普拉提培训机构排名

普拉提培训机构排名

1、杭州左右普拉提培训学院

中国左右普拉提培训学院（Left&RightPilatesEducation）成立于2008年初，由中国杭州左右健身管理有限公司（Left&RightWellnessCo,Ltd）所属，专业从事普拉提和功能训练的培训和推广。创建伊始，其专业度就获得各个阶层的认可，为健身中心、医院、运动队、企业机关开设各类健身和健康讲座；2008年参与北京夏季奥运会提供体能训练指导服务；2008年底，受邀在北京体育大学国家队训练中心，讲解普拉提及核心训练在竞技运动中的运用；和国内最高标准打造的（澳资）威格斯高尔夫学院合作，创办中国第一个高尔夫普拉提功能训练中心，目前已经接受指导的球员就包括高尔夫欧巡赛冠军、亚巡赛奖金王中国顶级球星梁文冲、2008中巡赛奖金王得主廖贵明等，其专业性得到了专业人士一致肯定。 

2、北京李欣普拉提培训学院

以"李欣老师"为品牌的普拉提学院，致力于打造全方位实用型教练证书课程。十年教学导师经验，融合20年私教经验，连续五年全国私教业绩卓越，在业内颇受好评。 

由优质时尚导师团队组建，积累大量实践经验和案例，团队培养近万名私人教练。 

学院拥有一支教学经验丰富的优秀团队，更贴合中国国情的普拉提授课模式，累计为全国各类体验场馆及健身俱乐部输送了近万名优秀教练，被全国健身界认可推荐。 

我们不仅仅是普拉提学院，还是以普拉提为主的私教工作室，所以我们的不同在于一直积累大量实践经验和案例。让您学习+实习+多方面交流，更好的提升自己的职业素养和专业水平。 

在这里，一个踏实团结理念先进的管理团队在等待您；在这里，一个教学经验丰富的教练团队在等待您；在这里，将私教+团体课+客户指导技巧有机融合为一体的精品课程在等待您。我们有理由相信，在离开这里的时候，成长为一名集专业技巧和综合实力为一体的明星教练不再是梦想。 

3、重庆臻普拉提教练培训中心

臻瑜伽作为中国西南地区首家斯多特普拉提客座培训中心，我们的培训计划十分严格，也对教学专业素养持有严肃态度。完成每一个课程，都会授予结业信和继续教育学分。在学员完成每门课程、接受和通过书面考试和实践考试合格之后，才会授予STOTTPILATES®认证证书。考试材料是循序渐进的，因此学员可以在每学完一门课程后考试，也可以在学完一系列课程后考试。 

4、青岛4s普拉提健身学院

青岛鑫佳辉健康管理有限公司于2016年登陆中国青岛,成为青岛首家培训和设备销售于一体的专业普拉提机构。我们专注于普拉提运动教学，针对健身教练技术再提升方面的培训,致力于为每一位客户提供最优质的服务。 

4S普拉提与韩国高端普拉提培训机构LYNN进行课程合作和交流，可以给学生提供国际性的进阶提升的机遇和平台。另外，每年6月份定时举行普拉提场馆运营交流大会。4S教学和场馆使用的所有设备均为自己的设备生产工厂生产,质量符合国际要求，远销日韩欧,年销售量占据前三。 

让更多的人能够体验普拉提对身心带来的改变是4S向往的，完美的普拉提之旅在4SPILATES。 

5、上海体适能普拉提培训学院

上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。 

6、北极星普拉提培训基地

极星普拉提场馆课程特别为专注于普拉提及康复的专业人士设计，以传统普拉提为基础，结合解剖学，生理学，生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学的理论和技巧。整套培训体系针对健身私人教练，健身团课教练，康复医生及医疗专业人员，瑜伽老师，舞蹈教练，武术教练等，各个运动康体相关行业的身心指导者以及对普拉提有兴趣的爱好者。 

在国内，北极星普拉提有4大授权培训中心，分别是北京的“ISOfit普拉提工作室”，上海的“MySoul瑜伽馆”，广州的“意施精准塑形普拉提工作室”，厦门的“TT普拉提工作室”。 

意施精准塑形普拉提作为北极星授权培训中心，在广州共有5间分店，自获得授权以来全国各地均有学员前来学习。目前北极星各项认证课程已全面开设，包括北极星授权的垫上课程和全场馆大器械课程。并且提供不定期的大师工作坊。 

