一吃完饭就去大便，是什么原因。本人偏瘦？

刚吃完食物之后，我们的胃肠道相应的蠕动会增快，这也是促进我们肠道消化和胃的排空，这是正常的现象。

但有些朋友吃饭的时候，每餐都会有大便，就可能影响到他的生活和工作。其实这也跟他吃的食物结构有关系，如果吃的纤维东西比较多，还有一些润肠的东西比较多，例如吃香蕉比较多，也是可以促进排便的。

有部分病人是有功能方面的肠病，例如有一种病叫肠肌炎综合征，患者吃完饭之后就会很容易想排便，而且往往在排便前，会有腹痛不适的症状，排便之后就舒服了。如果是这种情况的话，要到专科去进一步确诊。

衡量一个人是否健康的标志有哪些

　衡量一个人是否健康的标志有哪些，健康的身体是每个人都想要的,在生活中该如何去判断自己是否拥有一个健康的身体呢，下面就跟着我一起来看看衡量一个人是否健康的标志有哪些吧。

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　 1、目光有神

　中医讲究「五脏六腑之精气皆上注于目」，人体的腑脏精气都聚集在眼睛里。眼神灵动，没有呆滞之感。可说明体内精气充足，肝脏功能良好。

　 2、声息调和

　说话时声音响亮，中气十足，呼吸无凝滞感、不急不缓。可说明心肺功能和循环系统正常。

　 3、小便、大便通畅

　排便规律，如每日一次或两次，无腹痛腹泻状况，可说明肠胃消化功能正常。

　 4、体型适中

　身体匀称，不瘦不胖。人胖则气虚，多人瘦则阴虚，过胖或者过瘦都是不健康的表现。

　 5、牙齿坚固

　早晚刷牙，保持口腔清洁，没有蛀牙或者其他口腔疾病。齿为骨之余，而肾又主骨，所以牙齿的好坏也能反映肾气是否充足。

　 6、腰腿灵活

　腰为肾之府，腰若乏力则肾气亏虚；膝为筋之府，而肝又主筋，肝血充足则四肢灵活。

　 7、脉搏正常

　脉搏（或者心跳）不快不慢、从容和缓、不浮不沉，可说明心脏和循环功能良好。

　 8、睡眠良好

　起床和入睡都很准时，形成良好的睡眠规律，第二天起来精神充沛有活力，说明睡眠质量好。

衡量一个人是否健康的标志有哪些2

　健康标准——身体健康十标推——世界卫生组织身体健康十标推

　 世界卫生组织给健康提出了十条标推：

　1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的`压力。

　2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。

　3、善于休息，睡眠良好。

　4、应变力强，能适应环境的各种变化。

　5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

　6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。

　7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

　8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

　9、头发有光泽，无头皮屑。

　10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。

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　 1、饥饿感

　如果你在生活中吃东西的时候没有感觉到明显的饥饿，你可能会想，这是否是由你的消化系统和免疫系统的异常引起的。

　为什么这么说呢？相信大家都体会过，在发育期的时候，一到饭点，饥饿感会非常强烈，食物特别好。而随着年纪增长，就会发现饥饿感变得越来越不强烈了，到饭点的时候反而会对于吃饭没有那么大的欲望，可吃可不吃。脾胃是我们的后天之本，平常的饥饿感是检测脾胃是否健康的一个重要标志。

　 2、精力充沛

　在生活中总感觉自己有用不完的劲，可以从容地应对生活和繁重的工作，就算是感觉到很疲惫，也会在休息之后“满血复活”，不会出现劳累之后，需要好多天才可以恢复过来的情况。

　 3、免疫力强

　相信我们的身边都有这种人的存在，只要天气变了，寒冷的人就一定会有他，这说明这个人的免疫力很差，健康人血液中有很多抗体。在同样的环境中，免疫力强的人比身体不好的人抵抗疾病的能力强得多。

　但是也有很多人，年轻的时候身体很好，但是由于很长时间没有锻炼，生活习惯不好，身体逐渐拉长，身体很虚弱的人也可以通过锻炼来改变身体。

　 4、排便正常

　排便和排尿是我们身体排出废物的主要渠道，排便正常，就意味着我们的消化系统是正常的，也可以说意味着脾胃系统健全和正常的。而那些小便有异常的人，大多数都有肾功能异常的现象存在，多数会出现肾虚的症状。可以说有正常的大小便的人群，脾胃以及肾功能都是比较健全的。

　 5、体重保持稳定

　除了那些太瘦太胖的人，正常体重的人应该观察他们的体重在生活中是否有很大的波动。体重的巨大变化，无论是增加还是下降，都是一个不健康的迹象。

　 6、睡眠质量好

　睡眠质量也是衡量一个人是否健康的一个重要指标。在睡眠状态下，我们的身体处于修复状态。如果你睡眠不好，修复效果将大大降低。睡眠不良的人在日常生活中能量不足，睡眠是否好，代表着我们身体的恢复系统是否正常

开始变瘦的9个征兆

1、爱上喝水

以前不爱怎么喝水，只有口渴的时候才去喝水，基本每天能够喝七八杯水，每天能保持1500~2000毫升的饮水量。

2、按时排便

每天都能够按时、规律的上厕所，大号非常的通畅，几分钟就上完了厕所。

3、细嚼慢咽

吃东西不再狼吞虎咽，开始学会了细嚼慢咽，每一口饭菜都能够咀嚼20~30下，每一顿饭都能够吃够20分钟以上。

4、早睡早起

每天晚上11:00之前能够入睡，第2天早上7:00左右能够起床，形成了固定的休息生物时钟。

5、胃口变小

现在吃饭胃口小了，也不会暴饮暴食，每餐饭能够控制在7~8分饱，当吃到七八分饱的时候不想吃了。

6、不吃零食

以前经常买经常囤的零食，现在基本上不买了，不爱吃也没有很大的欲望一定要吃。

7、饮食清淡

饮食开始变得清淡起来，不像以前一样喜欢吃重口味、油腻、高糖高热量的食物，现在喜欢吃一些清淡的食物。

8、爱上运动

逐步开始喜欢上了运动，运动一段时间后发现自己腰肢变得柔软了，肌肉也不酸痛了，运动也不容易变得疲劳了，运动越来越轻松了。

9、皮肤细腻

感觉皮肤越来越细腻了，脸上也没有以前那么油腻了，感觉整个人的精神比以前轻松了很多。

这个不能说，排便正常，就不胖了，管不住嘴，迈不开腿，你排便再正常，他也是会发胖的，所以说人一定要管住嘴，管住嘴就得多吃些蔬菜水果，少吃含糖岩礁多的食物，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料，多吃一些蔬菜水果，含膳食纤维浇多的食物，迈开腿就是要多做体育运动，登山游泳，跑步，骑车瑜伽等等，这样管住嘴了，迈开腿了，那么你排便正常的话，他就一定能够瘦回来，不能堆积更多的脂肪，所以说一定要管住嘴迈，迈开腿，管住嘴之后必须迈开腿，这样式儿的就能够还得坚持，持之以恒，不能说断性的，要持之以恒有恒心，这样就能够嗯，维持很好的身材，所以说排便正常，不是不发胖的理由，一定要坚持关注嘴，迈开腿，这样才能够健康，祝你减肥成功啊！