血糖高是什么原因引起的

高血糖的形成本身就会有着很多的风险，一般高血糖的形成本来就有着很多不一样的原因。可能是因为体重过胖，又或者是运动量比较少，除此之外这和饮食不均衡，长时间的酗酒，药物性因素还有气候因素，都有着直接的关系。

高血糖的情况其实比较普遍，不仅仅有一些老年人可能会出现高血糖，也有一些年轻人同样可能会出现高血糖，高血糖的存在自然也会有一系列的危害。高血糖所指的就是超过正常的血糖值范围，人体空腹的血糖首先就应该保持在61以下，餐后的两个小时血糖值必须要保证在78以下，那么血糖高是怎么引起的？

一、体重过胖

相对来说胖人肯定要比瘦人更加有机会患有高血糖，而且肥胖也是一种比较常见的危险因素，过于肥胖也会导致血糖上升，甚至还可能会造成胰岛素抵抗。

二、运动量过少

如果在选择进食之后，很长的一段时间都没有运动，自然也会导致胰岛增加不必要的负担，也同样会导致血糖逐渐的增高。所以要想有效达到降低血糖的效果，也就应该适当性的去运动，这就能够有效达到减少餐后血糖的效果。

三、饮食不均衡

如果日常的饮食习惯比较差，又或者是经常性喜欢暴饮暴食，这自然就会导致血糖逐渐的上升，是因为在摄入过多的糖分之后，人体可能根本就没有办法快速的消化，这就会导致糖类逐渐变成脂肪，并且也会储存在体内，最重也会造成严重的肥胖。

四、长时间酗酒

酒精中本身就会含有较高的热量，也会导致肝脏受到损伤，更加会导致脂肪肝的出现，虽然说喝酒也能够在较短时间内降低血糖，但是从长远来看，如果经常性喝酒只会导致血糖升高。

五、药物因素

其实也有很多的药物因素，可能就会导致血糖逐渐的上升，比如盐酸药物，又或者是糖皮质激素，这些药物就会导致糖尿病的出现。

六、气候因素

在进入到寒冷的冬季时，就是因为受到外界环境的刺激，也可能会导致人体分泌更多的肾上腺素，所以也会导致血糖进入到快速上升的阶段。在进入到炎热夏季时，如果根本就没有注意多补充水分，也同样会导致血糖上升。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

现在有很多老年人都有高血糖，也有一部分的年轻人和小孩子血糖高，这严重影响了人们的生活质量，也给人们带来了经济和心理的双重压力，那血糖高是什么原因造成的，又该如何预防呢？

血糖高是指血糖值高于正常范围。人的空腹血糖正常值在61mmol/L以下，餐后两小时的血糖正常值在78mmol/L以下，当高于这一水平，就叫做高血糖。

高血糖的原因有很多种，下面来简单分析一下：

1超重或肥胖

胖人比瘦人更容易高血糖，肥胖是糖尿病的独立危险因素之一，肥胖还会引起胰岛素抵抗，因而使得血糖升高。

2运动量过少

在进食后长期久坐，运动量过少，胰岛负担就会加重，导致血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖，减缓餐后血糖的峰值。

3饮食不均衡

饮食习惯差，动不动就暴饮暴食，或者有了上顿没下顿，偏爱油炸高热量食物，爱吃甜食和含糖饮料。过量的糖在体内无法得到消化利用，可能导致尿糖，糖类还会转化为脂肪存储在体内，引起肥胖。

4长期酗酒

酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖，但是长期来看，喝酒是会升高血糖的。

5药物

长期使用一些药物也可以导致血糖升高，造成糖尿病，如：糖皮质激素、烟酸、二氮嗪等。

6气候因素

冬季寒冷剌激，可促进肾上腺素分泌增多，促进血糖升高；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。

7各种应激情况

如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应激情况，可使血糖迅速升高。

要想预防高血糖，应保持良好的饮食习惯，定时定量、口味清淡，再配合适量的运动，戒烟限酒，改变晚睡、熬夜的不良作息习惯，学会调节自我精神压力。

血糖高的原因有很多，排除掉遗传外，各种不良的生活习惯包括：熬夜、长期情绪压抑、长期不运动；饮食习惯：大鱼大肉，抽烟酗酒、吃过多油炸的食物等都会导致血糖高。

血糖高常伴有脂质代谢紊乱，肾小球硬化损伤，使得肾功能不全。可以服用苓白多菌粉，可以调理肾脏微循环，减少高血糖和服药对肾脏的损伤，改善肾小球的滤过功能。

引起高血糖的原因可能有以下几种

1、偶然的高血糖，这是高血糖其中一种情况。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。

2、不良生活习惯和环境是引发高血糖常见的一种原因。现在的年轻人大部分都很喜欢快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。

3、其他疾病引起的高血糖也是患病原因之一。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

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