有两种心态:第一种觉得身材好,很美,很时尚,满满幸福感,自信感。
第二种,总觉得体质差,不如人。还觉得身体太瘦了,皮包骨,羡慕有点肉感,比自己胖的女人,心理上有失落感,不平衡感,因此,别的女人为了赶时尚拼命减肥,而她却拼命地想增肥。
首先,体型受遗传基因的影响,
其次,瘦人和胖人的基础代谢率不同,瘦人的基础代谢率高,胖人相反,也就是说,两种人吃下同样热量的食物,瘦人用来维持自身基础代谢(比如心跳,血液循环等)的热量消耗就可以用掉很多,所以能储存在体内的就会很少,相反,胖人用来维持自身基础代谢率所需要的热量本身就少,所以,吃下相同热量的食物,他用不了那么多,所以不运动的话就要储存的体内变成脂肪。
再次,从中医上来讲,一般虚寒体质的人,体内寒气重,体液也较多,所以体型大都胖;而实热体质的人,体内阳气重,体液也较少,所以体型比较消瘦,同时容易上火和便秘。
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