坚持每天晚上慢跑两千米能是小腿上的肥肉变成肌肉么？

坚持每天晚上慢跑两千米能是小腿上的肥肉变成肌肉么？

只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿。 步行＋小体操

早晨8点

走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。

上车后，如有座位，可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。

如没有座位则可以练习小体操：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压，维持10秒钟，再换另一条腿，注意重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可用手扶在柱子上

久坐椅子的瘦腿法

下午3点

上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。

1、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一只脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。

2、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒钟后双腿互换位置照样做10秒钟，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

居家瘦腿运动

晚上8点

在家里休息或看电视的空当都可以利用来做一做 操。

1、芭蕾舞演员常做的动作：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

2、美化小腿曲线非常有效的动作：平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两 互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍

跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。

在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤，并且会强烈 小腿肌肉，造成小腿变粗；如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减少跑步对踝关节压力，避免受伤。脚落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，对膝关节有一个缓冲作用，还能拉伸小腿，对小腿肌肉的 并不强烈。这种跑法就不会使小腿变粗。跑步时，我们需要运用全部腿肌才可把身体跃起。其中主要是前大腿肌肉出力，但却难免会用到小腿肌肉。为了避免出现萝卜腿，跑步完毕后，你可做些拉筋运动，来松弛紧绷的肌肉。

即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在“长粗”，这是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉。

提起跑步，很多人都认为它是无氧运动，其实不然。当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。当跑步强度低，时间长的时候就是无氧运动比如马拉松等长跑，他们每天都跑十几公里，他们的腿只会更细更匀称，并没有变粗。

要增加弹跳有很多方法，如腿上绑沙袋练习立定跳远和原地起跳；进行助跑摸高练习；俯卧在垫子上双腿并拢伸直，做屈膝后抬小腿动作；坚持锻炼，效果明显。

很抱歉 我不知道你是男士还是女士，对于以上说的如果不适合你，那我很抱歉！最后希望你开心！

每天晚上慢跑5000，可是小腿骨头疼，不是肌肉，都好些天了，是怎么回事啊

骨头磨损了，隔天跑吧！给点休息时间！

每天晚上慢跑1200米，再走400米，完了压压腿，这样腿上会不会长太多肌肉啊？

不会，只会有利于健康。你慢跑的量不大，完后还要走400米就已经放松了，最后压腿做一些拉伸练习更是有助于放松

如何让腿上的肥肉变成肌肉

首先肥肉和肌肉之间是不可以转换的

其次通过有氧运动来减脂肪，再通过无氧运动来增加，从而才能达到你的目的

方法如下：

1、有氧运动减脂肪--跑步、跳绳、骑行都可以有效的减脂；

2、同时配以无氧训练---深蹲、负重腿屈伸、箭步蹲等都可以强化增加；

通过以上的此消彼长就能达成了

我每天晚上坚持跑一个小时，来减肥，可是最近发现小腿上长肌肉了，该怎么让它慢慢消失，

1、肌肉转化为脂肪

瘦腿方案：恢复运动习惯或练“ 功”

双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。

臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。

2、运动不足造成的松弛

瘦腿方案：为了保持良好的臀部线条，每天都要进行针对性的运动。

伸展运动是大腿健美最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；

或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。

二、两套简单又实用的瘦腿动作

第一套

步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。

步骤二：上身保持笔直，一面吐气一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。

步骤三：以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、挺直背脊站立。

注意：此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动；当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步伐太大，恢复原来姿势时容易失去平衡。

第二套

步骤一：两脚张开与肩同宽，挺直背脊站立，两手各拿一个饮水瓶，举至两肩肩上，此时注意手腕不可弯曲。

步骤二：一面吸气一面弯曲两边的股关节和膝盖，慢慢蹲下来，此时注意膝盖方向要和脚尖一致；蹲至大腿和地板呈平行时，再一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。重复10次。

步骤三：双手、双膝贴地，采取匍匐姿势。缩下颚，慢慢抬高一脚，尽可能地举高，脚膝盖可以稍微弯曲，再慢慢放下。换脚做相同动作，两 互各做10次。

注意：此动作可紧缩大腿前侧及臀部肌肉，重点在于蹲下时，注意臀部要往后突出，而且膝盖要朝着与脚尖同一方向弯曲。不必过于用力，避免带给膝盖负担，当大腿与地板平行时，即可停止往下蹲。

