用经络拍拍打身体可以减肥吗

1、经络拍打身体可以减肥

经络拍打身体可以减肥吗经络减肥是指应用中医辨证论治的原理,从调整内分泌下手,通过磁针、针灸等中医方法的综合调治,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,从而达到瘦身的效果。经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧,从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中,你不需要刻意节食,但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中,你往往会感到轻松了,肥胖的身体在缩小。

因季节不同而有不同的减肥方案,比如秋季的中医经络,就要从健脾出发,在减肥的同时补气养血。 冬季是人体最适宜进补的季节,所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法,要结合脾“主运化、主升清、主统血,喜燥恶湿”的特点,让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。

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2、敲腰部带脉可减掉游泳圈

肚子上的肉最难减是许多肥胖族的心声。而这层肥肥的游泳圈正是中医所谓带脉所环绕之处。大约就在穿裤子系腰带的地方,在腰部呈环状的围成一圈。人体上其他的经脉都是纵向的,唯有带脉是横向的环绕一圈,就好像一条绳子将所有的经脉系在一起。当带脉的力量不够强,就好像腰带坏了,没有办法系紧裤子一样,因为不能约束腰部赘肉的生长,便形成肥肥的一圈游泳圈。

藉由刺激带脉穴,可以疏通血脉,让经络气血运行加快,经络畅通了,腰腹自然就能回复窈窕的曲线。刺激带脉除了能达到瘦身效果之外,还可解决妇科方面的女人病,像是因为腰部冰凉而常感觉酸痛、痛经等症状。此外,还能增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。

3、敲打胃经和膀胱经可瘦腿

敲胃经,手握成拳头,瘦大腿沿着大腿前侧的中心线从大腿根部向膝盖的方向敲,瘦小腿就敲小腿胃经,在感觉到酸痛或疼痛的地方稍微使劲,也可以使点儿劲揉揉。

敲膀胱经,膀胱经在大腿后侧不是太好敲,所以可以用“抻筋”的方法,就是前后左右压压腿,感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式,可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候,把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。

减肥经络开了后不封会对身体有伤害吗

　减肥经络开了后不封会对身体有伤害吗，减肥是我们生活中经常可以听到的一个话题，现在大部分的人都是会对自己的身材比较在意的，以下了解减肥经络开了后不封会对身体有伤害吗。

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　不会的，肚子上的大穴作用于高血脂的拔罐，主要功能是带走多余脂肪，还有其他的一些穴位也是这样，是一种有益的刺激，如果说伤害应该就是开穴的地方皮肤会变差。因为总是要吸它。可以试着每天吃饭照常吃鸡蛋，牛肉，豆腐。也可以有时候不按食谱乱吃点别的，减肥也是可以的。

　还要要特别注意开穴减肥以后会频繁拔罐，所以一定早上拔罐晚上洗澡，或者洗过以后睡前拔。总之至少六小时以后再碰水。

　 扩展资料

　开穴不仅能防治体表病症，也可预防治疗脏腑疾病，即可治疗慢性病，又能救活某些急性重症。其适应范围可涉及循环﹑免疫﹑神经﹑内分泌﹑运动等各系统。可以防治血液﹑呼吸﹑消化﹑泌尿﹑生殖﹑皮肤﹑组织等各病症。具体如下：

　1、温通经脉：开穴通经与热敏灸疗相配合，可起到温经散寒，通痹止痛，活血通络，以加快经脉气血运行的作用，故对因寒留滞凝涩引起的腹胀﹑腹泻﹑风湿﹑类风湿性关节炎﹑肩周炎﹑支气管哮喘﹑急慢性支气管炎﹑肺心病及各种原因引起的疼痛，效果甚为理想。

　2、行气通络：经络布于全身各部，正常的气血在经络中周流不息，循环运行。如因外感六*侵袭或跌打损伤而导致人体局部经络受阻，气血凝滞，即可出现疼痛或一系列功能障碍。

　因此开穴通经疗法可起到调和气血﹑祛除瘀血﹑疏通经络﹑缓解疼痛﹑恢复功能的作用。临床可用于治疗糖尿病﹑前列腺炎﹑前列腺肥大﹑颈腰椎病变﹑腰肌劳损﹑骨质增生﹑不孕不育﹑扭挫﹑跌打损伤﹑冻伤等病。

