类似享瘦人生的成语

类似享瘦人生的成语,第1张

  1、悠闲自在

  yōu xián zì zài

  解释闲暇舒适,无忧无虑。

  出处清·张贵胜《遗愁集·忠义》卷四:“此之谓从容就义也,死是何等事,乃能夫妇同心,又做得如此悠闲自在。”

  结构偏正式成语

  用法作谓语、定语、状语;用于处事

  近义词悠游自在

  例句有许多写“田园生活”的诗和文章把农民生活写得十分~,但那其实出于不是农民的士大夫诗人的想象。 ◎蒲韧《二千年间》五

  2、歌舞升平

  gē wǔ shēng píng

  解释升平:太平。边歌边舞,庆祝太平。有粉饰太平的意思。

  出处《左传·襄公三十一年》:“文王之初,天下诵而歌舞之。”汉·张衡《东京赋》:“躬自菲薄,治致升平之德。”

  结构动宾式。

  用法用作贬义。现多指粉饰太平。一般作谓语。

  辨形升;不能写作“生”。

  近义词天下太平

  反义词兵荒马乱

  例句你们住在镇上;吃喝玩乐;~;怎知道我们乡里人的苦啊!

  英译celebrate peace by singing and dancing

乐纯酸奶是一款中国吃货公认的好喝的酸奶,甚至有些人吃过一次从此爱上乐纯酸奶的某个口味。那么,乐纯酸奶有几种口味?乐纯酸奶哪个味道好?

乐纯酸奶有几种口味

很多人都吃过乐纯酸奶的抹茶、柠檬等口味酸奶,但是其他的口味可能不大清楚,在这里我从官网上整理了所有的口味,以便于吃货们的选择:

乐纯草莓蔓越莓三三三倍酸奶

「少女的人生是草莓味哒」

乐纯香草榛子三三三倍酸奶

「米其林三星的味觉感受」

乐纯D24榴莲三三三倍酸奶

「真的用了超贵的苏丹王榴莲」

乐纯椰子玫瑰三三三倍酸奶

「没有先例可循的网络爆款」

乐纯零脂肪三三三倍酸奶

「一盒与脂肪战斗的酸奶!」

乐纯原味三三三倍酸奶

「配什么都好吃的原味酸奶」

乐纯沁爽柠檬三三三倍酸奶

「夏日清新的美白神器」

乐纯抹茶三三三倍酸奶

「每天都能吃的抹茶甜品」

乐纯芒果菠萝三三三倍酸奶

「带你到夏威夷」

乐纯朗姆红提三三三倍酸奶

「每一口都像在吻你」

乐纯小补给健康零食

「超好吃、超百搭、吃不停、又吃不胖」

藜麦燕麦三三三倍酸奶

「让你吃好每一餐的全营养食物」

茉莉花茶三三三倍酸奶

「让你一口就远离城市喧嚣」

提拉米苏三三三倍酸奶

「用一盒酸奶的时间唤醒自己」

三三三倍酸奶意思是指酸奶制作的工艺配方,以三倍的鲜奶+乳酸菌发酵后,然后经过专利工艺过滤掉2/3的水分,留下三倍的纯净奶脂营养。

乐纯酸奶哪个味道好

有人说夏天吃乐纯沁爽柠檬三三三倍酸奶,可以感受一整天的清凉,至于这种感觉是真还是假就得靠自个去体会了。

不过有一些人是抹茶控,更偏爱乐纯抹茶酸奶口味也很不赖,当然若是爱吃酸奶,也可以挨个尝个遍,就看你荷包是不是够充实了——

怎么购买乐纯酸奶

乐纯酸奶官网和都可以购买,貌似之前微信上所有的乐纯酸奶价格变更为16元/盒,而且新关注用户有60元大礼包,老用户也可以通过问答等模式抢奶票——

对于一个吃货来说,乐纯酸奶有奶票可抢,这意味着是不是能多喝几杯酸奶了,毕竟酸奶对于人体消化,及肠胃很有帮助哦,尤其是享瘦的人每天一杯酸奶既有营养又耐饿——

不同花茶不同属性,药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用,否则易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性。1 花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料,菊花的香味,可以让您放松心情、舒解压力,菩提与薰衣草,可以提供另两种草本的味觉,适合知心好友,闲聚谈天时,享受一个气氛悠闲的下午。

2清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新,去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙,聊再久也不会口渴上火,尤其炎炎夏日,最是适合不过!

3玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充,加上阴阳并济的调配,这是一个既能保养气质,又能补充元气的上等好茶,最适合与朋友分享!

4 常饮用永保健康茶:桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气,提供免疫力。洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化。茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

5 女性保健茶七种,调适体质又享瘦:粉玫瑰+洋甘菊=清胃(解便秘)养颜苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。玫瑰花+加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)马鞭草+柠檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿。玫瑰花+苹果花=调经、补血、粉刺、美白。减脂花+马鞭草+七叶胆=清血脂,尿酸、瘦身减脂。忘忧草+鼠尾草=缓和更年期各种病症,抒解焦虑,提供快乐心情。

6 上班族随手茶八种,保健提神又养生:茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳。野菊花+决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。肉桂棒+薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。人蔘花+野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。迷迭香+仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。菩提子+柠檬草+陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。玫瑰花+迷迭香+陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

7爱你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克,乌梅5粒。功效:调节内分泌,消除疲劳。蝶舞千日=原料:玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效:促进新陈代谢。清新缤纷=原料:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。功效:清毒败火,明目润肠。

金盏花+甘草+安神菩提=舒心快乐

材料组合:甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花

甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象,因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱,而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶,饮用时也充满视觉的享受。

材料中的金盏花可以消炎;安神菩提可以镇定解热;药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状;玫瑰则具有养气解郁功能;还有茴香可以理气开胃。因此,如果心情不好,觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后,果然茶如其名,舒畅心胸,人也变得快乐了!

薰衣草+百里香+洋甘菊=放松减压

材料组合:甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊

这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶,由于加入了其他花草,使得原本浓郁的味道中和了不少,也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用,因此适合平日工作压力大的人饮用。此外,饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。

忙里偷闲来杯此茶,可让身心都休息一下。其中,百里香与薄荷的气味可提振心情,给你重新开始的动力;薰衣草有安眠与镇定的功能;洋甘菊可以消除紧张;马郁兰可以产生抗压的作用;菩提也是很好的天然镇定剂;百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。

玫瑰+茉莉+柠檬香茅=芳香真爱

材料组合:玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅

由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分,使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂,味道也非常丰富,一层层不同的香味,在品尝时散发出来。其中,玫瑰可以促进气血循环;洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心;茉莉可提神解郁;紫花锦葵则可舒缓情绪;柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。

这款茶可以说是专为女性拼配的,可以舒缓郁闷的情绪。

柠檬香茅+马鞭草+马郁兰=湖滨散记

材料组合:柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰

这道茶的名字听起来就非常轻松自在,清凉的自然香气是茶汤给人的味道,就像面对着翠绿的湖水一般,让人心神感到愉悦。

此茶给人清凉解郁的感觉,饱食后喝上一杯,可以消除睡意,并帮助消化。其温和不夸张的味道,很受到一般人的喜爱,也极适合男生饮用。

材料——玫瑰、绿茶制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙绿茶;2 加入热开水冲泡

美白功效——玫瑰有净化功效,绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。●紫色甘菊茶材料——薰衣草、洋甘菊制作方法——1将两种材料各3茶匙放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火,能净化体质。●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰制作方法——1将三种材料各2茶匙,放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。美白功效——山楂能活化循环,橘皮可促进消化、消除体内毒素。●迷迭菩提茶材料——菩提、迷迭香制作方法——1将两种材料各2至3茶匙,放入茶壶。2加入热开水冲泡。3加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。

适合夏天饮用的花草茶

众多的花草茶中,有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。

金盏花茶 清凉降火、促进消化。

菩提子花茶

方法 10片左右带叶的菩提子花,冲入沸水,浸泡10分钟左右即可。

功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。

品味茶汤为浅淡的**,香气清幽,口味温和甘醇。

在西方的传说中,菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物,夏天开出的米**花朵虽然很小,香气却极清远。

胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽,夏天冰饮既清凉消暑,又增加食欲。

洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。

欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。

玫瑰花茶活血美肌、降火气,对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。

薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁,饮用此茶可以缓解精神紧张。

百合花茶 清凉润肺、去火安神。

洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。

粉红玫瑰花茶

方法取10朵左右玫瑰花苞,冲入沸水,浸泡5分钟左右即可。

功效有活血美容。降火气,预防便秘的功效,内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。

品味香气清新淡雅,闪耀着薄薄的金**,口味甘醇微苦,回味清香持久。菊花:属辛凉解表药。味甘苦性微寒,具有疏散风热,平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用,青年女性不宜饮用。

