之趋之若鹜的一个重要点，短期内可以达到很好的减重效果，但在见好就收后，又会有很大的反弹。通过运动减肥的，总体是呈下降的趋势的，但进程要相对缓慢。

减肥速度的快慢，一个较大的影响因素可能就是体质了。

一些人只要稍作运动，体重就会有所减少，而有些人每天累死累活的，却丝毫不见效果，这其中有很大一部分是因为体质的不同。

减肥速度的快慢，一个较大的影响因素可能就是体质了。

以上。

我是减肥帮女郎，想要了解更多更有效的减肥方法，欢迎搜索并关注公众号：减肥帮女郎！

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我们身体暴瘦一般要根据什么？根据年龄、根据他的一个基本精神状态。有些如果是中老年人身体突然暴瘦的话，我们重点要去查找一些器质性的病变。我们常见的引起暴瘦的原因，如有结合糖尿病或者一些甲亢、肿瘤，这些都由此引起身体的消瘦。

还有一部分是什么？要注意，现在好多因为社会压力大，有些人容易产生焦虑、抑郁，就是心理问题。这种焦虑、抑郁，它有时候也会影响他身体的消瘦。我们经常碰到这种瘦的原因查不到的，然后可能他多多少少会存在一些焦虑的情况，它也是引起消瘦的一种临床定义。现在这方面的人越来越多，所以我们临床也要重视。

慢慢身体出现发胖或是消瘦现象，一般都属于正常的，但如果是突然的暴瘦或是肥胖，则要引起重视了，这很有可能是一些疾病因素引起的。如身体突然出现暴瘦时就要警惕四个原因。下面来给大家介绍四个可引起身体突然暴瘦的原因，有暴瘦症状者应加以重视。

一、甲亢：如果患者平时食量正常，但是体重却一直下降，身体越来越瘦，同时伴有脖子粗大或是心慌失眠等症状的，有可能患上了甲亢。在甲亢患者中有一些没有甲状腺肿大表现 ，主要症状就是身体越来越瘦。

二、糖尿病：当患有I型糖尿病时，也可导致突然暴瘦，这类糖尿病患者最明显的症状就是吃饭多，喝水多，尿也多，同时可伴有消瘦症。因为患者的身体内没有足够的胰岛素，从而导致无法充分利用血液中的葡萄糖，因此会引起消瘦。

三、癌症：如果身体突然暴瘦，有可能是癌症。癌症是一种慢性消耗性疾病，因为肿瘤细胞在生长时所需的能量和营养物质明显高于人体正常组织。尤其是随着肿瘤的增大，这种消耗也会逐日增加。另外肿瘤还会合并有出血、发热等症状，加上肿瘤产生的毒性物质还会影响到患者的食欲，从而导致机体摄入的营养明显不足，最后会出现严重消瘦现象。

四、其它疾病：如患有肝病时，就易导致身体暴瘦，像肝硬化的发生就可导致人体合成代谢下降、消耗代谢上升，从而让人在数日内消瘦。在体重减轻同时，肝硬化还会伴有乏力、腹泻等症状。除此之外，还有慢性胃炎、消化道溃疡等也可让人突然迅速消瘦，因注意检查处理。

们经常会在网上看见很多励志的减肥，比如一个人减肥前后的对比照，照片里面两个人简直就判若两人，相差达到了几十斤，重要的是前后相差也只有几个月。

我们还经常看见一些新闻报道中某位影视明星未来拍**在一个月中增肥十几斤，又在一个月中减掉十几斤，大多数人都感叹自己能轻松做到前面一半，后面一半就做不到了。

我们就会很佩服为什么这些人能够这么快的减脂，而自己却很慢呢，甚至效果都没有，他们是不是有些独特的方法？当我们对减脂有了深入了解后，就会明白这一切。

其实说到底最关键的一点还是每个人的身体差异。我们所说的减脂，是减去体脂含量。但是我们对比发现很多体脂率相同的人体型的差异也很大。

我们的体型呈现与我们的骨架大小和肌肉含量还是有关的。就像很多人之前很胖，减脂之后身上就出现了明显的肌肉，而有些人减脂了之后，身上却基本看不见块状的肌肉，这就是肌肉含量的差异。

我们的脂肪像是肌肉外面的一层衣服，而我们在胖的时候永远不知道衣服里面有多少肌肉。所以才有增肌这门课程存在的意义。

在我们减脂的同时，身上的肌肉也有一部分会随着流失，身体有了更多肌肉，也就有更多体脂可以减。而身体缺少肌肉含量，也会让我们整个人看起来松弛。

所以对于前文中别人为什么减脂快的问题的答案是有的，第一是别人的骨架比你少，这是先天的，第二点就是别人一定是增加了一些增肌训练。

所以对于减脂，大家一定要做到几点。第一点就是心态要摆好，因为每个人的差异，减脂出来的效果也是有差异的，不能因为自己速度慢就放弃，可以向别人请教方法，只要自己的方法没有出错，坚持下来是一定有结果的。

第二点就是在减脂的同时适当的增加一点增肌训练。很多女生不想让自己有大把的块状肌肉，所以很忌讳增肌的项目。其实女生们大可放心，适量的增肌训练不会让自己变成“金刚芭比”，只会让自己变得更好看。

推荐大家的训练项目是哑铃的前平举和侧平举，哑铃的重量选择两公斤的即可，还可以加上深蹲训练。减脂不是一件着急的事，坚持下来一定有结果，最后，我们希望每一个人都能依靠自己的汗水和努力，变成自己心目中的模样。

引起突然消瘦的因素有很多，通常由内分泌功能异常，以及营养吸收不良所致，内分泌功能出现异常会出现多种疾病。这些疾病会导致体内毒素增加，体内的酶出现破坏，营养物质难以吸收，或代谢率增加从而导致出现人体消瘦，营养吸收不良，主要是由于肠胃吸收不好，难以吸收食物中的营养物质。肠胃吸收不好的，需要少食多餐，多吃含维生素和纤维素多的食物，不要吃辛辣、酸冷刺激性的食物，以及垃圾食品，可以改善肠胃吸收情况，增加胃酸，多吸收食物中的营养物质，从而改善人体消瘦的情况。代谢率增加的疾病可以治疗原发疾病后，代谢率就正常，导致人出现突然消瘦的原因有很多，通常需要去医院检查后，根据病因对症治疗，用药需遵循医嘱。引起消瘦的原因有两个:第一、摄入不足；第二、机体消耗过多。

第一、摄入不足往往见于胃、食管等消化系统的疾病，比如胃溃疡、慢性胃炎、结肠炎等。还有心因性，比如病人长期焦虑、抑郁、心情不好，对机体的消化功能抑制，也会造成病人食欲不振，长期摄入量过少也会造成病人的消瘦。

第二、消耗过多，比如常见的有三大类疾病，甲状腺功能亢进、糖尿病和各种肿瘤都会造成机体的消耗增多，引起消瘦。

所以如果在近期内出现明显的消瘦，一定要到医院检查，观察有没有器质性的病变的出现。