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　 检测属于哪种类型的肥胖体质

　 1、肝郁型肥胖特征|水桶腰、上半身肥厚、腹部大、虎背熊腰

　肝郁型的肥胖者只要一遇到压力就会感到烦躁、胸闷，就会靠大吃大喝做为纾解压力的管道，因此体型主要会明显是中广肥胖，且容易随着情绪出现忽胖忽瘦的情形。平时容易出现肝郁的症状，像是容易烦躁、胸闷、口干、口苦等，脾气较暴躁或忧郁，难控制情绪，夜间容易失眠。常见于繁忙、压力大的上班族身上，或是大老板、业务，或需要轮班的工程师等。

　减重处方签：这类型的人若想瘦身，则必须同时调整足厥阴肝经与足少阳胆经，因为中医认为这两条经络相互连结，在生理和病理上有相当密切的关系。饮食上首要均衡且清淡，可多吃含B群和高纤的蔬果，如糙米、燕麦、小麦、深绿色蔬菜等，感到情绪暴躁时可以补充一些钙质含量高的牛奶、豆浆等以稳定情绪。

　 2、肝肾两虚型肥胖特征|身体代谢退化、脸颊容易泛红、吃少却一直发胖

　肝肾两虚型常见于代谢退化者与正值更年期女生身上，他们其实吃的不多，但就是一直发胖。这类型的人有个共同特点就是身体器官已经出现退化情形，身体年龄却已经远远大于实际年纪的人。他们可能因为常熬夜、生活习惯不良，导致身体提前退化，包括出现骨质疏松、卵巢功能下降、荷尔蒙分泌量下降，以及高血压、糖尿病等慢性病。

　减重处方签：这类型的人食量通常不大，却会随着年纪增长而一直发胖，常有五心烦热、脸颊泛红、心悸失眠、潮热盗汗等更年期才会出现的症状，若想要瘦身，则要从足厥阴肝经、足少阴肾经方面下手。这类型肥胖者要注意饮食均衡而且清淡，多补充钙质和铁质、维他命B群含量高的食材，如红肉、豆类、樱桃、蔬菜、豆腐、小鱼干等。

　 经络拍打8大秘诀

　在知晓自己的肥胖类型后，便要依靠全身有效「经络拍打」8大秘诀，教你如何改善身体各部位循环与气血，才能快速恢复美好体态：

　 1、 拍对位置，打击水肿与虚胖，养成超模美腿

　大腿前侧走的是足阳明胃经，主掌消化功能，该经络从头部开始往下走，一路走到脚趾，若是足阳明胃经阻塞，就会出现消化不良、水肿、虚胖等情形，不仅气色会不佳，腿部前侧也会累积毒素，呈现浮肿情形。拍打时可以坐着，由上往下，双手一起拍打50下，使皮肤呈现轻微泛红即可。

　 2、 疏通小腿经络，减去水肿与赘肉

　正常的小腿肚摸起来应该是平滑、有弹性，但如果是肌肉僵硬，摸得到肿块，甚至明显有萝卜腿的人，或手指压下去后有痕迹，久久无法恢复原状，这可能因为经常久站、常穿高跟鞋，才导致肌肉产生肿块。只要透过拍打小腿内侧主要有足太阴脾经、足厥阴肝经，调节水份与脏腑，这两条经络走向为由下往上，拍打时可以一起从小腿下方一路往上拍，拍到皮肤呈现轻微泛红就可以了。

　 3、 脚踝是让小腿看起来纤细的小心机

　脚踝看似不起眼，却是女生们小腿看起来纤细好看的关键。长期久站或长穿高跟鞋的女生通常脚踝都较浮肿，想要瘦脚踝就要去除此处的水分与脂肪堆积。脚踝上有足少阴肾经和足太阳膀胱经，分别位于脚踝内侧与外侧，由于脚踝范围较小使用双手轻拍最好，如果使用魔法拍拍棒也可以，但要特别轻柔。

　 4、 摆脱蝴蝶袖，瘦出紧实的优美手臂

　蝴蝶袖可是许多女生的梦魇，尤其夏天想穿上无袖衣服时，看到上手臂两片软软的赘肉，就只能打消清凉一下的念头。女生们想要瘦手臂，可以从手太阳小肠经、手少阳三焦经下手，手太阳小肠经位于手臂外侧靠近身体背后处，手少阳三焦经位于手臂外侧中线处，刚好就是蝴蝶袖的位置。

