瘦身为何先瘦胸？

瘦身时，全身脂肪是呈比例减少的，并不存在局部减肥。不管是先瘦脸还是还瘦胸，其实都是主观感觉，某个部位瘦了更多。

对已经发育成熟的女性来说，脂肪组织是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里。

假如说乳房的脂肪含量为10，前臂的脂肪含量为4，都减少10%，当然是1比04更容易被人观察到。

说先瘦脸的，可能是面部脂肪比较多，按比例算，自然面部脂肪减少也会挺显眼。更何况面部本就是最受关注的部位，人们对它的胖瘦自然也更敏感性。

男生一瘦就有腹肌，女生一瘦就没胸。这是大自然的规律和人体进化这么久形成的优秀机制。日常生活中我们经常发现很多不锻炼的瘦子，就有六块腹肌，还有女生减肥先瘦胸，再瘦其他地方，这都是很正常的。

先说男生一瘦就有腹肌的问题，因为我们的腹肌原本就有是8块肌肉的，肌肉相互之间都有肌腱来连接。肌肉的生长速度是比较快的，而肌腱基本上很难生长。所以我们稍微一锻炼，就会有肌肉显露出来，当然九九归一的大乘期啤酒肚的除外。

而男生瘦出来的腹肌更简单，只要肌肉比肌腱的高度高一小点儿，就会显露出来肌肉，是因为他们的体脂率低凸显出来腹肌，这样的腹肌是扁平状，不会特别的突出，很好分辨。而通过健身和锻炼出来的腹肌，则是半球状，看起来就很凸出，视觉效果是不一样的。

接下来说女生一瘦就没胸的问题了，因为胸部是存储脂肪的地方。在远古时期，人类还比较弱小，在大自然食物链的底端，经常饱一顿饿一顿，生活没着落，生存都是问题。所以慢慢的会把从食物中获得的多余能量，转化为脂肪储存在体内。而胸部、大腿、腹部等地方就是容易储存脂肪的地方。

当女士减肥变瘦的时候，身体就先从无关紧要的部分开始减去脂肪，而胸部的脂肪平时是最不必要的，所以会先消耗去。当女性在怀孕期间，胸部才会变大，来进行哺乳的功能。还有一点儿就是，当获得食物补充的时候，身体会储存比之前更多的脂肪，这就是通过节食减肥容易反弹的原因。

以上就是男生一瘦就有腹肌，女生一瘦就没胸的原因。我们平时还是要进行适当锻炼，来保持好身材和健康的身体。

我也是这种体质，让人郁闷呀。 不过推荐我自己的方法你试试：每日三餐照吃，只是吃七分饱。多吃水果多喝水，但不要涨肚子。 每天抽时间做些瑜伽简单动作，晚上睡前3小时一定要做仰卧起坐和俯卧撑。这样可以使胸部不下垂，小腹平平。 经期前吃酒酿蛋，经期后吃些花生+枸杞+当归+熟米饭的粥。 我就是这样坚持了半年，看到一点效果，身材比以前好些。