娱乐圈以瘦为美风靡，瘦就是美吗？

就我个人而言，娱乐圈以瘦为美风靡，瘦就是美吗？我的答案是：瘦的人并不一定就代表美，美的人不一定就要瘦，其实说到底，瘦跟美是没有很大关联的，瘦的人会显得身材好，身材好会凸显整个人气质，会让气质有很大程度提升，这跟美是无关的，而美则是长相问题，如果长的美的人，五官是非常精致的，哪怕有点微胖也是好看的。

放眼整个人娱乐圈来看，基本上明星们都是以瘦为美，因为明星毕竟是公众人物，自身形象也要非常讲究，而瘦一直以来都是大家公认的“美的一种方式”，对于那些长相好看的明星，瘦与不瘦，都无法掩盖这些明星的颜值，说到这里，我想到的一个喜剧演员，这个演员叫贾玲，贾玲一直以来都是胖嘟嘟类型的，贾玲的五官是非常精致的，长相非常可爱，虽然身材不是那种苗条类型的，但贾玲给大家的感觉就是非常舒服，非常好看，也非常上镜，这就是长得好看的人，哪怕肥胖也是好看的。

而瘦只能是让这个人的身材变得更加好，身材比例更加完美，不能说瘦的人就很美，如果瘦的非常厉害反而会有一种很不自然的感觉，说到瘦，也提一个我熟知的明星，这个明星叫鲁豫，鲁豫是公认的非常瘦，非常骨感，鲁豫本身颜值是不低的，那么瘦也没有让鲁豫颜值有所上升，反而有一种“瘦的过度”的感觉，这种瘦不是“美的表现”，而是有种“虐待自己”的感觉。

所以，瘦不是美，美也不一定要瘦，瘦跟美没有很大关联，瘦只能在一定程度上提升整个人气质，因为身材变好确实气质会提升不少，而美则是颜值问题，颜值低的人哪怕身材非常好，也是不好看的，而颜值高的人，哪怕胖一点，也还是那么好看。

     文/花语_蝴蝶兰之语

当今社会的健康和审美观，“瘦即是美”这个概念已经毋庸置疑是人们尤其是女性的共识。大街小巷电视网络上减肥的广告铺天盖地。 “没有最瘦，只有更瘦”，这是当今不少沉迷于减肥不能自拔的人士的信条。

但是，瘦，真的就是美吗？

我们先来看看词典上如何解释。瘦，本义是指体内脂肪少，肌肉不丰满。与“胖”、“肥”相对。形声，从疒，叟声，从疒，表明与疾病有关。这哪里与美有关？

请先来听一听这位女士的故事。

萨曼莎·史密斯，一位38岁的英国女子。她曾有过一段惨痛的减肥经历——减肥成功，却把自己减成了干瘪的老太婆，而且换上了厌食症。

好在她醒悟过来，用“照片日记”的形式鼓励自己恢了过去丰满健康的体形，她用切身经历告诉大家“瘦并非就是美”。

萨曼莎，身高162米，减肥使她，体重从63公斤到30公斤，从一个健康且自信的女子到一个看起来像个老太婆且只能穿童装的人。

她的疯狂减肥生活，从她偶然看到的一篇文章开始。文章中说，喝绿茶能让人苗条。于是她开始每天坚持喝两杯，两个月居然瘦了6公斤。当时，她激动极了，决心“变本加厉”依赖绿茶减肥。后来，她一天要喝掉20茶包绿茶。同时，她还严格控制饮食，每天摄入的热量仅有800卡路里，然而一个成年女性每天至少需摄入1800卡路里才能维持身体机能正常。几个月后，她果然清瘦了。

 一年后，她的体重降到了349公斤，伴随出现了脱发的困扰。体重还在往下掉。当时她已经瘦到了连购物袋都提不动，所有成人衣服对她来说都太大了，只有童装才合身。

萨曼莎对自己的减肥成果很满意，但她并没有意识到，当时她相当憔悴，眼窝深陷，皮肤松弛，皱纹横生，严重的脱发，使她看起来老了30岁。

萨曼莎沉迷在瘦身成功的喜悦无法自拔。家人对她爱莫能助。她完全听不进“要求合理饮食”的劝告。她的父亲想出了一个办法。他给“骨瘦如柴”的萨曼莎拍了张照片，又找出以往健康丰满的照片，一起递给她。

看到照片，她看到了别人眼中的自己，一个瘦成60多岁的女人，濒临死亡的边缘。她脑子里有个声音告诉她，要变回原来的样子。

刚开始，她每吃东西都很担心会变胖，好在家人一直在身边鼓励。从恢复饮食开始，她同时开始写“照片日记”。她用照片记录自己身上一点一滴的变化，也不断提醒自己再不要做盲目减肥的傻事。