腿上全是肥肉，上身却瘦。寒假想每天晚上慢跑半小时瘦腿，开学时能见到明显的效果吗

慢跑可以，但有一个问题需要注意，这也是腿形塑造的关键，就是韧带拉伸！切记

每天晚上 揉捏肌肉小腿,会变细么

每天 揉捏肌肉小腿不会让小腿变细。

揉捏 小腿肌肉可以达到放松肌肉的目的，对于肌肉的粗细没有影响。一般不同的锻炼方式对肌肉会有不同的影响。

负重练习，容易造成肌肉变粗，增加局部肌肉的维度。比如负重半蹲或深蹲会造成小腿和大腿的肌肉变粗；跑步或跳操等有氧运动可以让小腿的肌肉变得更细，肌肉线条更好。

所以说，每天 揉捏小腿肌肉不会让小腿变细，可以多进行跑步可以很好地让小腿更细更有线条，一般经常跑步的人小腿相对比较细。

晚上慢跑后。怎么做可以有效缓解成功小腿肌肉。让小腿少长肌肉

慢跑不可能长肌肉

小腿上的肌肉块怎样减？每天压腿，块状肌肉能变成条状吗？

小腿真的很难瘦下来

如果是天生就粗 那就更难咯‘

不过每天坚持做做压腿 伸展 可以起到美化作用

还有个方法我觉得很好 就是每天晚上把腿90度靠在墙上半个小时

不要太长 感觉麻了就可以了 但是至少要15分钟

长期下来小腿会好看很多

总之 坚持最重要

怎样能够把小腿上的肥肉练成肌肉？

锻炼大腿、小腿肌肉可以做深蹲和提踵。深蹲可以锻炼大小腿肌肉，提踵主要锻炼小腿肌肉。

深蹲：

初练者可以先做徒手深蹲，然后做扶墙单腿深蹲，最后做单腿深蹲。

如果徒手深蹲一次性可以做30个以上可以做扶墙单腿深蹲，如果扶墙单腿深蹲可以做10个以上，并且平衡能力得到了改善，就可以做单腿深蹲了。

深蹲动作过程：

脚尖冲外，11点05方向。收腹挺胸，后背挺直，下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度，另一只腿抬离地面（徒手深蹲不用抬脚），上至膝关节微屈，不要超伸。

深蹲锻炼方法：

做3到8组，每组做10个以上，每组间休息1分钟。

提踵锻炼方法：

锻炼者站在台阶上手扶住墙单腿提踵，一只脚提踵10次后再换另一只脚。双脚做完为一个循环，连续做3到6个循环，中间不休息。

提踵动作过程：

提踵动作也就是抬后脚跟。脚后跟抬起的最高点要高，脚后落下的时候也要发力，落下最低点要低于台阶水平面。

　作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是我整理的幼儿园大班教案7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幼儿园大班教案 篇1

