身体太瘦，为什么更容易患上心血管疾病？

心血管系统由心脏和血管共同组成，心脏将血液输送至全身动脉，经由毛细血管进行营养物质、氧气、代谢废物等交换，之后血液进入静脉，由全身静脉输送回心脏，从而形成心血管系统，毛细血管属于动静脉交换机构。心律失常是指心脏跳动的节律和频率发生了异常。一些类型的心律失常对身体是无害的，比如窦性心律不齐、偶发房早、偶发室早、无症状的预激综合征等。

代谢废物等交换，之后血液进入静脉，由全身静脉输送回心脏，从而形成心血管系统，毛细血管属于动静脉交换机构。当心脏和与之相连的血管出现病变，则称为心血管疾病常见的心血管疾病包括：冠状动脉综合征、中风、高血压性心脏病、风湿性心脏病、动脉瘤、心肌病变、心房颤动、先天性心脏病、心内膜炎、以及周边动脉阻塞性疾病等等。一旦鼻腔有息肉出现，为了不影响身体健康和日常生活，我们需要及时去医院进行手术或者其他方式治疗，以防息肉越发严重、堵塞鼻腔，影响呼吸。

心血管疾病大致可分为冠心病、高血压、高脂血症、心肌病、与遗传有关的心肌炎、与感染有关的瓣膜病、二尖瓣狭窄、主动脉瓣狭窄和功能不全、心律失常、室性早搏、室性心动过速、室颤，不同类型的疾病有不同的症状由于生活不断提高，高脂肪，重油腻的食物吃多了，缺发运动，虽然没有肥胖症，但随着时间增加，血管由粗变细，由弹性丰富变为脆弱的血管饮食习惯上，口味重，爱吃咸，造成体内钠积聚，是高血压祸根；瘦弱老年人，体质差，服用的一些药物、吸烟、饮酒精神有压力，焦急、紧张、愤怒

人胖其实会出现很多问题，心脑血管类的，而且呼吸也会出现问题，这阵子天冷，我吃的就比较多，也就胖了十斤吧！我会发现晚上睡觉呼吸困难，心脏跳的厉害，而且犯困，累，浑身没劲，哪都不舒服，现在我的减肥计划重新开始了。

人要瘦了50斤那是相当大的变化了，若是150斤能瘦50斤，那就是100斤，我要瘦到100斤立马就是美女了，即使个子矮，穿上高跟鞋也是美女一枚，而且身体也会好一些，胖的话睡觉的呼吸都是困难的。

我姥爷曾经是厨师，吃的可能好点，就一直很胖，到了老年各种慢性病就找上他了，糖尿病高血压，各种病，人都看着不精神了，还爱吃糖，爱吃肉，那时候头晕，两条腿都没办法控制自己了，太重了，为了健康的身体他就开始减肥了，一直到今天还坚持运动，每天都在走路，吃的也尽量控制，血糖血压既然都降下来了，人也看着精神多了，现在70多岁看着就跟50多岁的小老头似的，真的锻炼减肥虽然很辛苦，但是效果真不错。

如果你真的很胖一定要减肥，我知道减肥很辛苦，但是你要知道瘦下来的你会变的很不一样，你若没有恋爱，你瘦了，人就漂亮，精神，你都不用着急，那小伙都来找你了，你要是个胖子，你想想，谁找你，他们都离你远远的。

虽然我也是个小胖子，也试过很多减肥的办法，也瘦不下去，但我还是希望自己能瘦些，不说漂亮不漂亮，就说身体健康点也好不是。

跟胖瘦，运动，年龄都有关！

一般情况下：

血管细，呈亮青色，不突起：瘦，不常运动，年龄小，（皮肤白）

血管细，呈暗青色（或看不清），不突起：胖，不常运动，年龄小，（皮肤较黑）

血管细，呈暗青色，突起：瘦，常运动，年龄小

血管粗，呈亮青色，突起：瘦，常运动，年龄25-40

血管粗，呈暗青色，突起：胖，运动中等，年龄25-40/年龄大

血管粗，呈暗青色（或看不清），不突起：胖，不常运动，年龄25-40

看看你是哪种，仅个人经验。

　　现如今虽然生活条件越来越好，但随之而来的是越来越大的压力，常常压得人喘不过气来。人们常常说压力太大会使人变瘦。以下是我为大家整理的压力太大是否会变瘦，希望你们喜欢。

