减肥期间喝蛋白粉会长胖吗

糖类积累过多，不能被利用，可以在酶作用下转化为脂肪存储在体内一些脏器的组织当中，或者腹部的大网膜内。您只要保持合理膳食，就没有必要担心会发胖。当然，多多运动是避免长胖的。不会建议：不会的，蛋白粉是不会使人发胖的。看你怎么喝，好了能减，你要是睡前喝那就没办法了。你消化不好，吸收还不错，你胃应该也不好（可能你没感觉）你可以先吃儿童蛋白，那个好消化。再配上

bca等，能逐渐改善你的消化吸收。蛋白早晚吃，你不用吃满满一勺吃小半勺，因为你便秘。而且

你无法全部吸收蛋白，蛋白吃多了你可能会便秘严重。饭前半小时把纤维素片嚼。建议：病情分析：吃蛋白粉会长胖。身体出现消瘦多见于胃肠道疾并肝胆病变、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起，另外平时生活压力大，思虑过多也可以出现消瘦。建议到医院内科就诊做一下检查，看身体有无疾病存在。指导意见：如果身体检查正常，没有疾病，建议平时注意饮食营养，适量增加高脂肪食物的摄入，另外可以口服。男人30岁前都不容易发胖，因为睡眠不好和新陈代谢较快，需要的是多休息。蛋白粉是有一定的作用，增加人体的蛋白摄入，喜欢健身的人大部分有大运动量，需要每公斤体重每天摄入同等克数的蛋白质，但是要慎重使用。

还是想锻炼肌肉,往健美方向发展1想长肥膘,多吃饭是有用的,但你明显属于不易发胖的类型,(至多脸容易胖),而人整个新陈代谢的平衡并不易被打破,所以单纯增加饭量效果不会很明显(因为你的胃口是有限的)这种情况下,你多吃点,身体会自动增加消耗,搞不好还会更瘦蛋白粉跟加饭量道理差不多,但它转化为热量以至增加脂肪的能力比米饭更弱,依你的情况只能增加免疫力而已要增肥,简单地说,停止运动,多吃饭(好吃懒做:)2要想健美,那就必须不仅补充大量蛋白质和其他营养,还得增加大负荷无氧运动,比如,上下肢的力量练习根据你现在的肌肉发达程度可以选择俯卧撑/仰卧起坐,哑铃,杠铃等器械来练习,具体健身计划网上能搜到原则是部位清(什么练习练什么要清楚),多组数,长坚持,过量做(做到很酸),保睡眠,有节奏(轻量和重量的结合,不同练习的结合,上肢力量训练和短跑速度练习的结合,重负荷练习和恢复性跑跳的结合)营养选择方面,初练健美没有必要购买昂贵的蛋白粉或肌醇什么的,把日常饮食调整为高蛋白型即可给肌肉补充充足食粮如:牛羊肉/鸡鸭肉,鱼肉,豆制品,豆浆,坚果类,鸡蛋最好配上大量水果,蜂蜜也不错烹调上尽量选择清淡的,少吃腌,烤,卤,炸等注意:一方面在三餐中强化蛋白质,另一方面可以在无氧运动后的短时间内及时补充,事半功倍哦运动前后可以喝各种运动饮料和红牛来补充水份和其他营养祝你做个既健康又体壮如牛的真男人!!!|||哥们，同病相怜啊，我也很瘦，怎么吃也吃不胖，好气愤啊，想自己壮点都不可以，唉，这就是瘦人的悲哀|||营养均衡的同时吃多些肉类很快就会肥|||蛋白粉，我花了一千多块用了两个疗程，屁效果都没有。算了吧。那是有钱人买心里安慰用的！|||想胖!我晕，人家都想瘦！别想这事了！再送你一句话：好好学习，认真吃饭！！！|||记住瘦人怎么吃都瘦··胖人怎么减的胖··|||吃蛋白质粉不但不能增肥，还能减肥，因为我们增肥的原因是吃了过量的糖和脂肪，而吃蛋白质粉会让我们不饿和不想吃肉，反而会减少我们的饮食量，

不会

首先安利不是药品，只有保健功效。18岁完全可以吃承认蛋白粉，蛋白粉不会变胖，如果你是虚胖的话有一定的瘦身效果。蛋白粉有调理肠胃的功能。

1．肠胃功能减弱，机体抵抗力降低；

2．加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿；

3．过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病；

4．易使人肥胖，导致骨质疏松；

蛋白质粉采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

蛋白质的基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种；各种蛋白质的氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同。因此，形成了成千上万种蛋白质。虽然人体对所有氨基酸都需要，但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来，因此，实际上成人需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种，儿童为9种，我们称之为必需氨基 应用范畴