瘦子的人物描写作文

1 描写人物瘦的段落

1、她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青**的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。 《三家巷》

2她比刚上学那会儿长高了不少，仍很瘦弱，像根单单细细的蒜苔。

3她又瘦又长，发青的脸，发青的脖子，站在竖着旗杆的高台上，活像是拴在那儿的一条长丝瓜。

4本来丰腴的她，日渐憔悴，消瘦，以至才四十三岁年纪就变得如此苍老，虚弱多病，像秋日池塘里的一枝残荷……

5我吃了一吓，赶忙抬起头来，却见一个凸颧骨，薄薄唇，五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。 鲁迅《故乡》

6他身子长得又长又细，两条大长腿拖着一双高腰儿皮鞋，像是一个长腿鹭鸶似地在山径上迈着脚步。

7、剿山的团丁们累得腰驼背痛，寸步难行，一个个瘦得像下了锅的虾米；鸦片烟瘾发作的兵油子像死蛇一般，再也经不住这种折腾。 邱恒聪《狂飙》

2 写瘦子的作文200字

我今年10岁，身高1。47米，体重68公斤，我是班级里的“瘦瘦女”。

听妈妈说，我瘦是因为不太喜欢吃造成的。上幼儿园小班时，老师给小朋友吃馒头，别人一眨眼工夫吃掉了，我却是拿着馒头问别人要不要？老师见了抢走馒头直噻我的嘴，同学们笑弯了腰。在家里，我什么都不吃，除来稀饭。爸爸妈妈见我什么都不吃，就把什么吃的都给我噻嘴里，噻多少，我吐多少，结果越来越瘦。

现在上小学了，瘦给我带来了烦恼，唠叨。因为瘦，我被同学叫成瘦不拉基，每天妈妈都在我耳朵里嗡嗡：“看你那瘦成什么样，还不如你那朋友小米，看人家小米不胖不瘦，多可爱，加油啊增肥瘦子女儿。”

我心里真着急，什么时候才能胖胖的？我真无语。

3 描写瘦人谷的作文

我身材是瘦的，身高一米六五，体重始终没有突破过一百斤。

对于女人这样的标准应是令人称羡的，更是值得骄傲的。感谢上帝慷慨赋予我如此敞开吃，不增肉的身材。

可我现在要“揣着幸福发牢骚”了，数数瘦人的不容易。 买菜的邻居打个招呼，一脸虔诚请教，“吃什么能这么瘦”，看着她一袋青菜萝卜，我倒是想不保留地告诉她，晚餐我会吃冰糖肘子、油炸鸡排，夜宵是奶油蛋糕和巧克力奶。

那样不明摆着找白眼嘛。我客客气气，陪着笑脸，“天太热，吃不下饭，真羡慕你有好胃口。”

我因瘦而虚伪。 午餐时女同事聚在一起，常常会谈一个持久的话题“减肥”，什么早餐就喝杯牛奶，晚餐仅吃根黄瓜，哪里又出现了吃了就掉肉的特效药。

通常这个时候，我仅能保持一种状态———闭嘴。她们想起我时，通常是两种场景，一是碗里有了肥肉，惊慌得如同见“毒药”般地丢到我碗里，二是聊到减肥悲伤处，数双眼睛会齐刷刷地放在我身上，带着妒意夸张地说，“什么时候我们能变成你的样子。”

我瘦得好孤独。 看看五彩服装，推销的**殷勤不放，说这样的衣服就是给我这样的瘦人穿的。

丝纱质上衣一着身，别人看见的是肉，那我看见的就是排骨。才不要可怜巴巴地露出自己的“穷苦相”。

胖姐妹们总是对我说日子有压力，男朋友说再胖下去就不要自己，那我呢，听见的话更“恶毒”，“摸着都硌手。”我瘦，一样很辛苦。

世人都说瘦了好，瘦人一样不好熬！ 真的，做梦我都想长几斤肉，绝对不是假话，我和身边那些大呼小叫，大把花银子减肥的“胖”人就是十斤肉距离。我这边“好吃懒做”地追她们的步子，她们那边“缩食紧衣”地向我靠拢。

