我14岁，身高172，体重88斤，是不是太瘦了

偏瘦了，首先寻找原因对症下药

　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。

　　环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。

　　消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

你所述年龄刚好是属于发育阶段，是可以改善的。首先不挑食，一日三餐是一定需要的，睡前可以选择的喝些牛奶。白天可多运动，既锻炼了身体，又让自己健壮了，可为以后英雄救美埋下伏笔----呵呵题外话了。。。希望能够帮助到你

增肥的方法：

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法

其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

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是偏瘦，应该长到100斤左右，不能再低，会影响女孩生育。不要太挑，不喜欢肉食就让父母尽量尝试多种，可能会有喜欢的，水果蔬菜也要多吃，做少点运动，不要猛吃，瞬间增肥，因为增肥过度可能瘦不下来（如巧克力）。

我以前试过一个方法，我由80斤升到90斤．那时候在学校，被同学说我瘦．我是这样的．早上一定要吃早餐，然后平时我就不停的吃零食，然后中午就不吃饭，吃方便面（一个星期三四天）．然后晚餐（六点钟）要多吃，而且强迫自己吃肥肉，塞也要塞进去，晚上八九点钟左右，吃薯条和炸鸡腿．然后12点再吃一碗方便面．我也有定期吃那些去虫药．激素我就没有打了．你的烟一定要介掉．经常抽烟是不能胖的．多吃油腻的东西．