　 活动目标

　1知道许多物体能发光，了解光的用途。

　2能自己制定标准并根据标准对各种光进行分类。

　 活动准备

　1课件-制作光的种类手册

　2提供手电筒、电池、玩具娃娃、电动玩具、积木、塑料玩具等若干，记录单、笔。

　3幼儿用书：《萤火虫找朋友》

　趣味练习

　 活动过程

　一、引导幼儿认识各种光源。

　1介绍材料

　教师：这里有许多材料，请你们自己试一试，

　看看哪些东西会发光，它是怎样发光的，并将结果记录在记录单上。

　2教师引导幼儿进行探索活动，鼓励幼儿大胆尝试，并用自己的方式进行记录。

　二、幼儿讨论，扩展对光的认识。

　1教师：你发现了哪些东西会发光，它是怎样发光的？

　（鼓励幼儿大胆进行表述，教师用图示记录幼儿的发现。）

　2教师：除了这些东西，你还知道哪些东西会发光，它们又是怎样发光的？

　（教师继续用图示记录。）

　三、引导幼儿对光进行分类。

　1教师：这么多的东西都能发光，这些光一样吗？有什么不一样的地方？

　2教师：原来每种光都互不相同，那我们怎样将它们分类呢？可以怎样分呢？

　（教师引导幼儿根据讲演指定标准进行分类，如自身发光、需要电力等。）

　四、师生共同讨论光的用途。

　1教师：我们认识了这么多会发光的物体，光对我们有什么作用呢？

　2引导幼儿结合自己的生活经验，讲述光的作用。

　例如：光能照明，光能传递信息，光是一种信号标志。

　（绿灯-前进、红灯-停止）

　光能帮助人们切割和焊接、光能带给人们美好的视觉感受。

　3进一步感知体验高科技带给人们的好处。

幼儿园大班教案 篇2

　 活动目标

　1、在操作中知道人民币有纸币和硬币，有不同的面值，（元，角）

　2、积极参与活动，了解货币与人类生活的密切关系。

　3、提高对数学活动的兴趣。

　4、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。

　5、培养幼儿的多项思维能力及动手操作能力。

　 教学重点、难点

　1、认识货币。

　2、分清元和角。

　 活动准备

　1、教具准备：真的人民币，《仿真人民币》。

　2、学具准备：“仿真人民币（1）（2）；贴有价格标签的各种文具若干，铅笔，记录纸。商 品标签若干，画有各种硬币的存钱罐图若干，购物作业单若干。

　3、《操作册》第五册第57到58页

　 活动过程

　1、预备活动

　师幼互相问好。

　走线，线上游戏：打老虎。幼儿边练儿歌边走线。

　2、集体活动

　（1） 感知人民币

　教师提问：“小朋友，你们吃的食物，看的书，玩的玩具和穿的衣服是用什么买来的呢？“教师出示”真的人民币“，”你们认识这些人民币吗？他们一样吗？“引导幼儿观察钱币上的数字，了解他们不同的面值。

　（2） 取认人民币。

　辨别10元以下各种面值的人民币。能按要求取出相应的币值，如：教师说4元，幼儿能拿出4张一元的人民币，教师说6元2角，幼儿能拿一张5元。一张1元和2个1角或6个1元2个1角等。

　3、分组活动

　第一组：操作学具，“仿真人民币”玩取钱游戏。幼儿两人一组。一名说出钱数，另一名要准确取出相应币值的货币。

　第二组：幼儿根据存钱罐中的人民币写出总数是几元几角。

　第三组：幼儿根据购物作业单中的提示，突出相应的币值。

　4、游戏活动

　游戏“文具店”。场地上有各种文具，上面标有价格，几名幼儿扮作售货员，其他幼儿扮作顾客，让幼儿学习使用货币。

　5、交流小结，收拾学具。

　 教学反思

　本节课幼儿在操作过程中知道了我们人类离不开人民币的，同时也知道人民币分为硬币和纸币，并都有不同的面值（元，角）在游戏中都能用不同的纸币，硬币的面值去购买商品。但就是有的幼儿还是把几元几角还分得不是很清楚。下节课要巩固元角互换。

　小百科：货币是购买货物、保存财富的媒介，实际是财产的所有者和市场关于交换权的契约，根本上是所有者之间的约定。

幼儿园大班教案 篇3

　活动目标：

　1、熟练掌握手脚同时做石头、剪刀、布的动作。

　2、知道跳起落地时用前脚掌着地，增强小腿力量和手脚协调能力。

　3、积极参加“攻城”和“夺宝”游戏，游戏中诚实、合作有竞争精神。

　4、学会与同伴协商合作游戏。

　5、培养幼儿乐观开朗的性格。

　活动准备：

　音乐，红色标志和蓝色标志若干，宝贝玩具若干

　活动过程：

　一、开始部分

　1、集合整队集体报数

　老师：今天老师要带小朋友去玩游戏，出发之前要请小朋友报数，从最右边的小朋友开始报数，一、二、三、四这样顺数报数。开始——

　2、红队和蓝队分成两路纵队，跟着老师听音乐进场

　老师：现在请红队和蓝队的小朋友站成两路纵队，准备好了吗？我们出发吧（沿外围方形的线慢跑——快跑；然后顺着点绕S型最慢跑，最快跑；最后再沿外围方形的线慢跑，听老师口令两两双手击掌，双拳对碰，脚尖互点，两两握手，互相抱抱）

　3、准备活动：听老师哨子两路纵队分别站到点上听音乐做脚踝运动、提踵运动、膝关节运动、体转运动、头部运动、蹲起。分别作两边，第二遍看老师手势和口令变成面对面，互相拉手重复做一次准备活动。