想哪一天上帝真听见一个瘦人的唠叨，让我胖了，看着一堆不能穿的衣服，指不定我也要抱怨着要瘦身了。那也不能怨我，怨就怨———这世上女人的胖瘦标准本就无标准。

4 描写瘦人谷的作文

我身材是瘦的，身高一米六五，体重始终没有突破过一百斤。对于女人这样的标准应是令人称羡的，更是值得骄傲的。感谢上帝慷慨赋予我如此敞开吃，不增肉的身材。

可我现在要“揣着幸福发牢骚”了，数数瘦人的不容易。

买菜的邻居打个招呼，一脸虔诚请教，“吃什么能这么瘦”，看着她一袋青菜萝卜，我倒是想不保留地告诉她，晚餐我会吃冰糖肘子、油炸鸡排，夜宵是奶油蛋糕和巧克力奶。那样不明摆着找白眼嘛。我客客气气，陪着笑脸，“天太热，吃不下饭，真羡慕你有好胃口。”我因瘦而虚伪。

午餐时女同事聚在一起，常常会谈一个持久的话题“减肥”，什么早餐就喝杯牛奶，晚餐仅吃根黄瓜，哪里又出现了吃了就掉肉的特效药。通常这个时候，我仅能保持一种状态———闭嘴。她们想起我时，通常是两种场景，一是碗里有了肥肉，惊慌得如同见“毒药”般地丢到我碗里，二是聊到减肥悲伤处，数双眼睛会齐刷刷地放在我身上，带着妒意夸张地说，“什么时候我们能变成你的样子。”我瘦得好孤独。

看看五彩服装，推销的**殷勤不放，说这样的衣服就是给我这样的瘦人穿的。丝纱质上衣一着身，别人看见的是肉，那我看见的就是排骨。才不要可怜巴巴地露出自己的“穷苦相”。胖姐妹们总是对我说日子有压力，男朋友说再胖下去就不要自己，那我呢，听见的话更“恶毒”，“摸着都硌手。”我瘦，一样很辛苦。

世人都说瘦了好，瘦人一样不好熬！

真的，做梦我都想长几斤肉，绝对不是假话，我和身边那些大呼小叫，大把花银子减肥的“胖”人就是十斤肉距离。我这边“好吃懒做”地追她们的步子，她们那边“缩食紧衣”地向我靠拢。

想哪一天上帝真听见一个瘦人的唠叨，让我胖了，看着一堆不能穿的衣服，指不定我也要抱怨着要瘦身了。那也不能怨我，怨就怨———这世上女人的胖瘦标准本就无标准。

5 小学生写的作文瘦子节

当个瘦子真好啊！自打生下来以后，我就一直没有胖过，无论吃多少东西也胖不起来，瘦成了我的自豪，成了我的最大象征。

体育课上，瘦是我的优势。举行四百米跑步的时候，我那“苗条的身材”加上“旋风腿”，常常把其他同学甩得远远的。这主要归功于我的“瘦”，因为我瘦，身体轻如鸿毛，跑起来就飞快。那些肥肉累累的同学，看他们跑得那个真叫累，我都冲到终点几十秒了，他们还在五十米外呢，真该减减肥了。

蓝球架下，也常有我灵巧的身子，你追我躲，然后猛力往上一跃，投球，一个漂亮的篮板球进了。号称“小胖王”的阿胖，接到球以后迅速跑向篮架，身上的肥肉一上一下使劲地抖动着，好像在跟小胖说：“老兄，你不行的，快退下吧！”阿胖使出吃奶的劲向上跳，九点九九九……厘米，可惜就是不到一分米。球自然投不中了。再看看我们这些瘦子，多轻松，轻轻一跃，放手远投，球进了。当个瘦子来劲啊！在篮架下来去自由，潇洒自如。

我们当瘦子的人还少一个烦恼，那就是不用减肥。想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，不会长膘的啊，祝贺吧；肥胖者真太痛苦了，吃要介意，不能吃肉，不能吃零食，尽管这样，还是不断地长肉；又不得不花钱吃减肥药等，最终效果还不一定十分明显