渐渐地，她恢复到了往日的健康身材，重新穿上正常尺码的衣服，彻底不用定期看医生、量体重了。健康恢复，自信重拾，笑容回到了她和家人的脸上。

听了萨曼莎的故事，你说瘦就是美吗？

琳达，美丽的面容，60kg178CM的身材，她很顺利的被一家模特公司招致麾下。T台的生活，台上光鲜，台下却是磨练。她不断被要求减肥以穿上最小码的衣服，使得她不敢多吃一口自己喜欢的食物。长时间的节食，终于使得她在一次宴会上像饿狼一样扑向食物，但被发现后被强行制止 。她很快从原来的60kg178CM变成了45kg178CM的身材，伴随而来的是情绪上的抑郁身体上的各种种不适，即使如此，公司依然要求她要瘦要穿最小码的衣服。极度的痛苦中，她依然辞去这份看似令人羡慕的职业。

在男友的帮助下，她渐渐找回了健康的身体。回忆起那段生活，她都会感到不寒而栗。现在的她，重新找了一份工作。虽然不再有镁光灯下的闪亮，但她非常快乐。工作之余，她选择旅行、美食、摄影、瑜伽，享受着健康带来的心灵的自由，充实，与快乐。

瘦，真的就是美吗？如果说，特殊的行业对身材有着特殊要求 ，她们以此谋生，那我们拼命追求瘦又是为了哪般？

生活中，常常听到熟人间许久不见，第一句问候不是：近来好吗？而是你又瘦了或是你胖了。瘦或胖，在人们的心里占了很大的分量。殊不知，看似关切的话语，却足以在敏感的人心里如同掀起滔天巨浪，走上一条抛却健康的减肥之路，从此挣扎在瘦与胖的痛苦之中。

田丽，32岁，十年前，她是一位公司推销员，每年都有着不错的业绩 ，年纪不大但腰包鼓鼓。十年后，她却成了一位没有工作，没有收入，生活拮据，十分瘦弱的女子。要问十年间发生了什么？一句话可以概括：减肥使她走上了一条不归路。

她从小就是一位别人口中的胖丫头，胖虽胖但她很快乐。听着身边的朋友都在谈论着如何如何变瘦变美，她虽曾心动但禁不住美食的诱惑。一次弟弟的一句话彻底刺激到了她：你都胖成这样了还吃？她下定决心减肥，就从节食开始。

节食后，她的体重虽变化不大，但偶尔听到身边传来的惊呼：呀，你瘦了！似乎从对方的眼睛中读出了羡慕。她坚持着继续节食甚至为了达到更瘦的目的，从最初的只是减少饭量到开始不吃甚至吃上了减肥药，她对自己狠狠地要求着。随着体重的不断下降，她忽然发现长时间的节食让她极度渴望食物，但一顿暴食之后，她自责愧疚不已，于是催吐，从此她在吃与吐的怪圈中难以自拔。她的身体极度瘦弱，慢慢已不能工作，心思只在吃吐之间。丢掉工作的同时，她也没了朋友，与家人的关系也变得日益紧张。当某天她偶然遇上昔日的同学抱着可爱的宝宝，然而同学几乎已认不出她的模样，她猛然意识到自己为了变瘦已丢失了太多太多。但此时的她已没有自救的能力，这时电视台向她伸出了援助之手，为了健康的生活，她选择了勇敢地站在了镜头前，参加了电视台的节目“名医面对面”，寻求大家的帮助。

不知生活中有多少个萨蔓莎，多少个琳达，多少个田丽？但可以知道的是，有多少个她们就有远远大于这个数目的痛苦。

事实告诉我们：健康是1，其他一切是它后面的0，抛却健康，其他什么都谈不上。

请记住：任何以身体做筹码的事情，都是在与魔鬼做交易。

请懂得：在爱你的人那里，胖与瘦都无所谓；在不爱你的人心里，你胖或瘦都无关紧要；与你而言，健康才是你愉快生活的基础。

今天是运动健康日，让我们找一项适合自己的运动，在美丽的春天里，与健康相伴，好好爱自己！

首先我来告诉您：审美观是自己的，不用随大流！赶潮流！那样会累死的！我们要有自己的观点！然后我要明确下你的问题：你有可能是想问为什么现代人会觉得瘦小的女人好看！还有可能是对现代人的审美观产生了怀疑（不止是“瘦”美人这一件事，也许你的困扰更多）那结合一下我的回答是：我们多数人会认为明星是美的代言！但是艺人为了上镜效果好，不毁她们形象，都会拼命减肥！包括男艺人在内！这就导致我们平常工作者对美的概念产生误区！特别是正在青春期的孩子！而我们恰恰是从青春期一边挤青春痘一边追星成长过来的！现在的孩子更是有过之无不及！于是就产生了一些病态的，不病太的，和理的，不合理的顺应文明的审美观！这种例子就数不胜数啦…