7、广州HITA普拉提培训学院

HITA普拉提，直译为“西达普拉提”，成立于2018年10月，传承于美国洛杉矶SARAN普拉提学院，是美国SARAN普拉提合作授权的普拉提训练中心。 

SARAN普拉提学院成立于1999年，在全美地区发展了10多个培训中心，培养了1000+名普拉提教练。SARAN以其勇于革新的教学理念以及专业的教学系统而闻名。 

SARAN普拉提在研究和培训领域中，拥有10年以上实际成果的授课方法，其在核心力量，康复性训练方面有着世人瞩目的成果，使得他在全美众多普拉提体系中脱颖而出。课程遍布在全美各地，是全美领先的专业普拉提教练培训机构。 

创立HITA普拉提学院的初衷简单而宏大，我们希望为更多的健身老师，瑜伽教练提供一个专业有效的普拉提教练培训的空间，为国内喜爱普拉提教练们带来纯正美国SARAN普拉提学院的美式培训体系，为大家提供一个良好的成长发展平台。 

8、北京极韵瑜伽普拉提培训学院

“极韵”品牌归属北京极韵美业健康科技有限公司，标识中俏皮的尾巴和美丽的翅膀象征女人梦寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使仪态。极韵以“展真女人韵味”为宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造当代女人美好形象以展现韵味！ 

在极韵，我们强调内修气息与柔韧外炼肌肉与形体，通过将瑜伽普拉提相得益彰的有机结合指导学员进行学习，内容涵盖垫上瑜伽、空中瑜伽、艾扬格、高温瑜伽、轮瑜伽、孕妇瑜伽、康复普拉提、减脂普拉提、塑形普拉提、产后恢复普拉提等。 

极韵聚焦精品班授课模式，以的专业教练，完善的锻炼项目，的进口设备，舒适的私密氛围满足学员的学习需求。

看家庭面积。

普拉提爱好者，斯多特普拉提垫上塑身机参训学员，未参加过BC任何培训，不对其做任何评价。因为只是一个普通的爱好者专业水平稀松。

斯多特普拉提诞生于1988年，至今已有32年历史。在国内提供普拉提培训服务的机构中本人已知历史最悠久的联合创始人之一的Moria女士曾在创始人约瑟夫普拉提创立的工作室跟随Romana学习普拉提并获得证书。

普拉提含金量在国内现有的机构中，有少数几家有资质授予普拉提国际认证的组织，当然也是比较权威的，并且认可度高：BASI、Stott、Polestar和BalancedBody。这些机构组织的认证在其他国家也是被认可的，但很重要，需要明确的是，认可只是认可，但并不是法律要求。

一考证的重要性

   （1）考证的意义在于趁早，很多证书是自己以后选择的专业和工作所需要的，虽然不能盲目的跟风，但是也一定要有自己的主见。就像别人已经向公司递交了简历，而我的姐姐还在为了一个不起眼的普通话证书奔波。

   （2）显而易见，证书跟你的职场竞争力是有一部分挂钩的，大学一定要多学习多考证，不要等到后来没有时间跟精力学习了，才发现自己虚度了大学的时光而输在了起跑线上。

二学习的方法

   （1）排除干扰，静心学习。现在有些父母这边要求孩子要用心做作业，而一边又跟别人聊天或者看电视，甚至在家里打牌或打麻将，同学们要学会找个地方让自己安安静静地学习，使自己有一个高度集中自己思想的小天地，同时要有意识地集中自己的注意力用于学习，养成专心学习的习惯。 

   （2）我们做完作业后，必须认真仔细地检查，发现错误及时纠正。数学要看一看计算是否准确，单位换算是否搞错，应用题的算式列得可对，训练自己去发现问题，然后立即改正过来；语文要看看字是否写错，作文写好后自己读一读，看语句是否通顺。

普拉提教练培训可以选择杭州左右普拉提培训学院、北京李欣普拉提培训学院、重庆臻普拉提教练培训中心、青岛4s普拉提健身学院、上海体适能普拉提培训学院等。

1、杭州左右普拉提培训学院

中国左右普拉提培训学院成立于2008年初，由中国杭州左右健身管理有限公司所属，专业从事普拉提和功能训练的培训和推广。创建伊始，其专业度就获得各个阶层的认可，为健身中心、医院、运动队、企业机关开设各类健身和健康讲座。

2、北京李欣普拉提培训学院

以"李欣老师"为品牌的普拉提学院，致力于打造全方位实用型教练证书课程。十年教学导师经验，融合20年私教经验， 学院拥有一支教学经验丰富的优秀团队，更贴合中国国情的普拉提授课模式，累计为全国各类体验场馆及健身俱乐部输送了近万名优秀教练，被全国健身界认可推荐。 

