女人不是越瘦越好看，太瘦的话，会有哪些坏处？

现在有很多人对女性的审美都觉得是以瘦为美才是最美的，这并不是说体型的线条给人产生了美？而是很多衣服的版型设计方面，只有瘦人穿上才会显得好看，而胖一点的人，就会有臃肿的感觉。于是为了为了能够穿上那些版型好看的衣服，很多女士都不惜任何代价减肥，其实对于一个女人来说太瘦，将会有很多身体的坏处，下边就来给大家介绍一下。

首先来说，人的生活离不开水，而水在人体里表现的形式，就是在每一个细胞当中，如果一个人太瘦，他身体里所含的水分自然也非常的少，所以会直接影响到人体的健康。如果一个人太瘦，他就会因为肝胆里水分少，而分泌不出胆汁来，在消化各种营养的时候，不能及时消化掉，而最终形成胆结石。另外，太瘦的身体，还会使人体的腹壁变得更加单薄。

而使得腹壁没有力量来固定胃的位置而造成胃下垂，要知道人体的腹内也是有着一定的压力的，如果人体过瘦，腹壁单薄，他就很难承受这种体人的内压，不仅是造成胃下垂，还有可能会减弱其他的生理器官的生理作用。另外如果身体太瘦就证明体内营养不平衡，自然会导致一些比如贫血的病症，严重的还会有降低骨密度，髋骨骨折的发病率提高。

如果子宫里没有了这些水分和脂肪，就会使子宫顺着阴道位置下降，导致宫颈下垂，更容易感染上一些宫颈炎，或者其他的妇科疾病，最终不能生育。而如果是头部水分和营养供应不足的话，就会造成脱发，甚至于记忆力下降，由此可见女人不能为了穿那些版型漂亮的衣服而刻意减肥，得到了外表的美丽而失去身体的健康。

1为什么有些女性健身后没有月经？瘦人才会月经失调吗？有可能是运动过度导致没有月经，熬夜的人群容易月经不调，一旦你开始锻炼，许多人会格外注意他们的姿势、饮食和训练。在减脂过程中，如果热量消耗过大(低热量摄入、高热量消耗)或长期处于这种状态，可能会导致身体出现代谢调节现象，其中女性可能出现月经不调的问题，甚至是月经停止(3-6个月以上没有来)。

2健身不来月经，有可能是健身过度影响了自己的内分泌水平，造成月经紊乱。健身过程中会消耗过多的脂肪，如果女性体内脂肪含量过低，会影响雌激素的合成。雌激素水平对月经期有很大的影响。持续雌激素过低，容易引起月经延迟、月经量减少，严重者会出现闭经。密切监测你的月经，一旦你排除怀孕的可能性，你应该使用适当的药物治疗，如孕酮。还可以调整饮食结构，添加丰富的营养成分，可以减少健身对身体的影响。有些女性健身后不来月经，往往是因为在健身时过度运动，而健身时过度节食造成的，因为女性需要通过一定的体脂含量来维持月经。过度的运动和健身，加上节食等不良习惯，可能会导致体脂显著减少，肌肉含量显著增加。

3功能性下丘脑闭经可分为三种:与精神压力有关，与减肥相关，这和锻炼有关。这是由于压力、体重和运动等原因，人体下丘脑的激素释放异常，导致下丘脑分泌的促性腺激素和卵巢产生的雌激素受到影响。闭经发生在雌激素不足时卵巢功能不正常的时候。过度节食(过多的卡路里消耗或长期的脂肪减少)是导致更年期的可能原因之一。除了热量的调查，营养素的摄入也需要注意。每个人对不同的饮食(低脂、低碳水化合物、间歇性禁食等)有不同的生理反应，但饮食习惯的剧烈变化往往会影响激素水平。尽量不要对你的饮食习惯做出太大的改变。你的身体最好是逐渐调整体内平衡。

1、女性要想维持每个月正常的月经和卵巢正常的功能，一定比例的脂肪必不可少。有研究表明，如果女性体脂率低于17%，即便能来月经，卵巢和子宫都可能会因为脂肪量的不足而出现一定的功能性问题，严重时甚至导致子宫垂脱、宫颈炎等疾病。

2、如果子宫和卵巢出了问题，女性生育自然也会出现一定的困难，甚至可能不孕不育。

3、此外，女性如果太瘦还往往导致贫血的出现，由于人太瘦，食欲也小，平常的新陈代谢能力也比较差，很可能会导致患上各种各样的肠胃毛病。

扩展资料：

南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在此前采访中指出，这是一个常见的误区，暴饮暴食增肥并不可取。