　　压力太大是否会让人变瘦

　1、是的,思想压力过大时人的机体免疫力下降,身体会因为虚弱状态而消瘦。所以,学会豁达的面对现实,解除不必要的思想负担很重要。

　2、心情不好确实会让人瘦下来,但是你也没有必要为了瘦下来就天天故意郁闷,那样对身体有害,还是平时多做运动。

　3、压力太大可以试着放下,或者做一些运动来解压。

缓解压力大的 方法

　1、正确的认识自己

　有时候压力的来源是由于自己能力的不足,此时女性需要正确的认识自己,看到自己的不足之处,并学会随机处理一些事宜。

　向朋友、亲戚倾诉

　当压力出现时,女性需要学会倾诉,找人分担;也可以找一个没人的地方,大声的宣泄出来。

　2、学会调息

　学会自我放松是很不错的一种方法,选择安静的地方,静坐20分钟左右,期间进行一些深呼吸运动,能使心灵和身体得到很好的放松。

压力太大会引起的疾病

　1、长色斑

　生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

　2、加速脑细胞衰老

　大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于—剂“毒药”。

　3、胃溃疡

　生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

　4、心肌缺氧

　大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

压力太大的危害

　1、下巴疼

　压力引起的下巴或牙齿紧闭会引起下巴疼痛及永久性关节损害,并引发牙龈退缩。同样也会引起牙齿磨损断裂。大部分存在这些问题的人都需要口腔防护器。

　2、头痛

　加拿大自然疗法医生AmandaGuthrie说,“紧张性头痛是压力最普遍的表现之一。”当身体处于压力之下,上背部及颈部的肌肉就会紧张起来,便会引起头皮肌肉紧缩,进而引起头痛。焦虑同样也能产生严重的偏头痛。可以改变坐姿(尤其是在桌子前)来减轻头痛,或通过按摩及热疗法。

　3、精神问题

　压力会让人产生气愤情绪,甚至是失望感。当事情给我们带来压力时,我们总感觉自己无力解决。进而无法做决定,产生焦虑。”可以练 瑜伽 或走路来放松心情。

　4、体重波动

　压力能改变饮食方式,所以能引起体重变化。尽管压力可以让人饮食不振,但通常长期压力会导致肥胖。因为压力降低了身体新陈代谢,让身体更容易储存脂肪。一项研究发现,暴食症通常与压力有关,尤其在女性中。压力过大会改变体内的葡萄糖代谢及胰岛素敏感度、改变饮食模式、增强吃甜品的欲望。

　5、胸痛及高血压

　压力荷尔蒙能增加心脏的供血功能,引起动脉收缩,影响血液流动,增加动脉压力。若出现胸痛及血压飙升应进行仔细检查。

　6、掉发

　压力能引起掉发。荷尔蒙改变强迫毛囊进入停止阶段,组织新的增长。严重的话,压力会引起秃头症。这种状况下身体的免疫系统影响毛囊,引起头发脱落。对于天生发量少的人而言,压力会加速头发脱落。掉发严重就需要看医生了。

调整心理压力的方法

　1注重过程淡化功利法

　建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。

　2换位思考认同法

　正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。

　3音乐与生理保健法

　各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

　4推移时间遗忘法。

　时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

　5自信自主激励法

　即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。

　6顺其自然自我解脱法

　学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下，可以追求卓越，但无需求十全十美。

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每个人的体质是不一样的，有一些人他是一种消瘦体制，而有一些人就是易长胖的体质，在日常生活中有一些人看起来非常瘦，手上青筋暴起。于是就给人一种错觉，认为如果手上出现了青筋暴起的感觉就是因为太瘦了，但事实上因为瘦弱而出现青筋暴起只是一种情况，还有一些人因为身体出现了一些不健康的状况，才会导致青筋暴起，如果你的身体出现了一些问题，比如说血管方面滞留了一些垃圾，然后就会导致你的青筋暴起。

青筋暴起是由于静脉血管受阻

人体的血管可以进行不同的分类，比如说有静脉血管，动脉血管，一般情况下是动脉血管把心脏里面的血液输送到我们的全身，然后再由静脉血管把血液回收到心脏，形成一个循环的过程，但是当静脉血管在回收血液的过程中出现了压力增高的这种情况，那么就可能出现青筋暴起。这也反映出来了有些人他青筋暴起实际上是由于身体里面含有一些垃圾废物，因为代谢不能够让身体达成一个平衡的状况，所以就会导致青筋暴起，有一些人身体里面有热毒或者是淤血等，不及时排出体会导致身体的一些系统发生障碍，一般情况下青筋暴起会出现在手上和脚上。

其他的一些病症也可能导致青筋暴起

如果根据青筋暴起的位置不同的话，那么还有可能是一些其他的病症所导致的，比如说如果出现了肝硬化的这种情况，那么就可能在胸部出现青筋暴起的情况。特别是腹部，如果青筋比较暴突那么就有可能是肝硬化的一个标志。另外，有一些人的手上可能出现青筋暴起，那么可能就是有捞腰肌劳损，或者是肠胃方面的一些疾病，还有一些人因为肌肉紧张而出现了关节硬化的情况。还有手指会出现青筋暴起的情况，如果是小孩子手指有青筋的话应该是消化方面出现了问题，但如果是大人出现了青筋的话，就有可能是消化系统和头部血管的问题。

在很多人看来，身体上出现青筋暴起的情况只是一些小问题，就是因为自己太瘦了而已，但事实上它可能是反应你身体的一些状况，所以对于身体上出现的一些小问题千万不要忽视。