瘦的下来,不过,你这样下去对身体很不好!久了身体会受影响。想瘦下去就少吃多餐,多运动,别吃太咸,太甜的食物,多吃点水果、蔬菜。早餐吃营养,午餐要吃饱,晚上就少吃点,8点之后别再进食,最好的方式是,吃过饭后早点刷牙,保证胃得到休息,睡前三小时不能进食。希望你能如愿瘦下去!
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瘦的下来,不过,你这样下去对身体很不好!久了身体会受影响。想瘦下去就少吃多餐,多运动,别吃太咸,太甜的食物,多吃点水果、蔬菜。早餐吃营养,午餐要吃饱,晚上就少吃点,8点之后别再进食,最好的方式是,吃过饭后早点刷牙,保证胃得到休息,睡前三小时不能进食。希望你能如愿瘦下去!
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