“女性消瘦的原因有很多，如果不对症进行调理而是片面地暴饮暴食，不仅不能成功曾总，还可能对健康造成危害。”

梁东辉教授表示，很多人想增肥就会一味地吃甜食、肉类等高热量食品，这其实暗藏健康危害，“甜食及脂肪摄入过多可引起高血糖、高血脂、高胆固醇等疾病，摄入过量蛋白质则会加重人体肝肾的负担，

在代谢的过程中还会产生许多有毒废物，造成脱水和体液酸化，产生疲劳。如果忽视水果、蔬菜的补充，更容易引起代谢的紊乱，造成机体免疫力低下。”

人民网——女人太瘦有什么危害？专家：暴饮暴食不能增重

你好，这种情况是内分泌紊乱导致的月经的失调，不再使用减肥药物。建议您好好调理下自己的身体，多吃羊肉，鱼类，虾，猪羊肾脏，黑豆，胡桃仁等滋补性的食物，尽量调整好您的生活规律，保持愉悦的心情，适当的做一些运动放松自己，实在还不好最好到医院做相关检查及治疗！

正常体重允许在标准体重上下浮动2千克，举个例子，若你是160cm高的人，标准体重是563千克，体重上下浮动2千克，就是543—583千克，只要体重不超过58千克，就不算胖。

都说女性体重不能过百，但从标准体重我们可以看出，只要超过150cm高的女性，体重过百都是正常的女性不能太瘦，若你不胖，就不要盲目的减肥。女性过度减肥，会给身体带来不小的伤害。

女性每个月都会来大姨妈，大姨妈喜欢你保持稳定的体重。倘若你过度减肥，体重暴瘦，身体脂肪含量骤然下降，大姨妈就会变得紊乱，甚至会离你而去。若长期过度减肥，有可能会提前绝经。

女性减肥是为了追求美，但是太瘦并不美。女性太瘦，身体往往都营养不良，皮肤缺乏营养的滋养，会容易长皱纹，还容易变得松弛，会使你看起来显老。

过度减肥，身体太瘦，这意味着你吃得少。长期吃太少，摄入的能量和营养都不足，身体得不到营养的滋养，身体机能会受到影响，容易引发贫血和早衰。女性太瘦，身体脂肪含量太少，大姨妈不来，体内的分泌会变得紊乱，子宫容易出问题，生育会受到影响，会变得难以怀孕。

当然了，太瘦不好，太胖当然也不好，若你的体重已经远远的超过了标准体重，说明体重超标了。体重超标，身材不好看倒是其次，最主要的是影响健康。肥胖容易诱发心脑血管问题，会加速身体的氧化，使身体机能快速下降，对健康也不利。

女性若体重超标，为了健康，应该减肥。女性想要减肥，应该控制饮食，主食少吃白米饭，多吃粗粮；少吃猪牛羊等红肉，多吃鸡鱼等白肉；少吃高油高脂高糖的食物，多吃蔬菜和水果；少吃零食，一日三餐要规律；饮食要清淡，吃饭速度应该要慢一点，每顿饭吃七八分饱即可。

肥胖多半源自不健康的饮食习惯，把饮食习惯调整好，戒掉不良的饮食习惯，体重便会慢慢回落。控制好饮食的同时，若能再适当的进行一些运动，减肥会事半功倍。

不过女性减肥时要注意，减肥速度不宜太快，每个月最多减5斤，超过5斤，月经很有可能就会变得紊乱。

对待身材，应该有个正确的态度，人太瘦和太胖都不好。体重是衡量健康的一个指标，只要体重合理，身体健康就够了，不宜盲目追求过轻的体重。

每个女性对于美丽都特别关注，尤其是当发现体重增加时，就会觉得特别苦恼，而且会想尽办法进行减肥。甚至会有一些女性因为减肥过度而引起身体出现一些不适，现在女人要当心了，因为减肥过度就会导致闭经。那么减肥过度会对身体造成哪些影响呢？

过度减肥会造成体内激素减少。比较常见的就是月经停止来潮。很多减肥的女士都曾出现过这样的问题，因为节食减肥而导致月经周期紊乱，其实这是因为体内激素减少造成的。我们体内激素的分泌除了与自身体质有关系与日常的饮食和心情都息息相关。

节食减肥过度还有可能发生厌食症。长期的控制饮食就会改变胃器官原油的大小，而且也会减少饮食的乐趣。虽然体重的确是降下来了，但是身体健康却令人遭忧，因为一旦发生厌食症，生命健康将受到损害。

