冬天洗澡时腿上有很多小红点，尤其是膝盖，这是什么病啊？？

病情分析： 你好，这种情况主要因为毛细血管脆性高，很容易发生瘀斑。小血管损伤后，总有少量血液溢出，在皮肤上留下小红点（瘀点）及蓝紫色的瘀斑（紫癜）。

意见建议：建议不用过于担心，但有时容易发生瘀斑是血液凝固成分异常的征象，主要通过检查血小板，血液检查可以断定是否有问题。

如果这种红点是单侧的，并且以大腿根为主，还有脱屑的一些表现，可能是股癣，他的处理可以外用抗真菌的药物，比如硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬软膏等等。如果是双侧的，有明显的瘙痒，可能是皮炎湿疹，要注意保持局部的清洁干燥，可以外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏，多用润肤霜进行处理。如果小红点很少，并且是散在的，可能是一些毛细血管的扩张或者是小的血管瘤，比如樱桃状血管瘤或者是老年性血管瘤，这种小的血管瘤我们完全可以不处理，当然也可以做激光或者是微波，给它烧掉。当然还有可能是紫癜，一些出血性的皮损，或者是系统性的一些疾病，像血液病引起的，总之大腿上出现了红点，可能的原因很多，我们要根据它的多少部位，是不是融合还是散在，有没有什么感觉等等鉴别诊断，然后相应的处理。专家提示：大腿上长有小红点，如果是双侧的，有明显的瘙痒，就要外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏进行治疗。

你这个如果不痒的话，应该是毛孔堵塞。目测你应该是毛孔堵塞，由于人较胖，为了排出更多的油脂，毛孔会渐渐粗大、明显，肌肤渐渐粗糙

皮肤是人体较为敏感的一个地方，毛孔那个地方更是皮肤组织中的敏感地方，可见这毛孔的重要性。毛孔又很小很小，一般肉眼是很难看得到的，除非是用放大镜或者显微镜。毛孔的不通畅或者老化，或者是受到了刺激性的化妆品的接触，就会造成毛孔堵塞的情况。 毛孔堵塞是一种看似很小其实对皮肤影响很大的病疾，不能轻视

病因分析

1、老化松弛

随着年龄的增长，细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、毛孔堵塞皮肤粗糙弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢不再紧致，毛孔自然也就不再紧致，毛孔堵塞皮肤粗糙 很容易便会形成线状的“雨滴形”毛孔。

2、缺水干燥

毛孔堵塞皮肤粗糙细胞老化了，必然会干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，时间长了，毛孔自然愈发明显，粗糙也愈发明显。

3、角质代谢缓慢

老旧角质堵塞毛孔，毛孔被渐渐撑大，越发显得肌肤不平滑、肤质不均。

4、出油异常

毛孔堵塞，为了排出更多的油脂，毛孔会渐渐粗大、明显，肌肤渐渐粗糙。

毛孔堵塞的治疗也是要予以针对性专业治疗。对于所谓的青春期造成的一系列的毛孔堵塞情况，就要采取锻炼身体，加强日常皮肤组织的清洁和保养，使用洗面奶或者一些含碱性的香皂。少吃一些含有毛孔堵塞的治疗也是要予以针对性专业治疗。对于所谓的青春期造成的一系列的毛孔堵塞情况，就要采取锻炼身体，加强日常皮肤组织的清洁和保养，使用洗面奶或者一些含碱性的香皂。

小腿起了很多红色的小点点

小腿起了很多红色的小点点 ，在生活中，人们经常会遇到这样或那样的皮肤问题，特别是皮肤敏感的人最经常会有皮肤问题了，那小腿起了很多红色的小点点 咋回事呢，以下是我整理的相关内容，一起来看看吧。

小腿起了很多红色的小点点 1

蚊虫叮咬

随着天气的日渐炎热，各类蚊虫在不断出现，若不注意做好防蚊工作的话，便很容易对腿部进行叮咬，导致出现很多小红点并瘙痒。建议此时可用碱性肥皂清洗或者喷洒点蛇胆花露水，能有效的止痒。