3、重庆臻普拉提教练培训中心

臻瑜伽作为中国西南地区首家斯多特普拉提客座培训中心，培训计划十分严格，也对教学专业素养持有严肃态度。完成每一个课程，都会授予结业信和继续教育学分。在学员完成每门课程、接受和通过书面考试和实践考试合格之后，才会授予STOTTPILATES®认证证书。

4、青岛4s普拉提健身学院

青岛鑫佳辉健康管理有限公司于2016年登陆中国青岛，成为青岛首家培训和设备销售于一体的专业普拉提机构。专注于普拉提运动教学，针对健身教练技术再提升方面的培训，致力于为每一位客户提供最优质的服务。 

5、上海体适能普拉提培训学院

上海体适能培训机构成立于2007年，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。

普拉提教练要了解解剖。人体运动科学、孕产等知识。

教练资格你要注意

不管是国内还是国外，培训是最基本的保证，在国内市面上培训会有很多种类，这需要我们自己根据自己的需求去选择，有垫上，核心床/塑身机还是全场馆的培训。

 此外，我们要知道教练可以分为培训教练和认证教练

所谓的认证是通过该机构的培训并参与考核，通过了考核拿到相应的认证证书。

国际上的认证为了维护证书的品质，对于参加过培训的教练，继续参加相应的继续教育培训，保证教练的知识不断更新，所以这样的教练更高的含金量。

 TIPS:国内一些培训只要参加了考试一定能拿到证书，相当于花钱买一个证书。而在国外的相对专业的认证可以在官网上查到证书的编号和该教练的学习的年份，证书的类型以及额外的培训，信息更加透明化和准确。

举个例子北极星普拉提，比较知名的培训体系，国内很多知名普拉提培训机构创始人都是他们那里出来的。

关于北极星

北极星--普拉提届的黄埔军校

POLESTAR® PILATES EDUCATION北极星普拉提教育机构是国际上最高等的且被广泛认可的普拉提认证教育机构，于1992年在美国加利福尼亚萨克托门托，由物理治疗博士 BRENT ANDERSON创立。

全球28个国家地区都有培训机构，并且由国际普拉提技术联盟(PMA)授权，是国际上最受广泛认可的普拉提教练资格认证体系。在普拉提康复领域中，全球最多医院及医疗康复专业人员所采用及推荐的普拉提机构。

POLESTAR®  Pilates核心优势

1专业知识 建立在物理治疗及专业解剖学，运动学基础上的运动原则。

2专业器械 运用核心床、秋千床、万能椅、梯桶、脊柱矫正器等专业器械，更加贴合人机工程。

3专业资格 北极星普拉提是当今世界上最受广泛认可的普拉提职业资格证。

4专业体系 概括全面理论与实操技能的认证考试体系，有效衡量和调整学员的练习和治疗计划。

5专业规划 提供全面可持续发展的职业规划

如何获得北极星官方认证

除 GATEWAY ONLINE PP是在网上学习，其他课程均需到场馆面授学习。

成功参加全部课程模块，完成持续学习课时(观摩、自我练习、模拟教学)的累积，并获得导师动作签注后，就有机会参加北极星正式的认证考试，考取国际正式认可的北极星普拉提认证教练资格。

认证考试分为理论与实践两部分，全部通过考核(80分)后可获得国际承认的普拉提教练认证北极星普拉提官方网站(WWW POLESTARPILATESCOM)能查询学员认证信息，并且在世界范围内的相关行业中找到相应的工作机会。

SELF- MASTERY自我练习

APPRENTICE TEACHING模拟教学

DBSERVATION观摩，观看指定老师教授的课程

SUPERVISED GROUP STUDY＆ CHECK-OFF导师指导小组

关于课程

Mat系列

利用传统垫上动作来掌握普拉提理论原则，理解常见脊椎疾病及普拉提垫上动作降阶/进阶方法。含初、中、高普拉提动作以及团课设计指引。利用触觉及形象提示提高动作表现力。

费用：13000/人 早鸟价12000/人

Studio系列

北极星普拉提场馆大器械系列培训课程，以传统普拉提为基础，结合解剖学、生理学、生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学动作的科学理论和技巧，让学习者成为一个全面的普拉提教练。北极星普拉提场馆大器械系列培训课程提供更为深入的指导原则、技术和实践。本课程包含了150个原始及演化后的普拉提动作，以及数以百计的变化与调整。

