为什么有的女生身体很瘦 但是脸还是不凹陷不显老 为什么我不可以那样 我脸很憔悴身体不瘦我怎么办？

首先说个人的身体状况是不一样的，身体构成也不一样，比方说有的人身体很瘦但脸庞确很风润，所以即使看起来瘦但脸不瘦，但有些人身体很胖就是脸上没肉很凹陷，所以显得憔悴，我就是这种人。另外一个原因就是年龄的问题，年轻人满脸的胶原蛋白，所以不凹陷，年来的没有胶原蛋白自然就凹陷了

这个问题问得真好，如果说30岁是女人从单纯到成熟的一个分水岭，那么40就是一个女人从成熟到衰老的一个分水岭。

当然不排除现在也确实有很多女人可以通过各种方法（化妆、微整容、穿衣搭配、锻炼健身……）来让自己显得冻龄，也就是看不出年龄。但其实在生理上，30岁、40岁确实是女人很重要的生理年龄阶段。

比如女人的生育黄金时间就是30岁之前，而女人差不多到40左右荷尔蒙、雌激素、胶原蛋白什么的就开始更快速地下降或者流失，这些都是无法抗拒内在生理原因，不管你保养得有多么好，最多只能延缓这些衰老的外在表现而已，或者减缓这些衰老的速度。要说在身体生理上，绝对保持和20多岁时一模一样的状态，那肯定是不可能的。

有些女人在四十多岁就好像突然显得老了，我看过一些这方面的科学研究报道，结论最大的原因还是基因的问题。基因是刻在每个人生命里的密码，后天很难改变。

也就是说：有些女人的妈妈如果显得比同龄的妈妈年轻，那女儿大概率也是可能也更容易比同龄人显得年轻的。那如果你的妈妈不是因为特别过度的操劳，这一辈子过得日子也还算正常，但就是显得比同龄人老，那作为女儿也很有可能比同龄人老。基因对人的衰老的影响会占比较高。这和母亲如果得了乳腺癌，女儿得这种病的概率也会升高是一个道理。

我观察身边很多女生，确实也是这样，一般妈妈年轻的，女儿通常也都状态好。

那除了基因原因，后天保养就是第二重要的原因了，哪怕能改变的程度不高，但如果从年轻时就特别注意保养，要不显老也是有可能的。

至于很多女人到了四十多岁就容易显老，主要是缺乏睡眠、缺乏保养、缺乏锻炼综合因素造成的，每个人生活方式不同，造成因素也肯定不同。

如果按照题主说的，如果一个40+岁的女人身材保持不错，不发胖，不臃肿，那一般说来可能会是三种原因：

1 因为坚持运动，身材保持不错，但这种状态如果还面相显老，那恐怕只能怪基因太强大了。

2 因为过度节食，这种情况反而会胶原蛋白流失严重，太瘦了显得憔悴，尤其会突出表现在脸上，脸色不好，皮肤松弛，显得老。

3 没有节食，但身体消化吸收功能不好，尤其是有肠胃疾病的，也会最终看起来很瘦，但比较憔悴。

4 长期睡眠不好，焦虑、精神压力大，亚健康的女性人群。

其实就算一个女人平常保养得还行，人到了40岁，骨骼也是会有塌陷和萎缩的，这种情况下就算脸部注射了肉毒、玻尿酸等通过医美手段能够维持表面肌肤的减轻，但其实仔细看，还是会发现和年轻时候的状态不一样，只是这种显老需要特别仔细看才能发现，乍一眼是看不出来的。

很多所谓的冻龄女星就是这样，如果在屏幕上、或者照片里面看，你可能会觉得她和二十岁差不多，但如果看到真人，哪怕他脸上没有一丝皱纹，也会觉得哪里不对，就是有点老，但也说不上是哪里老。其实本质就是最深层的骨骼发生的变化。这种变化是不可逆的，也很难从根本上去改变。

       在今天的这个高速发展的社会，随着物质生活的显著提高，同时也使得人们有了更多的精力去关注其他的方面，再也不用像以前为了填饱肚子而奔波劳作，关注的多了，人们的眼光自然也会不断的提高，正所谓是爱美之心人皆有之。

       同时在今天许多人从事着的许多工作都是讲就一个体面，所以他们男男女女的每一个人都很注重自己的形象，特别是在外面的时候，都希望别人眼中的自己长的很帅，长的很美。可是总有一些人，是控制不住自己的，不注意自己生活的饮食习惯，最后造成自己的营养不良或者营养过剩，会造成偏胖或者偏瘦的现象，出现这些现象的人，往往有人会很自卑，因为他们会觉得自己这样是很丑的，认为别人会歧视他们。

