爱“打嗝”的人当心5种病，有这些症状赶紧就医

打嗝，这件在公共场合让人感到尴尬的事，有时候说来就来。

有些人特别容易打嗝，饱了要打嗝，饿了也要打嗝，紧张时会打嗝，受凉了也会打嗝，甚至无缘无故都会打嗝……

别以为打嗝只是一种生理反应，没有什么现实功能，有些“嗝”可能是在给你提供“救命信号”。

《生命时报》采访专家，告诉你打嗝背后隐藏的 健康 秘密，并教你几招有效止住。

受访专家

中日友好医院神经内科主任 彭丹涛

中南大学湘雅医院消化内科主任医师 刘小伟

哈尔滨医科大学附属第一医院心内科主任医师 公永太

你的“嗝”是哪一种？

我们平时说的打嗝，用专业的说法是分为嗳气与呃逆：

嗳气的声音为“嗝嗝”作响，沉闷而悠长，间隔时间较长，主要原因是胃里有气，气从胃中上逆，一般一次就打一两个，也就是我们常说的“打饱嗝”。

呃逆的声音为“呃呃”作响，尖锐而急促，气从喉间发出，同时伴有躯干震动和耸肩，常常突然发作，会连着打好几个，多因内脏平滑肌痉挛引起。

生活中一些其他因素也会引起打嗝，比如吃饭太快、服用易冒泡药物、情绪焦虑、快速喝水、吸烟、喝含气饮品、嚼口香糖、反复做吞咽动作、运动时过度换气等等。

此外，长期服用二甲双胍或其它降糖药的病人也易打嗝。

需要提醒的是，不管嗳气还是呃逆，都分生理性和病理性两种。

嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等，可能是病理性的，需尽早去消化科就诊。呃逆频繁或持续时间太久，可能是某些疾病的征兆。

持续性是临床判断其是否为病理性打嗝的重要依据，超过48小时属于持续性或顽固性打嗝，患者应及时就医。

打嗝可能是疾病在报警

当打嗝时间持续很久并伴有一些症状时，就要当心是不是疾病在作祟。

1、 中风预警

中风前，患者颅内可能已出现病变，造成迷走神经异常持续放电，横隔肌不断收缩，从而出现打嗝不止的情况。另外，部分患者会因中风应激发生急性溃疡，导致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，促使膈肌痉挛，出现持续呃逆。

一旦有人发生顽固性呃逆，且伴有肢体活动无力、言语不清、神志不清等表现，同时患有基础疾病，如高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等，要警惕中风来袭。

2、 胃部疾病

不吃饭都会打嗝，且无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，有可能是胃部疾病，常会伴有上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振等不适，可能反复发作或长期存在。

3、 肾功能变差

肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉，随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。

如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则更严重。

4、 神经损伤

膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。

任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。

5、 某些癌症

连续打嗝有可能是膈肌周围脏器病变，如肝癌，临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜引起痉挛而出现不停打嗝。

食道癌、贲门癌、胃癌的患者也会出现连续打嗝的症状。

临床上，一些女性称她们知道自己怀孕的最初信号，就是打嗝变得频繁起来。

一方面，女性怀孕后，体内激素水平变化以及压力水平变化，引发与焦虑相关的打嗝出现；

另一方面很多人的早孕表现常会出现胃反酸现象增多，也会导致打嗝的发生。

6个方法帮你止住打嗝

如果只是单纯的生理性打嗝，要想避免的话，吃饭时应尽量不说话，别吃得太快、太凉，少吃萝卜、豆类、葱蒜等产气食物。

很多人还会用“惊吓法”来止住打嗝，为什么打嗝的人，被吓了一下后，就可能停止打嗝呢？

根据打嗝的原理，只要把膈神经反射打断就能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。

“惊吓法”确实能止嗝，突然跳到打嗝者面前大叫一声，或者趁其不注意猛拍一下后背等，都属于此法。

不过，惊吓法仅适用于一过性呃逆，对于器质性改变，如食管炎和脑部肿瘤等引发的呃逆效果较差。

另外，高血压、心脏病患者慎用此法，以免引起严重后果。

除了常用的惊吓法，以下几个小方法也许能帮助止住打嗝：

屏住呼吸

捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。或者拿或一个纸袋罩住口鼻呼吸，深呼吸几次，增加血液中二氧化碳的含量，让身体“忘记”打嗝。