以瘦为美的社会审美现状是一种畸形的审美状态。

爱美之心人皆有之，但是以瘦为美的审美观在社会发展中越发的怪异和畸形，简单四个字：瘦成闪电。社会上各爱美人士通过节食、运动、吃药或是按摩各种手段已达到成为火柴棍式身材的目标，有种不达到“骨感美”不罢休的态势。

“瘦”本无可厚非。社会应当有效管理畸形的审美观，科学制定和有效宣传合理的健康和体重标准，毕竟健康才是美的后盾。更要加强社会舆论引导，尤其是公众媒体和广告中要有意识降低“瘦即是美”的认知和审美，要有意识扭转长久的误导，明确弱柳扶风和骨瘦如柴是病态，环肥燕瘦才是各有风姿。

凡事都不能追求极端化，要回归对美应有的欣赏，要么“清水出芙蓉，天然来雕饰”，要么“胖可以精致，不愿瘦却雷同”。

出现以瘦为美的原因

在现代社会经济高速发展，人民生活水平不断提高的大背景下，肥胖人口占总人口的比重不断上升，尤其的营养过剩的肥胖症患者剧增，使得社会对“物以稀为贵”的苗条身材者充满向往，由此也逐渐形成了以瘦为美的审美标准。

但是之后，T台模特、影坛明星、各类选美、时尚界服装设计都不断在提升“瘦”的标准，也渐渐改变了社会对美的审视和界定。

最早的时候，中国人以瘦为美，那句“楚腰纤细掌中轻”说的就是先秦时候的楚王喜欢细腰美女，所以楚国的美女们都热衷于减肥，互相比谁腰细，谁更瘦。很好理解嘛，平民百姓的审美都是跟着上流社会走的。而现在我们生活的这个时代是个大胆与创意的时代，人们的衣服随着经济的增长，越来越时尚，多元，都是很流行的服饰。这要求女生的身体很多的暴露在众人的眼光之下，如果浑身都是肥肉，都是脂肪，人们看了都会觉得热，都会觉得恶心。因此，大家都是以瘦为美。当然，众人的眼光也没有开始变态的认为，越瘦越美，太瘦的人还是不被大众认同，还是在中等，正好的范围内，人们的要求是瘦的匀称，瘦的到位。

因为，如果你是一个过度肥胖的女生，就是那种身上的肉很多，胳膊跟腿都特别粗，脸上的肉也很多的，那建议还是要减肥的，因为如果你把多余的肉都减下来的话，肯定会更好看一些。

但是也不应该过度追求骨感，恰到好处的美就是最好的。

以前那几年，娱乐圈都追求锥子脸，就是那种两边腮往里陷，下巴有点尖的脸型，为了迎合这种审美，多数女星选择去微调。而赵丽颖则因为是包子脸（两边有婴儿肥）遭到过吐槽，但她坚决不肯整容，后来也经常被人夸颜值高，辨识度高。

还有一个扎心的事实，女人的颜值高不高，其实还是要看底子。有的女人就算很胖，身材很肥，但她五官比例好，大眼睛双眼皮高鼻梁，三庭五眼很完美，除了有点肥肉。这种女人瘦下来肯定是美女，可如果是那种底子不好的女生，就算瘦下来也未必能够多受欢迎，只能说加入了普通人的行列，虽然听起来有点残酷，但事实就是如此啊，底子好就是优势。

女人还是应该对自己有信心，毕竟有信心的女人是最美的，有时候对于女人来说，自信的气质其实比身材更重要呢。

女生变瘦变美的小技巧

现代社会虽然很具有包容性，但事实大家仍然想要瘦，极品的身材就是看上去瘦，但是实际上有肉。我们要追求皮肤饱满光滑，接下来，将要分享变美的小技巧：

1、新陈代谢

想要保证五脏的平衡就要多喝水。心情愉快，不会莫名其妙的发胖。如果你没有暴饮暴食，但是却长了小肚子，那么肯定你压力很大，要多多调节。一定要多喝水，一天至少保证25l的水量，水可以促进循环。要多多心疼自己，可以去按摩，刮痧，泻下心火肝火。不要虐待自己，熬夜，不吃东西。

2、不要生气

生气容易伤身体，生气的当天要按摩自己脚部的太冲穴，可以排毒。太冲：在足背的侧面，当第一脚趾骨间隙的后方凹陷处。

3、腹式呼吸

小腹突出可能是心脏的松弛，注意饮食。做法就是吸气时鼓起肚子，嘴巴吐气时凹下肚子，注意力集中在腹部和丹田处，想象挤出，装满的过程，可以活化内脏。

4、腹部温暖

女性身体脆弱，少喝冰水，切忌不能够受凉，夏天在空调房里别忘了带件外套，淋雨之后也要洗热水澡，头发干透了才能够睡觉。

5、运动

运动的习惯是很好的，可以多去健身房，如果你不爱运动，早晚也要做伸展运动：双手举过头顶，夹住耳朵，吸气抬头望向指尖，吐气时拉伸。