　二、基本部分

　1、用手玩《石头、剪刀、布》游戏

　（1）幼儿和教师一起复习石头、剪刀、布的动作

　老师：小朋友还记得《石头、剪刀、布》的玩法吗？那我来考考你们这些动作，我说什么动作，你们就做给我看，看谁做得又对又快。

　（2）幼儿和教师一起玩左手赢右手，右手赢左手的游戏。

　老师：现在我们一起用小手玩这个游戏好吗？但是老师有要求，老师希望你们是用左手跟右手玩这个游戏，一边的小朋友用左手，另一个的小朋友用右手，能不能做到？

　老师口令变成一路纵队，指令：左手，右手，让幼儿听指令举起自己的左手或右手。

　老师：请小朋友们自己找一个好朋友玩《石头、剪刀、布》的游戏，记住哦，两个人不能用同一只手玩，看看谁赢得多。

　玩一会后，请两个好朋友互换左右手玩一玩，看看哪只手赢得多。老师巡视指导。

　2、让幼儿用脚玩《石头、剪刀、布》游戏。

　（1）请幼儿示范用脚做石头、剪刀、布的动作。

　老师：除了用手可以玩石头、剪刀、布的游戏，我们还能用身体的什么部位玩这个游戏？怎么玩？请幼儿分别示范。

　（2）幼儿和教师一起练习用脚做石头、剪刀、布的动作

　老师：那我们一起用脚做一做好吗，看看谁做得又快又对。

　（3）幼儿和教师一起练习手脚同时做石头、剪刀、布的动作。

　老师：现在我们加上手一起做，你们能做到吗？挑战一下好吗。看看是你们厉害还是老师厉害。

　（4）幼儿听老师口令做动作，教师做错误动作干扰幼儿。

　老师：小朋友们真厉害，现在老师再加深难度，老师不做，你们听我的口令，比比你们之间谁最做得又快又对。

　（5）两个小伙伴一起用手脚同时做的方法，玩《石头、剪刀、布》游戏

　老师：小朋友们太棒了，现在你们想不想比赛一下。请你们找一个好朋友，用手脚同时做的方法玩一玩，看看谁做的动作又对又能赢对方。

　老师小结：小朋友们不但会用手玩《石头、剪刀、布》的游戏，还会用脚做动作，现在是连手脚都学会了，太棒了。现在老师要请你们玩一个好玩的游戏，想玩吗？

　3、集体游戏

　（1）老师带队玩“攻城”游戏，幼儿分成红队和蓝队两队，由两个老师分别带领一队。集体玩“攻城”游戏，看哪一队胜利。

　老师讲解玩法：这个游戏要分成两组，游戏的名字叫“攻城”，就是一组小朋友分别站在这个正方形的边上，正方形就是你们的家，你们要保护你们的家，另一组小朋友是做进攻的人，我们要想办法占领对方的家，想办法钻进去或跑进去，看哪一对胜利。玩的时候要注意安全，不能推或者去撞小朋友。

　老师小结：为什么有些小朋友能进去，有些小朋友能守住，要怎么才能一起守住自己的家？

　（2）集体玩“夺宝”游戏。

　老师：刚刚小朋友都按照老师的要求去玩“攻城”的游戏，现在老师要加深难度，现在我们要互换角色，现在守家的换成是蓝队，红队是进攻的，进攻的要求又不一样了，现在的家里有很多的宝贝，我们进攻的要进去把宝贝给拿出来，这会看那组最会守住自己的宝贝，哪组最会去夺宝贝。

　小结：让幼儿自己说哪组赢了，为什么。老师小结情况，应该注意什么。鼓励两组幼儿的表现。

　三、结束部分

　1、小结本次活动：今天玩得开心吗？今天我们玩了什么游戏？好玩吗，那我们回去把这些本领教给班上的老师还有其他小朋友好吗？回去之前，我们一起放松一下。

　2、放松：手势指令幼儿围成圆圈做10个蹲起，调整呼吸，坐地拉伸和拍打小腿。

　反思：

　剪刀石头布是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把剪刀石头布的手上游戏创新为手脚并用游戏，具有挑战性，符合大班幼儿活泼好动的个性特点。在此游戏的创新活动中，从幼儿自己单手游戏到双手游戏，再到脚上创新游戏，最后小组竞争分组比赛，……即体现了由易到难、由单人到双人到多人循序渐进的活动过程，既锻炼了幼儿的腿部力量，提高了幼儿身体动作的协调性与灵敏性，又使他们从中体验到了合作游戏的快乐！

　具体做法和取得的成效：

　我们在设计和开展皮筋游戏时，遵循了游戏活动设计的基本原则：

　1、游戏化原则

　我们给每一个孩子都提供充分游戏的机会，从小班开始，孩子们就会玩单手的剪刀石头布游戏，只不过是游戏的规则意识不强，在这个活动中，老师把握培养了孩子自主建立规则的意识，以及团队的配合，幼儿团队合作竞争等社会性的发展，而且还激发了大班孩子的竞争意识。特别是对于游戏里输的孩子进行惩罚——学小狗叫，孩子们玩得很开心。