过度减肥特别容易引起身体营养不良。因为正常的饮食可以让我们身体吸收营养，通过营养的摄入身体才能维持健康平衡。但是当节食过度，就会打乱这种平衡，让身体健康受到影响，如果严重的还有可能会危及到生命。

而增加体重之后，月经自然恢复并恢复了生育能力。科学研究已证实，女孩的第1次月经(称为月经初潮)与体重或体内的脂肪含量有关，而与身高无关。当身体内的脂肪组织达到体重的17%时，才出现月经；脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常规律的月经。而当体重低于标准重的5%&127;－10%时，月经周期即可发生变化并影响生育；低于标准重的15%时，则可能发生闭经和全身的代谢变化。青春期女孩体重过低的原因，主要是控制体重太严和发生了神经性厌食症，控制体重又常常是引起神经性厌食症的原因。一旦发生了神经性厌食症，体重下降很快，全身代谢变慢而低下，再想恢复体重和月经，将是十分困难的。因为这时已经丧失了食欲，对一切食物不感兴趣，即使勉强增加食量，又因胃部排空变慢而感到胃部发胀难受等等。因此，青春期不能把追求“苗条身材”当作思想压力，而应把积极锻炼和必需的营养结合起来，使体重保持在标准范围之内。

宋美玄（妇产科女医师） 体脂肪过低，造成生理期大乱与提早老化 女性杂志上的模特儿们，个个都是手长脚长、苗条纤细的好身材。尤其现在社会上对于「好身材」的定义，都比标准体重还要低很多，有着强烈瘦身意志的日本女性，对减肥更是无所不用其极。 以医生的角度来说，所谓的「标准体重」，是为了有健康生活而制定的理想体重。正确的计算方法是「身高（公尺）×身高（公尺）×22」。 以身高160公分的人为例，16 × 16 × 22＝5632公斤。对于向往模特儿身材的人来说，一定会觉得这样的体重数字太高了吧？ 女性杂志一年到头都在制作减肥特辑，不断鼓吹「纤瘦」才是美丽的标准。女生想要变瘦、变漂亮，这样的心情我很能理解，但是过于赞美骨瘦如柴的体型，这样的想法我不得不提出质疑。 有听说过减肥减到没有月经的人吗？这是因为体型会影响荷尔蒙的平衡。这可不是什么都巿传说或是我随便乱说的，而是有医学根据的事实。 雌激素并不只会从卵巢分泌而已，也会由身体的脂肪细胞分泌。以一个标准体重的人为例，雌激素大约有4成是由身体的脂肪细胞所分泌。也就是说，身材纤瘦、脂肪细胞较少的人，跟脂肪细胞多的人比起来，雌激素的分泌量比较少。 （编辑推荐：女性荷尔蒙不足容易胖？4方法击退中年肥胖） 体型已经跨越苗条、根本是「骨瘦如柴」的女性，由于体脂肪过低，所以容易造成生理不顺。这是因为脂肪细胞少，导致雌激素的分泌量也少，进而不易维持荷尔蒙的平衡。 假如体重比标准体重轻20%的话，就无法顺利排卵，导致生理期变乱。可能你也曾经听说过，长距离的马拉松选手或体操选手等女性顶尖运动员，因为大量运动而造成体脂肪率极低，也会为生理不顺而苦恼。 此外，比标准体重瘦很多的人，一到30岁或40岁肌肤会变得没有弹性，脸上的小细纹也很明显。身材丰腴的女性皮肤，通常会比过瘦的女性光滑细嫩。 但是，不要以为胖就没有问题。体重过重的人也会发生经期紊乱的情况。如果由脂肪细胞分泌的雌激素过多，当然也会造成荷尔蒙失调。 以前曾经和几个身材较丰满的女艺人一同上电视节目，她们因为饮食过量而突然变胖，当我问她们「生理期还正常吗？」果然有人回答： 「不太正常……我大概3个月才来一次。」 有些体重过重的人，生理期的次数很少，也是因为荷尔蒙失调。甚至有人已经习惯了生理期不正常，结果即使怀孕了也完全没有察觉。 女性荷尔蒙一旦分泌量不足，很有可能会提早老化、钙质流失。 有关女性荷尔蒙的谣言或不可思议的资讯满天飞，大家都对错误的资讯深信不疑，却没有去好好认识它原本的功用及正确知识。 不论体脂肪过高或过低都会导致荷尔蒙失调。「停经」或「乱经」是身体相当重要的讯息之一，请不要放任不管，务必要主动接受医师的诊疗。 本文摘自《不结婚生子错了吗？犀利女医的痛快真心话》／宋美玄（妇产科女医师）／瑞丽美人国际媒体