毛囊发炎

在日常生活中，有些人会因为习惯问题而不注意清洁，长时间下去便很容易堆积有大量的细菌，导致毛囊出现发炎的'情况，进而产生小红点和瘙痒感。建议此时可涂抹点外用药物来帮助消炎杀菌，以免加重症状。

腿部湿疹

湿疹是常见的一种皮肤疾病，发病位置多样，如脸部，手部，腿部等，具体表现为皮肤瘙痒红肿，若用手抓的话，很可能流脓。建议可涂抹些止痒的药物，平时以宽松衣服为主，避免对患处进行摩擦。

腿部荨麻疹

当自身免疫力低下的时候，就很容易受到病毒的侵袭，进而诱发腿部荨麻疹，具体表现为皮肤瘙痒，出现红色斑点，伴随有腹痛腹泻等，此时需要内外同时用药才能看到明显效果，同时可吃点能提高免疫力的清淡食物。

遗传性疾病

在日常生活中，有些人受到先天因素的影响，体内的油脂分泌会比较旺盛，如脸上，腿上不断出油等，不及时清洁的话便会使毛孔堵塞，导致出现小红点。建议此时可涂抹点皮炎平，之后要天天洗澡，以让毛孔保持通畅性。

过敏性疾病

由于体质的不同，有些人会对某些物品过敏，如花粉，柳絮，粉尘，含酒精的护肤品等，一旦接触到皮肤上，就会导致红点和瘙痒。建议平时应远离这些过敏源，外出最好穿长裤，避免进食辛辣刺激的食物。

小腿起了很多红色的小点点 2

小腿部分有很多红色的小点的，并且没有氧没有疼痛，其他身体部位也没有出现的情况是可以观察一下的，有可能是这个部位受风等情况所引起的。做好保暖观察一下的。

毛周角化症在临床上是一种先天性的遗传性的皮肤疾病，在临床上没有特别好的治疗的方法，而且一般也不需要进行特殊的治疗，建议不要用手去挤压。

考虑是毛周角化症，又称毛周角化、毛孔角化、毛囊角化、毛囊角化症、毛孔角化症。考虑与维生素A缺乏有关。

指导意见：

缺乏维生素A会引起全身性的干燥，加剧了毛孔角化的症状。可以适当补充维生素A。治疗以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

问题一：腿上有很多小红点怎么回事 建议：对于腿上长小红点 这个问题你一定要慎重对待，关于腿上长小红点 这个问题为你解答如下：可能是毛周角化症，毛周角化症一般不需要特殊治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。不过药物对于毛囊角化的治疗并不是非常理想，也不易根治。可以在洗澡后涂橄榄油改善。

问题二：小腿上突然起好多红点是怎么回事 你腿上长的红点有多长时间了，我跟你不知道是不是一样，我小腿上面也有一些红点，已经有好几年了，尤其不能太热，如果太热就会发很多，我也找了好几家大医院花了不少钱，西药擦的都用过了，但搐也不管用，治标不治本，用完之后又开始复发，我也一直在关注这方面的事情，每年冬天的时候很严重，出太阳的时候穿太厚的裤子就容易发，去年我在网上查到一些中药配方，吃完后腿上的红点就没有了，但是今年夏天又开始长了，我就有点郁闷了，不过还好没有前几年多，只有一点点了，我现在就在大药房随便买的一只针对顽固性的药膏，只花了十几块钱，用了几次现在已经好了，如果你和我的症状差不多，你也可以去大药房咨询一下，希望你早日康复

问题三：腿上长了好多小红点 其实有很多人有这样的症状的,放松心情,别太忧郁 (如果你有用药必须注意那会有副作用的,保持皮肤的湿润是关键)

现在网上能查到的最普遍的答案如下----

你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？

是粉刺吗？NO

千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊―――有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

能改善吗？YES

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状―――这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会 “鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28~45天，所以这么猛的去角质，1~1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤―――去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，>>

问题四：小腿上有很多小红点 千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊―――有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会 “鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28~45天，所以这么猛的去角质，1~1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