玫瑰花:属理气活血药。味甘微苦性温,具有行气解郁,和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温,理气和血,对治疗面部黄褐斑有一定作用,所以适合中青年女性饮用。

金银花:属清热解毒药。味甘性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒,热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合于长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用。否则,可能会出现不良反应。

金莲花:属清热解毒药。味苦性寒,具有清热解毒的作用,主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌同金银花。

由此可见,最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调,乳房胀痛时,用5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,有改善症状的效果。

十、花草茶之Qs & As

1 跟茶叶一起喝好不好?目前,没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝,但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品,若又添进茶叶,岂不浪费了它的功效?再者,传统上也没有这种习惯,所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。

2 是否能长期饮用没问题?只要你适应。

3 花草茶是否有季节性?任何季节都可以饮用花草茶,只是在喝法上可以略有区别,比如夏天可以喝冰茶,冬季可以可牛奶等一起饮用。

4 能随意配制复合花草茶?不同种类的花草茶没有经过专家的说明,不可以自行任意混合搭配,以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果,饮用时要多了解,以免喝得时机不宜,造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。

5 另外,若常期饮用过量,也会造成身体不适的情形,更不要把花草茶当成药,它只是有保健作用的饮品。

十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥

康乃馨:具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。

金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效。

茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

辛夷花:排毒养颜。消暑止咳,降压减肥。

马鞭草:有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用。

紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

洛神花:可解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。

玳玳花:微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用。滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品。

柠檬片:可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。

决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压。通便减肥效果好。

陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,许多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。

荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火,利尿,清脂,通便。

薄荷:好处多多,对肥胖糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了,可以去油腻,薄荷干的湿的都能用。

甘草:可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人。

茴香:可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的种子。

菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物是减肥的有效食品,并具镇定神经,安眠的效果,喝时加一些蜂蜜,风味更加迷人。

迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。

千日红:是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢的打开,如水中开花一般,功效方面,包括护肤养颜,亦有利尿的功效。

玉蝴蝶:显为人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。

百合花:可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花,柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

金盏花:金盏花可以清爽提神,解热下火,稳定情绪,最适合因经常熬夜的肥胖族。

苦丁:味苦,具有清热解毒,油脂排便的功效。

牡丹:可清热,凉血,和血清瘀,适用于容易上火的MM。

桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡,减肥效果更好!

洛神花 柠檬片荷叶:适合有些MM是那种小腿较粗,脸较圆容易浮肿发胖的体形,具有很好的清脂,利尿效果,而且长期饮用也不会伤害肾脏,想要减肥还要有健康才成啊

你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西,都要适可而止,这样是不会张肉的. 7如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(少量一次1到2两)鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(少量),苹果,没甜味的菜瓜,黑木耳,西红柿,黄瓜,冬瓜,苦瓜,海带,芹菜,韭菜,紫菜头,豆腐,豆皮,鱼虾鸡肉(少量),和一切蔬菜。 9切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害3节食导致新陈代谢变慢会更胖的4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外,减肥有成果后,饭量可以慢慢的张一点点,逐渐恢复正常。(以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量,自己平时多小心点,是不会再变胖的^^) 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一,就是必须会计算每顿饭的热量,这样保证每顿饭都不超出热量,没些日子,减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗? 祝你减肥成功。