　 5、 轻拍眼周，能改善精神不济

　黑眼圈和眼睛浮肿形成的原因和眼睛周围血液循环不良、作息不正常有关，现代人因为工作压力大经常熬夜、思虑过多、过敏性鼻炎等导致局部血液循环不良，使静脉血管扩张，长期下来就导致眼睛周围呈现暗蓝色调。想要改善黑眼圈和眼部浮肿问题，应该刺激眼睛周围穴位，并且改善作息与饮食，包括少吃刺激性食物、不晚睡，才能减轻浮肿，并让眼睛变得更大更明亮。

　 6、 回春拉提，别让脖子泄漏年龄

　现代人经常低头滑手机，无形中便拉扯颈部肌肤，使得肌肉松弛出现不少小细纹；若是同时合并老化、肌肤干燥等症状，更会加速颈部胶原蛋白流失，导致脖子上有明显的暗沉。想要改善颈部松弛，就必须做拉提的动作，但因为脖子两侧的经络走向较不一致，建议以两根手指头轻拍重要的穴位，促进局部循环，让肌肤变紧实。

　 7、 头痛、偏头痛一发作起来就让人痛得受不了

　相信不少女生都有这样的经验，上班时打电脑打到一半，突然头部就像抽筋一样，感到被重度刺激，头痛的厉害，而且一时半刻也无法解除，只能吃止痛药或等待症状消失。

　事实上，头痛与压力、季节变换有关，当精神长期处于紧绷状态，又或是身体时常感到疲劳、疲倦，以及温差变化过大的时候，就容易发生头痛的症状，想要缓解头痛，建议可以多放松心情、轻拍对应穴位，并辅以精油按摩，就能改善头疼症状。

　 8、 改善手脚冰冷，更能轻松瘦

　到了冬天，身体虚寒、贫血的女生会手脚冰冷，就算已经多穿了好几件保暖衣物，还是无法改善。事实上这是因为气血循环不佳的缘故，无法正常运送气血到身体各部位，导致末梢神经循环不佳。建议可以多刺激足三里穴、合谷穴、涌泉穴，让身体发热，从体内开始做个暖美人，身体暖了，代谢也会好，更容易瘦身唷。

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　 中医经络减肥原理

　1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

　2、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。

　3、增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

　4、调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

　 中医经络减肥多少次一疗程

　要针对具体人群来设计不同的疗程，因此每个人都是不一样的。

　中医经络减肥的要求，必须按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要连续接受治疗，一般间隔时间不能超过两天。其次，科学饮食对减肥者来说至关重要，中医经络减肥，根据每个人的特点，制订了个性化减肥方案及营养处方，

　让每个减肥的客人吃好、吃饱，只要按医嘱要求科学饮食，就能安全健康快速减肥。再次，适当的运动，可以使通过中医经络方法进行减肥的肥胖者事半功倍！

　 中医经络减肥靠谱吗

　靠谱。

　疏通经络有助于恢复人体平衡，调整脏腑，扶正祛邪。如果根据不同类型的肥胖，对人体经络和不同穴位进行调理，同时改变不良生活习惯，将会达到养生、瘦身的目的。

　经络减肥是应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。

　中医经络减肥一个重要的特点，就是能因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。秋季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医经络减肥，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。

　 中医经络减肥适合人群

　1、久坐一族：长时间坐办公室的职业女性，如白领。

　2、产后妈妈：因生孩子而小腹突出身体走样的女士。

　3、发福女性：脸、腹、腰、臀、腿、臂等局部肥胖女士。

　4、时尚女性：追求完美曲线，对身材要求苗条的女性。

　5、贪吃一族：爱美食又要身材，两者都想拥有的女性。

没有的。

经络减肥是以中医经络理论为基础，根据肥胖的不同特点，通过对人体穴位、经络进行有效的刺激，进而达到疏通经络，改善脏腑功能，调节内分泌失调，加速血液循环，

促进新陈代谢，充分调动人体的平衡功能，从根本上改善肥胖者的身体状况，进而达到强身健体，消除脂肪，瘦身纤体的效果。

扩展资料:

中医刮痧减肥原理：

1、通过刮痧增强血液和淋巴循环

刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

2、刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲

很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。

3、刮痧可对脂肪产生刺激作用

刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

参考资料来源:人民网-试试中医经络减肥根本胖不起来

参考资料来源:人民网-刮痧减肥疏通经络刮痧减肥要注意哪些事项