堵住耳朵

用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。

弯腰喝水

上半身尽量前倾，在这个状态下喝几口温开水，并做弯腰90度的动作10 15次，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。喝水时要注意别被呛到。

向外拉舌头

用干净的手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，试着拉到下一个嗝消失。

按攒竹穴

想止住打嗝，中医推荐揉按攒竹穴（眉毛内侧边缘的凹陷处）。

将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛内侧凹陷处，向下按到有酸胀感，同时做深呼吸，持续1分钟左右。

本期编辑：王晓晴

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问题一：人什么原因突然变瘦 短期突然消瘦，身体必有变故

“千金难治突然瘦”，突然消瘦有缘故；甲亢糖尿肝硬化，体内癌魔已“落户”。

老年人突然消瘦，常见于糖尿病及癌症，但特别要注意癌症偷袭。

我国有句俗语：“ 千金难买老来瘦”，这句俗语现在大多数人认为是错误的。 但是也不能把这句俗语全盘否定。比如，一贯精瘦的人未必就是不好，而且有不少是“老来瘦”的寿星，如相声泰斗马三立享年 90岁，著名剧作家夏衍享年95岁，他们就是“ 老来瘦”、“瘦而康”的“代言人”和“形象大使” 。

不过关于“千金难买老来瘦”这句俗语改为“千金难治突然瘦”更为科学。一般认为低于标准体重20% 者称为消瘦，低于标准体重10%者为偏瘦。

年近花甲的唐总，从40岁起就开始“发福”，而且能吃能喝，身上不断长肉，裤腰带的扣眼节节后退，大家都称他为胖总。可近半年来，他的胃口比以往还好，然而，不但体重不断下降，而且精神也比过去差。 本来油光满面的脸瘦了一大圈，裤腰带的扣眼已经系到最前面的那一个了。

突然消瘦应该注意，它可能预示下面几种疾病。

(1)糖尿病：糖尿病的早期表现便是“ 三多一少” 即多食、 多尿、 多饮，同时伴有消瘦(体重减少)。这是由于患者体内没有足够的胰岛素(1型糖尿病是胰岛素缺乏，2型糖尿病是胰岛素相对不足)，无法充分利用血液中的葡萄糖。由于身体总是需要能量的，不能利用葡萄糖就只有消耗脂肪，所以就会出现消瘦。

(2)癌症：如大肠癌、胰腺癌、胃癌等。癌症早期症状并不明显，消瘦是其症状之一。比如大肠癌，当出现突然消瘦的同时还可能伴有无痛性便血等，但是由于“无痛” 而未引起重视。因此，对于突然消瘦者，特别是 50岁以上的人，突然消瘦就要提高警惕。应该特别提醒的是，肿瘤一旦被确诊就可能是晚期了。因此如果生活中发现自己体重不明原因地下降，或周围有人惊奇地说你怎么突然变得这么瘦，那就要上医院去查个究竟。由于肿瘤生长需要营养，它会和身体其他器官争夺营养，这样一来就易消瘦。

(3)肝硬化、肝腹水：突然消瘦很容易让人联想到是慢性肝病，但不少患者却因为工作太忙没有及时就医。有些人一两个月内瘦了二三十斤，眼眶都凹陷下去了，一检查，结果是肝硬化。 患肝硬化、肝腹水等必然造成人体合成代谢下降、 消耗代谢上升，人也会在短期内消瘦。 而肝硬化的另一个标志则是在体重减轻的同时，伴有乏力、腹泻等。

(4)甲状腺功能亢进(甲亢)：如果食量没有下降，但体重却一再减轻，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。老年人患甲亢不如年轻人容易识别，约1/3的病人无甲状腺肿大，其主要表现就是越来越瘦。

