得类风湿在饮食上要注意什么

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，原因不清楚，机理及病理都在研究阶段，但有一点明确，类风湿关节炎的发生和饮食没有明确的关系，所以，不像痛风等病，有明确的饮食禁忌。

类风湿关节炎的饮食要说明以下几点：

1 、膳食均衡，什么都能吃。

2 、有的人吃了海鲜就全身不适，关节疼痛加重，就忌食这些引起关节疼痛加重的食物。

3 、适当吃一些营养补充剂。如金施尔康。很多病例去含矿物质多的温泉洗浴，关节疼痛明显好转。可能是一种提示。

4 、民间“类风湿患者不能吃海鲜，不能吃肉、不能吃水果”等传言没有依据，不可信。

总之，得了类风湿，饮食不必有太多禁忌，营养均衡即可。

很多，仔细看看！~！ 一： 类风湿性关节炎为一种慢性疾病，病人常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。而食物又是日常生活所需的营养及能量的主要来源。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要，那么，不仅所服药物起不到治疗作用，而且病情还会进一步恶化。所以饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。 首先，类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。 其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用，这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。 另外，茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重。 类风湿性关节炎不同类型的患者，其饮食宜忌也各不相同，分述如下： (1)风热型和湿热型：风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快；而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热；而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。 (2)寒湿型：主要表现为关节肿痛或有积液，纳差，大便搪薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。 (3)肝肾两虚型：这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。 另外，关于类风湿性关节炎病人的饮酒问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。 二： 类风湿性关节炎、强直性脊柱炎病人食疗常用品种： ⑴葡萄：味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚，宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力。取葡萄干 500 克 ，人参 10 克 ，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日饮服 1~2 次；鲜食或取汁加蜂蜜少许，温开水送服。用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛。取葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎为稀汤，于食前服用，每次 60 毫升 ~100 毫升。 ⑵大枣：具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。 ⑶核桃仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 2~3 个核桃。 ⑷松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 3 克 ~ 5 克。 ⑸栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。 ⑹新鲜桑葚：为平补肝肾之品。用鲜桑葚 500 克 ，鲜桑枝 2 厘米 长段，浸酒密封 30 天。摇匀，每日饮 20 毫升 ~50 毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。 ⑺山楂树根（皮）：用山楂树根（或皮） 40 克 ~ 50 克 ，煎汤服用，亦可食用山楂果。有舒筋活络的作用。治疗类风湿痹症。 ⑻橄榄：取鲜橄榄根或皮 40 克 ~ 50 克 ，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。 ⑼桂圆：又称龙眼、桂圆肉。味甘，性平，入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药，入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。 ⑽山药：具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。 ⑾黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

1、类风湿患者饮食应营养丰富，建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类等食物，多吃应季的新鲜水果和蔬菜用来补充维生素。类风湿患者应该避免食用辛辣，刺激性的食物，避免食用寒凉生冷食物，避免食用烧烤、油炸类，及方便面等食物。

2、建议患者居住环境要通风干燥，避免环境潮湿阴暗。注意关节部位的保暖，尤其在寒冷季节多穿衣裤注意保暖避免感冒。建议适当外出散步，可以恢复关节功能及关节灵活性。

类风湿人群在我们的身边也是比较多见的，特别是一些中老年人当中，得类风湿的比较多一些。那么类风湿患者除了配合医生的治疗，按时的吃药物之外，在日常生活中，特别是饮食中需要注意什么呢今天我们就来看看答案。

类风湿患者不能吃大鱼大肉

这类食物因为肥甘厚味容易生痰生湿。对类风湿晦气，患者能够恰当吃一些淡水鱼、精肉、羊肉、鸭肉、猪骨等，不过烹调一定要清淡一些。

类风湿患者不要吃海产品类

类风湿患者不能吃海产品类的食物，比如海鱼、海带、海虾等，因为这类海产品中含有尿酸，这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶，能够造成类风湿关节症状加重，所以好还是不要吃这些海产品。

