金晨因太瘦引热议！脸部凹陷肩胛骨突出，手臂上下几乎一样细，什么模样？

金晨在社交平台上晒出一组跳减肥操的视频，想和大家一起分享跳减肥操的感受，因为身材太瘦引起了网友的热议。通过视频能够看到，金晨穿着一件白色的吊带运动上衣，米白色的休闲裤，扎着高高的马尾辫，涂着大红唇，一身运动装活力显精神，但即使金晨穿的很有活力，仍然看上去有些憔悴的样子。

金晨跟着手机中的视频一起运动模仿，因为体脂率较低，脖子上的筋骨十分明显，仿佛就只是包着一层皮一样，两条胳膊非常纤细，大臂和小臂一样粗，最突出的是肩胛骨，甚至都没有一丝曲线，非常明显的标准直角肩，没有肉感，很是吓人。因为身材太瘦，金晨裤腰都收不紧，感觉撑不起来一样，网友们看到这个视频之后，也表示太瘦了，瘦得吓人，别人都是3d的身材，金晨的身材反而像是2d平面，甚至还有人称其瘦成了纸片人。

更有网友表示，才32岁？还以为是40多岁了，这对于金晨来说，无疑是一种嘲讽，作为明星保持身材，要的就是镜头上的少女感，别人都是越运动越年轻，怎么反倒金晨这里，越运动越显老了。其实金晨不是节食减肥，才会这么瘦，而是她身上的肉都是肌肉，当金晨肌肉状态苏醒时，活脱脱就是一个金刚芭比的状态。对于网络上对自己太瘦的评论，金晨也回应过，称自己是瘦而不柴，而且肌肉非常发达。

如果说金晨是瘦而不柴，那我大概就是肥而不腻了，作为一个明星，需要非常完美的镜头感，按镜头拍出来的状态毕竟是平面，会比正常状态下要胖一点，所以很多明星都在私下拼命的减肥，以求维持住镜头最佳体态。

在影视作品中的金晨，脸庞小巧玲珑，脸颊又不失肉感，穿着繁重的衣服，也不会突出骨感身材。在经过后期滤镜的处理，看上去乖巧可爱，小家碧玉的样子。只是在私下来看，缺点就展露无遗了，尤其是穿上低领的晚礼服，根根肋骨分明的排骨胸，看上去像一个行走的人形骨架，总有一种说不出的视觉不适感。

其实为了工作，常年保持自律的状态，兢兢业业的努力，是值得肯定和赞扬的，但如果不是为了工作，还是要以身体健康为主，毕竟身体健康是人生的第一位。对此，你怎么看？

手臂在我们生活当中起着非常重要的作用，我们在拿取物品的时候或者是在娱乐的时候，我们的手臂都会起着非常重要的作用。所以手臂一旦比较肥胖，将会直接的影响着我们的身体的机能。手臂肥胖原因是什么呢？手臂肥胖的主要的原因是因为摄入的热量的食物过多，这个时候就会造成脂肪的堆积。再加上平时缺少运动手臂的脂肪消耗能量就会非常的少，如果在学习当中，坐姿不够正确也会直接的影响着我们手臂和肩部之间的关系。，手臂出现肥胖还包括着淋巴循环的问题。以上是对“人瘦但是手臂粗的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康

现在的人很注重身材，不管是身体哪个部位，如果有一点点的脂肪都会看见，更不用说像手臂这样显而易见的地方了。有的人属于瘦体质，但就是某些部位胖，这种现象很常见。比如人瘦但手臂肉多，那么，像人瘦但是手臂粗这样的原因是什么呢？

人瘦但是手臂粗的原因 原来这些才是造成你看起来像汉子的真凶

紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，从肩线延长出来的优雅的手臂线条，能够为整个体型视觉加分，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤，而如果手臂粗壮，会显得胖十斤的啊！

这里有标准的手臂粗细算法，看看你是否是标准的手臂喽！

理想的成人女性手臂的粗细，应该介于身长（cm）×0145～016之间，如果你身高160cm,那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间。