　2、发展性原则

　我们把促进幼儿发展作为游戏活动设计的落脚点。在练习单人双手游戏、单人脚上创新游戏、双人合作、小组竞赛等一系列动作来发展幼儿的体能，老师在活动过程中还不断提示孩子跳起落地时前脚掌着地。

　不足与改进之处：

　1、队形队列练习可以更丰富。

　2、本次活动幼儿参与积极性很高，因两两比赛前规则强调的不太明确，所以很多孩子在石头剪刀布的口令已经停止时还换动作了，所以引起争吵。以后一定要注意重点强调规则，使幼儿从小养成遵守规则的好习惯。

幼儿园大班教案 篇4

　 设计意图：

　“童话故事”伴随着每一个人的童年，给孩提时代的我们带来了充满美好、幻想的世界。一些经典的广为流传的原创童话中蕴涵着丰富的教育意义，有助于发展幼儿思维的独创性和想象力。童话中的角色夸张、神秘、古怪、美好、魔法、正义、邪恶……；故事情节的神奇、曲折、完美……；一切都深深吸引了孩子，稚气纯真的孩子们会不时的将自己化作童话中的角色身临其境快乐的嬉戏。这就是童话的魅力所在，所以我们开展了《童话谷》主题活动，通过各种手段：童话欣赏、童话创作、童话连环画制作、童话剧表演等，让幼儿获得情感体验，从而大胆地想象、创造。

　我们以孩子的兴趣为出发点，让他们自主选择自己喜爱的童话来开展活动，到目前为止已经积累了很多童话故事的知识，在此基础上开展了这个活动，活动中让孩子在宽松、自由的`氛围中大胆想象，与伙伴交流。

　 活动目的：

　1、利用各种组合引导幼儿创编故事，培养幼儿口语表达能力；

　2、通过活动，体验创编童话故事的乐趣；

　 活动准备：

　知识准备：孩子在《童话谷》的主题活动中学习、欣赏了许多童话等文学作品。

　物质准备：够孩子使用的（人物、动物等内容）、背景图15张、黑板2块。

　 活动过程：

　（一）以谈话“请幼儿当童话小作家”引入，激发幼儿兴趣。

　（二）介绍材料及操作方法。

　自由选择和背景图，粘贴后创编成故事。

　（三）提出活动要求：

　1、按自

　己的需要拿取适量；

　2、编的故事应有故事名称、时间、地点、人物、情节；

　3、独立或与小伙伴合作创编、讲述。

　（四）幼儿分组操作创编故事。

　1、重点引导幼儿讲述故事的名称、时间、地点、人物、情节。

　2、指导语句的通顺、连贯及词语的运用是否恰当，引导幼儿拓展情节。

　3、请幼儿向小伙伴及客人老师介绍自己的作品并讲述自己创编的故事。

　（五）请每组推选一位幼儿上台大胆讲述，活动自然结束。

幼儿园大班教案 篇5

　 活动目标：

　1、知道并掌握拨打、接听、转接电话的礼仪要求。

　2、在活动中感受打电话的乐趣。

　3、在模拟游戏、讨论、操作等活动中巩固礼貌待人的行为习惯，进一步发展语言表达能力、分析判断力和人际交往的主动性。

　 活动重点：

　知道并掌握拨打、接听、转接电话的礼仪要求。

　 活动准备:

　1、幼儿已有打电话的经验。

　2、视频准备：电话礼仪示范表演。

　3、3种，电话机2部。

　 活动过程：

　1、导入活动，出示电话机。提问："你给谁打过电话，是怎么打的？"请幼儿自由表达，并鼓励幼儿上前尝试和教师一起玩"打电话"游戏。

　2、学习打电话的礼仪。提问"我们什么时候需要给别人打电话？"出示3张ppt引导幼儿观察，内容分别为：过生日打电话邀请好朋友、生病打电话向老师请假、过新年打电话给远方的爷爷奶奶。请幼儿自主选择情境和同伴两两合作，进行打电话练习，并请幼儿上台展示，师幼一起分析、总结三种情境下的基本电话礼仪。