所使用的器械包括:核心床、秋千床、万能椅、梯桶、脊柱矫正器、垫子等专业普拉提工作室所需配备的全套器械。

费用：30500/人 早鸟价：28500/人

在中国，也有很多北极星普拉提指定的培训机构，例如杭州iFancy普拉提，上海mysoulyogapilates等，

      在我高考填志愿的时候，我的父亲让我报师范专业，说作为一个女生来说，老师有寒暑假，风吹不到雨淋不到，也算是吃国家粮食的人，而且教育行业绝对是国家非常受重视的行业。奈何当时我有一个走遍中国的心，大言不惭的说：我不要当老师，我要当导游，走遍全中国，所以我把所有的志愿全部填了跟旅游相关的。

    我的父母是非常爱我的，而且她们的教育方式值得很多人学习的，即使父亲对我选的志愿非常不满意，他也是说导游也可以，不过你做不长久的，出去长长见识也是可以的。

    果不其然，毕业后真的做了导游，领队，我确实没有做长久，在16年左右，我已经有点腻了，带团根本不是我想的那么美好，受太多因素的影响，天气，客户，有时候做事情不可能那么完美，有的游客可能会说算了，有些游客非常杠到底，举个例子，我曾经带邮轮碰见台风天气，港口没办法停，就只能海上漂，有部分客户会说这个没办法，海上漂就海上漂，有的客户就不行啊，为什么不能停，闹啊，找船方闹，找领队闹。还有时候碰见客户不小心受伤，带他们去医院急救室，客户受伤我担心，在急救室，旁边拉来一个血淋淋的人，或者一个重伤患者，我真的佩服医生，我没有那么强大的内心，客户治好，我自己都内心受到了很大的创伤。很多地方我去过无数次，很多地方我也没去过，我已经视觉疲劳了，看什么都一个样，没有新奇，内心波澜不惊，我就像一个毫无感情的带团机器一样。

    一个导游如果带团，没有感情，她的讲解也毫无感情，有句话说的很对，兴趣是最好的老师，你自己都觉得没啥意思，你能讲的很好嘛，游客会觉得有意思吗？所以当时就想转行，不想走遍中国了，16年接触瑜伽，感觉挺喜欢，学了瑜伽教培，回家就跟父亲讲，我要转行，父亲说，你不是要走遍中国吗？转行做什么，做老师吧，那个时候我妹妹是老师，我说我不要，我现在学了瑜伽，我要当瑜伽老师。我的父亲对瑜伽是啥都不知道，我就大概给他比划了下，讲了讲，那他说瑜伽不错，健康行业，你想做什么就去做吧，我支持你。

    后来就一边带团一边兼职去代课，还报了瑜伽老师的提升课练习，偶然的机会发现普拉提核心床很有趣，我就问一个馆主，上海哪里可以学普拉提？她当时给我推荐了三个，斯多特，北极星，BC普拉提，我就赶紧去关注了这三家，但是还是不知道选哪个？我看见那个馆主的老师朋友圈里发的去BC普拉提培训了，我想她下面的老师去这里学习，我就报BC吧。

    咨询后老师说建议先学垫上普拉提，好，那就垫上，实际上普拉提跟瑜伽有很大的区别的，当时我记得很清楚，第一节课是BC普拉提的创始人CK老师培训的，让我大开眼界，但是又有些失落，因为他讲的有些知识我根本没有听过，简言之，我太弱了，我有些东西我听不太懂。那时候我应该是班里的小白了。很多同学都是馆主或者是接触普拉提好几年了，而我学习普拉提，完全是新手上路。

      CK老师是非常优秀的老师，也是目前我去学了那么多培训以后，他是我最喜欢的老师，没有之一。说实话，几年前的知识你让我去讲，我学了些啥，我现在真不敢说我学的多好，但是他的知识储备，他的为人处事给我留下了深刻的印象。

    瑜伽和普拉提是两个完全不同的体系，网上有个段子，有个鄙视链，练艾扬格的鄙视练阿斯汤加的，练习普拉提的鄙视练习瑜伽的，就是包括现在也有很多瑜伽老师推崇一个流派，其他的流派根本看不上，在老师或者会员跟前讲这个那个的，这个真的无可厚非，不过我觉得很多时候求同存异，她们想练哪个流派，就练哪个流派，只要正确的练习达到自己的练习目的就可以了，就像你吃鸡蛋一样，鸡蛋营养丰富，为什么非要纠结这个鸡蛋是哪个母鸡生的干什么？