6 作文：瘦子的烦恼800字

俗话说 胖子胖打麻将

虽然我喜欢打麻将 但是我却不胖

瘦一直是我的烦恼 犹如一对中学生在小花园甜蜜亲吻时突然来了家长

每当我看见 气球一样的壮汉 每当我听见样板戏里“ 一日三餐九碗饭 只养的腰圆膀又乍”的瞬间 我，只有默默地 秘密地 垂下两滴清泪。

自从我懂事以来 我就担心哪一天会被无情的风吹走。。。

中间部分 自己写吧 。。。。

那一天 我在床上睡觉 窗外的小鸟 偷看我肋叉子的那一天

我站在一个空空的纸盒子上 用愤怒的 充满力量的声音喊道 ：

让我强壮起来吧

My god father ! I want to bee a fat man

7 人物描写作文600字

在我所居住的小区里，有一位普通的送奶工，他是一位四十多岁的伯伯。

那位伯伯的皮肤黝黑黝黑的，一看就知道是长年在外风吹日晒的结果；在他那国字形的脸上，有一双不大却炯炯有神的眼睛。

我们楼洞有三家订户，两家在五楼，一家在六楼。六楼那家订户也就是我们家。

六层楼，这上上下下一趟，不拿东西就已经把人累得够呛了，不要说送奶工还拿着那么多的牛奶瓶了。何况那牛奶瓶又圆又滑，一不小心就要摔坏几瓶，一般的人一看这情况，就直接放在楼下。这位伯伯可不这样，每天下午六点他总是准时将牛奶送到订户家门口，再敲敲门，喊一声“牛奶来了！”

冬天来了，天越来越冷，不管刮风还是下雪，每天下午六点，楼道里总会响起那熟悉的脚步声和洪亮的叫门声“牛奶来了！”

在一个寒风呼啸的傍晚，这位伯伯又来送奶，我接过牛奶瓶时，发现他的手都已经被无情的风给吹裂了，皮肤好象老松树的皮，皱皱巴巴的。我很奇怪，为什么不带上手套呢？是没有钱买手套还是太忙没时间买手套？要不然我送给他一双好了。第二天，他又来送牛奶时，我终于忍不住问了他，他亲切地说“你看，这瓶子外有一层水珠，戴上手套，瓶子就容易滑掉的。”哦，是这样啊！我心里感叹道：这位送牛奶的伯伯为了不摔坏奶瓶，竟然在大冬天里 着双手，真是让人敬佩呀！妈妈说这是一种敬业精神，值得我们每个人学习。

送牛奶的伯伯，你是我最敬佩的人

我觉得这个要分人的，一般来说能吃是福是指那些瘦子的，而胖子一般都很羡慕瘦子。有钱难买老来瘦，有钱也难买心宽体胖啊。一般比较迷信，每一个人的体型不太一样，因此每个人会因为体型而改变自己的性格，一个人的体型会预示着一个人的性格是好是坏，当然，也有些人，因为自己的体型运势大增。

太瘦，给人一种弱不禁风的感觉，不要太瘦了。 但不是说男人就喜欢胖子。 正常体型最好。 如果，相爱的两人分离，我想与胖瘦没有关系。 不同的男人有不同的喜好。 真正喜欢的应该不会注意外在的这些东西。充其量也就是养眼，饱眼福。

哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。

但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，蛋，牛肉，像你这种瘦弱体质，力量训练之前先吃一个香蕉或一个士力架，练后再及时补充蛋白质和碳水化合物。晚上临睡觉前，可以和一袋牛奶，以免夜晚消耗过多。

有闲指的是你不能经常劳累，身心俱疲，休息不好肌肉是难以长出来的。所谓，三分练，三分吃，四分睡，讲的就是休息的重要性。稍做有氧活动即可，做的时候可以嘴里含一块糖，以免过多流失能量。最后就是要有毅力，像你这么瘦，一开始力量不会很大，所以不要着急上重量，宁轻勿假，动作要做标准。及时补充蛋白质和碳水化合物。瘦型的体质，练出来是李小龙那种效果的，清晰度很高啊！

胸肌包括： 上胸肌， 胸肌内侧， 胸肌外侧 ,胸肌下沿

先用较小的重量做一组20次的热身组，然后

上胸肌锻炼：上斜杠铃卧推

我对平板卧推从来都没有兴趣，因为平板卧推会过多地刺激三角肌前束。而上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。把斜板的角度设置在30度，才能更好地刺激胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。全力以付做3组， 每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。