　3、学习接听电话、转接电话的礼仪。观看视频示范表演（内容：红红看书时电话铃响了，红红就拿起话筒："喂，您好。请问您找谁？""你好，我找你妈妈，她在家吗？"红红说："请稍等，我马上让妈妈来接。"妈妈来接电话了，说："你好！……再见。"）让幼儿回忆视频内容，并练习学说："喂，你好"；"请稍等！"。组织幼儿与同伴讨论："假如要找的家人不在家该怎么办呢？"引导幼儿选用合适的方法转告他人。最后幼儿和教师练习接电话，巩固刚才所学。

　4、利用进行辨析和操作，巩固并拓展电话礼仪经验。

　出示不同小提出问题："这些中的小朋友接、打电话时有礼貌吗？"引导幼儿说出："当他人休息时不要打干扰电话；当对方要找家人接电话时，一定要主动转达，而且不要随便挂断电话；特殊电话如119、110、120都不能随便打。"接着请幼儿进行操作训练：看看这些卡片上谁是有礼貌的小朋友？贴上电话礼仪之星奖花；并帮助卡片上的小朋友连上电话线。

　活动延伸1．日常生活：引导幼儿主动给生病在家的同伴打个电话，送去问候。

　2．家园共育：

　让家长鼓励幼儿拨打好朋友电话、主动接听电话，并使用礼貌用语。

　区角材料投放：

　1、语言区投放实物电话，巩固练习幼儿与亲人、同伴之间打电话。

　2、科学区投放纸杯、棉线，幼儿自制听筒电话。

幼儿园大班教案 篇6

　 活动目标：

　1、激发幼儿对旋转现象的兴趣及探究欲望，体验发现的乐趣。

　2、探索使物体旋转的方法。体验科学探究的乐趣。

　 活动准备：

　音乐盒音乐呼啦圈 风车 水杯 塑料管 乒乓球 纸片 恐龙蛋壳 塑料瓶教学资源

　 活动过程：

　1、以音乐盒的转动来引导幼儿学习音乐盒里娃娃来转动自己。

　师：“小朋友们，你们见过音乐盒吗喜欢音乐盒吗

　我们的教室就是一个大大的音乐盒，我们就是音乐盒里的娃娃，现在音乐响起让我们一起转动起来吧。”音乐停了，小朋友们也停下来慢慢的做到自己的座位上。

　2、当才看小朋友们转动的时候都非常的开心，老师这里还有很多小伙伴他们也想像小朋友一样愉快的转动，下面老师将有请五个小朋友帮助它们转动起来。仔细观察然后请回小朋友。

　下面哪个小朋友来讲一讲你转动了什么，你又是用什么办法让它转起来的呢。请幼儿完整的叙述

　3、提问：“刚才的材料中，你觉得有不能转动的吗有没有办法让看起来不能转的东西转起来吗

　鼓励幼儿想想看似不能转的东子转起来。

　：只要我们肯动脑筋，也能相处办法，让不能转的东西转起来。

　4、观看ppt 进一步了解转动在生活动的广泛应用。

　观看并让幼儿说一说：这是什么东西在转动，猜一猜它有什么作用。

　：转动在我们生活中随处可见，人们利用转动的原理发明了很多东西，转动的用处可真大。

幼儿园大班教案 篇7

　 活动目标

　1乐于探索生活中的现象，体验操作的乐趣。

　2探索发现利用一张纸使小球稳定的方法。

　3能积极动脑筋想办法，解决问题。

　 活动准备

　1课件-照片：球

　2乒乓球和纸。

　 活动过程

　一、启发幼儿想象，引出问题。

　课件：球

　你们看这是什么？（球）

　你们喜欢玩球吗？你会怎样玩？

　二、幼儿玩球，发现现象

　1 幼儿自由玩球

　2．幼儿将球放在柜子上,引导幼儿发现小球在桌面容易滚落的现象。

　三、提出问题，幼儿设想

　1．怎样让小球站稳

　2．鼓励幼儿大胆设想,表述自己的想法。

　3 再次提出问题：能不能想办法就用一张纸让小球站稳 ？

　4 鼓励幼儿动脑筋再次大胆设想，并表述自己的想法。

　三、动手尝试，实践想法

　1幼儿每人一张纸，尝试用纸帮助小球站稳 。

　（鼓励幼儿尝试各种方法）

　2教师观察,引导幼儿讲述自己的做法。

　四、活动交流

　1引导幼儿相互交流自己的做法。

　2个别幼儿讲述自己的做法,展示成果。

　3将作品陈列在柜子上,幼儿集体欣赏大家的成果,感受成功的喜悦。