林明慧你有吃过 冷饭 吗?虽然冷冰冰的米饭的口感和香气都不及刚煮好的热白饭迷人,但它可是日本人保持纤瘦的秘密武器呢! 日本美容咨询师平松由贵在年轻时曾因为错误的减肥法而导致身心失调,因此致力学习医学及营养学,提倡遵从身体构造机能的美容方法。她表示,煮过冷掉的饭含有抗性淀粉此种减肥成分,近年来在美国也受到广泛的注目。冷饭热量低,又能消脂,对于难以抗拒淀粉类食物的人可说是一大福音! 炎炎夏日吃点寿司当午餐吧!以下为平松由贵指出吃冷饭的7个好处。 一、热量较低 有没有过这样的经验?明明饭吃的量减少了,却迟迟不见瘦身效果?平松由贵指出,吃的量减少的同时,饱足感也会下降,导致体内出现反动机制,结果反而吃更多。而加热冷却后的隔夜饭、冷饭、寿司饭等,里面所含的「抗性淀粉」比例变高,1公克的热量只有2大卡,仅为热饭的一半。相同份量,热量却更低、更健康! 二、代谢脂肪 平松由贵表示,抗性淀粉难以被人体消化吸收,但抵达大肠后却会被肠道里的细菌发酵利用,产生的酸会运输至肝脏,能让肝脏中的脂肪以胆汁酸的形式代谢出去。林明慧你有吃过 冷饭 吗?虽然冷冰冰的米饭的口感和香气都不及刚煮好的热白饭迷人,但它可是日本人保持纤瘦的秘密武器呢! 日本美容咨询师平松由贵在年轻时曾因为错误的减肥法而导致身心失调,因此致力学习医学及营养学,提倡遵从身体构造机能的美容方法。她表示,煮过冷掉的饭含有抗性淀粉此种减肥成分,近年来在美国也受到广泛的注目。冷饭热量低,又能消脂,对于难以抗拒淀粉类食物的人可说是一大福音! 炎炎夏日吃点寿司当午餐吧!以下为平松由贵指出吃冷饭的7个好处。 一、热量较低 有没有过这样的经验?明明饭吃的量减少了,却迟迟不见瘦身效果?平松由贵指出,吃的量减少的同时,饱足感也会下降,导致体内出现反动机制,结果反而吃更多。而加热冷却后的隔夜饭、冷饭、寿司饭等,里面所含的「抗性淀粉」比例变高,1公克的热量只有2大卡,仅为热饭的一半。相同份量,热量却更低、更健康! 二、代谢脂肪 平松由贵表示,抗性淀粉难以被人体消化吸收,但抵达大肠后却会被肠道里的细菌发酵利用,产生的酸会运输至肝脏,能让肝脏中的脂肪以胆汁酸的形式代谢出去。 三、维持饱足感 冷饭是属于「低GI食材」,吃进肚后由于能延迟碳水化合物的消化吸收,因此血糖值保持稳定,长时间保持饱足感。此外,平松由贵指出,冷饭还具有「第二餐反应」(Second-meal effect),有效抑制下一餐的食量。 四、防止体脂肪产生 我们的血管表面有一种叫脂蛋白脂肪酶(lipoprteinlipase,简称LPL)的物质。当胰岛素分泌量增加时,LPL的活性也会上升而有促进脂肪堆积的效果。而冷饭能抑制胰岛素分泌,女性们在意的胖胖下半身也一并解决! 五、净化肠道 冷饭与食物纤维的作用相似,且同时有水溶性及非水溶性两方的性质,能延迟消化吸收、持续饱足感,并消除便秘,维持肠道健康。 六、抑制食欲 瘦蛋白(Leptin),源自于希腊语Leptos,意思是「瘦」,能加速新陈代谢,抑制食欲。但睡眠不足时,瘦蛋白分泌下降,导致食欲大增,容易变胖,此时可借由食用冷饭来 瘦蛋白分泌,避免一不小心吃进过多热量。 人的一生都无法抵抗衰老,但可以借由饮食和运动来延缓。平松由贵表示,当冷饭中的抗性淀粉被大肠中的细菌分解时,会产生「氢」,能消除恶性活性氧,达到抗老的效果。

桃花 茉莉花 红巧梅三个一起搭配,美白祛斑,提神清脑,降低电脑辐射

没听过~不过你可以看看下面的

消除疲劳,舒展身心茶:贡菊+熏衣草+薄荷

美颜爽肤,清肺润喉茶:金盏花+野菊花+茉莉

祛斑除痘补水茶:玫瑰+桃花+金盏花

安眠、治头痛茶:贡菊+薰衣草+玫瑰

水白消脂去油: 柠檬+贡菊

美白延缓衰老: 勿忘我+玉蝴蝶

抑油去粉刺茶: 金盏花+茉莉+玫瑰

抗菌收缩毛孔茶:薄荷+迷迭香+茉莉

消暑去痱茶: 金银花+薄荷 (沸水闷5分钟,加蜂蜜)

滋润去斑茶: 桃花+冬瓜仁末+蜂蜜(可敷脸)