胸肌内侧：坐姿器械夹胸

这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。全程动作6～8次，我建议做1-3组。

胸肌外侧：哑铃飞鸟

平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。

胸肌下沿：双杠臂屈伸， 胸肌肱， 三头肌， 三角肌（前束）为主， 兼练背阔肌、斜方肌

一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。动作要求：

1．下放的速度要慢，并尽量降低。

2．身体不可随意晃动，要保持平衡。

3．不要在身体的前后摆动中完成动作

双杠臂屈伸是运动，不同的动作要求对主练胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。

1．握距的选择：窄握对肱三头肌刺激大，宽握对胸肌刺激大。

2．上体倾角（侧面观）的选择：着重练肱三头肌上体宜后仰，身体呈反弓形，

使手臂在体后完成动作；着重练胸肌则宜前倾。

3．上臂与躯干的夹角（背面观）：着重练肱三头肌直夹紧，下放时也不要外

张，保持两臂平行；着重练胸肌，下放时则可外张。

哥们你的问题很简单，给你两个提示，第一，把每周两次练胸的时候和背一起练，都说大肌肉群不能一起练，那是夏天，冬天的训练要冲重量，所谓冬训，正是长肌肉的好时候，胸背一起练，能让胸肌充分感到撕裂~先练胸后练背~

再有一点，就是组间休息，我建议你改为40秒，你想短时间内冲胸肌，就是非常之事。

所谓非常之人做非常之事，成就非常之功，加大重量，短组建休息时间，

其他的比如营养休息，你自己要注意，补充蛋白质，继续保持~

腹肌不用做仰卧起坐，没用，做腹肌撕裂者，网上有视频，你要是有毅力，三个月腹肌出来，要是没毅力，也别做仰卧起坐了，耽误时间~

在很长一段时间，中国民间都以胖为美，特别是吃不饱的年代，一个胖乎乎的人让人看起来感觉非常的有福气，因为能吃饱饭嘛。不过到了现在，人们逐渐认识到肥胖对身体的弊病之后，纷纷开始减肥，也有了“有钱难买老来瘦”等之类的谚语。目前主流的审美是身材匀称，别胖了。

可能很多人都已经发现，许多年轻男性都非常瘦，有些人的体重甚至不如女人，比如说一些男艺人，有时候看起来比女艺人都要瘦弱，而太过瘦弱的男人总是让人觉得没有安全感，所以很多女人不喜欢特别瘦的男人，甚至认为是没有福气的象征。

在民间的一些说法中，认为男人太瘦是没有福气的象征，其实不只是男人，女人太瘦也被认为没有福气、不好生养，尤其是瘦脱相的男人，被认为是一生劳碌命，很难会大富大贵，不过这都是民间的说法，并不一定是正确的，男人太瘦或者太胖，和个人体质和运动量有关，所以这种说法在如今看来是不正确的。

之所以会有瘦子没福气的说法，是因为古代劳动人员都是很难吃饱的，所以大都是面黄肌瘦，只有过得不错的人家，才有可能会吃出胖子来，所以这也是古代劳动人员的一种生存智慧，如果对一个人不了解的话，从他的胖瘦程度大概就能知道其生活水平。如果连温饱都无法保证的人，很难说他是有福气的，所以才会有瘦子没有福气的说法。不过这种说法在现代社会已经不适用了。

哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。

但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，蛋，牛肉，像你这种瘦弱体质，力量训练之前先吃一个香蕉或一个士力架，练后再及时补充蛋白质和碳水化合物。晚上临睡觉前，可以和一袋牛奶，以免夜晚消耗过多。

有闲指的是你不能经常劳累，身心俱疲，休息不好肌肉是难以长出来的。所谓，三分练，三分吃，四分睡，讲的就是休息的重要性。稍做有氧活动即可，做的时候可以嘴里含一块糖，以免过多流失能量。最后就是要有毅力，像你这么瘦，一开始力量不会很大，所以不要着急上重量，宁轻勿假，动作要做标准。及时补充蛋白质和碳水化合物。瘦型的体质，练出来是李小龙那种效果的，清晰度很高啊！加油哥们，祝你成功！

