你好 ，请问我四肢没劲 没力气。人消瘦，一个多月了，原来没什么病史

问题分析：

根据您所说的情况，有四肢乏力以及消瘦的现象，中医讲一般与气血不足有关系。

意见建议：

建议你最好是及时去医院就诊，并完善血糖以及甲状腺激素检查，看有没有高血糖以及甲亢的现象存在，同时有进食差的话，做个胃镜检查，看有没有占位性病变的可能，同时经中医师辩证确诊有气血两虚后，积极使用人参归脾丸以及黄芪精口服液口服调理，必要时改为汤药增强疗效，生活中注意好多增加饮食物中的营养，适当运动。

可以的。

学美容不要多大的力气，需要轻巧心细才是重要的。美容师都有很多瘦的，美容师跟力气没有关系，只要是学美容美体专业，可以做美容师的，力气力量是可以慢慢锻炼出来的，在学习期间老师会指导你，逐步加强锻炼手法力量等，并且美容师最重要的还是指法，力气只是一个部分，跟胖瘦与力气没有太大的关系。

努力学习和钻研美容专业理论和知识，提升较强的美容专业技能，建议找一个专业正规学美容的学校。熟悉掌握美容技术，美容产品，美容仪器等方面知识，注意研究分析美容行业的形势及发展这才是主要的。

主要事项：

1、做美容师具有较强的沟通能力，这需要在社会上面汲取经验，人见得多了自然而然与人交流就不那么拘谨了。

2、高雅的外在形象，举止端庄大方，谈吐文明，要对自己的形象特别的注重。

只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医师的药物调理，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人　　1 调理脾胃功能　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！　　此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。　　中医学说「瘦者多火」，亦即干瘦者多属阴虚的热性体质，此火是指阴虚所引起的虚火，所以饮食上要以「滋阴清热」为主，应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物，比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结，这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液，全都属于中医的「津液」，消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用，此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担，更别想要长肉。针对此症，中医采用补脾阴的法来治疗，一帖50元的四神，有补脾阴虚的良效；而猪肚、猪肠则含有酵素成分，可以辅助药力，发挥开胃、助吸收的功能。此外，一般错误印象以为高油脂食物（如巧克力、油炸食物等）最易增胖，事实上，脾胃虚弱者对油脂的消化力很差，所以容易堆积在消化道里，既无法消化也无法吸收，只会增加脾胃的负担，使脾胃更加虚弱。所以想调理好脾胃健康，应完全戒除摄取此类食品，多吃一些可以健脾健胃的食物，来强健脾胃系统，如此长胖才易见成效喔！　　2 三餐定时，餐前一小时忌食零食　　三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加肠胃的负担！　　3 合理分配三餐的摄取比例　　早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：　　早餐占全天摄取总热量的25 ~30％；　　午餐占全天摄取总热量的30 ~35％；　　晚餐占全天摄取总热量的25 ~30％。　　4 三餐种类丰富多样，摄取均衡营养　　要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔　　5 适度增加脂肪摄取量　　前面说到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。　　奶油、五花肉都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的水水应小心摄取。　　6 多摄取矿物质「锌」　　矿物质「锌」可以促进荷尔蒙分泌、促进人体发育、增强性器官功能，而且它能刺激我们的味觉器官，让饭吃起来更有味道。　　「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中，牡蛎除了锌之外，还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质，瘦弱者可以多多食用！　　7 用餐当中不要喝汤或饮料　　汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱！　　8 专心进食　　一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事，因此降低消化器官的活动能力，导致消化液分泌不足，增加肠胃器官的负担，想增胖者应专心进食才行！　　9 餐后少量甜食　　饭后甜点会刺激胰岛素分泌，将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗红豆汤吧！　　10 不摄取过量宵夜　　一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉，事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能，让消化功能越来越差。建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，它有刺激胰岛素分泌的功用，加速蛋白质与糖分转化为脂肪，而且不会造成肠胃的负担，想增胖的人可以试试！　　11 冬天进补养肉最快　　冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝，反而让肠胃过劳，如此达不到养肉的目的，反而伤了元气就不好了！　　12 不吃冰冷寒凉食物　　「瘦者多火」，所以特别嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，食物积滞不化，容易造成胃胀、胃痛，脾胃虚弱者还可能腹泻。所以喜欢冰冷食物者，应尽快戒除此恶习，免得时日一久，末梢循环会出现障碍，手脚冰冷、早衰等其它慢性病会慢慢出现。逞一食口欲之快，损失的可是自己的健康喔！　　13 睡眠充足　　想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！　　14 适度运动　　适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念喔！

你描述的这些症状（问题）可能有很多个原因，也就是说，很多种疾病都可以引起你所说的这些症状。因为在这种问答社区，没办法个性化的咨询你的具体其他问题，而且没见本人，即时医生，哪怕是专家也没办法给你具体的诊断。只能是估计估计，最后还是得你自己把握，身体是自己 的。

引起你所说的症状，一般有这么些类原因（我不会再过多细化，精细分类，那样估计得写一天，查很多文献），以下仅凭我的印象以及之前接触的科室：

1 精神心理类疾病，如可能是压力过大，精神紧张等等（不要自己给自己扣帽子，觉得真是精神病、神经病之类的，不是一个东西。）；

2 消化系统疾病，如肠炎，胃炎等，这个一般也会伴有消化系统的其他症状，单独出现你描述的这些也有。

3 肿瘤性疾病，这个其实几率不算高，不用过于担心，但对你的情况不了解，这个我一定写上。这里边有个典型的，如胃癌，首发的症状多种多样，厌食、消瘦、乏力都有这个可能，有些患者甚至仅仅是消瘦，直到其他症状出来，发现已经是晚期。这个的早期发现一般是体检。

仍然还有其他疾病的可能，你提供的少，其实不好判断，甚至都不知道你是男是女，而且，胡乱给你下一个诊断，你按这个来处置了，万一是严重的话，吃亏的还是你自己。只想告诉你，如果时间很长了（能感觉越来越瘦，应有一段时间），建议你医院看看查一下，除外器质性病变。如没问题，好好休息，多参加锻炼，可以慢慢恢复。如相信中医，也可以配合中药调理。前提是除外其他器质性病变。

即时你现在觉得没事，不想看医生，那也得调整生活方式，注意休息，保证睡眠，保证饮食，走出门去锻炼，一定要锻炼，如果一个月后，一点都没有好转，赶紧看大夫吧，耽误越久，对你自己越不利，也不利于大夫的治疗。

所以，最后的建议还是，上医院找个好大夫看看，注意休息，适当锻炼。如果没有其他伴随症状，可以挂消化科门诊。