可见，突然消瘦是一个危险信号，如果在1个月内，体重不明原因地下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。

明天请看：“返老还童”现象

问题二：突然爆瘦的原因是什么 短期突然消瘦，身体必有变故

“千金难治突然瘦”，突然消瘦有缘故；甲亢糖尿肝硬化，体内癌魔已“落户”。

老年人突然消瘦，常见于糖尿病及癌症，但特别要注意癌症偷袭。

我国有句俗语：“ 千金难买老来瘦”，这句俗语现在大多数人认为是错误的。 但是也不能把这句俗语全盘否定。比如，一贯精瘦的人未必就是不好，而且有不少是“老来瘦”的寿星，如相声泰斗马三立享年 90岁，著名剧作家夏衍享年95岁，他们就是“ 老来瘦”、“瘦而康”的“代言人”和“形象大使” 。

不过关于“千金难买老来瘦”这句俗语改为“千金难治突然瘦”更为科学。一般认为低于标准体重20% 者称为消瘦，低于标准体重10%者为偏瘦。

年近花甲的唐总，从40岁起就开始“发福”，而且能吃能喝，身上不断长肉，裤腰带的扣眼节节后退，大家都称他为胖总。可近半年来，他的胃口比以往还好，然而，不但体重不断下降，而且精神也比过去差。 本来油光满面的脸瘦了一大圈，裤腰带的扣眼已经系到最前面的那一个了。

突然消瘦应该注意，它可能预示下面几种疾病。

(1)糖尿病：糖尿病的早期表现便是“ 三多一少” 即多食、 多尿、 多饮，同时伴有消瘦(体重减少)。这是由于患者体内没有足够的胰岛素(1型糖尿病是胰岛素缺乏，2型糖尿病是胰岛素相对不足)，无法充分利用血液中的葡萄糖。由于身体总是需要能量的，不能利用葡萄糖就只有消耗脂肪，所以就会出现消瘦。

(2)癌症：如大肠癌、胰腺癌、胃癌等。癌症早期症状并不明显，消瘦是其症状之一。比如大肠癌，当出现突然消瘦的同时还可能伴有无痛性便血等，但是由于“无痛” 而未引起重视。因此，对于突然消瘦者，特别是 50岁以上的人，突然消瘦就要提高警惕。应该特别提醒的是，肿瘤一旦被确诊就可能是晚期了。因此如果生活中发现自己体重不明原因地下降，或周围有人惊奇地说你怎么突然变得这么瘦，那就要上医院去查个究竟。由于肿瘤生长需要营养，它会和身体其他器官争夺营养，这样一来就易消瘦。

(3)肝硬化、肝腹水：突然消瘦很容易让人联想到是慢性肝病，但不少患者却因为工作太忙没有及时就医。有些人一两个月内瘦了二三十斤，眼眶都凹陷下去了，一检查，结果是肝硬化。 患肝硬化、肝腹水等必然造成人体合成代谢下降、 消耗代谢上升，人也会在短期内消瘦。 而肝硬化的另一个标志则是在体重减轻的同时，伴有乏力、腹泻等。

(4)甲状腺功能亢进(甲亢)：如果食量没有下降，但体重却一再减轻，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。老年人患甲亢不如年轻人容易识别，约1/3的病人无甲状腺肿大，其主要表现就是越来越瘦。

可见，突然消瘦是一个危险信号，如果在1个月内，体重不明原因地下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。

明天请看：“返老还童”现象

问题三：身体突然暴瘦 是什么原因造成的 生活和饮食习惯的因素：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。

从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚，营养不良也可引起消瘦。

体质、遗传因素，有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦。

问题四：人突然间暴瘦会是什么原因 身体突然变瘦，那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。

恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且，随着肿瘤长大，这种消耗也会逐日增加。同时，肿瘤往往合并有出血、发热等症状，肿瘤产生的毒性物质，也会影响患者食欲，使机体摄入的营养明显不足，致使患者严重消瘦。