不要多吃辣椒

建议类风湿患者好不要吃刺激性的东西，其实不仅仅是辣椒，比如说还有花椒、芥末等等，总之让人感觉到刺激性的东西，都是非常不推荐吃的。

生冷的食物类不要多吃

类风湿患者要尽量防止少吃生冷食物。比方冷饮、生的食物，或者是通过冰镇的生果和饮料等，可是不包括一般的生果和蔬菜，这些生冷食物会加剧患者的病况。

含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃

牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化，类风湿患者应尽量少吃。

另外如果体内的乳酸分泌的过多的话，可能会消耗掉体内的钙质和镁等等，这样会让患者的病症更加的严重。所以为了身体的健康着想，希望大家还是多吃清淡的食物比较好。

类风湿性关节炎是一种慢性疾病，医生一般会嘱咐这类患者少食或不食猪瘦肉。猪瘦肉具有滋阴补血的作用，经过加工及烹调后即是人们主要的菜肴之一。若用猪瘦肉煮汤，去浮油凉饮，能救温热病后，津液大伤者。也可用于液干血枯，难产不下，及消渴、干咳、便秘等症。可见，多食瘦猪肉，对于那些身体虚弱、贫血、性功能低下，以及神经衰弱和糖尿病患者均有一定的疗效。

生活小常识

那么，瘦猪肉为什么与类风湿病相克呢类风湿病属于结缔组织病，发病原因迄今尚不完全清楚。有人提出可能为变态反应和自体免疫反应。当抗原抗本复合体形成后，抗体性质转变为异体，刺激关节滑膜中浆细胞和局部淋巴结产生类风湿因子。另外，寒冷、疲劳、潮湿、营养请保留此标记。良、外伤、精神创伤等均为该病诱因。据英国曼彻斯特大学一项最新研究证实，吃过多瘦猪肉会导致类风湿性关节炎的发生或使原来的症状加重。据悉，有关研究人员调查了居住在欧洲的25万人，结果显示，以瘦猪肉为主食的人群中，类风湿性关节炎的发生几率是其他人的2倍。当然，这些人很多都有吸烟史，很少吃含维生素C的食物。研究人员推测，肉食摄入过多可以刺激机体的自身免疫，从而诱发类风湿性关节炎。有关机理很可能是因为肉食中的胶原蛋白含量较高，导致了人体对胶原蛋白的敏感，从而激发机体产生胶原蛋白抗体，从而让人们患上此症。同时，也可能与肉类制作过程中的添加剂或病原体等有关。

类风湿患者在饮食和生活方面该注意什么？

类风湿是一种非常让人困扰的疾病，病因也有很多种，虽然不会对生命有太大的威胁，但却是不可治愈的。时间久了，会越来越严重，而且关节也会逐渐变形。这种疾病不仅会影响人体的运动系统，还可能会对心脏和呼吸系统产生不良反应，在一定的程度上还会干扰人的平时生活。那么，类风湿患者在饮食和生活方面该注意什么呢？具体的分析如下：

01，饮食习惯方面

类风湿患者在饮食习惯上要注意避免比较凉的食物和刺激性食物，因为这一类的患者本来就容易出现手脚冰凉的现象，如果吃了凉的食物，就可能会加重病情。在饮品上要注意少喝咖啡和酒等饮料，这种刺激性的不宜过多饮用。还要避免摄入过量的脂肪，要吃清淡一些。因为脂肪量过多，可能会加重关节疼痛和骨质疏松。类风湿患者也不能摄入过量的糖分，在饮食上也不能吃得太甜，否则也会加重病情。

02，生活方面

患有类风湿疾病的患者，一到阴雨天或者冬天，就会非常难受，患病的地方又红又肿。所以，这一类的患者最重要的就是保暖。首先是自己住的房间，保暖设施一定要到位，保持干燥，要通风，热一点没关系，千万不能冻着。其次是自己的衣服一定要穿暖和，尽量不要在天气凉的时候外出，如果迫不得已一定要外出的话，保暖工作也一定要到位，要注意不要让身体受凉。最后，类风湿患者平时一定要保持一个良好的心态，做一些能让自己心情放松的事情。

03，改善方法

患有类风湿疾病的患者，一定要及时就医，虽然无法完全治愈，但可以通过一些药物治疗缓解症状。在平时的饮食上，还是要注意营养的均衡，多吃一些容易消化和吸收的食物。如果是身材比较肥胖的患者，就需要减肥和控制食物的摄入量，否则会引起其他的并发症。类风湿患者要坚持做一些适量的运动，一方面可以提高身体的免疫力，另一方面可以改善病情。如果患病的地方出现疼痛，可以通过热敷来缓解。

类风湿疾病是生活中非常常见的一种疾病，但也一定要引起重视。这种疾病如果不加以治疗的话，到最后可能会致残。但这也不是什么特别可怕的疾病，认真地对待，平时多注意饮食健康和生活方面，及时就医，也能对病情有一定的调节。所以，患有类风湿疾病的患者也不必过于忧虑，保持一颗乐观的心态，积极地面对就可以了。以上就是笔者的观点，欢迎您评论补充。