护眼防辐射: 贡菊+枸杞 或菊花+ 黑茶

舒压安眠: 熏衣草+陈皮

润肠减肥: 蜂蜜+芦荟

排毒减肥瘦腿茶:迷迭香+柠檬(玫瑰花+柠檬片+决明子)(野菊花+金银花+胖大海)

清肝明目: 贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;

利咽喉: 胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片;

美容茶: 玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;

咳嗽: 罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片;

护肤美颜: 熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克;

高血压; 绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片;

祛斑: 红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克;

清凉解毒: 金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条;

清热下火: 莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片;

特香美容茶:桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克;

减肥茶: 苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒;

失眠: 月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;

感冒茶: 洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;

活血调经: 青山绿水、红花、月见草;

去痘痘茶: 月见草、茉莉花、红巧梅。

纤扬茶: 勿忘我+康乃磬+茉莉花=滋阴补肾

美颜茶: 玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

欣盈茶: 野菊花+百合花+勿忘我=清肝火润肺

丽颜茶: 薰衣草+玫瑰花=减少皱纹祛斑

清凉芳香茶:薄荷叶+柠檬片=清凉清新,去痰止咳、生津止渴、保护喉咙

玫瑰人参茶:玫瑰+人参切片=保养气质,又能补充元气的上等好茶!

常饮用永保健康茶:

桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。

甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气,提供免疫力。

洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化。

茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

女性保健茶七种,调适体质又享瘦:

粉玫瑰+洋甘菊=清胃(解便秘)养颜

苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。

玫瑰花+加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)

马鞭草+柠檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿。

玫瑰花+苹果花=调经、补血、粉刺、美白。

减脂花+马鞭草+七叶胆=清血脂,尿酸、瘦身减脂。

忘忧草+鼠尾草=缓和更年期各种病症,抒解焦虑,提供快乐心情。

上班族随手茶八种,保健提神又养生:

茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。

薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳。

野菊花+决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

肉桂棒+薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。

人蔘花+野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。

迷迭香+山楂片=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。

菩提子+柠檬草+陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。

玫瑰花+迷迭香+陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

常用配方:

瘦身降脂: 玫瑰、洋甘菊、薄荷(柠檬草、菩提子)

养颜调经、改善内分泌失调:玫瑰、茉莉(玫瑰花、茉莉、乌龙茶)

美白、治青春痘、黑斑: 玫瑰、薄荷(玫瑰、茉莉)

安眠、治头痛: 玫瑰、洋甘菊、迷迭香、熏衣草(玫瑰、洋甘菊、熏衣草)

调理气色、消除眼压: 玫瑰、洋甘菊

解酒: 熏衣草、紫罗兰、薄荷

胃痛: 洋甘菊、薄荷、茉莉

咳嗽: 紫罗兰、薄荷、麦冬、胖大海

润喉养颜: 玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇果、洋甘菊

增加记忆: 迷迭香、洋甘菊、薄荷

放松缓压、镇定情绪、帮助入睡:熏衣草、洋甘菊

减轻压力: 玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷

增加肾功能: 玫瑰、茉莉、薄荷 、枸杞子

改善便秘、排毒美白: 洋甘菊、紫罗兰 、决明子

排除宿便: 玫瑰、柠檬草

滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪:粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊、茉莉

促进新陈代谢: 玉蝴蝶1片、千日红3个

清毒败火、明目润肠: 蔷薇果、杭白菊,百合

清热健胃、消除疲劳: 茉莉、马鞭草、薄荷

调节内分泌、消除疲劳: 玫瑰、枸杞子、杭白菊、金盏花

强肝、消除疲劳: 玫瑰、桂花、茉莉

安定情绪、舒缓神经、提神: 金盏花、马鞭草,甜菊叶,陈皮

镇定神经、缓解焦虑: 熏衣草,薄荷。

防辐射茶: 玫瑰花、玫瑰茄、千日红、菊花、绞股蓝

玫瑰纤体: 玫瑰花、迷迭香、甘草(玫瑰花、柠檬片、决明子)(玫瑰茄、洛神花)

消除水肿: 柠檬、绿茶粉

减压舒心: 菩提子、洋甘菊、熏衣草、桂花

抗衰老茶: 玫瑰花、洋甘菊

瘦身:洛神花、荷叶(甜菊叶、柠檬草、马鞭草、老姜)(玫瑰、普洱茶)(茉莉、粉红玫瑰)