当然，并不是只有癌症才会让人迅速变瘦。一般来说，如果在短期内没有人为原因，突然消瘦；或者在一俯月内，体重下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。特别是中老年人要注意，一旦突然变瘦最好先排除一下肿瘤。

天天养生认为癌症的突然变瘦，可以不伴随任何其他症状。其他疾病消瘦的同时会伴随一些症状。比如糖尿病患者饿久了会出现头晕、心慌等低血糖症状；甲亢患者通常食量不会下降，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等；肝硬化病人则会伴有乏力、腹泻等。如果有肠息肉和胃肠道的一些症状，可先做个血液检查，如查癌胚抗原和甲胎蛋白，然后再拍个胸片，排除肺部有无肿瘤

问题五：人突然间暴瘦会是什么原因 你好，人突然间的瘦，主要是见于疾病而引起的，

可以适当的增加营养，适当的锻炼等，以及需要及时的去医院检查处理。

问题六：急！！！！！！！！！！！！！我突然暴瘦是怎么回事？？ 你经常熬夜吧，你进食没有规律吧，你营养不均衡吧？这些恭似一时没有对你的身体产生影响，但日积月累问题就出现了，像你的骤然消瘦・・・

问题七：突然暴瘦的原因 身体突然变瘦，那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且，随着肿瘤长大，这种消耗也会逐日增加。同时，肿瘤往往合并有出血、发热等症状，肿瘤产生的毒性物质，也会影响患者食欲，使机体摄入的营养明显不足，致使患者严重消瘦。　当然，并不是只有癌症才会让人迅速变瘦。一般来说，如果在短期内没有人为原因，突然消瘦；或者在一个月内，体重下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。特别是中老年人要注意，一旦突然变瘦最好先排除一下肿瘤。天天养生认为癌症的突然变瘦，可以不伴随任何其他症状。其他疾病消瘦的同时会伴随一些症状。比如糖尿病患者饿久了会出现头晕、心慌等低血糖症状；甲亢患者通常食量不会下降，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等；肝硬化病人则会伴有乏力、腹泻等。如果有肠息肉和胃肠道的一些症状，可先做个血液检查，如查癌胚抗原和甲胎蛋白，然后再拍个胸片，排除肺部有无肿瘤。

问题八：人暴瘦的原因是什么 人暴瘦的原因

1 最快的方法 1、闻胡椒粉：10秒

在打嗝的患者面前放少许胡椒粉，让其闻一闻，只需一秒，打嗝的人便会打出喷嚏，而打喷嚏的这个动作改变了原有的呼吸频率，刺激了鼻咽部，从而起到止嗝的目的。

2、惊吓法：20秒

趁打嗝者不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

3、深呼吸法：30秒

在进食时发生打嗝可以暂停进食，作几次深呼吸，一定要吸到自己不能再吸气为止，然后再吐气，利用干扰正常呼吸频率的方法，往往在短时内能止住打嗝。

2 最简单的方法 1、伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

2、纸袋呼气法

原理：用呼出的二氧化碳重复吸入，来增加血液中二氧化碳的浓度，可起到调节、抑制打嗝的效果。

方法：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸即可。

3、屏气法

原理：通过屏气的方法使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。一般较轻的打嗝一次就可以见效，如果不成功可以反复使用数次。