我觉得男人瘦也没有什么特殊的，我本人就偏瘦，我18岁高中毕业的时候体检时是98斤。现在是96斤左右，30多年了，体重最高时也不过104斤，应该说还是很稳定的。

如果说一个人瘦有什么好处，给我的感觉就是走路能够轻盈一些，夏天能够抗热，而缺点是，冬天不抗冷。

其实一个人不管是胖还是瘦，这都没有什么，关键是一个人的身体 健康 那就好，一个体型再好的人，如果躺在病床上，他也不美吧？

以上是我个人的观点，欢迎评论。

男人瘦是有诸多好处的。无论男人女人，都有肥瘦之分。瘦是相对肥或胖而言的。人太肥伴不好，太骨瘦如柴也不好，肥瘦适中才合宜。

瘦与肥相对而言，无论男女，不肥略瘦是有许多处的，肥胖臃肿占位置空太多，虚湿水气多，瘦就少占空间位置，虚湿水汽浮气就少许多，脂肪不多，不必减肥去水去浮湿。穿衣裤不必那么大号，可以节约一金钱成本，不必多食及太挑食，没有那么多忌口挑剔。瘦人可比肥人跑得快，身手敏捷许多，逃灾避难更易些。瘦人做事比肥人更会思考更细心不大意粗心，肥人常是“大头狗”般没心没肺。肥人易出汗易软没韧劲，瘦人少出汗有干劲韧劲骨气，理性毅力坚强。肥人易得三高：血压高血糖高血脂高，易生糖尿病冠心病血栓病，身体常不 健康 ，瘦人相对好许多，所以瘦人常比肥人 健康 长寿。肥人湿痰多火气旺，诸多不如瘦人好。

人生难得老来瘦，人生最怕老来胖。有人误把肥作福，那是种错误认识。人老突然发胖变肥，那不是福气，那是疾病来临的前奏征兆，要警醒了。要注意作息身心 健康 ，重视饮食，心态，认真检点自己了。

我从女性的角度来说，男人瘦好处可太多了！

首先，瘦的话穿衣服比较百搭。

胖的人还要看有没有那么大的尺码，而瘦的人基本上任何衣服都可以穿，这样方便我们以任何方式帮男人搭配衣服，而不用局限于男人本身的身材去搭。

其次，瘦的人比较有体力。

胖子走一会路就很喘了，特别需要休息。而瘦的人比较有体力，可以陪我们一直逛街，我们逛累了他都不会喘。

再次，瘦的人吃东西比较简单。

胖子通常都是吃货，对吃要求很高，很挑剔。像我们有时候懒得做饭，瘦的人比较能对付，胖子就会口欲很重，再者，一起吃饭时，瘦子会把好吃的让给我们，而胖子都是自己特别贪吃。

最后，瘦子 健康 呀，尤其是年纪稍微大一点时。

人不说，有钱难买老来瘦么，年纪大如果肥胖的话会引发很多问题，内脏脂肪高会带来癌变的可能，血脂高也是很不 健康 ，又会有糖尿病的风险，如果生病了，谁陪我们逛街，吃东西，让我们打扮他呢。

以前纯属调侃，并没有任何歧视胖子的意思。但是为了 健康 ，还是稍微管理一下自己的体重为妙， 健康 饮食，清淡饮食，保持规律的生活作息，为了自己，也为了和你生活在一起的女人。

男人瘦跟女人瘦是一个道理，好看，上相。太胖的男生好多都没有了身材，坚持锻炼，做一个型男，是好多人梦寐以求的。酷酷的帅哥人人爱，不信我发几张瘦的男人和几张胖胖的单人相片，看你们更喜欢哪种，我是小小苏，一名手绘头像设计师。

