1,影响个人形象,使人看气质欠佳。
2,紧张的肌肉会造成肩颈酸痛,最严重可压迫颈椎神经,引起头痛和手臂麻木。
3,颈部曲度减小,僵硬,引起对大脑供血不足,使人整天灰灰沉沉,打不起精神。
4,呼吸不顺畅,摄入氧气减少,体能排出受阻,影响身体功能,容易在体内累积毒素。
5,腹腔容量减小,影响消化和营养吸收,造成便秘。
6,圆肩会是横膈膜处于紧张状态,造成大动脉和腔静脉的压迫,使心脏工作负担加重。
7,含胸、驼背、头前伸,会导致:胸下垂变小、副乳、手臂拜拜肉、小腹凸出
8,驼背导致身体前后的张力不对称,颈椎的压迫又会使面部代谢循坏障碍,导致皮肤松弛、泪沟、皱纹增生、咬肌变大、瘦人双下巴、颈纹、斑点增生、鼻子变矮等。
9,不及时纠正,这些错误的体态还会让你:胸看起来更小,肩膀看起来更溜、腹部和背部更容易堆肉,看起来更矮……不是夸张啊,严重时还会对身体造成伤害,导致脊椎变形。
造成圆肩驼背的原因
1,办公室工作者,经常含胸驼背,
2,开车时间长的人群,长时间保持含胸的错误体态,
3,上学人群,长时间坐在课桌和电脑旁学习写字
圆肩驼背的危害:
1,影响个人形象,使人看气质欠佳。
2,紧张的肌肉会造成肩颈酸痛,最严重可压迫颈椎神经,引起头痛和手臂麻木。
3,颈部曲度减小,僵硬,引起对大脑供血不足,使人整天灰灰沉沉,打不起精神。
4,呼吸不顺畅,摄入氧气减少,体能废物排出受阻,影响身体功能,容易在体内累积毒素。
5,腹腔容量减小,影响消化和营养吸收,造成便秘。
6,圆肩会是横膈膜处于紧张状态,造成大动脉和腔静脉的压迫,使心脏工作负担加重。
7,含胸、驼背、头前伸,会导致:胸下垂变小、副乳、手臂拜拜肉、小腹凸出
8,驼背导致身体前后的张力不对称,颈椎的压迫又会使面部代谢循坏障碍,导致皮肤松弛、泪沟、皱纹增生、咬肌变大、瘦人双下巴、颈纹、斑点增生、鼻子变矮等。
9,不及时纠正,这些错误的体态还会让你:胸看起来更小,肩膀看起来更溜、腹部和背部更容易堆肉,看起来更矮……不是夸张啊,严重时还会对身体造成伤害,导致脊椎变形。
圆肩状态下,过紧的肌肉群包括:
胸大肌/胸小肌
肩胛下肌
背阔肌
三角肌前束
肱二头肌
上斜方肌
前锯肌
圆肩状态下,过弱的肌肉群包括:
中、下斜方肌
菱形肌
三角肌后束
肩袖肌群
动作调整
1目标肌肉肩袖肌群,动作(肩袖外旋)
2目标肌肉三角肌后速,菱形肌,动作(俯身飞鸟)
3目标肌肉背阔肌动作(附身t字下拉)
4目标肌肉肩袖(辅身曲臂外展)
马蓉素颜时看起来就是像一个普通人一样,没有什么过人的容貌,也不是很有气质,大家说她漂亮可能也是说她比较高挑、而且身材也很好。
马蓉近期就被拍出了素颜照,虽然马蓉的性格方面有点强人所难,但是只要是漂亮多多少少都会吸引一些观众的,马蓉就是其中的一位,可能是马蓉的黑粉偷偷的把素颜下的马蓉给发布在了网上,引起了轩然大波。没想到在人们心中的马蓉都是骗人的。
马蓉是西北大学播音主持系学生。在2007年的一次活动中,王宝强与马蓉两人一见钟情,不久之后,两人确立恋爱关系。两年后,两人完婚,婚后马蓉为王宝强生下一男一女。然而在2016年8月,王宝强突然发出声明,称妻子马蓉与其经纪人宋喆有不正当关系,解除两人的婚姻关系,震惊娱乐圈。2016年10月,马蓉和王宝强的离婚案举行了庭前会议,同时,马蓉上诉王宝强侵犯名誉权也在当天开庭审理。最终,一审判决王宝强与马蓉离婚成立,解除双方夫妻关系,同时婚生子判给了王宝强,婚生女判给马蓉。马蓉提出上诉。2018年6月22日,王宝强与马蓉二审结果出炉,马蓉上诉失败,法院维持一审判决!
之前有传言,马蓉是西北大学他们那一届的校花,而对于这个传闻,有媒体专门对其母校进行了采访,然而不论是该校的学生亦或是老师,对此都表示,从来没有评比过什么“校花”。马蓉此前被曝是校花也只是个笑话,也就是王宝强那么说了一下,她就当真。当时校花传闻是铺天盖地,大概都是因为王宝强的缘故,西北大学根本没有评选过校花,更何况播音主持专业美女聚集,马蓉路人脸庞也不可能成为校花。
瘦子才会有颈纹,胖子就是肉勒的
颈部向来是我们最容易忽略的位置,但是它最容易暴露我们的年龄,因为颈部的皮肤只比眼部的皮肤厚那么一点点,比面部更容易形成皱纹,颈部由于表皮细胞的衰老,结缔组织的萎缩而造成的。
正常皱纹产生有两个原因
第一是表皮细胞的衰老变得没有活力,细胞代谢不旺盛,水分减少,胞体塌陷。
第二是结缔组织的萎缩,其中最主要的原因是其中胶原蛋白、胶原纤维的减少。
颈纹形成不仅仅和年龄有关系和胖瘦也有分不开的关系
随着年龄的增长,颈部的皮肤变得老化、松弛、没有弹性,再加上因为日常生活被牵拉,尤其在涂抹防晒霜时,也常常忽略我们的颈部,慢慢的颈纹就会在不知不觉中出现。
肥胖的人由于脂肪堆积,往往比瘦人更容易出现颈纹。不想有颈纹的建议:及早使用一些抗皱、紧致的产品,和使用一些医用的手段,促进我们表皮胶原蛋白、胶原纤维的再生,从而预防颈纹的形成。
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