瘦腰:荷叶、生山楂、薏仁、桔皮

美腿:马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊

瘦脸:粉红玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶

美目:玫瑰茄、洋甘菊

美白:玫瑰花、芙蓉花

养颜:玫瑰花、苿莉花

美容:玫瑰茄、红巧梅

纤体:玫瑰茄、百里香

减肥:桂花、菩提子

减压:紫罗兰、金盏花

晨茶;薄荷、金盏花

晚茶:柑橙花苞、茉莉

安眠:菩提子、熏衣草

舒压:薄荷、甜菊叶

养肺;紫罗兰、桂花

养肠:洋甘菊、薄荷

养肝:柠檬草、迷迭香

养肾:迷迭香、蒲公英

窈窕:马鞭草、柠檬草

强记:迷迭香、鼠尾草

慧美:玫瑰花、薄荷

补血:玫瑰花、柠檬、马鞭草、迷迭香

顺经:玫瑰花、益母草

润肤:洋甘菊、紫罗兰

提神:迷迭香、薄荷叶

调经:桂花、玫瑰花

清热:贡菊、枸杞

淡斑:牡丹花、玫瑰花

去痘:玫瑰花、苹果花(月见草、茉莉花、红巧梅)(紫罗兰、玫瑰茄)

失眠:月见草、百合花、蝴蝶花

感冒:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶

活血:青山绿水、红花、月见草

美发:菩提子、大麦茶

强身:人参花、金盏菊、金莲花、香可珍

清肠:玫瑰花、柠檬、马鞭草

养颜:茉莉花、干荷花、桂花、山桃花、藏红花、芦荟(苦丁、芦荟、山楂)

丰胸:康乃馨、迷迭香、粉红玫瑰

薰衣草冷香玫瑰柠檬玉美人: 可减少皱纹,祛斑,美容养颜功效

迷迭香玉美人牡丹花米菊:对雀斑有明显消除,美容养颜功效

薰衣草紫罗兰茉莉花腊梅花: 可防治头晕头痛,可缓解身心疲芝,清肝保胃,具有解毒清脑功能

米菊桃花玫瑰王纤巧红梅: 可调节内分泌失调,排毒养颜,治疗便秘

马鞭草柠檬草迷迭香: 对减肥有良好效果,也可长期饮用田七花绞股蓝

薰衣草菩提子西洋甘菊: 对失眠、作恶梦有很好疗效,也可改善女性经前不适

龙须草金莲花玉蝴蝶: 对慢性支气管炎、咽喉炎,喉咙发痒有疗效

血 红茶田七花山楂干: 能降低血压,软化血管,促进血液循环

灵芝片甜菊叶米菊 :可以降压,稳定血糖值,保肝解毒疗效

马鞭草腊梅花勿忘我: 可以治疗肝、胃气痛,食欲不振,清肝,保胃功效

欧石楠桃花柠檬片: 可防治青春痘,有杀菌收敛、美容、祛斑疗效

野菊花百合花贡菊千日红 :清热解毒,预防感冒,止咳

薄荷叶紫罗兰茉莉花腊梅花: 可治疗头晕、头痛

人参花田七花:可清热解毒,降压减肥

迷迭香牛奶:可增强记忆力,祛斑,提神疗效

清山绿水(苦丁茶): 可以明目,提神,消除疲劳

减脂叶绞股蓝:对减脂、减肥有显著疗效

贡菊勿忘我:具有滋阴补肾,

清热解毒之功效桂花可放入各种花草花、铁观音、绿茶内饮用

健康粉粉:

瘦身组合:黑木耳粉+绿茶粉+苦瓜粉+芦荟+玄米茶

瘦腹组合:荷叶粉+绿茶粉+苦瓜粉

瘦脸美白:薏仁粉+荷叶粉

瘦腿组合:绿茶粉+红豆粉

丰胸瘦身:木瓜粉+黑木耳粉

美白面膜:薏仁粉+绿茶粉

祛斑组合:薏仁粉+玫瑰粉+熏衣草粉

祛痘组合:苦瓜粉+绿茶粉

排毒养颜:苦瓜粉+芦荟+高纤绿茶粉

调经组合:熏衣草粉+玫瑰粉+黑木耳粉(消除痛经,让你轻松度过每一天)

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