像麻杆一样的瘦男人很让老婆省心又少钱，省心方面；因为他单薄老婆能轻松治理住他、省心，因为他单薄怕吃亏在外面不敢招惹事非、省心，……

省钱方面；因为他瘦不用减肥、省钱，因为他瘦不易得三高等疾病、省钱，因为他瘦吃不多少粮食、省钱，因为他瘦布料用的少、省钱……

像我这么瘦的简直就不是人，纯属老婆的吉祥物。

1瘦人多好动不好静，断不会或坐或躺在一旁看你一人忙家务，只需适当安排，即可为你分担不少家务。

2瘦人身轻如燕，具有挤车占座之特长，可力排众人抢得座位让与你坐，省得站的两脚发直，或被挤成照片

3下雨时与瘦人共撑一把伞，不必担心伞小二人皆被淋湿，二人可悠然漫步于雨中。

4瘦人可督促你减肥，为保持二人形象和谐必得时刻提醒你不可过胖，身边随时有人监督，可坚定你的减肥信念，保持身材。

5瘦人好穿衣，若定做自然比胖人节省衣料，若购买，时下的服装多为瘦版型，不必到处寻找“加肥加大”的

6与瘦人同睡一床，比较宽松，不必担心半夜醒来发现自己被挤至一角或不幸被压到半死。

7瘦人一般不太会挑剔饮食，不会对你作的饭菜百般挑剔，你不必天天为作饭绞尽脑汁。

8瘦人跑的比较快，遭遇小偷时，可轻松将其擒获，避免财产损失。

9瘦人多心细，可弥补你丢三落四之短处，同时又可把你照顾的体贴入微。

10最后瘦人毕竟分量轻，你二人万一不和动起手来，也不会被修理的太惨。

男人瘦最大的好处就是身材好,会吸引更多的目光,对于60岁以后的男人们,还是微微胖一点最好

有钱难买老来瘦 ,但是老年人不可盲目求瘦，都说饺子呢要吃烫的，媳妇要娶稍胖一点的，同样60岁以上的老人，瘦也是有一定范围的。对于体重的标准，有一个普遍承认的体重指数（体重kg除以身高的平方㎡），对于老年人来说， 健康 的体重指数最好不要低于20kg/㎡，也不要超过269kg/㎡。

老来瘦从某种意义上分析，并不都是一件好事，还需我们正确的对待，只要自己的体重指数在正常的范围内即可。60岁以上老人，要 保证饮食多样化,避免单一的饮食 。要保证身体不可缺少的蛋白、脂肪、碳水的适量摄入，主食、肉类、蔬果等食物都需要合理摄入，才能让身体保持在 健康 的运转水平，为长寿打下基础。

不胖不瘦是我们身体 健康 的标配,加油!!!

增强自信

　健身是一个长期坚持的过程，能锻炼人的耐心，而且身体的病痛也少了，这会让你变得更自信。

2/5

改善睡眠

　职场中的男人很容易失眠，因为压力实在太大了。睡眠不好会影响人的注意力，上班效果也会直线下滑。而定期健身可以帮助你很快地入睡，远离失眠的困扰。

3/5

提升性功能

　相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。

4/5

身材好，更受女性青睐

　虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材，但是相比起瘦弱的男人，她们更喜欢有点肌肉，看起来高大、打起架来很帅的男人，这让她们有安全感。而且经常健身的男人皮肤也会更好，人也看起来更青春朝气。

5/5

解压

　生活在这个高压的 社会 中，男人每天面对的压力是最大的，放弃吧，太没志气；不放弃吧，自己都快压得喘不过气了。不如用健身解压吧。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。

我就是一个吃不胖的人，鸡鸭鱼肉什么都吃，而且特喜欢吃甜食。从年轻到现在，体重没有超过70公斤。现在老了，体重一直维持在61、2公斤。身高是165公分，腰围是80公分，没有三高，血压正常，59年出生。个人认为这样很好，弯腰干活不喘粗气，走路轻松，速度快！

你一人忙家务，只需适当安排，即可为你分担不少家务。

2瘦人身轻如燕，具有挤车占座之特长，可力排众人抢得座位让与你坐，省得站的两脚发直，或被挤成照片

3下雨时与瘦人共撑一把伞，不必担心伞小二人皆被淋湿，二人可悠然漫步于雨中。

4瘦人可督促你减肥，为保持二人形象和谐必得时刻提醒你不可过胖，身边随时有人监督，可坚定你的减肥信念，保持身材。

5瘦人好穿衣，若定做自然比胖人节省衣料，若购买，时下的服装多为瘦版型，不必到处寻找“加肥加大”的

6与瘦人同睡一床，比较宽松，不必担心半夜醒来发现自己被挤至一角或不幸被压到半死。

7瘦人一般不太会挑剔饮食，不会对你作的饭菜百般挑剔，你不必天天为作饭绞尽脑汁。

8瘦人跑的比较快，遭遇小偷时，可轻松将其擒获，避免财产损失。

9瘦人多心细，可弥补你丢三落四之短处，同时又可把你照顾的体贴入微。

10最后瘦人毕竟分量轻，你二人万一不和动起手来，也不会被修理的太惨。

之所以瘦弱会被歧视 取决于人们通常认为肥胖意味着拥有跟多的财富。而按照传统思想来看，瘦弱的人在饥荒年代会很难维持太久，生存能力堪忧。在趋利避害的物质社会关系里，瘦弱通常代表着外观上的贫穷。但是现在也不好说，马云瘦吧，也不是很有钱，路边乞丐很胖吧不也没钱。