抑郁症发胖能瘦下来吗？

可以。

不管是什么原因引起的发胖，都能瘦下来

当然如果想瘦下来，必须要合理的减肥。

目前减肥的方法有很多种，不过最靠谱的还是锻炼。

锻炼是最健康的方法，只要我们坚持不懈的锻炼，那么减肥不再是一件困难的事情。

另外还要保持心情愉快，这一点也很重要。

阿娇前夫赖红国在接受媒体采访时表示，自己暴瘦是因为抑郁症。他说，他在2019年已经患有抑郁症。最近，一直没什么食欲，友人还透露，赖红国确实曾因抑郁症住院两年。

抑郁症对身体的危害非常多，从身体症状来看，也会表现为睡眠障碍，多为失眠和早起。有饮食失调，表现为食欲不振、体重减轻。同时，精力下降，无精打采，疲惫不堪。相当一部分患者还存在性功能障碍，表现为性欲减退，或情绪低落，患者整天情绪低落，不快乐，严重甚至悲观、绝望，有生活的感觉。其次是患者兴趣下降，患者兴趣明显下降，无所事事。还会缺乏快感，患者体验快乐的能力下降，无法体验到日常活动带来的乐趣，即使在工作中或以前喜欢的事情中也会产生疼痛感。

对于抑郁症患者来说，长期的心理紧张和焦虑导致的神经系统炎症，一般会在身体的某些部位表现出疼痛，但其实并不重要。疼痛只是由身体上的心理原因引起的。疼痛不是一种疾病，而且不会持续很长时间，也可以治疗，抑郁症患者常有呼吸困难的症状，呼吸困难，是由于频繁的精神紧张导致的抑郁症患者由于身体肌肉收缩以及心跳加快，尽管呼吸困难，但影响不大，大多是由于频繁过度紧张引起的。一般病人放松后，症状就会消失，抑郁症患者也会有长期焦虑引起的身体疼痛。严重抑郁症患者会有自残或自杀行为，主要是由于他们自卑感严重，存在感低下。

患有抑郁症要积极得配合治疗，保持放松的心态，生活中多想一些开心的事，多和朋友相处交流，保持规律的作息和饮食。

赶快带他去医院治疗，抑郁症的治疗：

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。