方法

1先深呼气，使胸腔充分扩张，然后屏住呼吸，时间越长效果越好(一般可以维持10秒钟左右)；然后放松，恢复正常呼吸。

2或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气。

3 最美味的方法 1、姜汁蜂蜜

配方：生姜汁60毫升，蜂蜜30克。

用法：上2味调匀，加温服下，一般1次即止，不愈再服。

功效：主治胃寒型打嗝。

2、姜汁红茶

材料：生姜15克，红茶5克。

制作：生姜捣碎取汁，同红茶-起放入茶杯，用沸水冲泡饮用。

用法：随时饮用。

功效：本茶具有温中降逆的辅助功效，对胃寒所致的打嗝、呕吐等有一定缓解作用。

3、丁香冰糖绿茶

材料：丁香9克，绿茶2克，冰糖25克。

制作：将丁香、绿茶和冰糖一起放入茶壶内，用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟即可服用。

用法：每日服用1剂。

功效：本茶具有降气止呃的辅助功效，对打嗝有一定缓解作用。

4、含服白糖

让打嗝者把嘴巴张开，在其嘴巴的舌面上放一小勺白糖，然后让他含着，待糖自然的融化，再慢慢咽下去，可以使用3—5次，直到打嗝停止。这种方法非常适用于因胃气上逆引起的打嗝。

4 最奇葩的方法 1、闻烧指甲味

通过闻一些刺激、难闻的东西，来干扰正常呼吸频率，从而达到止嗝的方法，如：把患者的手指甲剪下一片，点燃后用力闻几下，打嗝即止。

2、按摩直肠法

把食指伸入打嗝者的菊花(肛门)，以缓慢的圆周运动按摩直肠，30秒内可完全止住打嗝。此方法还获得了搞笑诺贝尔医学奖。

打嗝会影响工作和生活。药物可以用来打嗝，如疏肝健胃丸。这是一种方法，另一种是用双手交替按摩合谷穴。要是吞气症的患者应该在生活中避免打嗝，每次想想打嗝的时候，可以把头仰起来。有一个常见的治疗方法是想办法打出来喷嚏，就可以止嗝，可以闻一下胡椒粉打喷嚏。

医学术语呃逆被称为呃逆，指的是气从胃倒流到胃的上部，喉咙发出频繁的声音。这个声音又急又短，不能自己控制。这是一种相对常见的暂时生理现象，虽然打嗝不是一种疾病，但是打嗝确实会引起很多麻烦。一些简单的方法可以阻断神经反射并停止打嗝，打嗝有好几种治疗办法。

屏住呼吸30 -45秒。保持腹部鼓胀，但不要呼出空气。尽可能长时间地拿着它。然后呼气并重复几次以获得结果。经常打嗝的人可以在舌头下放一勺白糖，这显然可以停止打嗝，是一种相对简单的治疗方法。当你不注意打嗝的时候，你也可以让别人突然的吓你一跳，这样也可以停止打嗝。

刺激神经的方法，这种治疗打嗝的方法也叫拍背法。有时当吃东西令人窒息时，需要轻拍后背来帮助食物吞咽，而有些人在窒息时容易打嗝，因此，拍背的方法也可以用于打嗝，打嗝者的背部在特定的手术过程中会突然被拍，从而容易刺激神经，抑制膈肌痉挛。平时不要经常吃，少食多餐，一定要慢慢咀嚼，不要吃辛辣的食物。

胃肠功能紊乱多与精神因素有关，这种疾病起病缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的表现为反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感，食后饱胀、上腹不适或者疼痛，遇到情绪变化症状加重。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘，左下腹痛，痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或者冷饮加重，在排便、排气、灌肠后减轻，腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或者排便次数增加，粪便可稀可干等症状。

肠功能紊乱的具体症状表现有以下几点，一起看看吧。

1、功能性腹泻

功能性腹泻是指肠道的各个器官组织在不存在致病菌或者病毒感染的情况下人体出现腹泻的不良反应。发生功能性腹泻时，通常还会伴随腹痛和肠道疼痛等。腹泻发生后，通常难以自行判断出是否属于功能性腹泻，一般可以通过血常规、和肠镜活检等手段确诊。

2、功能性便秘

功能性便秘是肠蠕动能力下降的具体表现之一，具有在较长时间内反复性和持续性的特点。如果在较长时期内发现排便费力、大便较硬且干燥、排便时出现阻塞感、下腹部存在疼痛感或下坠感等，需要考虑是否发生了功能性便秘。此外，长期便秘可导致肠道的菌群增长，刺激正常的肠道壁，从而增加肠癌的发生率。