       那是因为在生活中，有的人看起来是很显老的，与自己的实际年龄极其的不符合，给别人一种老态的形象。其实在我个人认为，不管是胖瘦，显老与否，最重要的是心态，心态好的人，自热青春活泼，自卑，对生活不积极的人，当然会生活的邋遢，显老。

       认为偏胖，人比较显老，那是因为有的人，五官是长的很精致的，而一张偏胖的脸会将这些美丽的五官给缩小了，所以看起来会有一种老态的感觉。但是有的人看起来微胖，而且很可爱，那是富态，特别是有的男生，如果还不注意着装，同时不修边幅，看起来胡子拉碴的，看着就像一个中年大叔一样。而那些偏瘦的人，看起来很老，是因为，他们有的人瘦的都是皮包骨了，一眼看去只有骨头，这样会把他们衬托成了一个大叔。

       所以不管是胖瘦，只要我们学会着装打扮，心态自然，同时注意饮食习惯，在面对别人时自信一点，我们都是永远的少男少女。

现在的女人啊，很多都是这样，四五十岁了，看上去一点都不老，依旧保持貌美条顺。

那么她们是怎么做到的呢？

首先就是体脂低

那以前的人，没有那种减肥的概念，往往身材怎么样，看天意。

天生胖就一直胖，天生瘦就一直瘦。

包括现在我老家，我有几个亲戚都是这样，好十几年过去了，还是那么胖。

她就这么能吃吗？

但是现在的话，减肥成了一个人生追求，很多女性都比较重视自己的身材。

那么对于女性来讲，好身材其实就是低体脂。

那些看起来很年轻，看起来身材非常好的四五十岁的女性，她们的体脂往往都在20%左右。

体脂不仅影响身材，还影响你的面貌，你脸上脂肪太多，就会有双下巴、就会面部下垂。

所以看上去会更老一点。

那么，减肥期间，我们皮脂松弛也会看上去变老，但这是暂时的，保持一段时间之后，只会更年轻。

人年龄越大，那么皮肤含水量就会越低，胖起来赘肉就会越明显。

所以不管男女，年龄越大，那么就越需要体脂低一些才好。

其次保持运动

这里需要注意一点，运动和劳动是不一样的。

劳动的目的是为了挣钱，所以所处的环境以及执行的项目，不见得可以让身材变好、可以让体脂降低、可以让人更加年轻。

有时候劳动强度太大，其实还会加速人的衰老。

但是运动不一样，运动的目的就是为了好身材、好体能和更年轻。

那么你练深蹲，你就可以练出身材曲线。你跑步，可以降低你的体脂。

所以一般看起来年轻的女性，她都有运动的爱好，并且保持了下来。

你比如健身房里面的看起来都非常年轻对吧。

其实我自己观察，最显年轻的都在羽毛球馆，因为那个地方贵。

然后防晒做得好

第二个方面就是护肤，农村或者以前的女性，还要干农活。

风吹日晒的，就很容易让我们的面部皮肤产生皱纹和黑色素沉积。

所以你去观察年龄大一点的女性你会发现，皮肤越白，皱纹越少，皮肤越黑，面部越老。

但是现在的都市女性，基本上不会风吹日晒，经常在室内工作。

那么接受的紫外线比较少，自然面部就不会容易苍老、更能保持光泽。

护肤，其实补水、胶原蛋白这些东西都不重要，最重要的还是防晒。

防晒做得好，那么你的容貌就能更加年轻。

补水、面膜都做，但是不做防晒，并且经常风吹日晒，你自然会比别人更容易变老。

所以遮阳帽、防晒霜这些，都很有必要。

最后是心态年轻

最后一个就是心态方面的问题，自己服老，那么就会越来越老。

像我在农村，很多女性四十来岁，就已经穿得很土了，要么是广场舞花花哨哨那一套。

要么就是颜色朴素、款式朴素的那一套。

你就算20来岁的小姑娘这么穿，看起来也会又土又老，不洋气。

但是心态年轻的就不一样，四五十岁，穿的还是很洋气，而且还很会搭配。

人靠衣装马靠鞍，你这样一穿一配。

就算你面部有点老，但是整个人的精神气质还是很年轻。

这就是现在很多四五十岁的女人，看上去很年轻的理由，绝大部分都是这样。