    CK老师没有讲瑜伽包括健身房的撸铁任何的不好，他讲都挺好的，并且讲了他如何跟普拉提结缘以及普拉提带给他身体的变化。

    他当时讲了一句话，我记忆犹新，运动是要经历四个阶段，第一个阶段，无意识无能力。第二个阶段，有意识无能力，第三个阶段，有意识有能力，第四个阶段，无意识有能力

    这句话怎么理解呢，就像做一个动作，一个新手小白刚开始运动，她是不知道什么是正确的运动，没有这个意识，所以也没有能力去做到这个体式，我们是要教她去做，带着身体的觉知去做，慢慢到第二个阶段，知道什么是正确的身体排列，知道什么是正确的运动，暂时没有能力去做到这些，接着练习慢慢过渡到第三个阶段，有这个意识，也有能力去做到这个体式，实际上说实话到了这个阶段已经非常厉害了不过我们还是要过渡到第四个阶段，无意识，有能力就能做到这个动作。比如说走路，所有人都会走路，但是真的走对了吗？很多人走路都是不太正确的身体排列，骨盆前倾，膝盖内扣，外八，膝盖超伸，有些还会扭胯等等等，我们从第一阶段到最后一个阶段，就是把运动带到生活中，给你好的一个身体排列。你在上课的那一个小时，你要把你的身体的训练的感觉带到你的日常生活中，而不是上课的时候认真的练习，下课后又变回原来的样子，那样训练也没啥多大意义。

    这个运动是这样的，学习实际上也是同样的道理，这篇文章主要讲我所认为如何作一个好的老师所以这点暂时不延伸说了。

    现在很多老师比较容易犯的一个错误就是喜欢暴力伤害，尤其是语言上的伤害更多。很多会员来练习瑜伽或者普拉提，一旦体式没做到，就会说你怎么练了这么久还没练好，你看某某来的比你晚都能练到。这种对比可能对于一小部分会员有那么点激励的感觉，不过呢，我想说会员做不到，你就不想想是不是你代课有问题，会员来跟你学习瑜伽，你没教好，是不是你的口令，你的辅助有问题，每个人的觉知都不一样的，如何会员都跟老师练的那么好，要你当老师干嘛？

    还有些老师喜欢在课程上说不要翘臀，不要耸肩等等不要怎么滴的词汇，实际上在CK老师的课程上没有这些词汇，他会讲好骨盆回到中立位，把我们的肩膀慢慢沉下来，把你的漂亮的天鹅颈露出来等等很正向的词汇。你在说翘臀，耸肩这些词汇的时候，会员的关注点就在这里，说肩膀沉下来，立马就知道了，也不会耸肩了。

    还有些老师自己练习越来越少，甚至不练习，很多精力都放在了代课上，玩儿上，在跟会员师范动作的时候，一会儿左一会儿右，有些会员做不到也不去师范，当然很有可能她自己也做不到，几乎不排课，随时上随时排课。我知道有很多个优秀的老师，即使都代课十多年了，每次都会排课，甚至自己还会练习看看这个序列，练完身体的感觉如何。

      有些老师上课前也不跟会员沟通，不了解下会员的情况，自己练的倒是很嗨，还有些老师上完课后立马就走，不了解下会员上课的感受。

    有些老师上课死气沉沉，声音小的跟蚊子一样，我都严重怀疑我自己是不是耳聋，毫无气场可言。

  说实话，老师不是人民币，不可能做到每个会员都喜欢，就连我自己去外面学习，有些老师的课我可能真的上一节课再也不想上第二节，这个不是我的问题，也不是老师的问题，只能说是我们俩有时候没有一个好的链接，她有她的受众群体，我不太喜欢，我没有错，她也没有错，只能说我俩的能量场不太和。

  我认为一个优秀的老师是自身带着能量场的，语言，辅助包括排序都是很舒适，上完课让人心情愉悦，非常快乐，接着想下次一定上这个老师的课程。

    能量场这个事情，我以前不太信，太玄乎，现在也信了，这个就有点像碰见一个知音一样，她讲什么，你就能get到她的点，非常赞同她的观念，她做什么事情你也能理解她的做法，两个人在一起，真的是互相赋予对方能量，这是正向的能量。还有一种负能量，你就想远离她，整个人状态就很Down。

    我认为好的老师应该是正向的能量，把学到的一些知识教给别人，言行举止带给她们非常好的改变，会员给你好的反馈，身心收益，互相赋能，激励你前进，给你鼓舞的方向和动力。

  你觉得呢，你心目中好的老师是什么样的？欢迎大家评论

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