3、功能性腹胀气

功能性腹胀气也属于功能性肠紊乱的症状之一，其发病通常不受年龄因素的制约，腹胀气常见于女性患者。当功能性腹胀气发作时，通常能明显感到下腹部较为饱满突出并且出现明显腹胀感。

4、肠易激综合征

如果出现排便异常、腹痛、腹胀等综合性的症状表现，并且持续反复发作，则需要考虑发生了肠易激综合征。肠易激综合征发病机制十分复杂，一般认为与人体的生理和心理因素均相关。在处于情绪低落忧郁、长期精神紧张的状态下更容易发生，另外也和饮食习惯相关。

肠功能紊乱的症状表现较多，且发病机理与日常生活习惯有较大联系。建议形成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，这对于预防和治疗肠功能紊乱十分重要。尤其是在饮食上要加注意，可以选择多吃新鲜的水果蔬菜和适当补充水分等，保持肠道舒畅。部分人群应当避免过多地食用易产气的食物，例如乳制品和豆制品等。

不能，没什么科学根据。而且打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。 喝点醋，就可以止住

熬夜暴瘦怎么回事啊

　熬夜暴瘦怎么回事啊，现在熬夜的年轻人是越来越多了，其实很多工作都需要我们去熬夜，但是熬夜无疑是对我们的身体有危害的行为，下面为大家分享熬夜暴瘦怎么回事啊。

熬夜暴瘦怎么回事啊1

　熬夜瘦的特别快的原因一般是由长期熬夜引起的内分泌紊乱等引起。

　熬夜会消耗人体的能量，因此白天积累的脂肪和蛋白质会自动分解为能量，导致身体变瘦。熬夜会降低身体的免疫功能，导致消化功能下降，因此短期内可以看到变薄的现象。熬夜会影响人们的内分泌，因此可能会导致消瘦。熬夜会影响正常的生物钟，影响胃肠道的消化功能。如果人体的器官休息不好，整个人就会变得无精打采。熬夜减肥可能会导致面部凹陷。

　建议在治疗期间，应该注意加强营养补充，也应该避免经常熬夜。

　 熬夜造成的危害有哪些

　危害1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。

　危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

　危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

　危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。

　危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病；对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。

　熬夜对人体的危害确实是很多的，如果能够不熬夜还是尽量不要熬夜，也不要因为工作繁忙或者是其他的原因就晚睡，睡觉的晚了，时间长了，就会不到那个点就睡不着，对于人体的危害都是很大的，而且还会促进很多疾病的诱发，长期这样，还会导致自己的抵抗力下降。

熬夜暴瘦怎么回事啊2

　 一、为什么熬夜会变瘦

　因为熬夜有可能会导致不同的分泌因素影响，所以就会出现有些人便瘦了，有些人变胖了，就像是遇到压力一样，不同的人会有不同的表现，总体上来说熬夜不是一个好的生活习惯，即便是熬夜对你的身体外形不产生影响，也会打乱你的生物钟的。

　 二、熬夜的危害还很多

　 1、肌肤状态越来越坏

　都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

　 2、视力变差

　很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。

　眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。

　眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎

　 3、免疫力低下

　在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。

　 4、记忆力越来越差

　人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

熬夜暴瘦怎么回事啊3

　 熬夜影响神经生长吗

　长期的熬夜可导致神经衰弱，如果长时间熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。熬夜是对神经有一定的影响，所以大家平时一定要少熬夜，一定要保证睡眠质量。

　 熬夜的危害

　 一、胃肠道问题

　熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

　 二、诱发心脑血管疾病

　熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

　 三、提高患癌风险

　熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

　 四、夺走好视力

　熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

　 五、失眠抑郁

　熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

　 六、皮肤严重伤害

　不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

　熬夜是会影响到神经衰弱，对神经生长也有影响，所以，提醒大家平时不要熬夜，能白天完成的任务尽量在白天完成，如果实在需要熬夜，但是也不能时间过长，尽量是白天补觉。通过医学表明，晚上11点到早上6点，正是睡觉的好时光。