问题五：小腿上很多小红点 像毛孔的那种 怎么处理 我腿上也有，不疼不痒的，应该没事吧

问题六：小腿上有好多小红点点 膏药插槽试一下呗。

问题七：我的小腿上有很多“小红点”。这是什么？ 你说的情况考虑是腿部皮肤毛囊感染的症状，这种情况考虑是真菌感染导致的病情的，你可以给予外用曲米新软膏治疗的

问题八：为什么腿上有很多小红点 建议：对于腿上有小红点这个问题你一定要引起注意，关于腿上有小红点这个问题我很乐意为你解答：建议您不要乱用含激素类的药物，这类药治疗后很容易复发，而且多数对皮肤有 。

首先要调整自己的生活习惯，不要吃 性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。

其次，尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。

最后，试试中药透发法！它可以将你身体里的毒排出来，治愈你的皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。 这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发

您是皮肤干燥!

干燥:皮肤不分气候不过冬天更严重些!

皮肤分表皮真皮以及皮下脂肪表皮的最外层为角质层由于角质层本身的吸水屏障功能以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类乳酸盐及糖类等的作用使角质层保持一定的含水量维持皮肤的湿润而皮肤的外观与角质层的水分含量有关正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分以维持皮肤的柔软和弹性但随着年龄的增长皮肤角质层水分含量会逐渐减少而当皮肤角质层的水分含量低于10%时皮肤就会出现干燥紧绷粗糙及脱屑等

那么引起皮肤水分丢失导致皮肤干燥失去光泽的原因有哪些一般来说引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:

●随着年龄的增长皮肤老化其保湿作用及屏障功能逐渐减弱天然保湿因子含量减少,

●干燥寒冷的气候湿度较低如秋冬季,

●某些皮肤病变如银屑病鱼鳞病等,

●环境和化学因素如洗衣粉肥皂洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂以及长时间的空调环境等,

●饮食睡眠习惯如偏食饮水少失眠等,

●干性皮肤

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触如不加以保护或多或少都有缺水现象直接影响皮肤的外观而这时除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质维生素的补充以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外还应根据需要使用合适的保湿化妆品

击退干燥七法则

●在冬季尽管人们喜欢洗热水澡但是对皮肤有益的水温是温水因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多

●冬季洗澡一般不要超过15分钟

●如果一定要洗热水澡尽可能使用浴液或温和的香皂浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下在身体各部位涂上润肤品这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层

●男性在冬季刮胡子时最好不要用刮胡膏可用洗发香波替代

●在那些易发生干裂的身体部位最好使用力量较强的护肤品如凡士林与一般护肤品不一样的是凡士林可以[封住"皮肤减少水分的蒸发对于保护比较干燥的皮肤十分有效

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜

●在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒手足会皲裂冻疮找上门

西北风一刮人的皮肤也会由于气温降低无论是显性出汗还是隐性出汗都大为减少人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少除了婴儿以外大部分人的皮肤都会比较干燥这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来许多人特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒干燥鳞屑脱落变得干燥瘙痒难忍到医院皮肤科就诊往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹

那么为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢皮肤干燥与皮肤的失水有关皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关皮肤表面的脂质犹如一件外衣阻止了皮肤水分的蒸发使皮肤保持滋润老年人皮肤变薄表面的脂质也减少皮肤自然就显得干燥冬季冷风又可增加水分的损失进一步扰乱表皮的脂质平衡这样干燥就不可避免了

皮肤瘙痒症:皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了此症无论男女老幼都可发病但中老年者更为多见了尤其是老年人患者可全身到处瘙痒白天由于外界干扰尚可分心而无暇顾及一到晚间瘙痒难忍全身似有蚂蚁在爬无法忍受如果吃了点[发物"或饮酒饮咖啡则更瘙痒难熬但检查皮肤却无任何原发性皮疹仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕血痂或者色素沉着等继发性损害如持续时间长久则可继发多癣性皮损

此病主要是由于皮肤干燥引起的冬天我们脱下棉毛衫裤时常可见很多细小的皮屑从身上弹下而冬季衣服又穿得较多较紧这样异物刺激在已敏感的皮肤瘙痒也就难免了还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚因为热水对皮肤本身是一种刺激再加上皮脂除去更多导致皮肤更加干燥