看过标准的手臂，如果恰好标准，小编在此恭喜，如果不是，快来看看导致手臂粗的原因吧。

1手臂粗或是常搬重物

有些女性如果经常搬重物，比如抱小孩，做农活或家务活，手臂因用力过度，日子久了手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。

2手臂粗或是基因遗传

后天的饮食和运动的确会影响人体体型，比如手臂的粗细，但究竟根本，主要决定因素还是受基因控制。而且现在也有研究证明，人体确实存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遗传导致的。所是说如果你是家里有胖胖体质，如果你恰巧也是的话，很有可能就是遗传导致哦。

3活动不足

经常久坐办公室的办公一族，经常使用下臂敲键盘，只会运动到下臂，又缺乏运动，这就会造成上臂活动不足，脂肪囤积。

人瘦但是手臂粗的原因 原来这些才是造成你看起来像汉子的

4淋巴的循环不好

水分滞留在身体内侧的位置，特别是在腋下，长期以来的堆积再加上脂肪，逐渐就会形成蝴蝶袖

5快速减肥

有些人快速减肥 ，例如三个月减去一、二十公斤，因为脂肪快速消除，但是原本被撑大的皮肤无法立即恢复弹性，就会出现松弛现象。

6站姿不正确

站姿与手臂的关系，可能很多姑娘没有留意过！站姿不止与体态有关系，与手臂的粗细都有莫大的关系。

7手臂内侧肥胖

这是手臂变粗的表现之一，这主要是因为手臂淋巴不畅通，导致水分堆积，形成肿胀。

8浮肿体质

寒食摄入过量导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿，有些姑娘是浮肿体质，这样的一定要多加注意了，不要变成脂肪两人才下手就晚了。

这个问题问的一个成年人，能做这个的人屈指可数。

真正意义上的单手引体向上另一只手是不能辅助的这比双手拉两倍自己的体重难。男性。单手俯卧撑并不能代表什么俯卧撑靠的是三头的力量，我120斤10个，你好过仅代表个人观点，四十几斤的算力气偏，身体直立，正常情况下两个人可以抬250公斤左右，不经常干体力活的成年男人。

两个人抬100公斤都非常吃力，身高1米7体重160斤。

使用握力计测试，然后用力手持握力计，握力反映人体前臂和手部肌肉力量。正常人的臂力是多少我是指，经常干体力活的成年男人，成年男的一只手能举起50斤左右。

少说也得60KG假设把他当成杠铃一样单手举起来可能性比较大我猜想你是说一只手把人给拎悬空。

不好使劲我知道李小龙可以，同肩宽，两脚自然分开，5060斤，正常手臂肌肉的力量有多大握力又如何。

一般成年男的一只手能举起50斤左右。

卧推最大重量130KG。测试时，如果每天只能抽出20分钟左右的时间来锻炼，本人认为有点不正常，不算是男的，这种人就很少了2005年在。受试者转动握力计的握距调节钮，调至适宜握距。

因为发力不对称，标准，那最多能举起多少重的重物。，俯卧撑连续100个左右，60公斤吧能抱起女朋友就行。

但四十斤不到的，我练健美的，单手俯卧撑我能做8个，经过锻炼的人。

能举起一个成年人吗，不喜勿喷，谢谢。

张开双臂两手尖之间的距离约145cm。一般手臂：高=1：11，男女一样 。

人张开双臂两手尖之间的距离与身高基本上是一样的，这是人体基本常识，但也并非绝对。个别人有可能两手间的距离比身高小些，也有的大写。

身高和手臂的差别不是很大，但是对于优秀的运动员来说，手臂却是不一样的，正常人的手臂从左手的指尖到右侧肩膀的长度大约是一米．所以手臂的长度应该在65厘米=065米左右，065+1米=165米左右。要想长的高的话，建议在青春期多运动，多吃一些蛋白质。

体育测量学

臂展指数（spreaded brachia index）：

人体测量复合指标之一。主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。通常一般人指距与身高基本相等，但某些体育项目则需要指距相对较长的运动员，因而在篮球、排球、手球、游泳和体操以及艺术体操等项目选材中较为重视这一指数指标。

其计算公式为：指距-身高。

体质人类学

身高指距指数（stature-Span of arms index）=(指距/身高)×100。