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷所以住房内要保持一定的湿度可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度洗澡时水温在32°C左右不宜搓擦不宜过多使用香皂避免搔抓浴后可全身搽用润肤液以保持皮肤的滋润建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物如胡萝卜卷心菜等少食用咖啡可乐酸辣刺激性食物

手足皲裂:好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员如汽车修理工清洁工人厨师和家庭主妇等患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂严重者皲裂可至深部肌层有明显痛感甚至影响手足活动皮损由皱裂至龟裂至皲裂为长短深浅不一的裂口好发于手指和手掌屈侧足跟趾底足侧等处

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层然后用热水浸泡10分钟拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等冬季野外作业时宜戴好防护手套

冻疮:气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女冬季气温一变冷即会发作至来年春夏季可迅速痊愈好发部位为肢端末梢如手指手背面部耳廓足趾足跟等处患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑表面紧胀有光泽局部皮温降低环境温度暖热时局部出现明显的瘙痒或灼热感而冻疮一旦破溃溃烂后即有痛感

防治冻疮原则有如下几条:

●加强体锻促进血液循环经常搓搽手足防止淤血产生

●注意手足的干燥和保暖可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡

另外冬季也是鱼鳞病银屑病的好发季节一些皮肤传染病如疥疮虱病在个人和环境卫生不好的情况下冬季也常常是好发时机

冬季五步护肤法

洁肤:以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤是保养皮肤的关键洁肤可促进皮肤的新陈代谢增加皮肤的吸收功能预防皮肤疾病延缓皮肤衰老和皱纹产生清洁皮肤有单纯用水洗也有用洗面奶清洁霜等清洗用水洗脸是基础每天2-3次在冬季使用洗面奶洗脸中性皮肤可每天1次或隔天1次干性皮肤宜2-3天1次油性皮肤宜每天1次左右总之以保持皮肤清爽为宜洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右,油性皮肤者可以温度稍高约38度,干性皮肤者可稍低为34度左右也可用温水洗净后再用冷水冲洗一下以缩小毛孔但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸洗脸时可用指腹由里向外不断按摩最后用柔软的毛巾檫干洗面奶应性质温和量不宜太多以薄薄地涂至整个面部即可按摩时间5分钟左右

保湿:适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥气温下降皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应使皮肤的汗腺分泌减少显得很干燥上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海哈尔滨和广州三大城市对中国女性进行了大样本的流行病学调研结果提示上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市说明上海女性冬季表皮含水量少干燥脱屑此时就要适当增加护肤品的使用量使皮肤得到充分的滋养和维护护肤品应选择保湿功能大滋润作用强的膏霜类化妆品不但是面部皮肤需要养护四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养可选用润肤露润肤奶液在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上可保持皮肤柔软光滑富有弹性延缓老化又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病如特应性皮炎冬季瘙痒症鱼鳞病等

防晒:选择指数不太高的防晒霜

在冬季阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱但紫外线还是造成皮肤老化变黑的最常见的原因因而冬天也要适当注意防晒选择防晒指数SPF和PA值不要太高如:SPF8PA+的防晒霜特别要提醒的是冬季下雪时紫外线的强度还可能高于夏季选择的防晒品的SPF和PA值要大SPF15PA++以上

防皱:要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥如果不注意滋润皮肤造成皮肤内大量水分丧失容易形成暂时性的皱纹即小皱纹的增多一旦出现小皱纹不用焦虑只要保持开朗的心情注意劳逸结合合理的营养摄入平日饮食中多吃些瘦肉牛奶蛋类品新鲜的水果蔬菜等选用合适的护肤品坚持面部按摩促进面部血液循环改善皮肤营养可以减少小皱纹

饮食:多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥平时应多饮水补充肌体和皮肤的水分丧失另外合理的膳食结构可以改善体质延缓衰老由于人体的体液呈弱碱性所以多摄入碱性食物如蔬菜瓜果豆制品类牛奶等可使皮肤细腻光泽要注意减少酸性食物的摄入如肉类鱼类巧克力葱蒜等